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咖咖超人🦸2周前
看看全网有几个比我更阴间作息的#熬夜冠军 #日常vlog #记录我的生活 #青年创作者成长计划 #生活随拍
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山东省李晓沛医生1周前
三餐不规律，经常饥一顿饱一顿，身体会发生什么？ #消化 #胃病 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #山东
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小赵同学！2周前
两个老鼠人的一天#低能量 #阴间作息 #vlog #柜 #vlog十亿流量扶持计划
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百分之21%3周前
只吃了一顿，活人微死… 一整天只吃了一顿饭+一堆衣服没洗+明天早起，崩溃边缘中…#阴间作息 #低能量vlog #大厂男孩 #熬夜 #vlog十亿流量扶持计划
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炸毛头顶2周前
调整作息，阴差阳错，体重下降了#vlog日常
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园园的月饼1月前
同样是睡八个小时你为什么不选22:00-6:00而是04:00-12:00#独居日记 #独居女孩的生活 #家居生活
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脱脂可可2周前
到底一天吃几餐 #少吃多餐 #间歇性断食 #一日三餐 #血糖
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博爱佳园康养3周前
“家里饱一顿饿一顿，作息不规律”，但在这儿，生活有节奏、 精神状态也好。更让他和子女放心的是医疗方便 —— 哪怕只是脚趾拇伤到，都有人及时上药；半夜真有急毛病，也不用怕急救不到。子女曾劝他回重庆住，可老人直言 “这里人熟、照顾周到，哪里都不如这儿好”。#忠县养老院 #靠谱养老院 #忠县养老 #博爱佳园 #四星级养老院
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胃肠外科韩国达主任1周前
三餐不规律，会给身体带来哪些隐形伤害？ #节食的危害 #饮食不规律 #胃炎胃疼 #抖出健康知识宝藏
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炸毛头顶2周前
睡眠不规律瘦了两斤
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李小叶1周前
40多岁的人了，作息不规律的生活，简直不要太幸福啦#vlog日常 #以喜欢的方式去生活 #叛逆中年少女 #用一种很新的方式记录vlog #熬夜党
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不爱做啫喱6天前
规律作息祛痘记录01 绕湖散步、吃火锅 #记录生活 #护肤 #打卡
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小甜要努力呀💪5天前
昨天还在念叨饮食作息不规律，导致大姨妈推迟，这会晚上就来了😂#减肥也要好好吃饭 #体重管理 #自律减脂健康餐 #我的减肥日记 #年底
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微创胆囊专家·安华松1周前
饮食不规律要小心了！ #胆结石#胆管结石#医学科普 #徐州胆结石专家安华松
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谭教官❤️‍🔥2周前
#正能量 #强国有我
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胖头小鱼丸QAQ1年前
作息乱的要死，手机是熬夜玩的，人是下午醒的，饭是只吃一顿的#内容过于真实 #睡觉困难户 #昼夜颠倒 #规律作息 #熬夜党
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不熬夜1周前
#带娃日常 #尿不湿惹不起 #日常vlog
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KS颜究所4月前
连续30天每天只吃一顿饭，身体会发生什么变化？ #轻断食 #自律 #细胞自噬 #辟谷 #科普
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好运哥3周前
胃病都是饮食不规律造成的，暴饮暴食，也是吃出来的，饥一顿饱一顿！回头想想都是年轻无知犯的错。#正能量 #知识分享 #养胃知识脾胃#经验分享
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敏宝辅食记1周前
欢迎收看老板不规律作息的一天 7点第一顿奶230ml 11点吃香菇三文鱼粥 15点半第二顿买230ml 18点半吃鲜虾手指条 21点半喝第三顿奶260ml #辅食教程 #辅食 #宝宝作息时间 #一岁宝宝辅食 #宝宝一日三餐
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impocan1月前
如果你的作息不规律，不妨看看这个视频#熬夜 #自律 #vlog日常 #精神状态良好
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王奎星1周前
#黑白颠倒对身体影响挺大#怎么调理好呢
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浙一结直肠外科盛勤松1周前
不规律饮食对肠道的影响 #医学科普 #肛肠科 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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中医小吴同学的科普日常1周前
子午流注时间指导健康作息！#中医 #中医养生 #健康 #健康作息 #子午流注
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墨染七七1周前
造成脾胃虚弱的不良习惯主要有以下几类，需特别注意规避： 饮食不规律、不合理 - 三餐紊乱：长期不吃早餐、暴饮暴食，或饥一顿饱一顿，会打乱脾胃的运化节奏，加重负担。 - 饮食偏好不当：过量吃生冷寒凉食物（如冰饮、凉菜）、辛辣刺激食物（如辣椒、烈酒），或长期吃油腻、甜腻食物，会损伤脾胃阳气或导致痰湿积聚。 - 吃饭太快：咀嚼不充分，食物未经初步消化就进入胃里，增加脾胃消化负担。 生活作息失调 - 熬夜：长期熬夜会损耗气血，而脾胃需气血滋养才能正常运作，熬夜间接导致脾胃功能减弱。 - 过度劳累：包括体力过劳和脑力过劳，过度消耗身体能量，影响脾胃的“升清降浊”功能。 情绪管理不当 - 长期焦虑、压力大：中医认为“思虑伤脾”，长期处于紧张、焦虑情绪中，会影响脾胃的运化功能，导致食欲下降、消化不良等问题。 - 频繁生气：生气会导致肝气郁结，进而“肝气犯脾”，影响脾胃正常运作。 缺乏运动或运动不当 - 久坐不动：长期久坐会使胃肠蠕动减慢，脾胃运化能力下降，容易出现腹胀、便秘等情况。 - 运动过度：剧烈运动或运动后立即大量饮水、吃冷食，可能损伤脾胃阳气。 这些习惯长期积累，会逐渐削弱脾胃功能，引发食欲不振、腹胀、腹泻、乏力等脾胃虚弱表现，调整习惯对脾胃养护尤为重要。
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有米日记📔2月前
哈喽大家好！欢迎来到我的vlog～以后日常vlog也会在这个号更新啦#vlog日常 #舞蹈生 #舞蹈生的日常 #crush #爱情
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文质彬彬6天前
#买泰山得靠山 @岚图汽车
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杨主任聊健康3月前
三餐不规律，饿一顿饱一顿，身体可受不了 #健康科普有真知 #饮食健康 #胃病 #胃炎 #胃溃疡
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知识杂货铺🧑‍🏫3周前
打破你的认知，规律的一日三餐，对你的身体不一定是好事！#一日三餐
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永隆三弟5天前
挑战一个普通人不注意饮食不规律作息能不能练出好看的肌肉#日常锻炼 #锻炼 #健身 #居家健身
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中医脾胃科李保双1年前
一天只吃一顿饭，习惯不好总放肆 #中医 #脾胃 #健康
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蓝小玉（蓝氏集团）5天前
郭北辰，你放心，这辈子你都不可能站起来了，哈哈哈
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减重医生葛政3月前
一天只吃一顿饭，真的能瘦吗？ #减肥 #肥胖 #变瘦变美变好看 #抖出健康知识宝藏 #一天一顿饭
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脾胃专家李常青11月前
生活不规律引起胃病，一日三餐一定要按时吃！ #中医 #脾胃 #脾胃专家李常青 #一日三餐
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厦门医学院4天前
我从不认为自己是失败者#大学生活 #生活vlog #坚持的意义 #自律遇见更好的自己 #大学生 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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阿毅谈消化6月前
三餐不规律，经常饥一顿饱一顿，会发生什么？ #胃黏膜 #急性胰腺炎 #抖出健康知识宝藏
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0脂锅包肉5月前
94斤🆚130斤 | 跟着瘦子表妹一天吃点啥？ #vlog日常 #一天吃什么 #瘦子饮食习惯 #记录饮食
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小柒禧妈咪1周前
来看看十六月龄一天三顿辅食两顿奶以及规律作息都是怎样安排的 柒禧的一日饭量和作息安排 21:10-7:30｜成宿觉，不喂夜奶 7:35-7:37｜第一顿奶240ml 9:00｜早餐-黑芝麻鸡蛋饼 12:15｜中午辅食-一锅蒸（软米饭+冬瓜排骨+青笋） 13:35-15:25｜下午觉 16:50｜晚上辅食-紫菜面片汤 20:12-20:14｜第二顿奶240ml 21:05｜睡觉 三顿辅食两顿奶，全天奶量480ml，没有固定的喂养方式和具体的饭量，适合宝宝最重要，以上内容仅供参考哦 #vlog日常 #宝宝日常vlog #宝妈带娃 #辅食 #乐乐趣橡树林的故事
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乐笔小刘6天前
#荣耀500 #上班 #作息 #万万没想到
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不爱做啫喱5天前
公交司机开错路？规律作息随便吃祛痘记录02 晒太阳、炖猪蹄、麦当劳 #vlog日常 #痘痘 #麦当劳
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木森精选4天前
我跟你说，每天坚持喝一杯益生菌，真的会感谢你自己，尤其是经常吃外卖，作息时间不规律的姐妹们，一定要试试这个益生菌，它里面的益生菌数量特别多，而且还是独立包装，一次一包很方便，直接兑水或者牛奶喝都可以，口感是那种微微甜的味道，很好坚持。#木森大舞台有才你就来 #好物分享#嗨翻全场
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郭郭在成都2月前
#晚餐 这段时间没工作厚作息很不规律，孩子开学后隔三差五总是睡过头，今天又起晚了，然后孩子对付了一顿早饭。晚上特意炖了莲藕丸子汤，炒了他心心念念蒜苔炒肉，接下来真得逼自己调整作息，好好吃饭、好好睡觉，坐更好的自己。
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0脂锅包肉6月前
95今天🆚130斤 | 相同的作息 不同的体重 挑战跟着瘦子表妹一天只吃一顿饭！#记录饮食 #一天吃什么 #香皂葡萄 #瘦子饮食习惯
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INFP的大平子1周前
失业二旬老人超级自律作息规律正能量的一天！#生活记录 #失业在家 #沉浸式吃饭#宅男
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涛锅学营养1月前
当代人熬夜，饮食不规律，靠有一顿没一顿的吃饭真的能够补得回来吗？#特医食品 #当代人的身体状况
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婧婧姑娘（7号9点奥贝兰水乳）6月前
饮食作息都不规律的俩人终于有空去体检了，我现在竟然有一米六五了？！#日常vlog #记录真实生活 #夫妻日常 #体检
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木森精选5天前
我跟你说，每天坚持喝一杯益生菌，真的会感谢你自己，尤其是经常吃外卖，作息时间不规律的姐妹们，一定要试试这个益生菌，它里面的益生菌数量特别多，而且还是独立包装，一次一包很方便，直接兑水或者牛奶喝都可以，口感是那种微微甜的味道，很好坚持。#木森大舞台#木森大舞台有才你就来#新西兰益生菌#好物分享 #嗨翻全场
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木森精选4天前
我跟你说，每天坚持喝一杯益生菌，真的会感谢你自己，尤其是经常吃外卖，作息时间不规律的姐妹们，一定要试试这个益生菌，它里面的益生菌数量特别多，而且还是独立包装，一次一包很方便，直接兑水或者牛奶喝都可以，口感是那种微微甜的味道，很好坚持。#木森大舞台#木森大舞台有才你就来嫩益益生菌#好物分享 #嗨翻全场
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肛肠科医生阿布5月前
三餐不规律会发生什么 #关注我每天坚持分享知识 #维语解说 #三餐不规律 #按时吃饭 #亿点零壹文化科技
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木森精选4天前
我跟你说，每天坚持喝一杯益生菌，真的会感谢你自己，尤其是经常吃外卖，作息时间不规律的姐妹们，一定要试试这个益生菌，它里面的益生菌数量特别多，而且还是独立包装，一次一包很方便，直接兑水或者牛奶喝都可以，口感是那种微微甜的味道，很好坚持。#木森大舞台#木森大舞台有才你就来#红豆唱一首一壶老酒红了#新西兰蛋白营养粉 #嗨翻全场
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小柒禧妈咪4月前
柒禧的一日饭量和作息时间 21:05-7:30｜成宿觉，不喂夜奶 7:43-7:45｜第一顿奶240ml（水+奶） 11:50｜中午辅食（南瓜鸡肉粥）-20g米吃完 12:05-14:00｜中午觉 16:55｜下午辅食（山药苹果饼）-定量吃2块 17:05-17:07｜辅食之后补第二顿奶190ml（水+奶） 20:45-20:49｜第三顿奶/睡前奶240ml（水+奶） 21:10｜睡觉 两顿辅食三顿奶，全天奶量670ml，每顿奶量是（水+奶总量），中午辅食代替一餐，下午辅食+奶一次性吃饱，可以养成一顿饭的习惯，避免频繁喂养，辅食都会定量，不会给多，也可以两顿奶中间加辅食，没有固定的喂养方式和作息，适合宝宝最重要，根据情况随时调整，以上内容仅供参考哦 #Vlog日常 #宝宝日常vlog #宝妈带娃 #辅食 #辅食教程
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消化内科主任医师周晓倩5月前
你一日三餐那一顿没有好好吃饭？ #一天三顿饭少吃哪顿最伤身 #健康 #按时吃饭 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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小柒禧妈咪4月前
柒禧的一日饭量和作息时间 20:15-7:15｜成宿觉，不喂夜奶 7:29-7:32｜第一顿奶240ml（水+奶） 11:35｜中午辅食（排骨烩饭）-25g米吃完 12:20-14:45｜午觉 15:00｜水果（火龙果） 16:20｜下午辅食（番茄鸡蛋面片汤）-吃完 20:18-20:22｜第二顿奶/睡前奶240ml（水+奶） 21:00｜睡觉 两顿辅食两顿奶，全天奶量480ml，每顿奶量是（水+奶总量），中午辅食和下午辅食都代替了一餐，户外活动基本是2小时以上，以上内容仅供参考哦 #vlog日常 #宝宝日常vlog #宝妈带娃 #辅食 #规律作息宝宝
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小芸啊（八月麻麻）8月前
一岁六个月的宝宝一天三餐饭两顿奶规律作息如何安排？ 早上7:30起喝奶150毫升，早饭给八月安排了特别松软的小饼，配上黑芝麻糊老喜欢吃了，午饭炖煮了软糯鲜香的山药肉末胡萝卜粥，晚饭吃苹果红枣米糊搭配妈妈牌馒头，晚上8:30喝奶180毫升#宝妈分享 #宝宝辅食 #人类幼崽 #萌娃日常 #秋田满满热炒油
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小柒禧妈咪4月前
柒禧的一日饭量和作息时间 21:00-7:05｜成宿觉，不喂夜奶 7:16-7:20｜第一顿奶240ml（水+奶） 12:00｜中午辅食（红薯粥+南瓜小花卷）-20g粥+1个花卷-吃完 12:55-15:25｜午觉 15:45｜水果（水蜜桃） 16:30｜下午辅食（茄子烩饭）-30g米吃完 20:27-20:29｜第二顿奶/睡前奶240ml（水+奶） 20:55｜睡觉 两顿辅食两顿奶，全天奶量480ml，每顿奶量是（水+奶总量），目前是2餐2奶，户外活动基本是2小时以上，没有固定的喂养方式，适合宝宝最重要，以上内容仅供参考哦 #Vlog日常 #宝宝日常vlog #带娃日常 #辅食 #规律作息宝宝
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派派不挑食8月前
来看看一岁1个月宝宝一天3顿辅食两餐奶一整天规律作息如何安排#辅食教程 #宝宝一日三餐 #带娃日常记录
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年爸带娃记3月前
第5集｜新手奶爸挑战独立带娃的一天 带八月龄宝宝三顿奶一顿辅食作息时间如何安排#爸爸带娃 #vlog十亿流量扶持计划 #八月龄宝宝 #亲子互动 #萌娃搞笑日常
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卷心菜食堂4月前
8M+ | 规律作息的一天奶量和辅食安排vlog 今日奶量：830ml 今日辅食：节瓜（毛瓜）瘦肉粥 今天外出只吃一顿辅食 #八月龄宝宝 #辅食教程 #辅食日记 #带娃日常 #宝宝作息
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年爸带娃记3月前
第3集｜八月龄男生作息规律的一天如何安排 八月龄宝宝一顿奶量240ml，一天三顿奶➕一顿辅食#爸爸带娃 #亲子互动#萌娃搞笑日常 #人类幼崽成长记 #规律带娃
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鲁小串妈妈5月前
一岁两个月男孩 三餐辅食三餐奶 规律作息的一天#人类幼崽 #宝宝 #日常vlog #记录真实生活 #宝宝成长记
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小新的干饭日记6月前
一岁➕饭霸宝宝辅食作息安排来啦 七点半喝第一顿奶210毫升 8点半吃早餐 9点半下楼户外 11点回家自己玩玩具 12点吃午餐 1点半午睡2小时 3点半起床活动 5点半吃晚餐 7点半洗澡 8点喝第三顿奶240毫升 8点半开始整夜觉 #辅食教程 #每日辅食打卡 #一岁宝宝辅食 #宝宝爱吃 #自主进食
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练练4月前
六月龄宝宝一天五顿奶➕一顿辅食如何安排的，规律作息的一天#养娃日常 #宝宝作息 #带娃日常 #六月龄辅食
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吴烦恼阿7月前
一岁五个月宝宝，身高84厘米，体重25斤，一天吃喝拉撒睡详细作息，分享给大家！仅供参考！#宝妈分享 #90后带娃 #宝宝规律作息 #dou加热门
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小柒禧妈咪3月前
柒禧的一日饭量和作息时间 21:20-6:30｜成宿觉，不喂夜奶 6:47-6:49｜第一顿奶240ml（水+奶） 7:20-9:00｜回笼觉 11:30｜中午辅食（排骨烩饭）-吃完 13:15-15:05｜午觉 16:00｜下午辅食（南瓜蔬菜粥）-吃完 20:30-20:33｜第二顿奶/睡前奶240ml（水+奶） 21:20｜睡觉 两顿辅食两顿奶，全天奶量480ml，每顿奶量是（水+奶总量），目前是2餐2奶，户外活动基本是2小时以上，没有固定的喂养方式和具体的饭量，适合宝宝最重要，以上内容仅供参考哦 #vlog日常 #宝宝日常vlog #带娃日常 #辅食 #规律作息的宝宝
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小柒禧妈咪4月前
柒禧的一日饭量和作息时间 20:35-6:50｜成宿觉，不喂夜奶 7:45-9:25｜回笼觉 7:01-7:03｜第一顿奶240ml（水+奶） 11:50｜中午辅食（时蔬小米粥）-20g米吃完 13:05-14:30｜中午觉 16:50｜下午辅食（疙瘩汤）-定量吃一半 17:18-17:19｜辅食之后补第二顿奶70ml（水+奶） 20:45-20:48｜第四顿奶/睡前奶240ml（水+奶） 21:05｜睡觉 两顿辅食三顿奶，全天奶量550ml，每顿奶量是（水+奶总量），中午辅食代替一餐，下午辅食+奶一次性吃饱，可以养成一顿饭的习惯，避免频繁喂养，辅食都会定量，不会给多，也可以两顿奶中间加辅食，没有固定的喂养方式和作息，适合宝宝最重要，根据情况随时调整，以上内容仅供参考哦 #Vlog日常 #宝宝日常vlog #宝妈带娃 #辅食 #规律作息的宝宝
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