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徐沛心理疗愈8月前
为何你总是情绪失控？ 暴躁不是你的本性，而是你心里的伤在求救！#心理学 #生活感悟 #个人成长 #正能量 #女性智慧
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西霞【情感婚姻家庭】2月前
你为何如此敏感？为何总是受伤？#心理探索 #心理健康 #身心疗愈
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大红（终身成长版）2周前
高敏感人格天赋异禀还是天生缺陷？#高敏感人群 #知识分享 #个人提升 #玻璃心 #职场干货
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张超挖根疗愈师培训1周前
敏感 多疑 为什么自己就是无法相信别人 敏感 多疑 为什么自己就是无法相信别人#东莞东城 #敏感 #多疑 #疗愈 #心理疗愈 #挖根疗愈#童年创伤#撒谎#教育孩子#原生家庭
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心理师月芽2月前
高敏感人，最容易受伤的3种关系 #高敏感人群 #心理疗愈 #停止内耗 #人际关系 #女性成长
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老吴谈肤色变4月前
为什么敏感的人更容易共情，却也更容易受伤？背后的原因值得一看 #高敏感人群 #高敏人格 #高敏感是种天赋
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沐昕双向养育3周前
情绪爆炸的人心里都住着一个受伤的小孩！#心理学#情感 #女性成长
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象野7月前
他为什么故意惹你崩溃？ #情绪操控 #关系结构 #心理学 #象野
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心理师月芽2月前
性格敏感的人，为什么总是身体不舒服？ #高敏感人群 #躯体化 #情绪管理 #女性成长 #原生家庭
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杂谈随感录2周前
为什么你总是为了一件小事， 为一句话就爆炸？别自责，那件小事只是“压垮骆驼的最后一根稻草”🔥 这期视频带你揭开“易怒”背后的5个心理真相： ⏸️ 01 反刍思维：如何让你陷入情绪死循环 💔 02 未被满足的需求：你的愤怒在呼喊什么 📡 03 高敏感特质：天赋还是诅咒？ 😫 04 压力与疲劳：情绪容器的满溢瞬间 🎭 05 人际博弈：生气为何成了一种策略？ 同时，我们也为你准备了3个亲测有效的解决方法，帮你从根源管理情绪，而不是一味压抑。 理解愤怒，就是理解内心真实的自己。 如果你也有过类似经历，请在评论区分享💬 点赞收藏，转发给那个需要这份“情绪指南”的朋友！❤️ 关注我，用心理学看清自己，温柔生活。 #愤怒 #内心强大 #高敏感人群 #自我提升 #情绪管理
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听渡说红楼梦1月前
为什么你越是心思细腻，感知力强，反而越容易在人际关系中感到心累和受伤？如果你的细腻也刺伤了自己， 一起来看看林黛玉。 #玻璃心 #内心细腻 #高敏感 #林黛玉 #个人成长 @DOU+小助手
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啊雪心理教育2月前
高敏感的我情绪暴躁 爱发脾气的背后原因是什么#高敏感人群 #家庭教育 #青少年心理#知识分享
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路怡读书屋8月前
为什么越敏感的人越容易把自己的情绪藏起来#情感 #情感共鸣 #读书 #每天学习一点点
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高敏感吴馨说1周前
对于我们高敏感人来说，这种不接纳引发的不仅是当下的情绪，更像是一场 “情绪海啸”—— 它会瞬间淹没你，让你联想到过去所有类似的失败和委屈，进而开始全方位地否定自己：“我果然什么都做不好”。 那我们该怎么办？难道只能一次次被情绪海啸击垮吗？ 我想分享一个来自心理学的 “反脆弱” 概念：真正的强大，不是坚硬如石头，而是在不确定和冲击中获益，像肌肉一样，越锻炼越强壮。 我们高敏感人，完全有能力将 “坏事” 转化为让自己更强大的 “养分”。 我的转变，正好印证了著名的 ABC 情绪理论： A（事件）： 眼睛受伤。 B（看法 / 信念）： 从 “我真倒霉” 转变为 “我该如何处理并从中学习”。 C（结果）： 从 “家庭矛盾、情绪崩溃” 转变为 “顺利解决、自我成长、亲子教育”。 事情本身（A）无法改变，但改变我们对事情的看法（B），就能彻底改变结局（C）。 这就是我们高敏感人最需要修炼的 “转念” 能力。 我是如何积累那个强大的 “B” 的呢？靠的就是下面这个思维脚手架： 【痛苦应对四层模型】 底层：逃避 / 抗拒 （反应：抱怨、否认） → 结果：痛苦之上，叠加更多负面情绪。 进阶：接纳 （心法：痛苦不可避免，但折磨大可不必。像容器一样，先接住已发生的一切） → 结果：停止内耗，情绪平复。 高阶：转化 （心法：思考 “这件坏事想送给我什么礼物？” 是提醒？是教训？是新的视角？） → 结果：从痛苦中汲取养分，获得成长。 顶层：不介意 （心法：放下好坏二元对立，把所有经历都视为不同的风景和体验。） → 结果：内心真正的平和与自由。 我们现在可能达不到顶层，但只要在痛苦时，能意识到自己正处在第 1 层，并有意识地向第 2、第 3 层迈进，人生就会轻松开阔很多。 这个 场景 + 思维模型 的方法，同样完美适用于养育高敏感孩子。因为我们无法预见孩子会遇到的所有具体问题，但我们可以为自己装备解决各类问题的 “思维模型”。 当孩子出现问题行为时，我们大脑里能立刻调出对应的 “脚手架”，就知道该从哪几个方向思考和回应，而不是被情绪带走。 也正是基于这个核心理念，我开设了高敏感育儿：思维+实践训练营。在这个训练营里，我们不为每个具体问题找 “标准话术”，而是一起搭建应对各种育儿场景的底层思维模型，让你在育儿路上，即使遇到问题，也能心中有谱，手中有方。
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李树根讲心理1周前
为什么会在情绪激动的时候大吼大叫，甚至别人一大声说话就会委屈 #dou来学心理#心理咨询#心理学#内耗
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疗愈师｜洁颖2月前
30-40岁的朋友们，你不是情绪敏感了，而是童年创伤激活了 #情绪敏感 #童年创伤 #生活 #疗愈 #女性智慧
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晓乐1月前
高敏感的人在感情中就像受伤的小狗 #高敏感 #情感经营 #亲密关系
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七老何欢专注敏感肌8月前
情绪刺激为什么红烫？原来是这个紊乱了#屏障受损 #敏感肌 #激素脸 #七老何欢问题肌终点站
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依云(心理分析)5月前
为什么内心敏感的人很容易受伤，那是因为他们的感情活动都比较丰富，特别容易想太多，所以心理负担就比较重，容易被别人的情绪影响。 那么如何才能避免这个问题呢？下面四个方法希望可以帮到你。 #心理学 #情绪 #道系青年 #国学文化
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九盐光2周前
高敏感人为什么活得天差地别？从情绪内耗到神性创造，高敏感神性生命力的4座桥梁#高敏感人群
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女王蜕变计划5天前
为什么高敏感的人总要疼到极致才学会爱自己#高敏感人群 #自我成长 #职场干货 #女性提升 #心理学
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喵知心时💖2周前
笑着受伤 “我没事”的背后，其实是害怕被嫌烦。 　#心理学知识 #自我成长 #情绪压抑 #敏感人格 #关系焦虑
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kind💫1周前
敏感的人注定要掉更多眼泪的 与其说我是个拧巴的人不如说我是个莫名其妙的人 渴望拥抱 又害怕别人觉得我矫情抑郁迷茫脆弱敏感以为触碰到一点幸福 就将伤疤全部显露 她们都说敏感是种天赋 但驾驭这种天赋需要一颗强大的心脏 我没有这种敏感天赋的代价就是取之不尽的精神内耗和折磨 这样的性格带给我的只有痛苦 让我夜不能寐 最后以泪洗面 我总是克制这自己 靠的越近我的内心就是一团乱麻 其实我比表现出来的还要脆弱粘人一万倍 可是我害怕受伤害怕分别就像喜欢的东西会买好几遍 好吃的东西会一直吃 有替代品我备选我才能安心 我需要反复印证自己对别人来说是重要的 而得来的安全感似乎是不太健康的 坏消息是我对于如何解决这个问题并没有头绪 在很多渐行渐远的关系里面我总爱装的潇洒 其实我想挽留那些离开的 可我的自尊让我怎么都说不出口 最后只能对自己说一句算了 睡个好觉或许更重要 如果我站在他人的角度思考 好像别人这样子做也可以解释 可为什么每次都没有人替我想想呢 人和人之间太复杂 一两句说不清 照顾好自己这种话只能自己说给自己听 我时常觉得自己的情绪阴晴不定
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小鱼3月前
高敏感的人不喜欢周围大部分人，因为她总能察觉出别人微妙的恶意 #女性智慧 #女性成长#口红
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曹蕊精神心理医生1周前
高敏感特质在心理学视角下的成因解析。#高敏感人群 #心理学 #高敏感人群有哪些特征
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穆老师挽救婚姻3月前
那些情绪不稳、内心很敏感、一点就炸的人，内心多委屈和创伤
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老许要努力5天前
没想到吧，情绪内耗最受伤的竟然是我们的胃！#高敏感人群 #内耗 #焦虑 #自我成长 #情感共鸣
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安肯心理咨询官方账号1月前
“为什么同样一件事，只有我这么难受呢？是我太敏感了吗？” #心理咨询 #心理疏导 #原生家庭 #情绪管理 #安肯心理咨询
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亲爱的舒舒6天前
为啥有时候女生更容易受伤#情感#吵架#女性成长
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高敏感养育指南1月前
高敏感孩子为何常有负面情绪 #高敏感#亲子教育#父母课堂#家长课堂#青少年心理
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北京心苑咨询2周前
情绪失控是需要被照顾被爱了 你情绪失控不是太脆弱，是心理曾经受伤的小孩被触发了#创作灵感 #心理咨询师 #内在小孩 #疗愈 #北京心苑心理 @DOU+小助手
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阿锐糊说1周前
敏感的人活着，要承受双倍的苦，太过敏感，愉快，后来往往不愉快的人都是自己。太敏感的人总是因为别人随便的一句话就胡思乱想，而导致自己痛不欲生#高敏感是一种珍贵的天赋 #上热搜 #内容太过真实 #vlog十亿流量扶持计划 #热门话题🔥
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子非语1周前
爱哭鬼为什么总是控制不住“泪失禁”？聊聊高敏感与泪点低 眼泪，是进化留给我们的“无声表达”。 它会在不同场景下替你发声：“我受伤了”“我需要被看见”“我此刻撑不住了” 尤其当语言无法表达复杂情绪时，眼泪就成了最诚实的身体语言。 对高敏感的人来说，成长过程中，眼泪可能一次次成为表达委屈、无助的出口，慢慢就变成了最熟悉的情绪通道。 #泪失禁体质 #泪点低的人别看 #爱哭鬼 #高敏感人群 #心理
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芳菲伴读2周前
看到情绪的根源，才有可能在面对同样的场景时，重新拥有其他看待这个问题的视角。 #情绪应激#创伤#原生家庭#疗愈
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夏88心理2周前
注意力不集中可能是内心创伤在作怪 #心理学 #注意力不集中 #心理创伤 #自我认知
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星海秘语1周前
为什么越懂事的女人越容易受伤？身体的“共感回路”正在悄悄透支她 #情感共鸣 #宇宙奥秘#情感疗愈#科普一下#情感
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静然-花精情绪疗愈6天前
皮肤过敏是什么情绪导致的？#自然疗愈 #花精疗愈#情绪梳理疗愈
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漫步科普5天前
#涨知识 #科普 #知识分享 #生气 #健康 你有没有过莫名情绪失控，发完火又无比后悔的时刻？别再怪自己脾气差了！这其实是内心那个受伤的小孩在求救。本期视频用心理学带你读懂情绪真相，分享一个超实用的“情绪自救”方法。收藏关注，陪你一起温柔成长。
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星星ying子5月前
为啥善良的人总受伤？#心理边界 #高敏感#情绪管理 #自我疗愈#人际关系
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趣泥跌的6天前
敏感的人注定眼泪不会少，而聚集成海，却容易淹死自己#配音 #这是一个悲伤的故事 #曼波
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潇潇也是Jill2月前
为什么你的身体承担了那么大的压力，你还是在怪ta？高敏感人群，一定要对自己好一点！ #真实生活分享计划 #情绪 #知识科普 #上热门 #心理健康 @DOU+小助手
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海清国学说1周前
#传统文化 #情感 #心理学 #国学智慧 #情绪管理 人为什么会情绪不稳定？
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胡慎之关系心理1周前
「痛苦成瘾症」： 让你反复受伤的真相是什么？ #上瘾 #心理学 #自我成长
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小鱼情感2周前
容易生气的人，内心都藏着个受伤的小孩👶 表面为小事暴跳如雷，内心却在害怕不被爱。每个愤怒的背后，都站着个需要拥抱的自己。#情绪管理 #自我觉察 #情感 #为什么你经常因为小事生气
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武志红心理成长5天前
为什么总是受伤？是你潜意识在“强迫重复“ #原生家庭 #焦虑 #内耗 #自我成长 #心理学
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清竹🎋5天前
不要定义自己成为敏感的人，敏感的人会多于别人双倍的伤害，心不困于微末，意不扰于纷扰，把敏感揉进从容，让强大成为本心。#敏感的人该受双倍痛苦吗 #不要定义自己敏感#不困于情不乱于心
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TONG心理学6天前
高敏感的人会因为一件很小的事，脑补最严重的后果，产生恐慌不安的情绪#心理学知识 #情感共鸣 #高敏感人群 #心理学
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大拿服务号6天前
一吵架眼泪就失控？这不是脆弱！很可能是“泪失禁体质”在作用。心理学指出，这源于高度敏感的神经系统和情绪调节功能的暂时“短路”。眼泪是身体在帮你说话，不是弱点。学会情绪暂停与书写，与敏感的自己和睦共处。#心理咨询 #兰州心理咨询 #一对一心理辅导 #兰州 #兰州兰州
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人生感悟-老车1月前
为什么你总在感情里面受伤，不是运气差，是没看透成年人感情真相 #情感 #女性智慧 #人生感悟 #内容过于真实
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精神科-赵轶医生3月前
为什么越难过越麻木？警惕“情绪冻土” #情感麻木 #情绪释放 #心理健康
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懂心理会画画的郭叫兽2周前
为什么越懂事儿的人越容易痛苦？不是因为弱，而是从小就被逼着压自己。#郭老师心理课#八央心画#情绪疗愈#懂事的代价#原生家庭
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大拿心理咨询(七里河店)官方号6天前
一吵架眼泪就失控？这不是脆弱！很可能是“泪失禁体质”在作用。心理学指出，这源于高度敏感的神经系统和情绪调节功能的暂时“短路”。眼泪是身体在帮你说话，不是弱点。学会情绪暂停与书写，与敏感的自己和睦共处。#个人成长 #心理咨询 #兰州心理咨询 #一对一心理辅导 #泪失禁体质
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亚亚5月前
为什么那些最敏感、最有灵性的人往往出生在最混乱、最痛苦的家庭 #创作灵感 #灵性觉醒 #荣格 #荣格红书 #个人成长 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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林林12212周前
《花儿与少年》心理学分析：为什么侯明昊越稳，越让人心疼？#侯明昊 #高敏感人群 #情绪责任倒置 #温柔的人最累 #花儿与少年
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Alan6天前
爱哭不一定是脆弱，也可能是天生的泪失禁体质 #人性 #心理学 #泪失禁体质 #情感 #性格
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EmpyreanSi九重天小熊猫2周前
高敏感人群过情关（上） 因为对负面情绪感知能力过强选择回避依恋对象，因为对方包容性强且并不容易做负反馈。殊不知这也成了高敏感人群的情劫
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心理学思维1周前
#情绪#心理学#情感心理#正能量#认知思维
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❤️你好&我是丹～1周前
#原创视频 #情绪管理 我们总是被情绪左右↔️，被他人伤害，又伤害了身边人
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西安DNA muscle教练Laura1周前
#热门「总被说情绪敏感、玻璃心？睡不好、一点就炸？可能不是性格问题，而是你身体里藏了个没『关掉』的原始开关！ #知识科普 #睡眠 #每天跟我涨知识 #健康生活
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