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爱学习的喜老板7月前
如何戒掉烟瘾？抽烟为了缓解自己的负面情绪，用圣多纳释放法，可以释放抽烟的欲望，排解掉糟糕的心情，让心情放松平静。一旦不好的情绪排解掉了，就不需要依赖抽烟了#戒烟 #如何戒烟 #圣多纳释放法 #情绪 #暴饮暴食
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老白谈戒烟1年前
戒烟后总是心烦想抽烟，心情郁闷、心情烦躁总想抽烟，实在难熬，快忍不住了怎么办？#烟民看过来 #戒烟 #经验分享 #干货分享 #科普知识
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话题分享2年前
抽烟真能缓解压力吗？ #压力 #社会 #压力释放 #社畜 #生活 #情感 #热门
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中医脑病科主任李丽丽9月前
"想靠吸烟缓解抑郁？当心越抽越emo！
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赵兄休得胡言1周前
有效降低全因死亡率-吸烟真的能缓解情绪么？ 如何减少你的全因死亡率-吸烟 抽烟的危害没有争论的意义，但吸烟真的能环境情绪么？ 理性看待吸烟，理性评估生活方式，有病别先抬杠，先去看病，有益健康。#知识分享#健康#全因死亡率#抖音合集升级计划 #吸烟
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福州精神科赵民4月前
极度焦虑控制不住时，可以换个方法放松自己#焦虑 #心理
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龙岩-龙冠牙事馆｜邓主任4月前
抽烟缓解压力是真的还是假的？ #烟民 #戒烟 #香烟 #科普健康知识
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胸外科金亮医生1年前
抽烟真的能够缓解焦虑和抑郁吗？你怎么看？#医学科普 #戒烟 #健康 #肺癌 #肺结节
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陈会戒烟1月前
抽烟暴脾气爱激动 #戒烟#陈会戒烟
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依泓5月前
为什么抽烟能缓解压力 #尼古丁 #压力 #扎心现实 #吸烟有害健康
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包萌萌医生2周前
怎么很爽的把烟戒了？无痛戒烟法你一定要学会#戒烟 #科学戒烟 #心血管健康 #健康科普破圈计划 #酒石酸伐尼克兰片
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队长戒烟(抗争到底)3月前
为什么吸烟不能缓解压力。#戒烟 #吸烟不能缓解压力
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学演说的终点站3天前
“抽烟”只会越抽越愁 #张帅演说实战 #四天解决上台讲话紧张 #招商演讲 #成人演讲培训
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清峰无烟4月前
4句戒烟把烟戒掉#戒烟 #烟民看过来
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凌哥香者3月前
戒烟心法，三步戒烟法#戒烟 #干货分享 #经验分享 #涨知识
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陈三包7月前
戒烟第102天，戒烟期间烟瘾犯了要怎么办？#戒烟 #戒烟方法分享 #说真话
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跟丰看4月前
抽烟可以缓解压力？ #戒烟#戒烟方法#戒烟难#自律#心理学
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陈会戒烟3天前
物理方法，心理烟瘾 #戒烟#陈会戒烟
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凌哥香者4月前
三天戒除心瘾，轻松无痛苦戒烟#戒烟 #经验分享 #戒烟经验分享 #涨知识
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于贝贝（戒烟版）3月前
当你戒烟快坚持不下去的时候，请您尝试这三个简单有效的方法，轻松戒烟#戒烟 #轻松戒烟 #戒烟打卡
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渡心桥5月前
压抑不是抑郁，这几个方法教你摆脱苦恼！#情感 #心灵疗愈 #压抑 #压抑的心情如何释放
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李医生谈呼吸健康3周前
心瘾发作怎么办？ #戒烟 #烟民 #戒烟方法 #心瘾
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燕子💞夜听电台1年前
“男人为什么喜欢抽烟，因为抽烟可以缓解男人的焦虑，生活的压力，尽管知道有害，但在短期内能带来一定的心理慰籍”#电台 #夜听 #男人简单的快乐
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超哥带你戒香烟3月前
#健康 #正能量 3天戒断心瘾：看透吸烟本质的“反套路”秘诀#戒烟方法 #戒烟 #戒烟吧烟民
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༺།༼࿄࿆心酸࿅࿆༽།༻1年前
是一种无声发泄减压、一种缓解情绪方式。因为男人累了 委屈了没地方诉说。所以只能抽烟来缓解心情烦躁的情况。此外，吸烟也可以治愈负面或者悲情的情绪，如烦躁、失落、悲观、感伤等。 ＃情感 ＃人生感悟
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晚月老师3周前
别再用“硬戒”“硬扛”对抗焦虑、成瘾和强迫行为了！就像那位靠抽烟缓解失败压力的来访者，你对抗的从来不是烟酒本身，而是背后没被看见的情绪需求。先理解，再重建，才是真正的改变～#心理学干货 #戒瘾不是硬扛 #情绪调节技巧 #拒绝心理内耗
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陈会戒烟7月前
抽烟为什么可以缓解压力 #戒烟#陈会戒烟
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陈会戒烟1月前
戒烟如何不煎熬 #戒烟 #陈会戒烟
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队长戒烟(抗争到底)1月前
能把烟戒掉的人都是聪明人#正能量 #戒烟
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精神科医生尹冬青4月前
焦虑抑郁胸口憋闷不透气
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急诊科魏兵4月前
烟为什么那么难戒？为什么抽完烟会觉得开心 有灵感了！戒烟难受怎么办？#戒烟 #吸烟有害健康 #朝阳医院急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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窜烯大侠（拿痘印当朋友圈用版）7月前
我流快速缓解焦虑方式分享，亲测适合adhd以及双向情感障碍人士，或许也适合戒烟 （纯分享，个人实测有效，别人身上具体有没有效果我不确定） #卡祖笛 #缓解焦虑 #adhd #双向情感障碍 #戒烟
