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心碎小夫1年前
为什么女生常说"这是你态度问题"因为她感受到了你的不耐烦 先得端正态度 然后再想办法去解决问题 #人间清醒 #恋爱脑 #恋爱技巧 #情感 #情感共鸣
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心理-楣4月前
有时我们认为的问题它也许是一种保护 我们要好好感谢它 #洁癖 #强迫症#心理学 #心理咨询师 #小助手
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抗癌健哥-晚期二十三年5月前
很多人都没有这个自己保养的意识，总认为病只要躺在医院里打针或者吃个药就会好。却不知很多病是跟自己常年压力大，失眠，心情不好，生活作息不规律，生活习惯不好等等这些因素有关。药物能解决我们这些问题么？不解决这些问题，病能彻底好的了么？很多专家不教病人怎么养，甚至很多时候还要吓病人，一味地让病人反复治疗，很多治的人财两空，给国家给社会给家庭带来多大的负担和困扰？这些现象真的值得我们去反思。#个人成长分享 #癌症#社会百态
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心理师王宇5月前
摆脱精神内耗与自我苛责 当今社会，精神内耗困扰着很大一部分人群。经常精神内耗的人会时常陷入到一种自我苛责，甚至产生悲观厌世的想法和行为，让人痛苦不堪。王宇老师的《摆脱精神内耗与自我苛责》这套心理课从精神内耗的表现、成因分析、治疗等几个大类和大家来阐述精神内耗的治疗，希望对您有所帮助。#摆脱精神内耗 #自我苛责 #精神内耗心理分析 #如何治愈精神内耗 #南京心理咨询专家 @南京森知心理咨询 @抖音课堂
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雪球心理3年前
【雪球说】总是怀疑自己的能力，不相信自己怎么办？#性格 #思维格局 #内容过于真实
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七安是个宝妈4月前
年龄大了，他的习惯和对这个世界的认知早就有了他自己的想法，认为全世界都得由着他。同时大脑又发育不起来，年龄大的就认命吧。小龄的还有机会练#自闭儿童 #自闭症儿童 #家庭干预
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上止正心理1年前
如果一个男人经常对你否定和质疑，总认为自己的观点才是对的，对你的行为评判不已。这便是偏执型人格#情感共鸣 #心理学 #提升自己 #女性力量 #认知提升
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黄晖博士讲情绪11月前
99%的人都认为抑郁是心理问题 但是，没人告诉你它时身体问题#抑郁 #心理学 #孩子抑郁了家长怎么办 #焦虑#双向情感障碍
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七一和7姐5月前
很多女性在遇到情感问题，自己又解决不了的时候，就会认为自己是因为缺爱，因为缺爱，我才会自卑，敏感，怕失去。那么说到缺爱，就要追溯到原生家庭。一个已经成年的人，代表着你应该有独立思考，独立学习，独立发展的能力，但是，一遇到问题，还是会责怪原生家庭给你带来的所谓的“缺爱”，这说明你不独立。在一段关系里，你所表现出的懂事和讨好，懦弱和心软，都是因为你想要对方能帮助你照顾你，觉得你哪儿都好，一旦对方不喜欢你了，离开你了，你就会表现出惊慌失措，无法接受，然后告诉对方，告诉所有人，我是因为缺爱，才会这样没有安全感…… 佛教所说的“本自具足”，意思是，自己内在具备圆满的结果，什么都不缺，那么，为什么大家会认为自己还是缺爱呢？因为你缺的不是爱，而是自我认同。看，你什么都不缺，你缺的是自己认同自己。当自己无法认同自己的时候，才会需要外界来认同自己。所以，才会有下一句，“莫向外求”。 其实，我们每个人所得到的，外界给予的爱，都是有条件的，父母爱我，因为我是他们生养的，老师爱我，是因为我聪慧且成绩优异，朋友爱我，是因为我够义气，你看，这全是条件。 爱是需要条件的，没有无条件的爱。连你自己爱自己，都需要自己做出自己足够认同的事件，你才能一步步的做到自己认同自己的价值。那么，你还需要向外求吗？ 心理学家埃里克森认为，自我认同感并非一旦被得到就会永久保持，它一直在不断地被失去和获得，我们要保持察觉，不断去获得自我认同感。那么，我们就必须给自己设定目标，要求自己从内外成长起来，很多人内心空虚，其实是因为没有一个目标，所以才会觉得自己活着没有价值，如果这样，不仅会感到缺爱，还会感到焦虑，所以你必须要求自己，从这种浑浑噩噩的状态中解脱出来，找到自我价值，这个价值就是你的天赋和使命，你所热爱的事情，当你做你所热爱的事情，你不仅不会觉得累，还会让你心理变得强大，内心富足，这个时候，你就不需要他人的肯定，完全可以自己滋养自己，欣赏自己，自我认同感满满。 所以，你拿着“缺爱”的幌子，去求他人理解，认可和帮助，只会让他人觉得你烦，想要远离。因为没有人喜欢听别人诉苦，更没有人想要无条件帮助你。人与人之间就是利益关系。#缺爱的人 #女性成长 #女性智慧 #没有无条件的爱
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来，Morgan带你上正道4周前
让你逆天改命的考试高认知心法！！🔥 你是不是没有完成任务就自责早上没起床就自责，然后影响一天的学习状况？ 大家通常会认为是是我不好，是我没有自制力，那根本是什么呢？ 其实是整体的原因，往深处去想不要浮表面 如果只是一个一个问题去调，而不从整体去讲的话，不解决根本原因都是做无用功～ 从整体、系统着眼，享受顺利人生！😎😎😎 #涨知识 #考研#考公#考试#加油
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Merry心理疗愈3月前
反复分析、复盘、内耗？你的大脑在保护你 很多人以为自己在人际关系中的敏感、紧张、内耗，是因为“性格内向”或“缺乏自信”。 其实，这背后是大脑的保护机制在作祟——它让你不断揣测、复盘、分析，试图提前预判风险，但反而让你更累。 在这段视频中，你会学到： 如何看清自己真正担心的是什么 如何建立“就算别人不满意我也OK”的安全感 如果你想深入改变，走出焦虑和内耗，可以看置顶帖。
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颜宁3天前
总觉得自己在研究“没用的东西”? 格局打开 一年一度的女科学家论坛圆满召开，这次我们把所有的时间都交给同学们提问。其中有一个问题是——不能转化的基础研究是否有意义？这个问题，我不止一次听到。来听听科学家们的真实想法~ #女科学家 #科学 #转化研究 #基础研究 #SMART
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非牛顿刘体4月前
过度负责，其实是一种心理缺陷 我以前一直把“很负责”这件事当优点。工作上领导交代的工作，恨不得当天就完成，经常主动加班；生活中也总认为，自己有必要对身边所有的人和事负责，内心一直有一种，想帮别人解决问题的冲动；虽然这样经常会让自己很累，但我一直安慰自己这是性格的优点，直到前几天，我做了一次心理咨询，才第一次意识到：原来这种过度负责，其实不是优点，而是一种心理上的缺陷。 我的咨询师告诉我有些人看起来很“拼”，本质上却是在用工作表现，来换取存在感。你越觉得自己“不够好”，就越希望靠加班、效率、完美完成任务来被看到。但这其实是一种「用表现换价值」的模式，长期下来只会消耗自己，永远焦虑。还有一种过度负责，是你总觉得必须为所有人兜底。客户不开心，你先道歉；同事没处理好，你上去补位。哪怕明知道责任不在你，也控制不住想“帮一把”。 针对这些问题，老师不仅帮我剖析根源，“你习惯把别人的需求放在第一位，是因为从小你就被灌输了‘你得对别人负责’的观念，久而久之你就内化了这种模式，觉得自己的价值是靠付出来证明的。但你在帮别人解决问题的同时，也在悄悄忽略自己的感受。” 我突然意识到，总把他人的需求置顶是源于童年习得的“照顾者人格”。帮忙做家务是本分，考99分是粗心，任何情绪外露都被视作软弱，这种严苛的标准，与别人家的包容形成刺眼的反差，久而久之，我不自觉的将“承担更多责任”当成换取认可的筹码。哪怕自己很累，也要吧阳光留给旁人。 那天我们聊了很久，马老师给了我一个特别实用的建议：“建立边界感，允许自己‘不那么负责’。”她说，其实很多事，不是你不管就会塌；也不是你拒绝别人，关系就一定会变差；你越把所有责任都揽到身上，越难喘得过气。她建议我从一件很小的事开始练习：比如项目推进时，先问团队“你怎么看”再表达我的思路，比如生活中推掉不想参加的聚会，哪怕对方会有点不高兴，这些“微小的不负责”，反而让我一点点找回自己。 真正的责任，不是无限兜底大包大揽，而是清楚自己的位置。你要做的不是“每件事都做到最好”，而是学会为自己负责，这才是你最该守住的边界。一个人只有全身心关注自己，对自己负责、对自己好的时候，才会真正放松下来，回归自我。 #打工人 #个人成长 #内容过于真实#情感共鸣 #女性力量
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数学狂人刘老师6月前
如何解决所谓的粗心错误 很多孩子老是做错题，但是事后一做又会了，孩子老是说粗心，家长也认为孩子是粗心，实际上不是这样子的#孩子粗心怎么办#解决计算错误 #正确的引导教育孩子
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弗究2月前
觉得自己有问题，才是最大的问题 所有的情绪问题，其实都是我们的大脑制造出来的幻象.一旦我们认为它真实存在，就容易觉得自己有问题，而觉得自己有问题，才是最大的问题.#认知提升 #开悟觉醒 #智慧人生
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一 昂5天前
走出焦虑最重要的是什么 疑病心理，这个最可怕，最痛苦，最折磨，所以必须先解决这个问题，这个认知，疑病心理的本身就是错误认知观点。#认知提升 #疑病症患者的真实经历 #焦虑症#焦虑抑郁#惊恐发作
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老刘考博4月前
当导师经常批评你的时候，是认为你能力不行吗？#读博#导师#申博
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韋冠合2月前
把思考这个习惯更多的用来解决问题，坚持下去，你就会慢慢的从自我怀疑中走出来。#主体性缺失 #自我意识 #自我成长 #虚无主义 #人生感悟
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小湛读神作3天前
《走出思维泥潭》: 重复旧想法，却期待新结果——这是世界上最愚蠢的自我欺骗！最可怕的不是遇到困难，而是你的思维方式让你相信这些困难无法克服。从今天开始，换个想法，你会发现整个世界都变得不一样了！#创作者中心 #创作灵感 #思维成长 #思维认知 #好书分享
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精神心理医生马婉4年前
#疑病症 总觉得自己有病，也检查了，就是查不出来原因，怎么回事？#心理学
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愤怒的唐小虎5月前
自卑、竞争、痛苦都来自一个你没意识到的误区｜阿德勒个体心理学 #阿德勒 #自卑 #个体心理学 #被讨厌的勇气 #自卑与超越
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李胖抗焦日记5天前
总是把小事想的很糟？3个方法拯救你的灾难化思维！#内容过于真实 #成长之路 #灾难化思维 #惊恐发作焦虑症
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北京陈炜律师6天前
被误诊为精神病应该如何自救？#被精神病了怎么办#法律咨询#每天学点法律知识#多学法律少吃亏#传播正能量
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中医学博士刘彪6月前
反复口腔溃疡？听听刘博士怎么说 反复口腔溃疡，反复上火的朋友注意啦，一定要认真看这期哦#溃疡 #口腔溃疡 #上火#中医
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家师卫道4天前
很多时候，我们眼中的 “问题孩子”，只是孩子的世界我们没看懂#家卫老师 #家庭教育 #亲子关系 #拖拉磨蹭 #如何唤醒孩子的自驱力
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夕子不想动7月前
想告诉所有家长/姐妹：我们从小“学渣”的真相00:02为啥什么都做不好，做任何事情都容易特别内耗。经常是很懒洋洋的，喜欢拖延，喜欢一件事情发生完了喜欢反复咀嚼。觉得自己特别垃圾，感觉自己真的一无是处。 00：43结论：ptsd 01:01我的经历 01:20 ptsd转折点：10岁以前 01:36对我的影响也是大家的共鸣 1.1.长期的内耗自责 01:58 2.对人际关系的内耗 02:293.对世界感到无意义，没有意思的内耗。 03:07怎么疗愈自己 03:131.童年回溯记-揭开伤疤不破不立 03:562.疗愈书籍-撒药 04:273.经济独立很重要-重复受伤成长 05:00 4.如果你很严重的话，建议一定要进行心理咨询师。 05:33我想说的话
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赵哈哈在努力4天前
你经常焦虑内耗的原因，就是没把自己当人... #焦虑 #内耗 #干货分享 #心理学
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武志红说4天前
想太多不是性格问题，是一种过度的自我保护 你是不是也被贴上“想太多”的标签？别人随口一句话，在心里反复琢磨，对方回复慢一点，就陷入焦虑内耗… 如果你也这样，请相信，这并非你的错。 从心理学看，这其实是：典型的【高敏感型人格】特质，一种根深蒂固的【防御性思维】模式，长期处于【过度警觉】状态的表现。 很多时候，这都与我们的【早期适应不良图式】和原生家庭【童年创伤】有关。#高敏感人群 #焦虑 #心理学 #童年创伤 #原生家庭
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哈哈哈哈✪ω✪3天前
欢迎大家投稿关于因为心盲症受到的困扰，尽可能的让更多人人了解到心盲症，但是我还是希望大家能自己把自己因为心盲症受到的困扰说出来，毕竟自己的事情说出来可能会更有情感，也会有更多的人共鸣的，我就是一个没有感情的读课文机器人#心盲症 #口播 #粉丝投稿 #心盲症想象时不会有画面
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🕊️肚肚（生命重建）3月前
自我否定内耗是因为你没看到你的缺点就是你最大的天赋 #女性力量 #吸引力法则 #显化 #女性成长 #人生感悟
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中医李永贵主任4月前
老中医告诉你，气虚会引起很多问题，爱出汗有时候就是其中之一。 大家好，我是李永贵，河南省级名中医。最近天气热，有很多人发现自己比别人容易出汗，这种情况有可能是气虚，但视频内容仅做医疗科普，如有不适一定要去线下正规医疗机构就诊，不要自己乱吃药。#仲兴堂 #中医 #老中医 #气虚 #汗多
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巧姐叨叨叨3天前
#生活感悟 #女性成长 #正能量#口播 #原创视频 遇到问题，想办法！这7个字是最简单有效的方法论～
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宣武医院神经外科吴浩10月前
为什么总是怀疑自己有病？ #医学科普 #神经外科 #健康科普 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏
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谢小🌲被爱与自由2周前
如何打破习得性无助？ 收获想要的工作，找到满意的伴侣，只需要认识到这一点！#心理学 #情感 #女性成长 #谢小树
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美迪是个宝藏HR3月前
总被领导批评，心态不好，到底是自己还是领导的问题？ #职场干货 #职场那些事
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铁铁有点帅5月前
狗狗这些情况其实都很正常，但是你总担心有问题，到处找原因 狗狗这些情况经常让铲屎官很困惑，其实都很正常，不用担心有问题，拒绝养狗焦虑#狗狗行为 #新手养狗 #养狗 #养狗经验分享 #鲜朗狗粮
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张第扬🔆言语新生3天前
说话难发卡顿容易被误解，如何释放压力#言语新生 #心理 #难发音 #社恐内向 #表达能力
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名字是张潮3月前
90%的学生都会忽略的一个思路问题 #雅思 #雅思阅读 #留学 #雅思备考 #雅思考试
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东哥爱梳头2周前
你总是“想太多”—— 高敏感不是问题，是一份礼物。怎么控制好情绪，4个方法告诉你。#高敏感人群 #高敏感是种天赋 #心理学 #知识分享
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一个懂心理疗愈的闺蜜4月前
如何重置双标人设？你是不是也经常收到一句话叫，我如果用你对我的方式对你，你早就受不了了？是的，因为她之所以双标，就是惧怕，你用他惧怕的方式对他，他肯定会受不了🤣
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爽哥言觉醒1月前
口吃不是病，当你认为是病的时候，就成问题了#口吃矫正 #口吃矫正最简单方法 #结巴#口吃心理
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玩具车2月前
从个人经历来看表达能力和自信怎么养成#表达 #表达技巧 #自信 #三国
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敏仔的搬砖日记3月前
0经验面试电商运营常问的问题一定要记住！ #电商运营 #面试 #面试问题及回答技巧 #面试技巧 #找工作
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宣武医院神经外科吴浩2年前
为什么总是怀疑自己有病？#医学科普
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软件测试三丰1月前
测试认为是bug，开发认为不是，该怎么解决? #软件测试 #软件测试工程师 #程序员 #测试日常 #开发
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北大糖的魔法数学5月前
我好像找到克服完美主义的技巧了 #高中 #完美主义 #技巧
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小老头（毕设实习版1周前
⚠️面试缺点怎么答｜4招码住了 #面试 #大学生找工作 #应届生 #内容过于真实 #干货分享
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戴漂亮姐姐3天前
具体而专注的行动，能解决一切心理问题 #内耗的人 #焦虑情绪 #焦虑症自救 #打败焦虑 #焦虑躯体化
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爽哥言觉醒2周前
心理问题的自我解决方法是：忽略问题#心理问题 #口吃 #自我成长 #结巴#心理疗愈
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心理师木木3周前
走不出强迫，可能是目标定的有问题 #强迫症 #强迫 #焦虑症 #森田疗法 #穷思竭虑
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书途客3天前
90%的人困在“旧方法”，这几个破局定律让你翻身！ #破局思维
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默默说什么4月前
当你坚定做自己的时候 别人才会惯着你‼️ 是面对问题和选择的时候可以坚定自己的立场我认为当自己有了不可替代的价值是面对任何人和任何事的通行证#女性必看 #女性成长 #女性力量 #做自己 #职场
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小狮在干嘛3月前
“有主体性就会变得坚定有力” #女性成长 #girlstalk #主体性
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同济大飞哥7月前
你以为马虎，其实是感统失调 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #感统失调 #我为医者
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F三小姐（抗焦虑版）1周前
#广泛性焦虑障碍 的内心独白 #草酸艾司西酞普兰 #焦虑症 #抗焦虑中，语言组织能力尚欠，望大家体谅。
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于泽老师的思维课7月前
3个方法，解决孩子粗心问题，坚持练习两周见效！ #家庭教育 #教育 #学习方法 #粗心马虎 #学霸秘籍
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大李☀️3天前
#自尊 #分享 #成长 #大李围棋
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CTRA塔塔疗愈师尝安4天前
#内耗 #失眠 #焦虑 #成长 #情绪
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医面酷安安老师1周前
患者说误诊要求赔偿 #医疗结构化面试 #医疗面试1v1 #医疗编面试 #医面酷
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李长不胖5月前
#焦虑#抑郁#拆除情绪隐患找回开心 #dou上热门
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凉5月前
“年经历越痛苦 长大越容易幻想”#心理学 #原生家庭 #睡前妄想症 #曼波 #凉
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叶仲康养生记3月前
放下焦虑，转变观念#五行
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阿买MAI2月前
穿搭被说太像小孩或者学生的改变思路#穿搭
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