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祥哥健身动起来3月前
一分钟学会转呼啦圈 #呼啦圈 #呼啦圈转起来 #呼啦圈教程 小白必学，简单易学会，居家减肥减脂运动。
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胖妹转圈圈健身1年前
不会摇呼啦圈的，摇了不会停的看过来#锻炼身体增强体质 #呼啦圈转起来 #健身💪
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马老师教你摇呼啦圈1月前
转几圈就掉？为什么总掉圈，大部分原因出在骨盆的问题，看看你是不是这样#呼啦圈转起来 #呼啦圈#新手#呼啦圈教程
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迪迪（运动塑形中~已甩38个)3周前
大腿摇呼啦圈的教程，不会的学起来#呼啦圈打卡 #迪迪腿摇呼啦圈 #瘦腿瘦腿瘦腿瘦 #呼啦圈教程
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健身教练老周2月前
掌握这个技巧，呼啦圈轻松拿捏#呼拉圈打卡 #大汗淋漓的感觉 #呼啦圈转起来 #无限回购的宝藏单品
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最 近5月前
这是一个儿童呼啦圈教学视频 整天吵着要我给她拍抖音，okok～安排上。台词是自己临时造的，视频是一遍过的，希望你一直自信，一直优秀，一直热爱展现自我。
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峰子锅不烦恼5天前
一招包你学会转呼啦圈#呼啦圈 #呼啦圈转起来 #呼啦圈打卡 #一起锻炼起来吧 #健身
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婷婷居家运动1月前
软呼啦圈不会摇？ 那是方法不对，没掌握技巧，来吧一步一步教会你#软呼啦圈#减肥 #呼啦圈转起来 #瘦下来遇见更好的自己
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抗揍的刘胖胖 已减31个6月前
熟能生巧，加油姐妹们#我的减肥日记 #转呼啦圈 #减肥
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马老师教你摇呼啦圈1月前
一抬脚就掉圈 会摇了但是不能动手动脚不会走，先看看自己原地摇的时候能不能先动手，大脑的多任务处理模式有没有激活打开#呼啦圈#呼啦圈转起来 #呼啦圈教程#协调性
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平凡人生 程3周前
纯分享！呼啦圈的转动技巧！ 其实我也只是学会皮毛而已！熟能生巧！但我愿意分享给大家！
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14亿分之一的相遇6天前
#呼啦圈转起来 #看过来
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牙牙酱4天前
一次锻炼三个部位#呼啦圈 #呼啦圈转起来 #呼啦圈打卡365天
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🐱花卷是只喵🐱（彬彬跟练已↓10）2周前
买了软呼啦圈不会转， 转不起来的姐妹👯看过来！ 一个视频教会你轻松拿捏🤏！ 赶快去试试吧！ 温馨提示，千万不要打的自己哦！ 因为真的挺疼的，别问我怎么知道的😂 #呼啦圈怎么转起来 #看过来看过来都看过来 #昌峰家居旗舰店 #日常分享 #种草激励计划
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是只困屁熊🐻3天前
女明星同款呼啦圈！轻松get小蛮腰！#呼啦圈 #瘦肚子 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #大肚腩变小蛮腰 #欧阳春晓
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暴暴龙爱运动1周前
马上就要过年了，赶紧趁着这最后一点时间再努力一下，这个仿兔绒呼啦圈真的特别好用，它不是那种硬邦邦的材质，而是非常柔软亲肤的面料，就算不小心打到身上也不会痛，平时在家边看电视边转，不知不觉就锻炼完了，而且还是静音的，完全不会打扰到别人。#健身 #一起来锻炼 #居家锻炼 #呼啦圈转起来 #好身材练起来
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门牙4天前
#减肥第一天 #东北甜妹 #粘豆包 #东北 #锦州话
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礼礼来了（爱运动19:10分）3周前
一个月就能瘦8-10斤，不节食，听我的准没错！ 三餐正常吃，吃饱不吃撑，饭后不宜马上转呼啦圈，等消化一小时再转。 新手先从扭胯开始练习，转高了容易打到肋骨痛，转低了容易打到胯骨痛。转到中间软肉部分才是正确的。不熟练打的痛很正常，3-5天就不痛了。#创作灵感 @DOU+小助手 #呼啦圈转起来 #暴汗燃脂瘦全身 #创作人计划 #我要上热们
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向云端3周前
舞蹈生教你怎么瘦肚子，智能呼啦圈大测评！ #舞蹈生#瘦肚子#减肥#呼啦圈#呼啦圈测评
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花夕颜888 23周前
#居家锻炼 #运动 #一起来锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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娜宝优选6天前
【新疆西藏包邮】德尔惠智能计数不会掉的呼啦圈家用户外运动健身#智能呼啦圈 #户外运动 #健身好物 #德尔惠 #新疆西藏包邮
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元气运动 阿鹿3周前
呼啦圈打卡第48天！核心视频+裤头松垮慢动作实录，成果看得见～ 从一开始的三分钟就累到停，到现在轻松转满半小时，从裤子紧绷到松到滑落，每一点变化都源于坚持。不用羡慕别人的成果，自己一步步走出来的才最踏实，继续打卡，期待更多惊喜！#呼啦圈 #种草激励计划 #居家锻炼 #好身材练起来 #瘦下来做最美的自己 @种草激励计划 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音 @抖音上热门 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手 @抖音运动达人 @抖音健康使用计划
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小牛快跑1月前
💥软呼啦圈摇起来太上头啦✅根本停不下来🔥#居家运动健身 #好身材练起来 #运动好物 #软呼啦圈
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橙子要自律2周前
打卡第26天！现在转呼啦圈真的不敢断一天，就怕一停，懒癌犯了就再也不想动了，这两天小肚子总感觉鼓鼓的，估计好日子快到了！有些姐妹问我转的呼啦圈链接，已经整理好放橱窗啦，有需要的自己去扒拉#呼啦圈打卡 #大肚腩变小蛮腰 #仿兔绒呼啦圈 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #创作灵感
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真诚永远可贵❤3天前
我真的太喜欢这个呼啦圈了，在家就能随时随地做运动，而且还是静音的，不用担心吵到楼下邻居。它采用软质弹簧设计，完全不会刮伤衣物，就算不小心打到身上也不会疼，还能增加我们的运动量，让腰部线条更加好看。快喊上你的姐妹们一起入手吧！#好身材练起来#呼啦圈 #呼啦圈转起来 #一学就会系列 #居家锻炼
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热练地带3周前
我真的太喜欢这个呼啦圈了，在家就能随时随地做运动，而且还是静音的，不用担心吵到楼下邻居。它采用软质弹簧设计，完全不会刮伤衣物，就算不小心打到身上也不会疼，还能增加我们的运动量，让腰部线条更加好看。快喊上你的姐妹们一起入手吧！#超静音呼啦圈 #软体弹簧呼啦圈 #全包裹 #不伤衣涤纶 #加重 @DOU+好生意 @DOU+小助手
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欣欣相亿3周前
1、呼啦圈扣在肚脐眼上方两厘米左右。2、两脚之间距离与肩部同宽，膝盖微屈。3、用手将大摆锤轻轻甩出去。4、等大摆锤快停下来的时候身体再转动，牵动大摆锤慢慢提速加快。
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呼啦！呼啦！又So啦！2月前
智能计数呼啦圈 #呼啦圈 #运动
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小艳姐小号4天前
😜有没有人跟我一样，一拿起呼啦圈就停不下来？#呼啦圈跑起来，动起来！
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开心🍎学舞5天前
一个小时不是问题，想它停就停，不想就继续。抖音刷到的都说转一两圈就掉的，那是还没找到自己的感觉的。#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #呼啦圈打卡 #摇出小蛮腰 #呼啦圈转起来 #瘦肚子
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森森好物2周前
#双十一健身器材 #负重呼啦圈 #居家运动
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冲天辫小丹丹记录生活5月前
这个弹簧呼啦圈真是居家锻炼必备，转着不硌腰还容易收纳不占空间。#弹簧呼啦圈 #呼啦圈转起来 #居家锻炼 #好物推荐🔥
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你管我是谁1月前
女明星同款呼啦圈轻松get小蛮腰#呼啦圈#减肥#瘦身#瘦肚#智能呼啦圈
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玥玥老师的小乐园2月前
🚀【一秒解锁呼啦圈新玩法】孩子玩到满头大汗也不肯停！ 谁说呼啦圈只能扭着玩？ 把它们摆在地上—— 秒变跳跃闯关神器！🔥 👉🏻 玩法解锁： ✅ 单脚跳 —— 练平衡 ✅ 开合跳 —— 练协调 ✅ S形跑 —— 练敏捷 一物多用，省钱又省心～ 全班变成“小青蛙”🐸 蹦蹦跳跳抢圈圈 笑声根本停不下来！ #幼儿园游戏 #感统训练 #户外活动 #儿童体能 #幼师创意
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六一生活记6月前
居家锻炼神器#呼啦圈 #呼啦圈玩法欢乐多多 #居家锻炼 #好物推荐🔥
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摆烂特工1月前
女明星同款小蛮腰想拥有吗？呼啦圈助你速成！#呼啦圈 #瘦肚子 #逆袭#瘦肚子瘦腰最快的动作 #呼啦圈转起来
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小彩彩百货店5天前
全新升级 M 款智能计数不会掉呼啦圈练腰练肚子可调节腰围负重可调 #升级 M 款智能呼啦圈 #智能计数呼啦圈 #不会掉呼啦圈 #可调节腰围呼啦圈 #练腰练腹神器
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二姐的抖音2周前
运动负重可拆卸，根据自己的需求来调整大小 #好物推荐🔥
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高冷kt猫^_^4天前
大肚腩？不存在的！呼啦圈来帮你瘦肚子！#呼啦圈 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #欧阳春晓
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蔡蔡居家运动4天前
给它一个月的时间给你一个理想的结果#居家健身 #减肥 #软呼啦圈 #小动作大作用 #无限回购的宝藏单品
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希禹——徐2周前
呼啦圈打卡第2️⃣9️⃣天 一小时轻松拿捏，中间不带停的，哗啦圈不带掉圈的，暴汗。。。。。。最喜欢的运动，没有之一#哗啦圈打卡 #种草计划#好物推荐🔥
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瘦不死不改名3周前
女明星同款！热门爆火呼啦圈测评 #呼啦圈#减肥#瘦腰#双十一#智能呼啦圈
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宸宸很爱吃7月前
新人快速学会转呼啦圈的诀窍，怕疼的人一定要选择马卡龙呼啦圈，想要减肥瘦肚子的姐妹们可以入手一个呼啦圈#呼啦圈转起来 #根本停不下来
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抖猫猫精选好物安利1周前
德尔惠智能计数呼啦圈户外室内健身运动负重可拆卸不会掉的呼啦圈运动负重可拆卸，根据自己的需求来调整大小 #好物推荐 ?
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王先生👓1月前
呼啦圈到底怎么停？？#家庭日常 #上热搜 #日常生活 #结果出乎意料 #看到最后
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你管我是谁1月前
学姐从130瘦到90斤的呼啦圈手把手教你避雷#智能呼啦圈#呼啦圈#减肥#瘦身#瘦肚子
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如梦1月前
会瘦肚子的呼啦圈！ #呼啦圈 #节后甩肉大作战 #减肥 #健身 #瘦肚子 @抖音小助手 @DOU+小助手
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you g h3周前
上岸学姐教你选智能呼啦圈#呼啦圈 #呼啦圈转起来 #瘦腰 #减肥#马甲线
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欣欣相亿3周前
1、呼啦圈扣在肚脐眼上方两厘米左右。2、两脚之间距离与肩部同宽，膝盖微屈。3、用手将大摆锤轻轻甩出去。4、等大摆锤快停下来的时候身体再转动，牵动大摆锤慢慢提速加快。#呼啦圈转起来 #呼啦圈 #瘦肚子
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古舶运动装备旗舰店2月前
这么多呼啦圈 很多朋友不知道怎么去选择 怎么去甄别#呼啦圈#腰部训练#小蛮腰#居家锻炼
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瘦瘦瘦的小仙女5天前
想瘦肚子，买它就对了！#强烈推荐 #呼啦圈 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子瘦腰最快的动作
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❄️～姗2周前
学呼啦圈的第N天，从'转三圈就掉'到'停不下来'，原来坚持真的会有奇迹！#呼啦圈转起来
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小郭郭在逆袭3天前
39岁宝妈喜欢坐着躺着不爱动，肚子大，每天就摇呼啦圈，边刷剧边摇，没有想到130-90，选对适合自己的方式很重要！肚子大，腰腹赘肉多，又不爱跑跳的姐妹们，赶紧来试试这个 #呼啦圈 #呼啦圈打卡 #告别大肚子
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小艳1月前
摇过软呼啦圈后，我不想摇硬呼啦圈了#呼啦圈 #瘦肚子 #一起来锻炼
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是只困屁熊🐻6天前
女明星同款小蛮腰！呼啦圈助你轻松get！#呼啦圈#瘦肚子 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #欧阳春晓 #大肚腩变小蛮腰
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若 雨4天前
#呼啦圈转起来 转了第4天了，拿到手一学就会😁，刚开始100圈就要停下来歇一下，今天500圈也还行，刚开始想出汗，坚持打卡，挑战自己，一次性不停多少圈是我的极限👊
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是只困屁熊🐻3周前
能瘦肚子的呼啦圈，轻松get女明星同款小蛮腰！#呼啦圈 #减肥#大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #可爱直拍
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小羊快瘦4天前
亲爱的你一定会瘦 迅猛龙说减肥很像烧开水，你一定要一鼓作气把它烧到开，你不能烧一会儿停一会儿，烧一会儿凉一会儿，它永远烧不开#减肥 #自我提升 #呼啦圈转起来 #变瘦
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邦邦好物2月前
智能记数呼啦圈，对新手很友好不用担心他会掉，负重可拆卸 #好物推荐
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雅丽健身（雪丽玩转呼啦圈）2月前
停止呼啦圈运动100天 体重没怎么变 但腰腹似乎大了很多 事实说明 这项运动值得坚持 姐妹们一起动起来 不会转的包教会#呼啦圈转起来 #运动减肥打卡 #有氧运动瘦全身
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小乖4周前
热门智能呼啦圈大测评！ #呼啦圈#智能呼啦圈#呼啦圈瘦肚子有效果吗#瘦肚子#减肥
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雅雅吖～4天前
#＃上热门 打卡1小时#学起来吧 #一看就停不下来 #跳舞的 #小妞
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瘦瘦瘦的小仙女1周前
女明星同款呼啦圈，小蛮腰轻松上岸！#呼啦圈 #瘦肚子 #欧阳春晓沙漏腰挑战 #大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子瘦腰最快的动作
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