您是不是在找：

退休勾姐5月前
在北京公园，跟北京老人学太极八段锦。托天，开弓，单举…八段锦中寻平衡，生活更从容。#八段锦#晨练随拍 #太极养生动起来
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞497
圆圆八段锦教学4月前
适合中老年锻炼的养生操，每天一练！#居家锻炼 #八段锦
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞473
易筋经关师傅1月前
八段锦坐式四式#八段锦 #锻炼 #居家锻炼 #长寿老人
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
豫记太极1年前
小老头 跟着练 嘎嘎棒！ #八段锦 #八段锦教学 #居家锻炼
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞7185
玉枫52573周前
爸妈一学就会！3分钟椅子八段锦，强腰助眠防跌倒 #八段锦教学 #银发养生 #爸妈福利 3分钟=8招！站着坐着都能练，80岁爷爷跟做不喘！ 每天一遍，睡眠香、上楼不喘、血压稳稳降～ 转给爸妈，评论区打卡“我练第几天”
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
沉香聊食养4月前
老祖宗留下的养生功法，看看你适合哪个？#八段锦 #金刚功 #长寿功 #站桩 #养生功法
00:00 / 07:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞5766
社区居家智慧养老产教融合共同体3月前
改良八段锦，长辈练着省心 爷爷奶奶们，年纪大了不爱动？这款改良八段锦专为你们改的。 动作慢、幅度小，不喘不累，在家就能练。 跟着视频慢慢做，活动筋骨，身子骨更硬朗～#爷爷奶奶们年 #智慧养老 #银发经济
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
河南省名中医薛爱荣主任2年前
太极拳和八段锦都是中国很传统的功法，不少老年人都会通过这两个方式锻炼，但是这这两种运动，相对来说，老年人更适合哪一个呢？#太极拳 #八段锦 #膝关节疼痛 #秋季养生
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞137
百岁老人养成计划4月前
脚趾八段锦| 睡前5分钟，相当于养气血🩸一小时#健康 #中医养生 #父母必看系列 #中老年锻炼 #居家锻炼
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞561
百岁老人养成计划1月前
睡前脚趾八段锦！口令完整跟练版！ #养生 #脚趾八段锦 #居家锻炼 #养生先养脚护足不畏老 #中医养生
00:00 / 09:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞185
百菌健堂官方号4月前
八段锦 （全集） 一天十分钟，健身八段锦#八段锦 #健康 #老人 #知识
00:00 / 06:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
无锡国济康复4月前
八段锦——不跑不跳不费劲，老年人的“黄金养生操” #八段锦养生操 #日常训练 #无锡国济康复
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
辉记4月前
#长寿操 #长寿操八段锦#老人运动操
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
匠人集7月前
老祖宗留下的养生术有多牛？一套只要12分钟，练完全身通畅！ #养生 #健康 #生活 #八段锦 #运动
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞2740
太行叔和康养中心2年前
用青春守护夕阳！年轻人和中老年人都在做的八段锦健身法，每天都来一起做！#养老#八段锦养生操#知秋向山行#用青春守护夕阳 #高平国投康养服务中心 @DOU+小助手 @高平电视台
00:00 / 12:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
陈老师康养运动1月前
百岁老人都在练的甩手六部曲 #养生#八段锦#中老年锻炼
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
雷音入象1周前
八段锦健身操，每天50下，活力满满一整天！ 分享给家里的老人吧！#古法健身 #养生操 #中老年锻炼 #我的电子健身教练
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
美好生活荔枝帮4月前
八段锦跟练，老人运动首选！ 在家就能练，零基础也能跟！#八段锦 #养生操
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
养老运营陈院长3月前
跟着爷爷奶奶去养生#养老院 #八段锦 #关爱老人
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞152
老话说得好1年前
#老人街访系列 #八段锦是很多老年人的运动方式👍
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
福鼎颐养中心 子晴8月前
坐式八段锦#老年人#上班族#懒人必备 #八段锦
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
✨淡然一笑💫🌻萍萍_25131月前
#每日运动健身分享 #创作者中心 #创作灵感 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作者中心
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1224
赵冲冲八段锦11月前
脆皮大学生一起练八段锦 八段锦八个动作，可以针对身体不同地方的一个锻炼，动作简单，效果显著。下至百岁老人，上至五岁小孩都可以去学。#八段锦 #跟着央视一套学练八段锦 #道家养生 #脆皮大学生 #赵冲冲
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
往哪跑4月前
男女通用打通气血，很简单#脚趾八段锦 #气血 #升阳 #补肾
00:00 / 05:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
林姐爱健身4月前
#居家锻炼 #健身
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1009
八段锦教学大课堂6月前
全网都想学的养生操来了，赶紧学着练起来，特别适合中老年人练！ #八段锦 #居家锻炼 #养生
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞569
郝一波太极八段锦4月前
八段锦有3️⃣种呼吸方式，您更适应哪一种❓ #八段锦 #呼吸 #健康养生 #一起来锻炼
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞180
宁姐送健康3月前
#甩手操加速血液循环 #运动减肥 #三高 #肩周炎 #促进血液循环的锻炼
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞5652
焦宏敏古法传承2月前
坐式八段锦 越练越显年轻态#八段锦 #居家锻炼 #古法健身 #中老年锻炼
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
大金庄村小李书记4月前
村书记带领村里老人练习八段锦，把健康和快乐悄悄种进他们的日常生活中#关爱老人 #健康生活 #乡村生活 #宣传正能量 #八段锦
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞379
美好生活荔枝帮4月前
八段锦跟练，老人运动首选！ 在家就能练，零基础也能跟！#八段锦养生操
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
高小强5月前
古法拉伸 四个动作，不跑不跳疏通全身，老人小孩都适合#拉伸 #八段锦 #古法养生 #小动作大作用 #居家锻炼
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞252
新都高龄老人介护中心5月前
#八段锦#老人护理#百岁老人#做操 每天护工和护士都会带着爷爷奶奶做运动操， 只为爷爷奶奶每天都健健康康，开开心心的！
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
红山姥姥说健康1月前
老人小孩都能练的八段锦！动作柔和不费力，跟着视频一步步学，既能活动筋骨，又能静下心来，全家一起练更有劲儿～#健康养生 #健康日常#健康科普
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
米米兔养生记6月前
腰突康复必看！八段锦VS金刚功怎么选？#腰突 #八段锦 #金刚功 #古法养生 #创作灵感
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞125
武当宋相辉4月前
道家八段锦：快乐锻炼，正能力起来#正能量 #一起来锻炼 #健康 #武当养生 #武当宋相辉 @武当宋相辉
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
平常心❤️✧٩(ˊωˋ*)و✧7月前
98 岁老爸每天坚持做八段锦，特别自律，特别喜欢运动，这是他的长寿秘诀不？#百岁老人 #八段锦养生操 #记录老人晚年生活
00:00 / 04:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
美好生活荔枝帮4月前
八段锦跟练，老人运动首选！ 在家就能练，零基础也能跟！#八段锦养生操
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
小雅养生运动3月前
养生有一宝，每日多踮脚。 #养生操 #居家锻炼 #小动作大作用 #八段锦 #健康养生
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
中老年宅家运动吧（9:20）1年前
只要坚持这四个黄金锻炼，80岁也有50岁的状态#中老年锻炼 #五脏养生 #居家锻炼 #八段锦 #古法养生
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞377
优优运动拍打操10月前
偷偷在家练这几个动作 坚持一个月 你会回来感谢我的#创作灵感 #养生 #居家锻炼 #中老年锻炼 #小动作大作用
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞611
572539097971年前
站桩|八段锦该怎么选，为何要动静配合 #八段锦 #健康养生 #站桩 #太极拳 #中老年锻炼
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1015
师妹小花5月前
就是这么牛！ 膝盖酸疼不受力？赶紧收藏！空蹬腿练起来，记得领跟练视频！#居家锻炼 #男士运动 #养生 #八段锦
