您是不是在找：

猴猴说话3月前
对啥都提不起兴趣？我们正在失去“重复”的能力 #知识分享 #心理学 #现代人生活状态 #内心失序 #倦怠
00:00 / 16:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞956
今解5月前
为什么明明休息了，可还是感到精神疲惫？ #心理学 #抖音精选 #高能量 #自我疗愈
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞7814
轻冉瑜伽1周前
你是不是经常躺下后思绪奔腾，身体疲惫但大脑兴奋？ 试试这套超温和的｛睡前拉伸瑜伽｝来结束你的一天吧！我们将深度拉伸肩颈、腰背和腿部，释放一整天的疲劳，并配合缓慢呼吸，平复焦躁不安的心绪，切换到“睡眠模式”。 新手友好，可直接在床上完成哦，祝你今晚一觉到天亮！😴 记得点个小心心，收藏起来常练习哦！ #睡前瑜伽 #经络疏通 #拉伸不能停 #肩颈放松
00:00 / 15:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
1米93的大毛1月前
这样睡年轻十岁！睡得越深，气色越好耶 很多姐妹能睡够八个小时，但她的交感神经一直处于兴奋状态，所以睡眠很浅，没办法进入深睡状态，而白天在工作时交感神经已经疲惫，所以状态很差，看起来脸色浮肿，整个人都是没休息好的状态，如果你是黑眼圈比较重，每天都睡不好，腰椎酸痛特别累，那你一定要看完这篇视频，并且分享给有同样问题的姐妹，分享三个亲测好用的方法改善你的睡眠质量，坚持一周左右深度睡眠增加了20%左右
00:00 / 07:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
二哥好胖2周前
为什么我总是比别人更累？ 你有没有这种感觉？同样上了一天班，别人还能喝酒聊天，我却只想一个人发呆。后来我才知道，这不是懒，也不是矫情——我是“高敏感人群”。原来，有些人的世界，真的更吵、更亮、更满。#人性 #个人成长 #高敏感人群
00:00 / 09:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
暖 阳2周前
一个人能量越来越高的核心心法是什么？ 有没有感觉到，明明没做什么体力活，一天下来却感觉身体被掏空，疲惫不堪。或者，跟某个人聊了几句就觉得心烦意乱，好半天缓不过劲来。这种累，不是身体的累，是心累。是你的内在能量在被无形地消耗。我们总以为能量是靠吃饭，睡觉，补回来的，其实真正拉开人与人之间差距的，是心智能量的水平，一个人能量越来越高的核心， 其实就藏在四个字里:事不入心。 想做到“事不入心”，有一个非常强大的心法，就是学会 -分离课题。 这个概念来自心理学家阿德勒，意思是，你要分清楚，一件事，到底是谁的课题。 判断标准很简单:这件事的直接后果，最终由谁来承担? 举个例子，你努力工作，是你的课题，因为结果，升职加薪或者能力提升，是你自己承担的。 你的上司怎么评价你，那是他的课题。他可以选择欣赏你，也可以选择无视你。你努力去迎合他的所有偏好，把自己搞得精疲力尽，最后他可能还是不满意。这就是用自己的能量去干涉别人的课题，注定徒劳无功。别人误解你、嫉妒你、在背后说你坏话，这些通通是“别人的课题”。你无法控制他们的想法和嘴巴。你要做的，是管好“自己的课题”-一我该如何应对? 是付之一笑，还是用实力让他们闭嘴?把别人的课题还给别人，把自己的课题做好。 当你能清晰地划出这条边界时，你的世界会瞬间清爽起来。 你不会再因为别人的眼光而内耗，不会再因为无法控制的事情而焦虑。 你的所有心神，都会聚焦在自己能掌控的人生轨道上。这，就是能量回流的过程。 争对错，是最低级的能量消耗。 我见过太多人，把大把的时间和精力，浪费在和别人争论对错上。 在工作中，因为一个方案细节跟同事互不相让;在家里因为一点鸡毛蒜皮的小事，跟伴侣争个高下。 你有没有想过，争这些究竟有什么意义?心理学上有个概念叫“达克效应”，意思是，他们不是没脾气，也不是认怂，而是深刻地明白一个道理:我的能量，是用来解决问题、创造价值的，而不是用来证明“我比你对”的。 面对不理解和挑衅，他们内心毫无波澜，甚至还会礼貌地附和一句:嗯，你说的都对。然后转身，继续做自己的事。把自己当成“筛子”，而不是“海绵”。很多人都搞反了， 习惯性地把自己当成一块海绵，外界抛过来什么，就吸收什么。 别人一句无心的评价，你揣摩半天; 工作里一点小小的摩擦，你反复咀嚼;朋友圈里谁又秀了什么，你心里泛起波澜。好的坏的、真的假的、有用的没用的，你照单全收。
00:00 / 04:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
Dr.周的涛心话5天前
第18集【脑科学与情绪】你有没有这种一天—— 闹钟一响就起跑， 邮件像被人倒进脑子， 一天忙到飞起， 但晚上躺下只剩一句：“我今天到底在忙什么？” 你不是懒，也不是不够努力。 你只是 大脑的油门卡住了，刹车暂时离线了。 为什么越焦虑越拼命？ 为什么越拼命越累？ 为什么你明明想停，却停不下来？ 因为你已经进入了 “拼命回路”：油门全开、刹车失灵、方向盘乱跳。 在今天这节视频里， 我会教你一个能马上用的急救工具—— S.E.T. 三步法 60–90 秒，把脚从油门上挪开， 让大脑重新给你控制权。#脑科学#大脑教练#情绪与压力
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
玩转高中数学4月前
今天的快乐是同学们给安排的，瞬间一天疲惫的疲惫感烟消云散，感觉幸福感满满当当
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞4221
飞行屋小姐3月前
既兴奋又疲惫的一天…我的暑假怎么就结束了！！ #飞行屋上学记 #vlog日常 #开学前的精神状态 #新生报到 #北京大学
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1398
忧蓝风1周前
你不是懒，只是精神内耗太严重：教你如何摆脱“心累” 你是否常常感觉精疲力尽，明明一整天没做什么体力活，却依然感到身心俱疲？你可能以为是身体出了问题，但真正的源头，或许是你大脑里那个永不停歇的声音。 这种现象被称为“精神内耗”，它不是一个正式的心理学术语，却精准地描述了一种普遍存在的心理状态：**由于精神上的过度纠结、反复思考和内心冲突，导致心理能量被大量消耗，最终产生疲惫感。**简单来说，就是不断的在和自己的内心对抗，搞到自己很累的一种表现。#思维 #内耗 #反内卷
00:00 / 06:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
举铁的马里奥6天前
训练没状态？快来试试神经激活！ #功能性训练 #体能训练 #健身知识 #热身#青年创作者成长计划
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞6469
大婧学姐🌱（教资分享）1周前
教师vlog｜怎么感觉我当老师之后我生活越来越丰富了， 我真的没有什么疲惫感，得外出培训我如此的开心#教师vlog
00:00 / 03:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞219
小明读书4周前
为什么你总是焦虑又迷茫？3个核心让你立刻“觉醒”认知，帮你从根本上摆脱焦虑和迷茫。#心理学 #认知 #成长 #社交 #自控力
00:00 / 04:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
九空子5天前
#养生 #中医人的一天
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
赵嬢嬢聊心理1周前
一会兴奋一会失落，我究竟是怎么了 #抑郁 #双相 #心理咨询 #上海心理咨询 #双相情感障碍
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
武志红愈心课堂1周前
你的累不是因为懒，是因为“脑子太吵” #内耗 #疲惫 #高敏感 #自我成长 #心理学
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞189
老八的焦虑1周前
焦虑症的从紧张恐惧心慌疲惫到舒服 #原创 #焦虑症 #治愈系 #情感语录
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
侃侃小李姐3周前
为什么年轻人越来越容易累？明明睡够了却依然疲惫不堪|慢性疲劳 你是不是也有这种感觉：明明睡够了8小时，醒来还是累；工作没干多少，却感觉被掏空；周末在家躺一天，精神反而更差？现代年轻人的疲劳已经成为一种流行病。 这期视频从科学角度揭秘年轻人疲劳的真正原因：线粒体功能下降、多巴胺耗竭、肾上腺疲劳、慢性炎症、久坐不动、睡眠质量差。更重要的是，这种疲劳往往不是真正的"累"，而是大脑和身体的保护机制失调。 视频还会分享科学有效的恢复精力方法，包括如何优化线粒体功能、调节神经递质、改善睡眠质量、管理压力。别再把疲劳当成正常现象了，长期慢性疲劳可能是身体在发出警报！#科普一下 #科普 #年轻人 #总是累疲乏怎么回事 #慢性疲劳综合征
00:00 / 07:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
@疯狂小杰1周前
下班的自己没有烦恼，开心的洗去了一天的疲惫，自己来到富士康已经快一个月了，自己上班连续上了十几天，感觉轻轻松松拿捏继续加油干吧 #港区富士康 #打工人 #日常vlog @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
生火🔥野摊自助烤肉总部4天前
出摊时的兴奋，摆摊中的忙碌，收摊时的疲惫。你问我累不累，我肯定笑一笑，累，现在做什么不累。能看见你们来就很好#餐饮创业 #原创视频 #vlog十亿流量扶持计划 #我的摆摊日记 #小本创业好项目
