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邦妮Bonnie7月前
总有人向你传递负能量怎么办？解决方法#如何正确化解负能量#如何正确排解负面情绪 #怎么摆脱负面情绪
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昕岚师姐2月前
当有人找你吐槽抱怨，你怎么沟通可以保护自己的时间还不折损关系#girlstalk女性成长 #亲密关系 #沟通技巧 #人际交往的智慧 #情感
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兜啊兜_Reading🌀1周前
远离那些吹灭你灯的人 别让别人随口的一句话 吹灭了你辛苦点亮的灯 #读书分享 #每日分享 #拒绝焦虑 #拒绝内耗 #远离负能量
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MRS.JIA(陈雅璇)CRASTAL1月前
你的能量往往是被“内耗习惯”泄完的 女生摆脱内耗自己的3个习惯，芸势顺畅！ . 精神内耗/停止内耗/情绪低谷 能量低谷期/过度思考/内心戏太多 自我消耗/心理内耗/负能量清理 情绪反刍/情绪黑洞/精神疲惫 打工人的内耗日常/高敏感人群自救指南/提不起劲的日常 社交好累/习惯性自责/拖延症 反内耗指南/内核稳定的修炼/能量管理 停止自我批判/负能量断舍离/从过度思考中抽身 内耗/焦虑/负面情绪 如何摆脱内耗/释放焦虑/缓解压力 内耗怎么调节/内耗怎么办/内耗严重的表现 . #陈雅璇#内耗#内耗自救#拒绝内耗
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希瑞Adora1周前
远离让你不开心的人和事 人生除了生死，都是擦伤！ #情感 #内耗 #情绪 #拒绝内耗 #自我提升
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小默心理学3月前
如何立刻停止内耗？有1个屡试不爽的心法 #心理学 #真的很summer #我的夏天从傍晚开始 #停止内耗
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扬扬的疤痕手记1月前
你的精力被谁偷走了？ 什么都没做却累得像跑完马拉松？ 可能是你的情绪小火苗悄悄变暗了～ 来试试这份特别的心灵修复指南！ #情绪管理 #心理疲劳 #精力恢复
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武志红讲婚姻家庭4天前
为何别人一句话，就能左右你一整天的情绪？ #缺爱 #敏感 #内耗 #爱自己 #人生
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新闻突击词1周前
#精神内耗 #远离消耗你的人 #情绪健康 #人际关系断舍离 #自我保护
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栋察真谛3周前
一遇到这人就烦躁？不是你脾气差，是身体在报警！ 你，遇到过吗？#创作灵感 #心理学 #情感 #自我保护 #远离消耗你的人
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认知觉醒传达者2月前
远离消耗型关系，你的情绪不会说谎！ 让你焦虑、愤怒、自我怀疑的人，正在偷走你的能量。 当一个人总让你焦虑、愤怒、自我怀疑，请立刻远离！所有关系都是筛选——链接弱者只会消耗你的能量、时间和价值。余生宝贵，只与同频强者并肩。 #女性智慧 #人际关系#内耗 #能量管理 #强者思维
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墨谈2月前
如何在社交中拿回主动权？ 不要让别人过度消耗你的情绪价值。不主动找话题，不想接的话不接，不想回答的问题，直接拒绝#人际关系 #社交 #交往 #成熟 #情绪
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知温心理3周前
停止内耗，一个狠人的自救指南~你是不是明明什么都没做，却感觉身体被掏空？脑子里两个小人天天打架？来，复制这套‘狠人休息法’，让你每天多出3小时精力。#远离消耗你情绪的人 #大胆断掉所有消耗自己的关系 #内耗#创作者中心 #创作灵感
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FIGHTER 阿闯1周前
每天都有各种各样的负面情绪，得学会远离和排解#鲁大魔 #个人成长 #搞薯条
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📖五月解心书☀1月前
一个人真正的成长，学会闭嘴和远离消耗你的人。被身边人抱怨，倾诉，插手自己的生活，职场成为“背锅侠”，远离被消耗，4个方法，让你守护好自己的能量 #读书 #自我成长 #读书分享 #人际关系交往 #远离负能量消耗你的人
