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糖果零基础舞蹈（含教学）2周前
一个视频教会你跳企鹅同款舞 #不潮不用花钱#佳佳编舞#品鉴下企鹅舞姿 #保姆级教学#零基础学舞蹈
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爱跳舞的宝宝😜4周前
【零基础蜕变日记】 从“你别学了”到惊艳所有人✨ 那天他说：“跳舞不适合你” 改变后前男友跪求复合💫 ✅刚来的时候记不住动作边哭边练。怀疑自己不行 ✅半个月找到自己的小感觉，越跳越好。 ✅第二个月站在C位跳舞solo全场 那些说我“肯定坚持不下来”的人 现在问我怎么悄悄变自信的🥰 ✨秘密就是：当全世界都在怀疑你 你只需要对自己说“再试一次” ——零基础也能跳成光🌟 就看你敢不敢勇敢地迈出那一步了💃
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香菱一家在宁波2天前
果然跳舞不适合我，干轻体才是我的强项#做自己就好啦 #随性舞蹈 #四肢不协调系列
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净儒&零基础舞蹈2天前
跳舞需要一个过程，没有谁一开始就能跳好看，我也是从手脚僵硬，四肢不协调开始练起来的。总有宝子说自己身子太僵硬了不适合跳舞。如果你每天愿花一小时坚持一个月试试看。不是你的身体不适合，而是你的信念不相信自己可以。与其羡慕别人会跳舞，躺在那刷一小时的视频，不如立刻行动起来，一个不完美的开始，也比永远不开始强#零基础教学 #街角的晚风#零基础学舞蹈
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小艺爱舞蹈2周前
舞蹈逆袭人生#手把手教学 #舞蹈零基础 #零基础教学 #舞蹈教程
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腿比命长谭老师11月前
上完几次大师课 跳舞没自信了怎么办 #舞蹈干货 #谭老师舞蹈干货 #DF舞流 #晚10点直播
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单色中国舞鹿子老师5月前
教了这么多学生才发现，很多人跟不会选适合自己的舞蹈风格，90%的人跳舞不好看是因为舞蹈没选对#古典舞 #舞蹈风格 #舞蹈干货 #小个子舞蹈 #成人零基础舞蹈教学
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Eleutheria🐳4天前
#gsteps #专治四肢不协调 真给我整没招了，五斗米真的香。连夜注⬇️🫘也要发的程度可想而知了！！！ 这一年！这一年你知道我经历了什么！！！请看vcr,练习时长一年没有半，龟速进步但是没有放弃的自己真的应该被表扬～
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金海艺考5月前
✅想知道自己适不适合走舞蹈艺考？快来找专业老师做一个测评吧！！ #舞蹈特长生 #舞蹈生 #艺考生 #金海教育集团 #舞蹈基本功
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中央舞蹈艺术学校官方号4天前
不要才上几节课就说我不适合跳舞…… 手脚不协调…没有舞感…跟不上音乐…… 如果你一节课就什么都学会…… 那别人几年…十几年的坚持又算什么？ 舞蹈的路上没有天才…… 态度+行动+坚持=蜕变
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会说话的树🌳1月前
⭐舞蹈 本就是一种不需要观众的自我完整. ❕前天的视频很多同学有聊到自己会下意识的跟别人作比较从而产生心里内耗，这边就针对这个方面专门出一个视频！ 分享一下这种“比较心态”的原因和普遍性，同时如何从这样的比较心态当中跳脱出来的方法，和借助这种“比较心态”更好的去模仿学习！ 1.意识到“比较心态”是普遍存在的 2.强调舞蹈的本质不是“比较” 3.借由“比较心态”转变“观察者心态” 4.拆解羡慕目标为可执行的练习目标 #街舞教学 #Hiphop #每日分享 #freestyle #基本功
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小文吖4周前
跳一个适合大众的版本叭！#没出息还能这么演绎 #没出息舞蹈 #广场舞 #抖音热歌 #抖音小助手dou上热门 原创老师@雷露露舞蹈 @楚楚舞蹈教学
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娟2天前
这个舞很多我不擅长的动作🤣🤣🤣用尽全力跟上🥹🥹🥹#最潮广场舞 #适合零基础的舞蹈
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Lce小娘子3天前
在小姐姐原创的基础上稍微改动了一下，实力不够运镜来凑，哈哈还挺押韵的#心突然就空了 原创来自于盛泽小姐姐@芹菜.🍀 #抒情舞蹈 #零基础学舞 #简单易学 @抖音小助手
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岑岑(小号)1周前
不管有没有实力，气势这一块不能输，打不赢我就跑😂 #大笑江湖 #零基础学舞蹈 #一学就会系列
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零基础金燕翎舞蹈6天前
#创作者扶持计划 没有这么多的天赋异禀，只是很多人在默默的翻山越岭，自己坚持的事情靠自己，没人能主用左右你，除非你想安于现状觉得目前的生活不需要太多改变， #一定要看到最后 #舞蹈逆袭 #宝妈舞蹈逆袭
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蒙C3天前
渐入佳境#抖音潮流舞蹈大赛 #蒙C编舞 #我已经不是当初的那个我了 #最爱自己的还得是老己 #我承认阁下有点实力 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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小兔子🐰3天前
#舞蹈日常 #舞蹈分享 #舞蹈生 #舞蹈展示 从我在学跳舞，一直都被人否定，说我适合高空，不适合跳舞，被很多人嘲笑，到现在终于被人看好了，一路走来，多不容易
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椰椰～焕彩舞蹈形体2天前
我每次听到有人说，“我四肢不协调”“我身体太硬了”“我节奏感太差” “我这么大年纪了”我都会大声地告诉她，没有人！天生！不适合！跳舞💃#对镜拍 #跳舞💃 #爵士舞 #零基础学舞蹈 #成人舞蹈
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安踏冠军（铁西万象汇店）2天前
上班老板让我跳舞，怎么办#上才艺 #这才是猛男该跳的舞蹈 #秀出我的硬核实力
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第壹DE～平平1天前
🧠里全是no no no，被洗脑了🤩#vicky编舞 #适合零基础的舞蹈 #dou上热门 #彭州 #一学就会
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单色中国舞鹿子老师6月前
再有人说身体僵硬学不了舞蹈，拿这个视频给她看。每年来我们暑期集训班的姐妹就是最好的例子，从刚开始的身体僵硬，到最后都能很好的跳出一支自己很满意的舞蹈。#古典舞#四肢僵硬#成人零基础舞蹈培训#软开练习#舞蹈干货
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茜茜3天前
听#美丽的神话 做自己，不被定义，不被束缚，大大方方说“我很满意我自己”#美丽的神话翻跳挑战 #美丽的神话 #宝妈学跳舞 #零基础学舞蹈
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壹号舞房💃2周前
我一度觉得我很自卑，不适合学习舞蹈，个子也很小，但是事实证明，付出是有回报的，生活没有给我更好的条件，那我就自己创造条件，逆风翻盘的人生也可以照样精彩#舞蹈改变人生 #零基础学舞蹈 #一步一步教你跳舞
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米粒2天前
自学舞蹈打卡第2️⃣6️⃣1️⃣天；告诉我怎样才能做到眼里全是戏🙃才能get到你的小红❤️太难了#洪荒之力舞蹈挑战 #适合零基础的舞蹈 #简单好学的舞 #我要上热们
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改变从舞蹈开始2周前
都说我太胖了，不适合跳舞，那我坚持下来不就可以瘦吗？五个月改变了自己#手把手教学 #逆袭 #蜕变过程
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芷若3天前
一个小舞蹈送给大家 #跳舞我不是专业的 #颜值与实力并存 #直播录屏分享
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爱蹦跶的燕子💃🏻2天前
年龄大了伤不起，只想成为偏爱和例外#随意拍 #适合零基础的舞蹈 #简单易学舞蹈 #休闲运动 #伤不起dj
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雙雙学跳舞💃3天前
人才拖个地能把腰闪了 又得歇几天 看来姐只适合跳舞不适合干家务😂~#不潮不用花钱#佳佳编舞 #基础爵士 #抖音潮流舞蹈大赛 #dou上热门
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平安喜乐3天前
瞅瞅！瞅瞅！什么叫本性难移？有些东西不是你学就能学会的，是骨子里自带的，妖娆妩媚是一点也学不会，还是搞笑最适合我！😂#生命在于运动一起锻炼吧 #秀出我的硬核实力 #搞笑舞蹈 #谁看谁迷糊 #开心最重要
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李子学跳舞3天前
不管有没有实力，气势这一块不能输，打不赢我就跑😅#大笑江湖 #零基础学舞蹈 #跟着节奏嗨起来
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老黄（下班后在家学跳舞）3天前
别低估自己的潜能，每个人体内都藏着一股洪荒之力，只等被梦想点燃，绽放无限光芒#洪荒之力dj #零基础学舞 #适合零基础的舞蹈
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单色舞蹈职业教练培训班1周前
不同性格的女生到底适合什么舞种？ 30秒教你对号入座选出自己的天命舞蹈风格#古典舞 #爵士舞 #单色舞蹈教练班 #成人零基础舞蹈教学 #舞种选择
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成人改变 从舞蹈开始1周前
手脚不协调的练习这个动作，针对你的不协调和四肢僵硬都是有方式方法的#零基础学舞 #适合零基础的舞蹈 #我要上热们
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柠檬舞蹈小课堂（视频同款在橱窗）1天前
跳爵士wave跳不好 试试这几个基本功 #爵士wave基本功#爵士胸腰胯基本功#适合初学者#一学就会系列#爵士穿搭分享@DOU+小助手
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Kenky8182天前
K叔说2 舞蹈在国内存在鄙视链，大家都瞧不上对方，实际舞蹈没有高低之分，但舞者有，专业的舞者就是既能Solo又能登台，既能商业又能地下。因为你足够强有底气。 #舞蹈 #舞蹈干货 #Kenky #抖音潮流舞蹈
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柠檬舞蹈小课堂（视频同款在橱窗）2天前
跳爵士wave不顺畅 练这几个基本功 #爵士wave基本功 #爵士胸腰胯基本功 #柠檬爵士基本功保姆级教程 #适合初学者 #一学就会系列 @DOU+小助手
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金大禧2周前
我用实力让舞蹈老师体验了一把什么是教不会的焦虑😐老师的血压直逼顶峰，也把我的CUP干烧了 ，晚上失眠白天懵，依旧手脚不协调☺️#记录自己生活的点点滴滴 #抖音短视频
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wuli周小粥呀2周前
零基础业余选手薅到点羊毛就想分享😧😧😧🧐🧐🧐#零基础学舞蹈 #业余选手前来报道 #身韵基础 #练舞打卡 #在家练舞
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Jackshaw杰克骁1月前
三步解锁MJ经典机械舞！不是都说自己肢体僵硬不协调吗？ 那这个舞步太适合你了，就看你够不够硬！终于到了我的专业领域了#创作者扶持计划 #迈克尔杰克逊 #舞蹈教学 #Popping #迈克尔杰克逊舞蹈教学
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韩娱记1周前
舞蹈确实不是idle的强项，赵美延和中村一叶的舞蹈对比好明显#idle #lesserafim #中村一叶 #赵美延
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于娱语欲(限流中)1周前
舞蹈确实不是idle的强项，赵美延和中村一叶的舞蹈对比好明显 #idle #赵美延 #中村一叶 #lesserafim
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徐念的朋友圈3周前
依旧编舞！ 来人支持支持我～#徐念摇2 #编舞 #原创摇 #编舞日记 #山高路远
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wuli周小粥呀3周前
一个一分钟的舞姿组合居然让我学到这么多！#舞姿组合 #零基础学舞蹈 #舞蹈爱好者继续打卡 #舞蹈小白成长日记 #在家练舞
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成人改变 从舞蹈开始2周前
自己坚持的事情靠自己，没人能左右你，除非你想安于现状，你觉得目前的生活不需要太多改变。#零基础学舞 #适合零基础的舞蹈 #成人零基础舞蹈培训
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米可大boss1周前
