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脊柱侦探黄医生3月前
医生教你怎么正确捡东西，不腰痛 #护腰 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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清华疼痛关圆博士2年前
腰椎间盘突出千万别这样捡东西#腰椎间盘突出 #腰椎间盘突出姿势 #腰椎间盘突出错误姿势
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骨科林剑浩3年前
老年人朋友注意！这样捡东西不容易伤腰！#健康科普 #老年人 #骨科
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康复师欧阳3周前
直接弯腰捡东西很伤腰 #医学科普 #弯腰驼背 #腰痛 #知识前沿派对
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夏冬冬博士5月前
突发剧烈腰痛，腰椎小关节紊乱 #腰痛 #小关节紊乱 #腰椎间盘突出 #腰椎 #抖出健康知识宝藏
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运动康复Jessie2月前
告别腰痛，如何正确的坐，站，捡东西？ #腰痛#运动康复#康复治疗 #腰疼#久站
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撑腰·腰突锻炼特训营5月前
弯腰“嘎嘣”一声！ 1. “禁忌一：绝对不要强行活动、试图‘挺直’或让别人‘硬掰’！” 2. “禁忌二：绝对不要立刻热敷、红花油猛搓、或者找人‘大力按摩’！” 3. “禁忌三：绝对不要盲目吃强效止痛药‘硬扛’，或自己尝试‘扭回来’！”#居家锻炼 #腰椎间盘突出 #闪腰了 #腰痛 #腰疼怎么办
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邢其兴4月前
父母上了年纪腰疼难忍，教你三点来应对 #健康科普 #疼痛 #硬核健康科普行动 #肌松镇痛 #抖出健康知识宝藏
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南方医院骨科朱立军4年前
教你如何#捡东西#不伤腰 #错误的姿势伤腰 #伤腰 #保护腰椎小技巧 #功能训练
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亚历山大觉8月前
学会屈髋 告别腰痛 #健身 #抖音小助手dou上热门 #运动 #屈髋
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脊柱微创 蒋帅医生6月前
弯腰捡东西起来 突然腰痛#弯腰 #医生日常 #医学科普 #诊室日常 #医者仁心
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居家锻炼找老刘4年前
体力劳动弯腰搬东西时腰部有酸痛疼痛可以练习这个动作#腰酸腰痛 #腰肌劳损
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优+健身3年前
弯腰搬重物很伤腰，一定要引起重视#弯腰提重物 #保护我腰部#爱生活爱运动 #
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骨科何磊医生5月前
急性腰扭伤如何应对和处理 #急性腰扭伤 #腰痛 #抖出健康知识宝藏 #腰椎间盘突出 #缓解腰痛
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脊柱外科晏铮剑医生1年前
生活中弯腰捡东西，弯腰洗头发，弯腰拖地等动作，然后直不起腰了，突如其来的钝痛or刺痛or酸痛？该怎么办？这个视频告诉您#医学科普 #我的门诊故事 #硬核健康科普行动 #腰痛 #医疗健康创作训练营
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运动医学陈疾忤5年前
弯腰捡个东西突然扭伤？其实是你的姿势不对，我来告诉你，转给需要的人吧#腰疼 #腰损伤 #医生 #国庆假期
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爱健身刘大白1月前
可能是全网最全面实用的腰伤腰痛预防康复视频 #健身#腰椎间盘突出 #腰痛 #康复训练 #康复运动
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脊速肌骨运动与物理中心3年前
很多人不注意， 弯腰搬重物姿势不对的话对腰部损害极大，一定要引起重视。正确的弯腰取物姿势到底是怎么样呢，快来看看吧。#腰痛 #腰背疼痛 #弯腰提重物 #保护腰椎
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骨健康守护者刘煊文2月前
弯腰搬重物的正确姿势#腰椎 #我是刘煊文医生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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周小宇孕产育儿2年前
孕期怎么走都知道了，怎么捡东西你做对了吗？ 千万别让自己后悔 #孕期姿势 #孕期正确姿势 #孕妇如何正确捡东西
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本哥•运动康复与体态6月前
腰下方酸痛 骶髂关节酸痛、膝盖不舒服，你捡豆子试试#体态纠正 #腰痛 #膝盖保护 #骶髂关节 #给运动来亿点多巴胺
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颈脊救急江晓兵1年前
#腰痛 如何正确拿东西？骨科医生告诉你#硬核健康科普行动 #医学科普
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衡水市妇幼保健院2年前
孕期如何正确捡东西#医学科普 #科普 #原创 #孕期知识
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中医骨伤张其彬10月前
腰突腰痛注意了，弯腰捡东西姿势不当可能会加重你的痛#腰突 #腰痛 #腰椎间盘突出 #腰突康复训练 #抖出健康知识宝藏
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腰腿痛于彬医生5月前
急性腰痛，该咋办 #腰椎间盘突出 #腰痛 #内容启发搜索 @腰腿痛于彬医生
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醒姐在长大4月前
也许这才是妈妈真正需要的#好物分享 #护腰带 #腰痛 #诺泰护腰带 #日常生活
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中医王乐1月前
腰又酸又痛，连捡东西都困难？试试针灸火针，疏解痛感超管用！ #腰疼 #中医养生 #王乐 #针灸 #火针
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王西彬4天前
弯腰捡东西，正确姿势才不伤腰。#骨科 #腰椎 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #知识前沿派对
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运动医学刘涛2年前
很多人在弯腰捡东西的时候，都容易出现腰痛症状，如果屈髋屈膝捡东西，避免腰椎间盘突出呢？#运动康复 #颈肩腰腿疼 #腰椎间盘突出
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杨氏正骨5月前
腰痛的方法#感谢抖音官方传递正能量 #腰痛 #中医正骨复位 #健康科普 #腰椎错位正骨复位视频
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美丹医生6月前
#腰痛 #急性腰扭伤 #中医 急性腰扭伤的小妙招
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Coach兔牙菜4月前
腰部疼痛 生活中可能做一点小事就直不起来了 测试评估 多观察 多询问 整合思路#体态纠正 #康复运动 #健身干货
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协和骨科吴斌医生8月前
腰肌劳损案例 大多的腰痛都是腰肌劳损，长时间坐着开车、打牌，弯腰搬东西等都可能诱发，需要自己注意哦！#腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #吴斌医生
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锦龙羽毛球1月前
羽球新手打完球不是腰痛就是屁股痛！ 有可能不是你打球的问题，而是你弯腰捡球的问题呢？学学这简单好用的捡球技巧吧！#羽毛球技巧 #羽毛球捡球教学 #球拍捡球 #羽毛球教学 #羽毛球新手
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脊柱外科唐盛辉医生5月前
搬重物时，如何保护好您的腰#搬重物正确方法 #搬运工 #门诊日常
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脊柱骨科张顺聪教授10月前
这样搬重物太伤腰了，正确提起重物的姿势教给你 #抖出健康知识宝藏 #腰痛 #腰酸 #搬东西
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李浩--小儿骨科李医生3月前
久坐族注意！你是不是也总在加班后揉腰？弯腰捡东西时突然僵住？ 腰痛不是小毛病！长期忍着可能变成腰肌劳损，甚至压迫神经，连抱孩子、提菜篮都费劲 #腰痛怎么办 #办公室健康 #骨科 #腰部
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脊柱骨科黄俊明4月前
正确的搬东西姿势！错误的姿势非常容易受伤！#知识科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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林老师讲运动康复2月前
当你久坐弯腰（捡东西）不舒服怎么办？那就做一个身体已经忘记的“硬拉”。#康复运动 #知识科普 #运动康复 #体态矫正 #腰痛腿疼
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蘑菇小瓶盖6天前
日常生活都成了困难，捡个东西都不顺畅#止痛经验 #凯莱通盐酸替扎尼定片 #腰痛#止痛药
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SINOSHINE健康电器旗舰店专注护腰6天前
弯腰捡东西都疼？3档按摩+恒温热敷救急老腰！！ #腰痛 #护腰仪 #SINOSHINE
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神经脊柱脊髓小马哥3年前
搬重物 腰疼#健康科普 #医学知识科普 #知识分享
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陈利军3周前
正确搬运东西预防腰痛！ #预防腰痛 #正确搬运
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政玉羽毛球7月前
90%新手球友的腰痛不是打球打的，而是 捡球捡废的！ #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球新手
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老年医学朱振霞医生4月前
弯腰捡东西后腰痛难忍，可能是腰椎间盘突出了#腰椎间盘突出 #腰痛 #抖出健康知识宝藏
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骨科张东升医生4月前
骶髂关节疼痛，腰痛、屁股痛，两个动作教你缓解！#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #骶髂关节疼痛 #腰痛 #骶髂关节紊乱
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.朵朵.4天前
捡个东西的时间，腰突疼得直抽抽，#止痛经验 #凯莱通盐酸替扎尼定片#腰痛#止痛药#疼痛
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卉卉医生讲健康4月前
睡觉的时候只需要一个东西就能帮助缓解腰痛 #腰疼 #健康科普 #涨知识 #中医
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乡村梦俊4年前
老公最近搬重物没力气，经常腰酸背痛，88岁奶奶用几片生姜就搞定
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应急骨科杨敬医生5月前
16斤重物搬出腰疼？中老年人腰扭伤别大意，这个检查必须做 能活动≠没骨折！中老年人腰扭伤必须排除骨折风险，核磁检查是关键！#医疗科普 #健康知识 #腰痛真相
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圆满防护6天前
经常久站久坐，得了腰肌劳损，腰痛腿麻，屁股痛，弯腰捡个东西都酸胀的厉害，赶紧试试北京同仁堂这个腰肌劳损理疗贴#腰椎间盘突出 #腰肌劳损 #腰痛腿疼 #强烈推荐 #家庭必备
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腰椎微创葛行新主任3月前
腰突微创手术后是否还可以搬重物？#腰痛 #医学科普 #腰椎间盘突出 #脊柱外科葛行新 #门诊日常
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疼痛科安小亮6月前
平时搬重东西时不要弯腰，先蹲下搬。不要久走不动#腰椎间盘突出
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小九健康生活护理1周前
腰椎间盘酸胀刺痛的直不起腰，弯腰困难捡东西都费劲，赶快贴上试试#腰椎间盘突出 #腰椎疼痛 #腰肌劳损 #腰痛 #腰痛腿疼
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脊柱工匠余将明3周前
弯腰捡下东西，起来腰痛#弯腰 #肌肉拉伤好疼 #诊室日常 #医学科普 #科普健康知识
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南方医院骨科朱立军3年前
还原生活工作状态，找出#腰痛 背后原因，#功能训练 针对指导。#姿势决定健康 #拎重物 正确姿势 #弯腰
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黄蟹老板收售库存3月前
好人难做 #内容很真实 #致每一位认真生活的人们 #尊重职业尊重他人
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膝膝相关运动康复Fever5月前
#腰扭伤 #腰痛 #搬重物后腰疼怎么办
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圆满防护1周前
经常久站久坐，得了腰肌劳损，腰痛腿麻，屁股痛，弯腰捡个东西都酸胀的厉害，那就试试#北京同仁堂 #腰肌劳损 #久坐 #腰痛 #强烈推荐
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李子酸甜4月前
简单有效改善疼痛方法 为了健康要坚持 #腰痛改善 #手抬不起来 #老人言
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小月健康生活好物1周前
腰椎腰部酸胀僵硬刺痛的厉害不敢弯腰捡东西，真的快贴它试试#腰椎间盘突出 #腰肌劳损 #腰椎疼痛 #腰痛 #腰痛腿疼
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໑ຼₒ₂₃ღ᭄奥俊奕🦋꧔ꦿ᭄💞1周前
老板都无语啦，根本看不住，这就是我们农村的老太太和老头，平时说腿疼，腰疼，胳膊疼，这一捡花生，腰疼，腿疼，胳膊痛，完全好了，这是单管治，老太太和老头腿疼腰痛，胳膊痛😁
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