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周Rich5月前
你身边有人在偷偷消耗你吗？ 认清“有毒”的朋友，保护自己的能量场！#人际关系 #社交断舍离 #有毒关系 #识人术 #远离消耗你的人
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曹知恩（倾听）2周前
当一段感情出现内耗时，是否要离开？ #情感 #内耗 #离开
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晓梅姐陪你职场成长1周前
“真正拖垮你的不是996，而是这句‘算了’。当热情被磨平，我们该如何找回自己？#职场#管理#职场成长# 内耗 #停止摆烂
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咨询师听香3周前
婚外关系太痛苦?4个日常操作,帮你主动脱困不内耗​ #情感智慧#情感共鸣#情感真相#情感疗愈#婚外关系
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不知明同学4月前
为什么你总是焦虑、内耗、没能量？因为你太想“进步”了…#vlog十亿流量扶持计划 #男性成长 #焦虑自救 #普通人逆袭#停止内耗
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小照4周前
职场人必看 让你远离过度消耗 其实大多数时候 消耗你能量的不是工作 而是工作中遇到的人#个人成长 #职场干货 #讨论 #涨知识 #内容太过真实
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泉州媳妇许诺2月前
疾病与情绪有关，请远离一切负能量，消耗你的人和事#情感共鸣 #生活感悟 #女性成长#内容太过真实
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曲曲人间清醒1周前
大胆斩断让你痛苦的关系 #内耗#消耗 #自我成长 #女性成长
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美丹的陪伴时光4周前
当你感觉被不断消耗，请立即启用这面“能量护盾”。#情绪管理 #个人成长 #人际关系 #内心强大 #能量保护
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心疼你的桔梗1周前
在感情里纠结徘徊？这段话让你清醒！别被低成本情绪价值骗，狠心止损，把自己活成靠山，才是聪明人的选择！ #感情清醒指南 #远离情感操控 #学会狠心止损
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怪兽小绿瑞4天前
成年人的情绪崩溃，精力被生活琐事消耗殆尽 每天也没干什么，但就是特别累？ 你正在用自己宝贵的心理能量，去喂养那些不该存在的情绪内耗。 #生活服务热点中心 #自我提升 #生活琐事 #情绪管理 #精力管理
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白色比熊犬的僕人-jimmy3月前
关系好累？ 😫 3招让你不再被消耗！ 总觉得被掏空？学会这3招「能量保护术」，只留滋养你的关系！ 🔋 #人际关系 #情感消耗 #自我保护 #情绪界线 #情感剥削 #关系断舍离 #心理健康 #能量保护 #学点知识 #抖音情感
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葱姐碎碎念3天前
远离消耗你的人和事，不要让自己陷到消耗情绪的深渊里#日常唠嗑 #记录我的生活 #正能量
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海宇爱读书6天前
你是否也总在为没发生的事情焦虑？3个方法帮你告别精神内耗，找回内心平静！🔥 #情绪管理 #心灵成长 #放松 #内心强大 #抖音小助手
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枿枿i3月前
在深夜反复咀嚼他的消息，怀疑自己不够好？别被他的节奏带偏，消耗你的人会偷走你的能量、自信和时间！ 把目光转向新机会。#情感 #恋爱技巧 #忽冷忽热最折磨人 #情感内耗
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大知闲闲3周前
5个方法停止内耗， 做不被情绪左右的人#知识分享 #内耗 #停止内耗 #停止精神内耗 #创作灵感
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逸尘1周前
如果对方做了让你不舒服的行为 一、划清界限 不再交集 二、把桌子掀了 发疯 大家都别想舒服 只有这两种方法，简单、直接、高效 ~ #边界感 #拒绝内耗 #情绪自救 #人间清醒#心理学知识
