您是不是在找：

酱紫飞4天前
我都说了点啥啊？一寸光阴一寸金呀，三寸光阴他一个鑫啊！！#酒后行为艺术家 #男人的快乐就这么简单 #抖音推广 #热爱霸屏榜 #有点意思
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
韵晨轻养生4天前
同样是睡 8 个小时，为什么 3 点睡就算是熬夜？一句话讲清楚。还是要老老实实遵循昼夜规律的去睡觉！#熬夜 #养生 #养生就是养健康 #早睡 #中式养生
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
懒人读书3周前
别再傻傻地早睡了！决定你精神状态的，竟然是“起床时间”？！ 你是否睡满8小时却依旧疲惫？这可能是因为你陷入了百年睡眠骗局。本文解读世界顶级睡眠教练尼克·利特尔黑尔斯的《睡眠革命》，揭示C罗等精英从不睡满8小时的秘密。文章将颠覆你的认知，介绍以90分钟为单位的“睡眠周期”法，教你通过固定起床时间、识别睡眠类型和管理睡眠赤字，夺回精力主导权，实现高效休息 #睡眠革命, #睡眠, #健康, #精力管理, #C罗, #如何睡个好觉, #熬夜党自救指南, #涨知识, #失眠
00:00 / 41:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
肿瘤科刘硕医生1年前
睡够八小时还算熬夜吗？ #刘硕医生 #睡眠问题的医学科普 #医学小知识
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞2153
平平桉4天前
一觉睡到8个小时以上#养生 #气血 #干货分享
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
苏州神经内科须进主任5月前
十点睡，能睡到八点，凌晨两点睡却只能睡到七点 #苏州看失眠 #苏州失眠专家 #苏州中医神经内科 #苏州中医须进 #苏州失眠
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞278
治炎有道-苏文如教授8月前
睡够八个小时就不算熬夜吗？几点睡觉算熬夜？ #熬夜 #睡眠 #抖音创作季 #健康无畏自在如她 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞124
博科园7月前
熬夜的危害到底有多大？凌晨3点睡但睡够8小时和早睡却只睡4小时，哪个更伤身？答案惊掉下巴！ ❌“你每天凌晨2点睡，但睡够8小时，真的比早睡早起危害更大吗？” 🔥哈佛医学博士揭秘：长期缺觉的人，大脑竟会“吃”掉自己？ ⚠️熬夜党vs失眠党终极对决！结尾反转99%人猜不到… #熬夜 #晚睡 #健康 #健康科普 #科普 注：个人观点，仅供参考
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
普外李医生5月前
睡不着、睡不沉、睡不香，记好一个小方法，安睡8小时 #失眠 #肝郁 #早醒 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
飞燕老师呼呼眠（同款在橱窗）1周前
呼呼大睡#失眠困扰 #失眠 #睡觉 #失眠小妙招
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
她说2周前
8 小时睡眠是骗局！掌握 90 分钟周期法，睡 6 小时 = 别人睡 8 小时，起床不困、皮肤好、掉秤快～#睡眠革命 #高效睡眠 #养生干货 #自我提升 #精读好书
00:00 / 06:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
睡眠管理专家·刘可智3月前
睡 8 小时才健康是谎言？睡眠需求因人而异 #睡眠时长 因人而异 ；8 小时#睡眠误区 #睡眠质量 比时长重要#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 @自贡市精神卫生中心 @抖音健康
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
龙王立华1月前
为什么你睡了8小时，还是像没睡一样？❓ 可能你根本不会“睡觉”！哈佛教授都在用的入睡技巧，今晚让你快速进入深度睡眠！👇
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
都市现场2周前
别再说多睡觉能养生，超9小时睡眠伤血管，7-8小时是黄金标准，你的睡眠达标了吗？#健康
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞155
失眠专家赵国平2周前
现在能睡6小时，西药减掉了5粒，再调一下就可以。#改善睡眠 #中医 #中药调理 #失眠专家赵国平
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
蟹老板碎碎念3月前
别再怪自己“懒”！睡够8小时还没精神，多半是踩了这3个睡眠雷区！#假睡眠 #职场人健康 #高效睡眠#vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
九尾狐🦊6天前
【女性向音声】 再睡一会吧#puppy#声控男友#爹系男友#病恋#绝对掌控
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞116
人民网福建2年前
#8小时睡眠或许并非人类本能# 冲上热搜，你能连续睡满8小时吗？#睡觉 #健康
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞242
7辣🌶️ （乱更版）11月前
年轻人主打一个听劝😁我要在三个小时内睡满八个小时#如何一觉睡够八小时 #专家建议 #好好睡觉 #起床困难户
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞3433
杨小鱼养身运动4天前
为什么睡够8小时还是很累 #睡眠不好 #足贴的好处 #养生
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
失眠专家高洁1年前
失眠的朋友如果在安眠药减半的情况睡觉能保持跟之前一样，半夜醒来也能再次入睡，说明一切都在朝好的方向发展，可以考虑再减少用量。#失眠专家高洁教授 #健康科普 #中医 #失眠 #硬核健康科普行动
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞121
情感老司机1周前
为什么睡了八个小时，还是很累#强烈推荐 #情感老司机
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞243
妍妍小姐姐1年前
挑战在椅子上待24小时！并且还要倒立？
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞9645
大教父7月前
#有国才有家 #向英雄致敬 #宣传正能量 #忠诚卫士 #魔鬼训练
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞320
单格格1月前
白天睡8个小时和晚上睡8个小时哪个活的能久一点呢？#睡眠 #单格格 #健康科普
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞608
菲姐吖3周前
为什么睡够8小时第二天起来反而很累呢？五大特征 您中了几个？#知识分享 #睡眠 #科普 #养生
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞168
玥玥有话说1周前
为什么睡够8小时，还是会累呢#街头采访#知识分享
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞546
信阳健康《快乐1+1》11月前
人到了50岁以后，睡多少时间才是最好的？真的是8小时吗？ #失眠 #睡不好 #睡眠不好 #改善睡眠
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞121
科学视界3周前
为什么睡了8小时还是困？ #科普#科普一下#知识前沿派对 #涨知识
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞1187
主持人阿喆7月前
晚睡晚起，睡够8小时为啥还伤身？ #科普#熬夜#年轻人
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
悠悠游海外5月前
日本sasayama艾草枕芯护颈枕头保护颈椎放松舒缓养生枕头
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞229
柚子竞技7月前
为什么部队能保证一天8小时睡眠
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞2901
xxokate2月前
当你尝试在飞机上睡觉时be like： #真实事件 #人间真实 #飞行 #精神状态belike #内容过于真实
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
控糖保肢方志辉教授2月前
#门诊案例 #控糖 #血糖 #糖尿病 #方志辉
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞674
鲤炳追剧6天前
临时新郎变永久，这波血赚后续短剧来啦 #临时新郎变永久这波血赚 #临时新郎变永久这波血赚后续 #临时新郎变永久这波血赚短剧 #因为一个片段看了整部剧 #短剧推荐
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
居家小妙思2月前
名创优品记忆棉u型枕旅行护颈椎枕飞机睡觉枕头脖子靠枕便携U形枕 #名创优品U型枕 #记忆棉材质 #旅行护颈椎 #飞机睡觉专用 #便携
00:00 / 04:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
失眠专家高洁1月前
从整夜失眠睡不好到一觉睡够8小时。 #失眠专家高洁教授 #我的门诊故事 #医者仁心 #中医 #失眠
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
胡哥11月前
到底是什么样的维生素，能睡够8小时天一黑到头就睡 #维生素#睡眠质量 #睡眠
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
肿瘤专家郑松教授8月前
长期晚睡的人注意 你的身体正在悄悄“报复”你 #晚睡 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞110
食疗有道啊叔5天前
天下 天下第一补#别再盲目跟风买补品，最好的养生藏在睡眠里。高质量睡眠能修复身体机能，养足气血，还能让大脑清空疲惫、提升记忆力。少熬夜刷手机，每天睡够7-8小时，比吃再多保健品都管用。睡好一觉，晨起满是活力，健康自然找上门！
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
徐文兵2年前
睡够8小时就行了吗？#徐文兵 #中医
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
高兰说3周前
五大特征，您中了几个？#睡眠与健康#睡个好觉
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞206
资讯午高峰6天前
睡眠不好的五个特征，你有吗？ 如果你也有这个烦恼，试试这个方法，我和家人贴了很久，才放心推荐给大家使用。#足贴 #睡眠 #仁和 #国货之光
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
中医常旭主任7月前
枕头里放两宝，一觉睡够8小时#失眠 #多梦 #医学科普 #健康科普 #涨知识
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞939
飞燕老师呼呼眠（同款在橱窗）2周前
好好睡觉#睡觉 #失眠 #失眠小妙招 #健康
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
AI次元绘梦师4天前
夜班真的反人类吗，估计只有体验过的人才会懂吧 #原创动画 #夜班 #cnc #打工人 #挂壁
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞2971
小黑游戏5天前
#游戏#意想不到的结局#我的游戏日常#名场面#steam游戏
00:00 / 24:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
一颗霉屎5天前
教你无痛早睡#超能新新人类 #超能演剧情大赛
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
中医失眠专家刘泰2周前
#改善睡眠小妙招 #快速入睡 #改善睡眠 #中医 #睡不着
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
闲鱼不加盐3周前
你有多久没真正“睡着”了？8小时躺平≠深度修复！这3个偷走睡眠的隐形贼，正让你白天疲惫如行尸走肉——第2个几乎人人中招！评论区敢晒出你的“睡眠罪证”吗#睡眠#失眠#焦虑#治愈
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
逃离996的养生哥5天前
#知识 #传统文化
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
Hansen2周前
今天的失败失败日记奉上^_^ #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #女大学生 #穿搭
00:00 / 03:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
咩咩叫1月前
#vlog日常 #04年 #萌妹子 #已成年
00:00 / 03:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN

简介:

您在查找“还能再睡觉8小时”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-27 06:21

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: