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全民觉主计划1月前
我测试了很多方式 ，从两天两夜不睡到现在不靠💊，自主睡眠5.6个小时， 亲测有效的几个不花钱的小妙招 1 手机不拿进卧室，蓝光会干扰褪黑素的分泌，形成意识：床只是用来睡觉的！ 2定一个提醒洗漱的闹钟 ，再定一个提醒入睡的闹钟！形成健康的生物钟！ 3简易版颅骶疗法，双手握固 ，用大鱼际（大拇指下边肉最多的地方）敲击枕骨81下 ，眉心处81下，太阳穴81下，百会穴81下，搓耳朵81下 放松咬肌81下 放松面部！ 4 如果还没困练习揉腹！→再不困就练冥想或者4-7-8呼吸法 和自己正向语言沟通！#失眠 #睡前 #睡觉#睡眠 #哄睡
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科普视界5年前
如果一直不睡觉#dou出新知 #涨知识
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无影兄5年前
抑郁焦虑症严重失眠，两天两夜烦躁睡不着，小哥一个星期调节好
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依依聊护肤3月前
#创作者中心 #创作灵感 #猝死 #熬夜 1，连续三天睡眠不足3-4个小时 2，24小时以上不睡觉 3，长期每天睡眠少于6小时+吸烟喝酒或者慢性疾病 4，熬夜伴随高强度消耗(紧张焦虑发怒) #预警信号：极度疲劳，头晕，身子发麻，手脚没知觉，呼吸困难 ！心慌胸闷！
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土豆逗严肃科普教育旗舰店1周前
土豆逗大话语文：三天不睡觉人会死吗？ 土豆逗读课文发现白求恩大夫连续工作69小时竟然不睡觉？到底人能69小时不睡觉吗？跟着土豆逗试试看吧~#熬夜 #熬夜成瘾 #科普 #土豆逗 #身体健康
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江昊宇宙3年前
#科普 你知道连续几天不睡觉身体会有怎样的变化吗？#涨知识
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果果李（养成系）6月前
让眼睛淌在后脑勺，原博主@张大锤 真的讲的特别好很清楚，让我睡眠质量得到了改善，大家快去试试吧#睡眠 #眼睛 #dou+小助手 #dou+上热门 #dou创作灵感
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李婆婆日常生活4月前
两天两夜不睡觉，脑子失控了，从床上摔下来了，伺候的在好，也有失误的时候，看看谁有时间，陪陪她老人家吧，我们真的块受不了了，以后我想法买个机器人，一天24小时陪着
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图南讲心理3月前
走进双向情感障碍 图南：今天和大家聊聊双向情感障碍#情感共鸣 @抖音创作小助手 @壹心理
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NI说5月前
那一年去西藏遇上肺水肿；海峰走天涯的故事。#文脉里的中国 #自驾西藏 #旅行大玩家 #风景都在路上 #无锡
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豫北林嫂1月前
等一天一夜，凌晨四点终于装好货回城了，两天两夜没睡好，跑一天累的不行，打视频你说不配吃饭扇自己耳光？你想干啥？咋了不配吃饭，不赚歇着也配吃饭，何况每天这么累这么努力！又没歇着，只要我不嫌弃你！#货车 #货车司机 #夫妻 #夫妻日常
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用户69510639699175天前
#老天其实是公平的，有时看是坏事其实会变成好事，缘来缘去都是上天冥冥中安排好的，有些事发生了就接受，坦然面对就好
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朱益闯～胖怼怼五毛串串加盟负责人5月前
#百善孝为先传递正能量 #记录真实生活 #原创视频 #正能量 希望平安，下午出检查结果，焦急……
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周老师导师团4年前
周老师的课就说值不值。
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甜心儿圈圈5月前
身心俱疲，菲儿情绪波动，我两夜未眠 睡觉又那么痛苦吗？菲儿下午睡觉，我已经两天两夜没睡了。本想挨着躺会儿，结果心跳超快，浑身燥热出汗，难受得不行。起来后，心烦意乱，感觉自己在瞎忙，身体也不舒服。自己就是个失败者，总还想做菲儿的超级英雄呢，怎么可能……#关爱自闭症孩子#单亲妈妈带娃@DOU+小助手 #甜心儿圈圈
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张哈利4月前
开车 168 公里累不累，如果是跑步呢…#崇礼168国际越野赛 #这就是越野跑 #48小时不野不行 #真正的勇士 #人类极限操作
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版权之家2周前
恶搞之家-《不睡觉挑战》 四剑客比赛不睡觉结果各个都产生了幻觉… #恶搞之家 #动漫 #美漫 #充能计划 #familyguy
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杨桂花生活号11月前
老婆，以后我再也不让你那么辛苦了，你以后脏活累活都交给老公我，好不好！#记录真实生活 @小桂花儿
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思维格局1月前
人在不睡觉的情况下可以存活多久？ 手机输入法真的会背诵兰亭集序吗？#涨知识 #科普一下 #有趣的知识又增长了
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DV现场4月前
真的别再熬夜了！19岁男子连续两天两夜追剧，起床时突发心脏骤停。#dv短评
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上海卒中救治专家李轶主任4月前
娱乐要适度，别让熬夜爆了你的脑！ #王者农药 #医学科普 #脑出血 #熬夜 #病房故事