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
王老板的快乐生活·林淼童装伊旗店3周前
如果做一件事让你快乐，不知疲惫，兴奋的睡不着觉，大概率就是你的天赋。#努力的童装人#副业赚钱 #同城好店推荐#林淼童装伊旗店 #上热门🔥
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
农村小伙1年前
下班回到家推开门，媳妇和老妈做好了饭菜等着我，女儿兴奋的跑过来抱住我，儿子给我递碗筷，媳妇给我拿酒，瞬间感觉一天的疲惫都烟消云散了，这就是人间最大的幸福了吧！
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
魏夫人5天前
结束了一天的疲惫，躺在床上的感觉真好，安静的玩着手机，很累却不想睡 熬的不是夜，是短暂的自由，因为，天一亮时间就不属于我了生活从来没有过很容易，人生总在奔波劳碌的路上，无论这个世界怎么对你，你都要一如既往的努力，坚持，勇敢[比心][比心][比心]晚安
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
中医耳鼻喉科李洵1周前
每天感觉开心不起来，这可能是抑郁的前兆#抑郁 #抑郁焦虑 #开心面对每一天
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1506
夜跑橙子🍊2月前
今日跑步🏃了吗#改变自己从现在开始 #跑步治愈一切 #跑步自律
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
胜道雷驰（新疆婚车王）5天前
东岳•泰山 海拔•1545米 7986层台阶，从清晨到黄昏，，从兴奋到疲惫，带着想要在能量最高的地方为新人送上祝福的这一份信念，在登上山顶的那一刻实现了。保持对这份工作的热爱，奔赴山海！#泰山 #乌鲁木齐婚车 #新疆婚车 #乌鲁木齐婚礼车队 #昌吉婚车
00:00 / 05:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
兴然见南山2月前
总是感觉空虚疲惫，这是存在性空虚的警报！ 总是感觉生活像演戏？一份高压职场人的自我救赎指南，送给你！#修行 #空心人 #智慧人生 #禅悟人生 #觉醒开悟
00:00 / 04:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
来，Morgan带你上正道2周前
为什么有的人能高效专注一直做事？ 学霸连续n小时专注学习的秘密！！#考研#考公#专注#心流#命运 我从之前进入心流状态但很短暂又疲惫，高效专注一会儿就感觉状态被抽干了，到现在一天连轴转都是喜悦的状态～ 真正的高效不是靠毅力，就像冰壶在冰面滑行，事情很顺，自然就会一直做下去。 我做这件事的起心动念就是从教学习方法到带着大家认知提升，把生活的方方面面都从沙地变成冰面～
00:00 / 04:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞185
淡淡的5天前
疲惫的一天结束了，下班感觉真好，每天两点一线，虽然很累，但是心里踏实，虽然挣得不多，但是每天都在坚持，没有优于别人的本事，只能勤劳一点，努力一点，每天早出晚归，一日三餐，过着平淡的日子，不需要跟任何攀比，在自己的能力范围内努力就好！
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
杜杜很哇塞3周前
孕22周｜这两天只睡了五个小时，虽然身体很疲惫，但我却无比兴奋，肚子里的宝宝又和我共同度过了一段珍贵且美好的时光…（展览讯息在@杜空间 ）#孕期记录 #vlog十亿流量扶持计划 #记录真实生活
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞6353
岁岁年4天前
这一路上真的很不容易。因为徒步前一天晚上太兴奋太冷没有睡着，早起五点起来，头很晕。到达野马海子的下车地点之后走了一段公路，当时没有明显的感觉。直到上了山，爬了高度还不到二十米的时候我就开始明显的高反，开始喘不过气开始累开始没有力气，我在原地休息了两分钟，当时有点恐惧，但是看到小伙伴们都在坚持，我决然的往上爬，走一段休息一段，可是体力不支，从最开始的队头到队尾，高反到连上一步石头都要透支，越往上爬高反越严重，我开始头疼，心脏频率很高，开始眼花，好在四个队长一路上都很关心我，很照顾我，鼓励我。就这样一步步地，我成功登顶了！没有吸氧，只靠两块面包，两小杯热水，半瓶可乐（雪山的低温冰冻可乐，在雪山上喝真的绝了！）和来自陌生朋友的一块巧克力，我成功了！在下撤的过程中也出现了严重的高反和体力透支，甚至看远处的雪山都是抖动的模糊的，但在队友和队长的陪伴下坚持下来。一路上都有哥哥姐姐们分享他们的趣事，几个领队虽然都是学长，但真的真的很负责，经验也很丰富，会耐心的教我登山杖怎么用，姐姐也会帮我穿冰爪。因为我年龄比较小所以大家都很照顾我，真的很感动！最勇敢的是18岁的自己，最应该感谢的也是我自己，雪山没有护栏，稍微不慎就会滚落到悬崖，但是我勇敢的，一步步用愚钝的脚步，不扎实的脚步，摇摇晃晃的脚步，成功地给此次旅程画上完美的句号。在回大巴车的路上，我和小伙伴都有严重的高反和失温，一眼望不到头的公路，白茫茫雾蒙蒙的一片，很绝望，似乎已经是极限，但是找到大巴车上车那一刻，司机师傅说了句“辛苦啦”，感觉一切都值了，到了车上也是很久缓不过来，失温和头痛欲裂，让我晕过去两次，但不管怎样，我觉得都值得，我还会挑战自己，爬很多很多座雪山，去更高更远的地方。最后，扎西德勒。 #雪山徒步 #感受雪山下自由的风 #户外登山
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
有机暴跳橙3周前
《悲伤假期综合症》
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
Gair解忧心理站3周前
一觉醒来觉得‘今天完了’，这种无力感有谁懂？#晨间无力感 #情绪管理 #自我关怀 #心理陪伴 #一天一步
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
梦想家王超越1月前
如果做一件事让你快乐，不知疲倦，兴奋的睡不着觉，大概率就是你的天赋#创作人计划 #创业 #日常唠嗑 #自媒体
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
妧小皮1月前
享受教师乐趣/今天是疲惫的一天，第一次感觉自己有班味#vlog日常 #内容太过真实 #vlog #教师#教师日常
00:00 / 03:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
正觉文化禅修茶道1周前
这种幸福，城里从未有过。不是购物后的兴奋，也不是饱睡后的放空，而是一种从心底涌出的、温暖融融的踏实感。 原来，真正的休息，是让心回家。 你在城市里，是怎样为自己“充电”的？来评论区分享你的方式吧。#修心修行 #个人成长 #禅悟人生 #静心养性 #治愈系
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
周周在泉州1月前
气血不足的表现有哪些？如何高效的调节气血？非常重要的一点是什么？#气血不足 #气血不足的表现 #调节气血 #如何调节自己的情绪 #中医养生 一天也没有做什么事，就是感觉很疲惫。 气血不足的表现包括疲惫、颈肩腰背僵硬酸痛、心慌气短、头晕耳鸣、睡眠问题、易感冒、皮肤问题和情绪问题。
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
KnowYourself1周前
为什么下班后越放松身体越累？ 分享一个快速恢复能量有效的方式#情绪 #打工人 #治愈 #自我成长 #心流
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
杨姐5天前
休息一天了，总感觉还是浑身疲惫，精神精神，抖抖咱爱听的戏曲！
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞239
勇敢闯天涯5天前
不知不觉又过了一天，生活甜不甜我不知道，但苦是真的，疲惫的身体，焦虑的情绪，忙碌的今天，迷茫的明天，一地鸡毛的生活，让我进退两难，感觉每天都过的很累！情感共鸣打工人治愈系慢剪生活感悟微信创作者人生感悟！
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞181
今囍萌宠（贵溪天骄华庭店）官方号1周前
00年女生｜宠物店工作日记📔 又是充满干劲的一天 因为热爱，所以每天都值得 文案：我一直相信 把精力用在正向的地方.品行端正.落落大方.你的磁场自然会吸引同屏的人和毛孩子#宠物店活体 #狗狗猫猫日常 #宠物店店主 #贵溪宠物店 #宠物洗澡
00:00 / 03:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
马孔多-全民跑步2年前
为什么别人越跑越兴奋，你跑完就累呢#跑步 #运动 #健康
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞371
湘潭姚哥5天前
疲惫的一天快结束了，躺在床上的感觉真好，为了那碎银几两，我们承载了太多的角色，有时候感觉精疲力尽，累的不想讲话，不想笑，不想理任何人，但总是一边崩溃，一边自我治愈，然后自我鼓励，天一亮继续前行！
00:00 / 00:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
麦麦猪6天前
吃点热乎的🍵#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #美食 #一人食记 #日常分享
