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裴瓜瓜9月前
不装了！我的排球经历大公开！ 本瓜的排球经历？打排球的正确路径？如何成为专业的排球运动员？ 这期视频统统告诉你 BGM： The David Roy Collective - Hopeful The BaldyBrothers - Milk and Chocolate Louis Adrien - Hopscotch Bonjour Bonjour - Flambee #排球 #运动 #体育生
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原指导排球笔记1月前
从零到精通！🏐六步扣球渐进练习，带你完美解锁暴力扣杀 从零到精通！🏐六步扣球渐进练习，带你完美解锁暴力扣杀#排球 #排球少年 #国际学校 #排球教学 #运动
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jiesang1年前
一个人在排球场怎么练#排球 #挑战100天成为排球高手
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🏐一排即合🏐🤛5月前
#排球 #排球近网球处理小技巧
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好想吃汤圆🏐3周前
从夯到拉锐评排球新手的入门练习 #排球 #排球少年
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志远体育2月前
扣球单纯用手发力，没有背弓怎么练？#气排球 #核心力量
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洋洋在运动3年前
分享二传手都在用的两个练习方法，正确学会排球传球手型，正确手型是传好球的第一步，坚持练习让你成为排球场上的传球高手！#排球 #气排球 #排球少年
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🏐 小袁教练4月前
一传老是差一点就碰到球，来看看高手的三个技巧吧~ #排球 #排球教学 #排球训练
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🏐一排即合🏐🤛8月前
#排球#排球日常#球感练习 #周末一起动起来#坚持训练 #不负热爱
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小乔Jocelin1年前
排球常包不住球？别担心，一招轻松get！ 排球包球难题，我有超级简单的方法助你成为扣球高手！ ➡那就是听声音📣 ✓包住球的声音是清脆的 ×包不住球的声音是闷响的 欢迎大家在下方一起分享你的排球包球技巧 #排球 #女排 #男排 #排球少年 #排球包球训练
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小崔一直在进步！2月前
排球专项——弹跳爆发力训练#排球🏐 #弹跳 #185体育生
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洋洋在运动3年前
一条排球训练带，让排球小白从入门用到变排球高手！可以练上手发球、下手发球、扣球、传球、垫球、移动步伐、捧球、搬挡球等排球基础动作，系腰、悬挂两用。#排球 #气排球 #排球少年 #排球装备
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王教练说中考8月前
每一次准确的垫球，都是向着满分迈进的脚步。同学们，加油练，让排球在中考体育里成为你的加分项💪＃中考体育＃排球＃长沙中考加油
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原指导排球教学1月前
飘球不飘？全是菜球！🎯纠正发力错误，让发球变武器 飘球不飘？全是菜球！🎯纠正发力错误，让发球变武器#排球 #国际学校 #排球教学 #排球训练 #体育
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成都力帅排球体育4月前
排球4招快攻成为全方面进攻手 排球4招快攻成为全方面进攻手#排球训练 #排球训练营 #成都排球训练 成都排球少年们，期待你们加入我们暑假的训练
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小乔Jocelin8月前
排球不会滚翻救球⁉️纯干货教程帮助你 哈喽各位，是不是看见明星排球队员们滚翻救球很帅气！今天小乔来教大家排球中的滚翻动作，让我们都能成为排球场中的防守之神！滚翻动作可以分解为三点：一、勾球动作；二、侧倒；三、后滚翻。滚翻动作不仅可以扩大防守范围，还可以有效的自我保护，小伙伴们在做练习时候记得带护膝哦！有疑问的话可以在评论区dd我哦～ - ##排球教程#跟练系列 #扣球训练 #排球少年 #排球防守
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呆呆弟（学医版）🏐🏸2月前
想成为一个排球高手，你得会:垫球，包球，上手发球、下手发球，拦网（单人拦网、双人拦网、集体拦网），移动（滑步、交叉步、跨步、跑步），准备姿势（半蹲、稍蹲、低蹲），传球（正面传球、侧面传球、背向传球），扣球（强攻、快攻、后排攻，交叉，加塞，平拉开，短平快），鱼跃救球，卡位（拦网卡位、防守卡位），跳发，跳飘，吊球（轻吊、打手吊），抹球，打手出界，后排防守（垫球防守、传球防守）#排球🏐 #沙排 #海边
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jiesang1年前
挑战100天成为排球高手-第一天#排球🏐 #排球训练
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无畏排球|周老师小课堂8月前
想学垫球交叉步练习跟我这样做 #排球#排球教学 #排球训练 #排球少年
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济南中考体育 苏教练5月前
排球传球教程！ 一学就会的方法#排球 #中考排球 #中考体育#体育中考 #济南中考体育 @苏先生🐉 @天健体育俱乐部
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原指导排球教学1年前
排球扣球无球动作训练，高手修炼秘籍来啦✨ 🎯排球扣球无球动作训练，让你成为球场明星！ 💥无需球，也能训练，强化肌肉记忆！ ✨起跳精准，挥臂有力，展现态度！ #排球 #排球少年 #排球扣球 #排球训练 #深圳排球
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南昌上门体育—王教练2周前
不会自垫球的同学福利来啦，自垫球干货学校赶紧码起来！#排球 #自垫球 #中考体育 #学习排球 #教学
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原指导排球教学3月前
宅家排球传球练习🎯一面墙练成传球高手 宅家排球传球练习🎯一面墙练成传球高手#排球 #排球少年 #国际学校 #排球教学 #体育
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牛岛汉堡2年前
排球扣球细节干货来了！小细节，大作用！祝大家都成为排球高手！#排球 #排球🏐 #扣球 #牛岛汉堡
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郑州上门体育闵老师、3周前
排球、零基础？不怕！掌握三个动作，你也能成为球场明星。✨ #体育 #个人ip #短视频 #零基础教学
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🏐一排即合🏐🤛8月前
#排球#排球教学 #背垫球技巧 #排球教学
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🏐一排即合🏐🤛8月前
#排球#上手传球手型#上手传球教学#全民运动 #创作者中心 #创作灵感
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black927star7月前
上手传球练习，如何成为一个更好的二传 【【中文字幕】上手传球练习，如何成为一个更好的二传】 #排球 #传球
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@呼市扣杀排球馆7月前
早早确认中考专项项目，早早练起来，排球不通过人为指导，自学很难学会啊~#排球少年 #中考体育 #呼和浩特
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原指导排球笔记3周前
扣球总被拦？🏐刺客"瞬杀术"来了！ 扣球总被拦？🏐刺客"瞬杀术"来了！#排球 #排球教学 #国际学校 #运动 #体育
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好想吃汤圆🏐1周前
一期视频让你成为排球场上的防守高手 #排球 #汤圆 #防守
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气排杰瑞6月前
自抛自扣的训练当时，你学废了吗#气排球扣球 #训练 #高手都在评论区
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🏐一排即合🏐🤛6月前
#排球#如何上手挡球#排球上手挡球技巧 #排球日常#运动
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🏐一排即合🏐🤛6月前
#排球#排球上步起跳扣球#如何练习上步起跳#排球日常练习
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齐齐哈尔昊宇体育—刘教练5月前
"从'垫'底到高手，一节课解锁排球基本功！稳准狠接球，让你成为场上最稳的防守核心！"#上门体育 #中考体育#齐齐哈尔
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气排杰瑞2月前
怎么单人篮网？#拦网高手 #气排球拦网 #运动胶布
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诸韵颖排球俱乐部7月前
听前国家女排二传高手如何练就精准高位传球！✨ #排球 #上海排球 #排球训练 #二传 #女排
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BoBo排球解说🏐6月前
上手自弹训练细节。#排球🏐二传 #排球 #二传 #二传训练方法 #二传手型
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广协气排球4月前
气排球高手都在藏的秘密#气排球#排球#运动 #锻炼身体
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广协气排球4月前
气排球运动的进步方法#气排球#排球# 运动#锻炼身体增强体质 #锻炼身体协调性
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济南中考体育 苏教练8月前
千万不要这样练！ 我怕你一天就能拿满分😅 #体育中考 #如何备战体育中考 #初三体育中考 #中考排球 #中考体育排球技巧和方法 @苏先生🐉 @天健体育俱乐部
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王天儿🏐8月前
二传传球选择大于攻手实力本身#排球 #体育运动
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南充文跃星途排球俱乐部5月前
传球（在二传位置为例）是否需要蹬地？ 传球总是拉开或者收进是什么原因呢？#排球培训 #排球训练 #排球教学 #二传 #传球
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王菲教练5天前
来挑战一套自垫从基础到进阶，高手在哪里？@王菲排球 #垫球 #排球训练 #排球教学 #排球少年 #寒假
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焱火商丘中考体育李老师3月前
一个口诀让你成为排球垫球大神#全民健身 #排球垫球 #排球满分技巧 #商丘 #小升初择校
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气排杰瑞7月前
第二期，2号位和4号位进攻如何面斜打直线，希望对大家有所帮助。#气排球教学 #气排球扣球 #全运会 下一期给大家讲如何正确的上步扣球
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龙马学术排球俱乐部2月前
中山排球🏐如何成为一名攻手 #龙马体育中心 #训练 #中山排球 #排球 #香港排球
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广协气排球4月前
想成气排球高手？4个核心练法照做！垫球稳、传球准、扣杀带劲，再练会预判，很快让人刮目相看，越打越上瘾～#气排球#气排球的精彩瞬间 #锻炼身体 #运动 #排球
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正气8月前
成为天才二传手的秘诀。月岛：@Spideyz #排球 #排球少年 #影山飞雄#小排球#沉浸式排球少年cos球局
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懂球弟（Fafu排球）1月前
告别错误示范，只展示最帅的一面！三步解锁电影级排球鱼跃，让你成为球场焦点！🎬 发起 #完美鱼跃挑战，晒出你的标准动作，一起定义什么是优雅与力量！ #排球教学 #运动美学 #排球少年#福建农林大学 @Lin.k
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Mikashua 的 脚刷3月前
如果一开始就落后于人，那就去练更多技能，去成为更全面的选手#微微辣 #排球 #排球🏐 #大力跳发 #Mikashua
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小生4天前
“什么样的发球才算‘好发球’？要么精准控落点，让对手接发失误；要么带强烈旋转，打乱对方进攻节奏；要么速度拉满，给前排施压。掌握这3个核心，你也能成为发球利器！”#排球 #因为热爱所以坚持 #日常分享 #运动 #记录真实生活
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气排杰瑞6月前
球场猛男的进化史……#大力扣杀 #猛男 #气排球扣球练习 #扣球
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合肥星动上门体育-赵教1周前
合肥2028年中考体育改革 排球一定是所有球类最容易的#合肥 #合肥中考体育 #初中生
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sleep sheep5月前
如何成为一名出色的二传#二传手 #排球
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西瓜健（0818摆地摊）9月前
黑史哥排球技术稳稳的！#海南排球 @黑史哥 @林大少
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步泰锐郑式气排球1周前
单人动作优化！立竿见影！ 动作比力量重要！#气排球 #扣球#成为更好的自己
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小怪的一手好排2周前
#排球🏐 #初学者 #排球训练 #二传 我想成为排球高手 新手二传 求指点（跑位技巧）
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小蚂蚁糟糕8月前
如何成为天才二传手 #排球 #二传 #练球 #排球🏐
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体育用品批发小陈5月前
很多消费者收到球后发现打不进气，或者出现漏气的问题，特此做一个详细的打气教程，以帮助大家正确打气，享受运动健康娱乐#恒佳 #气排球 #排球 #教程 #运动
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木堂漫谈6月前
小排球第五季34！宫侑展现超绝的发球技巧！稻田中的神明！ #排球少年 #日向翔阳 #宫侑 #北信介
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活力气排球（初心逆航）2月前
气排球比赛中拦网技巧教学篇#气排球的精彩瞬间 #气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #气排球运动
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石頭魚4月前
排球女将（小鹿纯子），练成最强绝技。
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