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IFBB PRO 王锴1月前
到美国第一天的日常和训练，奥赛赛前15天。 下一条就是赛前7天了，兄弟们想看点赞起来。#vlog日常 #奥林匹亚 #备赛训练 #健身干货 #健身日记
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星晴短剧3周前
#不做乖乖女后,强了不止亿点#因为一个片段看了整部 #热播短剧 #百亿剧好看计划#短剧
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修车 小杨6月前
帮孩子想想办法吧#修车小杨
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墨铭～～8月前
伟大的父亲#加油男人 #泪奔瞬间
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茶韵无声，5天前
两天两夜没睡觉现在眼睛真的快睁不开了，明天睡自然醒，
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小满满和大妈妈1周前
如果不是真实，谁还会大半夜不睡觉说这个#vlog日常 #知识分享 #睡前故事
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凌云阁1周前
你总羡慕我 可你不知道我弃学从商的背后 三餐不规律 过年吃不上饺子 两天两夜不睡觉 熬夜熬的眼酸流泪 没睡觉客户一个电话100公里取杆回来路上打瞌睡只为想爬的更远，可社会这所大学 让我一夜成长 为了争口气我背后付出了多大的努力和心血 受了多大的心病与折磨 才练就了我这番模样 少年若许莲花意，能否许我在少年！#04年属猴 #凌云台球汇
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沉默已久6天前
两天两夜没睡觉，这个点开始睡觉，白天一样当牛马！
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学习工厂4年前
长时间不睡觉损害身体健康，但你知道吗？睡觉太多也有问题，了解一下#涨知识 #睡眠 #科普
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阿南说漫2周前
#影视解说 #影视剪辑
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羅晴（我要瘦30斤）2周前
两天两夜不规律宫缩痛的没法睡觉 只有痛觉。快生那一刻直接开六指 十指全开到生用一个小时 终于见面了 #迎接新生命
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大雪梨吖吖4天前
#睡眠障碍 又快两天两夜没睡觉了呀，我果然是最棒的😎
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恒星1月前
#小脑萎缩的父亲 哎真是:更深未寐苦相煎，起坐推窗夜正绵， 父绕廊前寻故道，儿随榻畔护残年， 啧言半吐怜先涌，倦意频生孝愈坚， 惟愿椿萱常静好，不辞长伴守尊前！
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大案纪实3周前
特大少女案 #大案纪实#每日分享 #刑侦纪实 #真人真事#普法宣传
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明明就是困1月前
工作日的中午不睡觉真的会困到爆炸💥 #生活vlog #日常生活 #vlog #vlog十亿流量扶持计划 #生活日记
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中医叶江琳教授1周前
明明吃喝不愁 还是焦虑惊恐发作 #失眠#睡不着#中医#中医失眠脑病专家叶江琳#焦虑
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姜洪浩6天前
#知识科普 #干货都在这 #内容太过真实 #网吧
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H凡人5天前
赵本山范伟经典小品，《要账》#赵本山 #范伟
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龙宫主1月前
如果让你两天两夜不睡觉挣一万块钱，你愿意吗？我愿意#努力挣钱才是硬道理 #年轻人加油 #这个社会很现实
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游彩胜3周前
#音乐 #抖音小助手dou上热门#北疯小同学#情感@北疯小同学²⁶⁸⁸
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小宋故事汇2周前
澳门玲姐风云 No.3
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解压驛站《故事汇》4周前
#上热搜 #大案记实
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韩十斤4天前
《遗憾》2本剧情含有恐怖元素
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自驾环游4天前
沿途风景，才是最美。
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悠悠.2周前
#vlog日常 #日常生活 #农村生活日常 #日常vlog #原创视频 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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问心·生命养育2周前
#上热门 晚安，不要熬夜了！#熬夜#健康#人生感悟#近视 #生活感悟
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拾光机4周前
夏美将寒的鼓棒扔进滅，寒面临重大生命危机……#终极一家#终极系列#汪东城#寒#滅
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爱唱戏的人4天前
#两天两夜没睡觉了，状态还不错，我又出来了
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