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dabao3天前
       今天上午,亚布力滑雪场体验滑雪,导游说,从没滑过的,第一次3个小时能学着滑到5米就很不错了。         穿好滑雪服,戴上滑雪镜,穿上滑雪鞋,带着装备,进入滑雪场。套副滑雪板,花了半小时之久,最后还是在工作人员的帮助下才套上。起先在低处学着往上慢慢挪步,挪一点回一点,甚至更多。看着高处往下滑的大大小小,有潇洒自如的,有跌滚带爬的,有教练教护的,心里痒痒的;在回绝场地教练的自荐后,艰难的挪动到扶梯上,前往高处,心想慢慢滑应该能学会!楚不知一下扶梯就摔倒了,套着滑板,想靠自身的力量是根本无法起身的,好不容易在工作人员的帮扶下起了身,刚想往下滑又歪倒了;请求了身旁在滑板的小弟帮助,那广东小弟还真热情,因处下波,扶助起身是很困难的,一起身就又滑倒了,反复了几次,在感谢后我只能服输了,取下滑板,小心翼翼地走了下去。        我又重新套上了滑板,慢慢在原地挪动,见一从上滑下的老外,我主动打了个招呼,ask:“Hello! You teach youself,  don't you?”“Yes!”He answer,然后用手势提示我,要身体前倾,撑杆助力滑行。我被他点通了,慢慢挪动慢慢滑行,从1米、2米、5米,到10米,我总于成功了,超过了导游预期的“很不错”。        滑雪,首先要战胜心理害怕,其次是在运动中寻找平衡感,再就是要避免习惯性的一个误区,滑杆是撑地助力滑行的,第一次滑雪,多数人当平衡不了快歪倒时,总习惯性的用滑杆拼命撑地,其实不是在减速,而是在加速。感觉快稳不住时,应靠滑板前端相互触碰,身体前倾微蹲,才能刹死稳住不翻身。         今晚入住美丽岛温泉酒店,在离哈尔滨市区不远的阿城区,泡泡温泉游游泳,缓解下今天白天滑雪跌摔的疼痛。         2025年11月24日
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