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
淼淼淼（失业版）1周前
“不完美”一天 #vlog生活日常 #vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 04:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞134
紫2月前
#正能量 原来以为是有成就感满满的事，现在感觉每天都在被pua，挫败，疲惫，失落充斥着每一个神经。
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
深圳老李租车（鹏锦翔）6天前
一天跑车十几个小时，身心俱疲，怎么办？#沃尔沃ex30 #dou是好车 #老李网约车 #深圳租车
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
小元不圆5天前
来回60km的无力感 超级疲惫轻断食也不完全的一天 但素依旧感觉自己棒棒滴#vlog #vlog日常 #减肥vlog #抖音vlogger启航计划 #在拍一种很新的vlog
00:00 / 03:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞189
余鮨匠日式料理4月前
打工日记，高能量的一天 被安排了满满当当的一天，感觉睁开眼睛就像个陀螺一样转了一天，假期要兼顾店里和带娃真的是累成狗了，不对，狗都没我累🥱#vlog日常 #抖音美食推荐官#同城好店推荐 #云南保山#余鮨匠日式料理
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
爱跑又爱聊的小苏2周前
如何去平衡一跑就不停不下来的感觉#健康 #原创视频 #经验分享
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
云虚1周前
第1集｜《高效休息法》哪怕什么都没干，休息了一天都感觉自己依然很累#云虚
00:00 / 07:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
小飞家6月前
早上来个8～10公里慢跑，前一天所有的疲惫都没了，肌肉关节都舒服，身体和灵魂都在兴奋，年轻#每日运动 #跑步 #跑步治愈一切 #自律改变生活 #必迈远征者pure
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞167
陈勇主任聊失眠2月前
身体感觉过度劳累 上床竟难以入睡#失眠 #入睡困难 #医学科普 #睡个好觉
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
烤面筋姐姐3月前
出摊时的兴奋，摆摊中的忙碌，收摊后的疲惫。你问我累不累，我肯定笑一笑： 累！现在做什么不累。#记录摆摊生活
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
孤独的修行者4天前
疲惫是另一种快乐方式的宣泄体验……只是，这种感觉只属于我，一天可以跨境三个城市，约见五个业务渠道，专业表达17个小时，接40多个电话，回70多个人的信息……可能，还有几个腾讯会议等着我……但愿，黎明不只是属于我一个人……
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
林瀨瑶1年前
普通女生上班犯困下班兴奋的一天 #我的日常vlog #牛马 #记录真实生活 #日常vlog #普通女孩
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
途瑞斯健身——教练经理宿长杭5天前
上十一节课的一天，到家已瘫 感谢各位没有迟到和水课，无比充实的一天终于结束了，上课过程中全程兴奋，结束后才感觉又累又饿，各位明天见！#健身
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
珍惜当下5天前
疲惫的一天又结束了，下班的感觉真好，每天两点一线，虽然很累，但心里踏实，每天早出晚归，过着平凡的生活，只要家人健康平安快乐！#下班
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
北京（会飞的王教练） 公安体测2月前
快速提升1000米。我陪你一起跑 #1000米 #1000米跑步技巧 #800米 #800米跑步技巧 #体测1000米
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1712

简介:

您在查找“怎么感觉一天兴奋一天疲惫”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-24 07:08

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: