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CF清酒时迁6月前
CF中的左脚踩右脚原来是这样玩的！CF怀旧龙凤跳教学~ #穿越火线怀旧模式 #穿越火线黄金周来了 #CF怀旧模式五一现状
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胖虎布鲁斯4月前
大东沟丛林穿越 #大疆action5pro #第一人称视角 #大东沟景区 #丛林穿越 #回到童年
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無界跑酷教学分享2月前
从零开始练跑酷|第三集：穿腿过 #原创视频 #跑酷 #教学 #零基础
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小汪爱运动2周前
完整版穿腿过来了#跑酷教学 #青少年体能训练 #宜兴#凤凰街
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二姐记录生活（首播5:15）3月前
跺脚跺出两个自已，摄摄剪辑全过程#记录生活 #宝妈分享 #拍摄技巧 #剪辑教程 @抖音小助手 @抖音Dou+上热门 @抖音创作小助手
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玩车总指挥1周前
比比划划也有用，后轮骑快速掌握最佳技巧 #日常分享 #山地车 #后轮骑
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初雪｜伊布🥷（阿达西）1月前
有腿就行｜足球实用技巧跨步过人 练起来阿达西#足球 #足球过人 #足球过人技巧 #阿达西滑雪 #初雪俱乐部
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🦒足球宝鉴1月前
✅ 身体假动作讲解 ⚽️ ✔️身体假动作是比花哨技巧更简洁高效的过人方式，一定要把它练到极致，练到足以欺骗和移动对手的程度（具体包括身体控制、启动爆发力，以及假动作的细节3个方面） #足球技巧 #足球教学 #足球的魅力 #过人技巧
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毅冠金牌剪辑👸🏻1周前
#杭州毅冠#足球青训#足球基础 刘教练教你“赢”
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Tyc-C【休养中】3月前
继续分享☝🏻1个脚脚🦶🏻 #街舞 #基础教学 #脚步 #一学就会系列 #hiphop律动基本功展示
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星青训·足球荟4天前
真实比赛中的15个过人技巧-踩推球 #星耀五洲杯 #星耀五洲杯国际足球文化节 #足球 #星青训 #足球教学
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小羊羔子_1月前
初雪❄️舞蹈8分钟跟练，今年必须跳上！你的城市下雪了吗#初雪舞蹈 #初雪舞蹈挑战 #hiphop基础
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兴哥🏀一六零💯2天前
如果你也喜欢帅的招式，不妨来看看这招。#篮球 #过人技巧 #抖音小助手dou上热门
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二丫…曳步舞爱好者4周前
#曳步舞基础步 #一学就会系列 #曳步舞踩滑步#看图学舞很好学#
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兰姐在贵州5月前
教你制作一脚踢出另外一个自己，拍摄剪辑全流程#拍摄技巧 #短视频创业 #剪映蒙版的使用方法 #自媒体 #趣味视频@抖音创作小助手 @抖音小助手
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赵小姐在新疆3周前
教你拍摄制作一脚踢出另一个自己#手机摄影 #剪辑教程 #拍摄技巧 #创意拍照 #拍照教程
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内家拳学一凡2天前
鸡步之换步 虚实互换，动静相生；舍己从势，得环中应。#形意拳 #内家拳 #青年创作者成长计划 #dou出真功夫 #这是我的非遗献礼
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足球教练克鲁伊夫3天前
学习一招最新的踩单车实用过人动作 想提升过人能力？试试这招最新踩单车技巧！核心动作包括非惯用脚绕球后踩步、惯用脚踩单车、转移重心，配合假动作向另一侧突破，步骤简单且实用性强，收藏起来就能跟着练习。#踩单车过人 #足球过人 #过人技巧 #足球教学 #过人教学
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童谣妈咪（带娃中）4天前
蝴蝶步是不是还有宝宝不会～教程安排啦！童谣妈咪也是初学者跳的也不是很丝滑～还得继续练习和宝宝们共同进步～ #蝴蝶步慢动作分解 #蝴蝶步 #柠檬叉 #蝴蝶步教程 #我要上热门🔥
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慧姐学跳舞4周前
一只脚踩出去，另一只脚跟过来的同时脚尖动一下，就这么简单，你学会了吗？#迪斯科 #迪斯科踩点舞 #基本功练习 @DOU+小助手
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毛毛教hiphop5月前
进我收藏夹吃灰去吧✅ #hiphop #hiphop基本功 #滑步教学 #毛毛教hiphop #hiphop基础
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诗皓妈妈爱跳舞5月前
一只脚往下踩，另一只脚往后滑，踩两步走一步。你学会了吗#迪斯科#一看就会系列 #简单易学 #跟着节奏嗨起来
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Nomiso3月前
成为忍者第一天🥷 #忍者踩手模仿#忍者 #cos #正经人#养生
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太农6天前
发明项目：风天后，瑞天帝时代已经结束，接下来上场的是风天后 目前最容易的天后@太农电竞（斗魂海克斯乱斗） #斗魂竞技场 #风女 #风天后 #左脚踩右脚 #机制
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我是辰辰啊3月前
教你拍摄制作一脚踢出另一个自己#手机摄影#拍摄技巧#剪辑教程 #自媒体 @抖音小助手 @DOU+小助手 @
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英姿幼儿园1周前
欢乐体能，释放快乐能量
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徐太浪i（黑眼圈版）4月前
一个用来修复崴脚的动作 崴脚不要揉 不要转 也别急着冰敷，首先要知道崴脚的人都是有蹬地和踩地的发力习惯的，正确方法是在平时训练中提升弹性 增加抬腿类型的动作，崴脚之后可以通过这个动作激活患侧的大腿 从而减少脚踝的应力。#居家锻炼 #小动作大作用 #运动康复
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奥戴丽好笨.1月前
这不是传统高跟鞋 而是技能高跟鞋 #高跟鞋 #危险动作请勿模仿
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恺恺馆长（一对一调脚）5月前
大脚趾不好走路怎么办？ 大脚趾歪大脚球不好踩地，如何快速缓解，教大家一个小妙招。#拇外翻 #体态纠正 #大脚趾 #干货分享 #居家锻炼
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辰小辰儿的快乐星球4天前
三岁6个月 2分钟学会骑自行车 又解锁了一项新技能#亲子互动 #随拍 #人类幼崽 #萌娃日常 #那贝斯儿童自行车
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小高影视2月前
喜欢的话点个免费的关注后续更新更精彩的内容 #解说 #电影解说#影视剪辑 #小鬼当家
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东昇足球（XJBT）5天前
罗纳尔迪尼奥，双变向踩单车教学 #足球过人技巧教学 #罗纳尔迪尼奥 #足球教学 #足球青训 #DOU来踢球
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青蛙轮滑3周前
三步快速学轮滑 #轮滑 #轮滑教学 #轮滑鞋 #青蛙轮滑教学 #专业轮滑鞋
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单色中国舞雪雪老师1月前
零基础练一下也能学会的超简单的技巧，单腿过肩翻！赶紧点赞收藏来学！#成人零基础舞蹈培训 #舞蹈 #古典舞 #舞蹈技巧
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小s（小号）2天前
#康复训练 #原创视频 #上热搜
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光辉带你训练3天前
#康复运动 大家可以试一试，脚踩不平的内翻的扣地的。试一试
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糯米（零基础跟练）3天前
零基础hiphop基本功（脚步练习）跟着练起来吧，1遍不行就10遍，10遍不行就…#零基础学hiphop#hiphop基本功#自学跳舞 #会变身的糯米 #零基础学跳舞
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脊愈有方毛毛老师5天前
#居家健身有新招 #中老年锻炼#拉伸#放松解压 #健康
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高公子运动养生3天前
#居家健身有新招 #中老年锻炼#拉伸#居家锻炼
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瑜伽老师Popo1周前
瑜伽初学者单腿下犬迈脚向前困难？一定要学会调整发力！看完让你轻松迈过去！#瑜伽 #瑜伽体式分享 #下犬式 #零基础学瑜伽 #瑜伽初学者
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荒野魁哥2天前
户外遇到倒木保命技巧 魁哥提醒：遇倒木先踩后跨，户外避险不踩雷～#户外风险 #野外求生 #徒步安全 #户外安全 #防蛇技巧
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脊柱大师宏师兄4天前
#热门 #居家锻炼 #锻炼 #健身
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曾曾讲康养1周前
#居家锻炼 #运动 #减脂 #锻炼 #古法健身
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运动养生吴老师3天前
#居家健身有新招 #中老年锻炼#拉伸#居家锻炼
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动画片11周前
#科普知识 #有趣
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阿发在威海（约拍）4月前
威海，在北纬37°邂逅一场蓝色浪漫#威海 #火炬八街 #威海约拍 #约拍 #跟拍 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音来客官方助推官 @抖音创作灵感
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Chen小江呀🏂（禾木收徒约课）1周前
教学实例——单板滑雪走刃 滑雪走不上刃，更多的是发力问题，你会不会踩！ 好多新手入门勾脚容易导致重心偏移，我一直觉得，我们要做的是踩住板子 要找到合适的发力点，这样子我们才能更好的利用雪板边刃 发力准确才能更完整的用到雪板的各个位置 #mutu #青年创作者成长计划 #轻装滑 #原来滑雪可以这么chill #禾木滑雪教学
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精品社1周前
最近很火的这个指压板，你就大胆放心的踩吧，它真的特别舒服，采用的是环保的液态软硅胶材质，还有独特的设计，加上强效磁石，能更好的刺激你的足底，让你越踩越上头。#脚踩指压板#日常分享 #宅家运动 #足底按摩 #在家运动
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小兵侃片2月前
第二十一集｜武警押运古董，不料叫歹徒跟踪了#军旅剧 #我的观影报告 @抖音小助手
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初雪｜伊布🥷（阿达西）1周前
有腿就行|双板自由式倒滑摸雪转场技巧 练起来阿达西#双板自由式#双板滑雪 #阿达西滑雪 #初雪俱乐部 #可可托海滑雪
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大侠足球1月前
不会过人看这个视频就够了！ 5个基础过人动作详解，你值得拥有#足球 #足球的魅力 #足球的魅力远远超过你的想象 #足球教学 #足球技巧
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微微6月前
零基础学跳舞，先从简单的脚步学起，先把双脚运动起来，一只脚踩过去，另一只脚跟过来，一看就会...🌼🌼#零基础学舞蹈 #简单易学 #浅跳一下 #跟着节奏嗨起来 #两步踩点 @抖音创作小助手
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汤博士钢琴6天前
学会这三步，秒懂音后踏板踩法#零基础学钢琴#钢琴教学#汤博士钢琴#钢琴干货分享
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马小帅2天前
#室内游乐场
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蛋蛋Double EGG（练舞版）3月前
和我一起练出残影🫨 如果腿一直抬不起来…那就来练习这个基础脚步吧🧐 kick cross step和indian step在编舞里也超级常用！#hiphop基础 #零基础舞蹈教学 #脚艺人 #日常练舞记录
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✔山海3天前
远古视频鉴赏
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颜情影视1周前
青梅竹马的爱恋到底能不能敌过一见钟情！ #好剧推荐 #韩剧解说 #因为一个片段看了整部剧
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核心力量阿星（幼儿园跑酷课程体系）3天前
幼儿园跑酷明星教练课堂实拍，这套动作你就拿去学吧 一练一个不吱声#幼儿园特色课#幼儿园少儿跑酷#幼儿园跑酷#幼儿园体能课#幼儿园跑酷课程
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黑桃K-滑雪6天前
单板滑雪，如何正确区分你的正反脚。 单板滑雪，如何正确区分你的正反脚。#滑雪 #单板滑雪 #滑雪教学 #单板教学
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小羊竣腾4天前
3种动物流进阶转化方式【动物流Animalflow】 #减脂 #健身干货 #动物流 #鸣潮 #超能下蛋鸭
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阿辉教你跑2天前
走路不会勾脚 足下垂 这一个动作你一定要知道 #康复训练 #康复 #上肢锻炼 #博然 #下肢找博然
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