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20分妈妈成长记3天前
持续消耗你，认清特征，是停止内耗、保护自身能量的第一步。 #心理能量 #情绪内耗 #焦虑 #心理科普 #自我保护
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妃儿Rumi3天前
千万不要让烂人偷走你的能量#停止内耗 #情绪治愈 #自我开窍
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@平心说成长4天前
#那些消耗你的人，别等，大大方方的结束不行吗？非得等到人家开始嫌弃你的敏感，厌弃你的多余，诋毁你的胡思乱想时，你才肯像受了伤的刺猬一样把自己包裹起来，圆润的走开。知道你难过还会做的人，本身就是在默不作声的离开，而他决定离开的那一刻，一定是经过深思熟虑的那一刻，他肯定是觉得没有你会更好，别等消耗到遍体鳞伤该放手时。#就体面退场。#每天学习一点点 #正能量 #女性成长
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乐悠4天前
如果一个人总是影响你的情绪，让你烦躁，让你不安，而你自己无法改变的时候，也许离开是最好的选择。#正能量 #女性智慧 #情感 #认知思维 #自我成长
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木耳大叔3天前
很多人的病源于情绪， 长期和消耗你的人纠缠，只会陷入各种负面情绪。及时远离消耗你的人，是对自己健康的负责。#黑木耳 #木耳 #食补 #养生 #情绪
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爱分享的灵小小1周前
#心理学 #职场 #情绪 ✨职场emo停不下来？情绪劳动正在消耗你！😱每天强装微笑太心累？3个心理学技巧帮你解压～🥹快@你的冤种同事一起看！
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素心国学994天前
总被小人消耗能量？根源是“情绪靶子”没拆除！ 正其身以教子弟，平其气而待小人#国学智慧 #国学文化 #人生智慧 #读书 #为人处世 #传统文化 #成长 #人情世故 #人生哲理 #人生感悟
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蛮懂回避的季老师4月前
回避型是通过什么方式消耗你的？#回避型依恋 #情感 #焦虑型依恋 @阿宇懂心理
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安心Ai4周前
不要再透支你的运气 #心理 #运气 #情绪 #安心Ai
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May.五月1周前
今天分享的是：《情绪控制方法》 永远不要因为生气而说刻薄的话，你的怒气会过去，而你的刻薄话会伤人一生。你有没有意识到，你每次爆发的脾气，都在消耗身边人的爱，也在一点点拉远你与幸福的距离。要么好好说话，要么保持沉默。你可以表达你的愤怒，但不能愤怒的去表达。我们常常在最爱的人面前“无所顾忌”，因为他们不会转身离开，所以我们肆无忌惮。但你知道吗？他们不是不会受伤，只是不说而已。一次次语气尖锐，会让孩子变得胆怯。一次次情绪崩溃，会让伴侣心生疏离。一次次怒火上头，会让父母默默退让。情绪如水，溢出时最伤自己，你以为发完脾气就释放了，其实不过是把负能量扔进生活的湖面，接下来的波纹，会反过来击中你自己。烦躁后悔、懊恼愧疚、关系冷淡⋯⋯让你疲惫的不是事情本身，而是反复的内耗。控制情绪，不是压抑，而是转化。把“炸”出来的能量，转为行动的动力，比谁都更有力量。记住，良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒，要学会控制自己的情绪，如果吼叫能解决问题，那么驴将统治这个世界。#读书分享 #好书推荐 #文字的力量 #情绪控制方法 #书单
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御皙堂兰姐专修问题肌3天前
你可能不信！高能量状态只需3步，告别自我消耗#情绪管理 #高能量 #告别内耗 #自我成长 #爱自己
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璇之恋-形象美学4天前
戒掉情绪消耗，做自己最坚定的守护者 停止让情绪拖垮你，成为自己最强大的后盾#不内耗 #做自己的光 #情绪管理 #抖音二创激励计划 #坚定自信
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淄博高新3天前
谁懂过度负责的痛？吃力不讨好还内耗自己！3个小技巧帮你摆脱 “老好人” 体质，从此只对自己的情绪负责。（记者 王天宇）#心理健康
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落落来椰4天前
让你感到累的，可能不是生活，而是环境。🌱如果某个地方总在消耗你，试试这3个方法。你值得在一个能让你枝繁叶茂的地方生长。#女性成长 #抑郁情绪 #治愈 #人生感悟 #环境改变一个人
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人性大鹏3天前
别让那些消耗你的人把你拖进情绪垃圾堆！#人性 #人际交往 #认知
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大文文wenwen3天前
你以为你是在聊天，其实你是在喂g.走出内耗远离那些消耗你的人 你以为你是在聊天，其实你是在喂g.走出内耗的秘密就是远离那些消耗你的人。#内耗 #蜕变过程 #改命 #走出内耗 #低谷期
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🌈对对恬恬妈妈的生存智慧5天前
告别情绪内耗#涨知识 #亲子教育 #育儿 #每天学习一点点 #情绪内耗
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启明·人生认知修复1周前
十分钟没回消息，内心戏就全面爆发？停！别再自我消耗了。一个底层心法，帮你瞬间从焦虑中抽离，夺回情绪主动权。评论区留下“真相”，免费领走《关系内耗急救包》，终结你的胡思乱想。点赞收藏，找回那个松弛自在的自己！ #情绪内耗#焦虑 #情感 #认知修复 #个人成长
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相信自己🐉3天前
#人生感悟 #送给自己的话 #远离消耗你情绪的人
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哥俩好说3天前
抱怨没有用，消耗内力，困于负面难前行。如果有人跟你抱怨，你会怎么办？#哥俩好说
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星语苏士泽1周前
别再让你的能量漏了 你的疲惫，不是因为工作，而是频率泄漏。你每天都在消耗能量去对抗不属于你的低频（关系、商业），你需要一个中正场域，帮你堵住能量的泄漏口。 #身体疲惫 #情绪内耗#职场 #团队管理#团队建设
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治愈读物3天前
#创作者中心 #创作灵感内耗就像反复咀嚼过期的情绪，只会越嚼越苦。不如转身开窗，让新鲜的日子进来，把精力留给创造，而非内耗。
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心理•密码4天前
越是容易生气、爱纠结较真的人，就越容易消耗自己。想要远离内耗和焦虑，就试试这个简单有效的方法吧。#拒绝焦虑 #拒绝内耗 #静心养性 #自我疗愈 #情绪管理
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李老师 高级心理咨询师3周前
远离消耗你能量的人，做自己能量的主人！#正能量 #每天进步一点
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心理进化论1周前
一定要远离消耗你的人#情感共鸣 #远离负能量的人 #拒绝内耗 #情感价值 #青年创作者成长计划
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秋子- Talk4天前
别再为讨厌的人浪费情绪了！这套“降熵”方法亲测有用！《熵增定律》里的 3 个核心招式：拉开距离、课题分离、实力碾压，帮你过滤烂人、专注自己～书里 11 个熵减法则全是干货，不内耗的人生太爽了！ #熵增定律 #自律 #执行力 #提升自己 #好书分享
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智慧•密码4天前
想要摆脱负能量的纠缠，你可以试试这个简单有效的方法。#静心 #焦虑 #内耗 #情绪 #自渡自愈
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发财锦鲤柴4天前
不再轻易把时间和情绪交给不值得的人 #内耗#自洽 #拒绝内耗#女性成长 #情绪内耗
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屿的心理学3周前
解决情绪内耗，这3招就够啦！#情绪内耗 #情绪内耗反反复复 #停止内耗 #停止内耗才能自救 #停止内耗与自己和解
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JT婚纱的纪同3月前
不要让情绪成本，成为我们的头号消耗#风和自由 #vlog十亿流量扶持计划 #纪录美好生活 #团队管理
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