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十一老师有话说4月前
我的戒烟134天，告诉兄弟们，不要想着压力大来一根，不痛快来一根，开心了来一根，香烟不是万能的，只会加深对尼古丁的依赖！[加油][加油]
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亦戒戒烟4月前
#戒烟方法#戒烟小妙招 #戒烟难 #戒烟方法分享 #戒烟方法小妙招
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张博士聊焦虑2周前
行动起来 简单改善情绪的小方法 #缓解焦虑 #情绪调节 #呼吸 #好心情
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鹿驰无顾2周前
缓解压力，放松心情，排解孤独，不抽烟你也能做到，别再自欺欺人了！#内容太过真实 #吸烟有害健康 #健康生活
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孙文发医生2月前
心情不好揉这三处，医生教你快速疏肝理气 #中医 #穴位 #抑郁 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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牛国顺院长5月前
抑郁症，教你一个方法就能缓解！#抑郁症 #焦虑状态 #抑郁焦虑 #缓解抑郁症
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超哥带你戒香烟3月前
#正能量 #戒烟 扛过每次5分钟，戒烟不难！6个实用小妙招#热点 #戒烟吧烟民 #戒烟吧为了自己和家人
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笑笑3月前
#健康生活#生活感悟 #人要学会控制自己的情绪 #凡事要有度 #感悟人生 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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江江爸好物分享5月前
诤友薄荷替烟棒！缓解烟瘾！铺助解烟！吸烟有害健康！远离香烟！
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北风。2月前
#歌曲抽的不是烟 “尼古丁伤肺，不伤心，我宁愿满身烟味，也不要眼泪含着泪，所以我的计划是，一直抽，直到有人掐灭我的烟，握紧我的手。”#脱口秀 #情感共鸣 #孤独 #成年人的崩溃
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拓路者户外3周前
植物成分果味替烟棒！随时随地来一口，缓解焦绿。#替烟棒 #烟民口粮 #随时随地标记一下 #无限回购的宝藏单品 #随时随地标记一下 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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光盐心理疗愈2天前
一些快速缓解焦虑抑郁情绪的方法，成本低，简单易行#焦虑 #抑郁 #缓解焦虑 #心理疗愈
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莫巫巫1月前
不抽烟不喝酒，三个小妙招缓解压力。#缓解压力的方式 #压力#焦虑#深呼吸#碎碎念
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无心睡眠4天前
挖到宝必须分享！用了之后压根没惦记抽烟，连烦躁情绪都少了，戒烟党直接冲#戒烟#戒烟药#怎么戒烟
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跳跳虎🌽🐯3天前
挖到宝必分享！用了之后压根不惦记抽烟，烦躁情绪都少了，戒烟党直接冲！#戒烟 #戒烟药 #怎么戒烟
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德言攻心戒烟3周前
抽烟其实不能缓解压力 #传递正能量 #德言攻心戒烟
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大薛（科学戒Se）3周前
戒断反应 #戒色 #戒为良药#正念 #戒断反应 从中医的角度解释为什么会有戒断反应，如何缓解解决戒断反应！
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柯蓝岚4天前
如何缓解情绪焦虑？ #情绪 #焦虑 #抑郁 #女性成长 #女性力量
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老王聊育儿（睿涵）3天前
给大家推荐情绪三件套，抽宝，易暴躁，情绪不稳定，都可以尝试。
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小娱飘飘4月前
#戒烟 #解压 解压小妙招
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雪莲姐_糖宝好物1周前
为什么戒烟时特别难受？还有空虚感？不抽烟特别难熬？想戒烟的朋友一定要看这个视频！#传递正能量#抽烟有害健康#烟民必备#戒烟#烟立停
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黑大拿（湖南队长）4天前
炁体源流和金刚经中的精髓，一句话帮助缓解焦虑情绪，止念#失眠 #早醒 #慢性病 #抑郁 #焦虑
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精神科医生尹冬青4天前
焦虑抑郁爱悲伤唉声叹气! #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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月姐醒了3天前
当你内心痛苦无法缓解的时候试试这个方法 #情感 #女性智慧 #疗愈 #知识分享 #创作者扶持计划
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徐小叨叨3月前
缓解情绪小妙招 #中医 #医学生 #中医养生 #中医传承 #中医文化
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泌尿外科女博士1周前
放松心态 #医学科普 #焦虑
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悦读者(每晚八点半直播)1月前
没有什么情绪是叹一口气缓解不了的，如果有，就叹两口气；就像没有什么肚腩是吸一口气藏不住的，如果有，就用力吸！#爱自己#生活 #成长 #智慧人生 #情感
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小天讲强迫5天前
强迫心瘾的克星-深呼吸 脱离强迫心瘾-放松训练#强迫症 #森田疗法 #强迫行为 #放松训练
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晨昏记·在路上2周前
戒🚬试试用这个缓解一下压力#吸烟有害健康 #解压 #精神状态belike #新奇特创意 #装13
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精神科喜羊羊2周前
学会这三招，抑郁自救并不难 #医学科普#抑郁#医疗健康创作训练营#硬核健康科普行动#抖出健康知识宝藏
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