吴艳妮舞蹈功底真不是盖的，节奏感也太强了，不跨栏跳舞也很出色
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TinaS💃（减肥版）1天前
TF家族继易烊千玺后又出一位实力舞担诶！#苏新皓 #plainjane #plainjaneremix编舞跳起来 #抖音潮流舞蹈大赛 #tf家族
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狐尼克2周前
吴艳妮舞蹈功底真不是盖的，节奏感也太强了，不跨栏跳舞也很出色
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咕噜咕噜2天前
跪求一个海淀舞蹈搭子🥊#gsteps #专治四肢不协调 #小红书跳舞日记
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郑老师舞蹈6天前
我自己编的舞蹈 大多数不是适合我跳的舞蹈，而是需要适合大多数没有受过专业训练的群体#成人舞蹈
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房山小芹老师聊舞蹈1天前
宝妈们，孩子适不适合跳舞，您怎么看？#孩子教育 #家庭教育 #舞蹈老师 #儿童舞蹈 #启蒙舞蹈
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舞蹈逆袭人生💃6天前
33岁宝妈在家带娃六年，付出一切却遭遇背叛，决定通过学习舞蹈重启人生，让我们一起去看看她三个月的变化吧！#成人零基础舞蹈培训 #蜕变过程 #逆袭 #逆袭人生
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艾米师太6天前
你要跳舞吗？#跳舞#锻炼身体#自信#自我成长
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小娟娟2月前
生活已经够难了，就别再为难自己啦！#别和自己过不去#舞蹈#简单易学 #适合初学者 #喜欢跳舞的一起来 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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糯米（零基础跟练）2天前
适合零基础宝宝练的hiphop基本功，有想练其他基本功或者舞蹈的可以@我，我会慢动作教大家哦#零基础学hiphop#hiphop基本功#自学跳舞 #会变身的糯米 #零基础学跳舞
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用跳舞改变自己1周前
手把手教你跳舞 多练习这个动作，解决你的跳舞不协调#零基础学舞 #简单易学舞蹈 #适合零基础的舞蹈 #自我提升
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零基础小白Ai跳舞（学舞找我）1周前
满脸痘痘的胖妞被男友嫌弃？她靠舞蹈逆袭成女神！🔥从自卑到自信，花了五个月的时间舞蹈成就了她，你准备好蜕变了嘛？#零基础学舞蹈 #适合初学者 #一步步教会你跳舞 #舞蹈改变人生#逆袭
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哈哈哈1周前
大家都来看奇奇跳舞了，左奇函这次真的进步很大，也在不断提升自己的实力，在变的越来越好中💙💙💙#左奇函 #左奇函未来可期 #养成系 #舞蹈#上热门 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @TF家族
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南希喜欢舞蹈7月前
不协调、听不懂音乐、身体僵硬都没关系，针对你的情况总有办法练习，所以舞蹈你一旦开始就实现了一半！ #舞蹈魅力 #舞蹈 #努力成为更好的自己 #舞蹈#一步一步教会你跳舞
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珍姐3周前
做好自己就很不容易了，不该管的别管#适合零基础的舞蹈 #抖音舞蹈 #在家学舞蹈 #简单易学舞蹈 #简单舞蹈一学就会
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国师2周前
实事求是讲，传统武术不适合实战，他更像是一种体操或者舞蹈。
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wuli周小粥呀1周前
业余选手在机构里薅到点羊毛就想分享之我又来了！#在家练舞 #舞蹈让我快乐 #在家学舞蹈 #零基础学舞蹈 #基本功组合练习
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