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞2984
美好生活荔枝帮4月前
八段锦跟练，老人运动首选！ 在家就能练，零基础也能跟！#八段锦养生操
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
爱文艺2月前
2025年辛店镇史庄村永昌书院教老人们学习八段锦。
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
糟老头爱跳舞4月前
百岁老人都在锻炼的甩手操 #养生操 #跟我一起做运动 #居家锻炼 #八段锦 #养生
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
罗院长讲养生1周前
武当十二段锦，坚持练习，睡觉变好了，颈椎腰椎不疼了😟#八段锦#睡眠
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
桩叔说养生3月前
八段锦VS八部金刚功，看看哪部功法更适合您。#居家锻炼 #八段锦 #八部金刚功 #养生操 #一起锻炼
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
九悦6月前
坚持八段锦练习 已经两年了。有很多感受。非常受益。#居家锻炼 #养生
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞153
月儿弯弯3周前
#八十岁的老太们太极养生动起来#最大年龄八十七岁#我锻炼我健康我快乐
00:00 / 05:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞296
一与全3月前
八部金刚功以及八段锦存在的问题 #站桩#打坐#养生#八段锦#八部金刚功
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞820
山水太极文化3月前
适合中老人的养生操 简单易学 #八段锦 #居家锻炼 #养生操 #豫记
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
75年乐姐运动养生6天前
中老年不生病的秘密#养生操 ＃居家锻炼 #小动作大作用＃这几个动作能缓解腰背疼痛#八段锦
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
霞跃古法健身（早9:10）2天前
中老年不生病的秘密#养生#养生操 #居家锻炼 #小动作大作用 #八段锦
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
✨淡然一笑💫🌻萍萍_25133周前
#甩手操加速血液循环 #创作者中心 #创作灵感 @抖音创作者中心 @全民任务小助手 @抖音创作小助手
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞642
健康海南4月前
太极拳和八段锦对老人的好处 #老年人 #太极拳 #八段锦
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
中式养生操1月前
早晨起来@邹鸿工作室 练这三个动作，腰胯肩颈腿全部锻炼到。动作简单易学，快跟我一起练起来吧。#居家锻炼 #中老年锻炼 #太极 #八段锦 #小动作大作用
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
秋团云购优选5月前
老人做好这4件事儿，每天都是好心情：1多亲近大自然2发展动手类兴趣3多参加社区活动4每天做好记录#老人 #心情美美的 #社区活动 #亲近大自然 #老年人
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
桔子的女子养生小院1月前
#传统保健 #养生 #健康
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞3922
武当十二4月前
道门不倒翁 古法养生，跟百岁老人学的这个动作，悠哉悠哉，每天摇晃60次#拉伸#小动作大作用#古法养生#八段锦
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞1025
碳水芬芬快乐健身6月前
【全家都能练！老少皆宜的古法脾胃操】晨起睡前各一遍，孩子积食少了，老人胃口好了，全家健康动起来！#亲子健身 #家庭养生 #脾胃虚弱改善 #传统健身
00:00 / 08:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
丫丫早睡4月前
八段锦，很多人都练错了！ 自己练了四年八段锦，也带着身边的家人朋友练习，都非常受益， 最近发现很多人都练错了，适得其反， 这条视频从时间、地点、频次、呼吸、动作，包括每一个动作的细节和注意点都有全面解析！ #八段锦 #八段锦养生操 #八段锦养生功教学 #八段锦完整版 #八段锦呼吸
00:00 / 05:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞149
大彭1月前
八段锦、易筋经、金刚功、长寿功、站桩、打坐、我到底适合练哪种功？？ #八段锦 #站桩 #打坐 #干货
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN

简介:

您在查找“八段锦哪几个跟老人练”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-25 05:22

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: