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树辉来啦3年前
总害怕别人说自己不好#别人评价 #心理学
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武志红心灵港湾1月前
为什么你总是习惯性紧张，该怎么办？ #心理 #心理学 #紧张 #成长 #原生家庭
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琴088885天前
习惯性反驳、犟嘴的人往往是太过自卑，太怕别人看不起自己，用反驳来掩饰自己的脆弱，以此来武装自己。这样的人太过于关注别人的情绪，无法做到课题分离。万幸的是我认识到了这一点并且学着修炼自己。希望有这样问题的朋友一起加油吧！#心理健康 #自卑感 #女性成长
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心理师老马1周前
#心理学#社恐#认知干货#个人成长#心理咨询
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邪恶大巴兔(创作版)4天前
‘被注视焦虑’从来不是你一个人的问题。我们怕的不是‘被注视’本身，而是‘被否定’‘不被接纳’的恐惧。 #焦虑 #认知思维 #思考 #打破信息茧房
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武志红心理说1周前
为何总是高度紧绷，一点小事就提心吊胆？ #心理学 #紧张 #内耗 #人际关系 #原生家庭
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润风心理成长5月前
特别特别害怕麻烦别人，总觉得自己的需要不正当，麻烦到别人，就很容易内疚#内耗型人格如何改善 #怕麻烦别人 #疗愈自己
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柒月认知6天前
「明明被誇卻心虛到想逃？」 「明明被誇卻心虛到想逃？」你不是謙虛，是得了這種症候群
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七月的读书笔记1周前
这或许就是让我们被困于平庸的罪魁祸首#社交恐惧 #拒绝平庸 #心理学#认知提升 #底层逻辑@DOU+小助手 @抖音创作小助手
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雨薇心灵2周前
为什么你越想掌控生活，越觉得失控？因为你被“怕”裹挟着：怕没钱、怕生病、怕不完美，总盯着小概率灾难，脑补毁灭性后果。小时候的安全感匮乏，让你习惯用过度防御保护自己，却陷入焦虑-内耗-拖延的循环。但真相是，大多数焦虑都是自寻烦恼，勇敢说一句“我不再怕了”，就是走出怪圈的第一步～#控制情绪方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #涨知识 #上热搜
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舒耘老师教说话2周前
你有没有过这种感觉？就像咱拍视频时，总怕自己不够好，怕别人议论，怕镜头前的自己“丢人”。 其实啊，咱带个不会说话的娃出门时，心里头那点“怕”，也是如此。怕别人的眼光，怕背后的议论，总觉得“我家娃这样，是不是挺丢人的”。 但你知道吗？这“怕”啊，它真没啥用。就跟拍视频似的，你越怕越不敢开始，越不敢面对；带娃也是，你越怕越不敢带他走出家门，越不敢让他去接触世界。 放弃和认命，那是条没尽头的下坡路。咱拍视频，敢按下拍摄键就赢了一半；带娃，敢牵着他的手大方往前走，就离成功近了一步。 那些你以为的“丢人”，那些别人的眼光，说到底，是咱自己心里的坎。咱拍视频是为了记录、为了表达；带娃是为了让他好好长大，这两件事，哪一件不是值得咱挺直腰杆去做的？ 所以啊，别怕！拍视频也好，带娃也罢，敢向前，你就赢了。#纪录美好生活 #抖音口播短视频 #教孩子说话技巧 #上热门 #敢于尝试
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一一新1周前
不敢拒绝 “你为所有人考虑的时候，谁在考虑你？”#哲学 #深度思考
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妞妞5天前
只要你还在担心别人会怎么看你， 他们就能奴役你 你只有再也不用从自身之外寻求肯定， 才能成为自己的主人。 叔本华说：“人性有一个最特别的弱点， 就是在意别人如何看待自己。” 但你有没有想过， 如果一个人总是指责你， 觉得你不好，贬低你， 很可能是他把对自己的不满意， 全部投射到了你身上。 记住， 别人对你的百般注解并不构成万分之一的你。#读书 #内容太过真实 #感同深受 #人性 #人际关系
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心心理4月前
社恐不是缺陷，是我们温柔的自保方式！#社交恐惧 #心理学 #焦点效应 #内容过于真实 #自我成长
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廖博士讲强迫焦虑6月前
强迫症的朋友，心里总是又害怕又不停地怀疑，到底该怎么办呢？这个视频给你说清楚。#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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吴小进心理1周前
害怕被抛弃的人，不要认同别人的贬低 #吴小进 #害怕被抛弃 #情感 #心理
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小芊要加油1周前
别让怕丢人毁掉你所有机会#羞耻感 #怕丢人 #自我成长 #突破自我
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老韩青少年心理1年前
害怕和人冲突，总觉得自己不好，怕被冤枉，干脆不与人争执，哪怕被冤枉#心理#冲突#亲子教育 #家庭教育
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静心丽语3周前
普通人的绊脚石，大多来自于自己不够强大的内心。爱面子，怕人说，结果往往是没面子，被人看不起。枉有一番能力，不得施展，真是太亏了自己了！#看过来 #每天学习一点点 #口播#女性智慧 #自我提升 #正能量
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七安1周前
我们总在意外界的眼光，怕被否定、怕不被喜欢。但后来才懂，自我提升的路上，最该讨好的是自己。屏蔽无关噪音，守住内心节奏，你会发现，自由且从容。#个人成长 #自我提升
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于铜（成长干货版）2月前
如果你有以下5个表现，说明你的性格很懦弱，原生家庭也比较糟糕。 #心理学 #情感共鸣 #内容过于真实
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高源成长说2周前
从小压抑的人最容易紧张害怕#焦虑 #内耗 #痛苦 #改变 #成长
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迁哥情绪减压中2周前
#51心理学 #自卑心理 #生活碎片 #正能量 #快来围观
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累了就放空自己1周前
恐惧心理学#心理学 #克服恐惧 #修行 #涨知识 #正能量
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宜聊心理话4天前
人为什么会焦虑？简单来说就是对自己的不接纳。#每日分享 #心理学 #心理咨询
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55（播客分享）3周前
自卑的人往往是自尊心很强的人#高敏感人群 #小宇宙播客 #成长 #每日分享 #抖音推广
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心理治疗师梁医生3月前
总觉得自己是麻烦别人了？过度的愧疚感是心理问题哦。 有小伙伴问我，总有种愧疚感，老感觉自己是个累赘该怎么办。这条视频和大家聊聊这事。其实我们只要活着，就会不停的给别人添麻烦的，我们就是这么一种憨憨的生物。不允许自己给别人添麻烦，其实是一种非常沉重的心理负担。希望大家都能坦然的允许自己作为一个人类，一个普普通通，傻傻憨憨的人类#内疚式教育 #道德绑架 #愧疚式教育
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强者心法6天前
焦虑的人往往有一个共性：怕 #心理学 #知识分享 #火柴人
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释愈2周前
#成长#情感#女性成长 #自卑
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千浔de心理岛3月前
别总是抱歉，羞耻感是因为你被规训太好！你可以不做“好人”。 #羞耻感 #心理学 #情绪 #女性智慧 #知识分享
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思考的卡皮吧啦4天前
#认识与实践的辩证关系 戒掉身上的弱者气息，永远不要感到害怕和丢脸#每日分享 #强烈推荐 #认知思维
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小杨懂回避3周前
总怕吵架，总怕关系会因此变差，这就是回避型的心理🌚🌚#回避型依恋人格 #回避型依恋 #回避型伴侣 #回避型人格障碍 #上热门
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Annie 的日记1周前
职场上焦虑内耗的人都有一个共性 #女性成长 #职场干货 #女性智慧
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环楚楚5天前
#女性智慧 ###每日分享 #上热搜 #热点 #内容太过真实 世界上很难处处将心比心，过于考虑别人感受会让自己难受。总是牺牲自己满足别人，会被别人习惯性忽视，这是人性。因为怕别人失望、怕被说不合群、怕拒绝让别人不舒服而一味迎合，最终会把自己推得越来越远。
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এº᭄ 幸福💞 兔兔༊ ړ࿐5天前
别人见我第一眼都觉得我是开心果，背后千疮百孔，连崩溃都怕带给别人负能量，默默折磨自己
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小吴酱🦄1周前
缺乏安全感首先判断目前所处环境是否安全？ 若所处环境是安全的，缺乏安全感是一种心理上的感觉，心理感觉不安全不代表环境不安全。 通过集体活动去感知大家对自己的关心爱护和善意慢慢调整。
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情感心理谢医生3月前
#创作者中心 #创作灵感 对他主体系的女生都有一个共性，怕。但他身边有没有这样的朋友，什么事情都不敢自己做主，习惯性的自我否定，做决定前自动脑补最坏结果，首先想到就永远是困难，怕做不好，怕承担选择带来的后果，把我担心等同于我不行，宁愿被他人安排，也不敢自己踏出一步。但其实每次的被动接受都在逐步让独自里的主体性，让别人为你的人生指手划脚。我之前也这样不敢自己做决定，可自己内心想要的生活却越来越远。在我真正体会到了主体性的生活，我明白了恐惧不会因为逃避而消失，只有自己是责任的承担者。世界上不存在百分之百正确的选择，我们总是过度美化了那条没有走的路，但人生本来就是一场体验，没必要被怕自困住，怎么样去建立自己的主题性？第一步，学着屏蔽掉他人的意见，听到他人的不同意见时，先想想，这个人的人生是我想要的吗？他会为这个结果完全负责吗？把最终的决策权留在自己手中。第二步，用行动代替恐惧。遇事不决先行动，把自己首先想到的方案执行下去，减少内耗纠结的时间。小事10秒内决定大事不。 过3天，第三步，建立选择反馈的成长档案，美，自己做决定之后，记录自己的心路历程和结果，重点聚集当时害怕的事情真的发生了吗？获得了什么意料之外的收获。慢慢的，这种自己说了算的勇气会逐渐建立自己的边界，勇敢的说我要，而不是我怕，我选择，我负责，我可以。这滚烫的人生电影都有自己编剧和主演。 #主体性 #主体性思维 #主体性觉醒
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宋明明1月前
我以前真的很怕跟别人翻脸，别人对我说话难听，或者不尊重，我就以为是自己的问题，我就不敢反抗，现在慢慢的我真的不害怕翻脸了，反而自己更轻松了。#感受 #心里话 #心理学 #人性 #读懂自己
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小钱大实话1周前
#dou上热门 如果你遇到这种人，我觉得你肯定会被折磨的苦不堪言，这种人就是擅长反咬一口，倒打一耙，下三滥的事是他做的，他反倒还出去说是你人品有问题，他这样做的目的其实就是心虚害怕了，他怕别人知道，自己做了那些上不了台面事的事，他觉得只有把你名声搞臭了，才能掩盖他自身的肮脏，我是真无语了，你身边有这种人吗？#大实话#情感励志#生活感悟
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一休心理5月前
反复琢磨过去细节=用他人错误惩罚自己 #内耗 #自我提升 #心理学 #认知 #思维
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大娟子4天前
我一直以为我是性格孤僻，不喜欢与人深交。原来是高敏感心理在作祟。 #高敏感人群 #性格缺陷 #放过自己 #真实的样子 #真实生活分享计划 @DOU+小助手
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天天妈咪2月前
孩子总怕被人说、玻璃心？这个“榴莲道理”，让孩子瞬间豁然开朗！#育儿 #家庭教育 #亲子教育 #人际交往
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楚君3周前
总怕工作搞砸，允许做不好，反而能把事做好~ #女性智慧 #人生感悟#智慧人生#情感共鸣
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梓仟同学6天前
害怕给别人添麻烦是什么心理？#女性成长 #与自己和解#人生感悟 #个人成长#育儿育己
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是五五呀3月前
为什么你总是怕对方飘，怕对方拿捏你？本质上是因为你又“装”又“弱”！#女性力量 #婚姻#情感#女性成长#女性智慧
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武志红心灵港湾3周前
怕丢脸，怕尴尬，就做不好任何事情 #心理 #心理学 #成长 #自我成长 #丢脸
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林妹妹4天前
别人见我第一眼都觉得我是开心果，背后千疮百孔，连崩溃都怕带给别人负能量，默默折磨自己#我不快乐了
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心理咨询师郭佳丽5天前
#情绪管理 你有力量时，你的善良才是选择；没力量时，你的善良只是妥协#攻击性 #老好人 #内心力量
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有趣的小敏1月前
结婚早怕被周围人笑话排挤？你长长脑子好不好 #早结婚 #恋爱婚姻 #择偶 #相亲 #内容过于真实
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以诺说心理3周前
【8 分钟心理学】为什么会很怕欠别人？如何疗愈自己的亏欠感？#亏欠感 #愧疚感 #疗愈自己 #亲密关系 #心理学知识
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国学知识3周前
长脑子最快的方式就是读《走出心理困境》#焦虑#女性力量#自愈内耗
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王一1882周前
高敏感到底是天赋还是惩罚呢？#情感共鸣 #内容过于真实 #高敏感人群 #生活感悟 #王一188
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国学书房1周前
如果你觉得自己焦虑、难过、不妨看看这本书《走出心理困惑》，学会和自己和解#焦虑 #内耗 #心理学
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老邓在成都1周前
你是不是特别怕跟朋友谈钱？一谈钱就觉得自己不够意思？#创业 #创业项目 #专注力 #个人成长 #人性思维 #认知觉醒 #执行力 #超级个体 #创业项目 #记录成长
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苏耀庭1周前
爱面子，不好意思，怕丢脸！就是无形的枷锁，一定要勇于突破……
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汪汪1月前
从怕得罪人到敢说“不”，这本书帮无数人跳出了内耗怪圈。 #心理学书单 #自我和解 #拒绝内耗 #读书心得
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提提解心说1周前
停止内耗！让他们的指责归位 #投射效应#心理学#人际关系#情绪管理#停止内耗
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芝士火鸡面大大大大王4天前
高敏感是天赋还是惩罚？#高敏感 #情感共鸣 #宿舍 #大学生 #高敏感人群
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爱阅读的喵3周前
《被讨厌的勇气》：怕被讨厌？这本书让你停止内耗#读书 #沉浸式听书 #被讨厌的勇气 #成长
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信秋心能量（新号）5天前
为什么害怕不会毁掉你，但是装作不害怕会慢慢毁掉你#心理分析 #心灵成长
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