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道一太真10月前
转舌头，去火小妙招 心火旺，心里烦躁#小动作大作用 #道家养生 #祛火 #降火 #上火
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宝琪和老肖5月前
舌头的摆放位置 居然影响颜值 一个小动作，重回颜值巅峰！#我的健康生活 #正式确诊为健康人#舌头正确位置 #舌顶上颚# 影响颜值的因素
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陈宁主任说心血管1年前
每天动一动舌头 脑梗冠心病 统统远离 #脑梗 #冠心病 #健康科普 #硬核健康科普行动
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晓宇乐道1年前
灵巧的#舌头 充盈的#口水 那可是身体的两大宝!健康的指示灯！#养生 #小动作大作用 #每天坚持锻炼 内容仅供参考，如有身体不适请线下就医
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大瑜养生说1年前
小方法大作用，舌头就是我们身体的晴雨表！#每天学习一点点 #中医 #养生 #小动作大作用
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马林运动康复1月前
动动舌头 放松肩颈腰 #肩颈疏通 #腰椎间盘突出 #居家锻炼 #健身 #干货分享
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周准5月前
这个动作每天做 舌头在嘴巴里做这个动作，坚持会有不错的效果.#一定要看到最后 #口部操
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安贞晓川大夫6月前
每天动动舌头，预防脑梗和痴呆，简单又管用！ #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #全民健康素养提升 #安贞晓川大夫
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小莉帮忙7月前
“每天动一动舌头，远离心梗、脑梗、冠心病”，医生教你简单易学的小动作，刺激穴位，改善气色，保护心脑血管健康，随时随地都能做，让家人朋友动起来！#不一样的中国节气 #中国节气谷雨篇#中国节气立夏篇
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温州 康复徐振桓3月前
神奇的舌头~ 动动舌头可以有这么多的作用，快去试试吧~#舌头 #脑科学 #康复
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丁姐爱养生6月前
每天锻炼舌头，对五脏有帮助，练起来！#创作灵感 #小动作大作用 #健康靠自己 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @@热点宝@上热门 @热点小助手
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Viz瑜伽士4月前
清洁系列第4步：按摩舌根👇 真的太推荐大家试一试！ 用干净的手指轻轻按摩舌根， 不仅能刺激唾液分泌、帮助排毒， 还可以让你瞬间清醒、头脑清明！ 这也是瑜伽中非常实用的一种清洁方法， 我每天早上都做，大概三分钟，效果特别明显！ 明天分享最后一步，记得关注哦～ #早晨仪式感 #清洁系列 #舌头清洁 #瑜伽老师推荐 #口腔健康
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老年日报5月前
老人舌头僵硬别忽视！每天动动舌头，说话更利索
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朱小满（百康贴）2年前
舌抵上腭，这简单的动作，不允许有人不知道🥳🥳#居家锻炼 #养生就是养健康 #传统文化 #小动作大作用 #关注我每天坚持分享知识
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神经内科唐蕊医生3月前
日常动一动舌头还有这些好处#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #神经内科 #脑梗
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小琴人11月前
古籍赤龙搅海，玩起来吧！哈哈#舌头 #每天学习一点点 #小动作大作用 #养生
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安琪口部瑜伽2年前
舌头才是影响颜值的关键！下巴后缩，双下巴都和舌头摆放位置有关，每天动动舌头，脸部的轮廓更精致了#创作灵感 #面部瑜伽 #松弛下垂 #紧致提升 #下颌线
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蔡蔡爱养生7月前
小动作，大作用，老祖宗的智慧，咱们一定要传承下去，，你们也要赶紧学起来吧#中医养生 #大健康 #养生
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中医心脑血管周国栋4月前
每天动动舌头脑梗远离你很多人都不知道 #医学科普 #脑梗 #中医
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苏华仁道长传统养生8月前
每天这个小动作，提升你的记忆力#苏华仁#养生#传统文化
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风湿免疫专家齐岩1周前
每天动一动舌头，慢慢生出津液，简单又管用#干燥综合征 #医学科普 #北京风湿专家齐岩
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心血管博士高登峰6月前
动动舌头，保护心脏 动动舌头，保护心脏#医疗科普 #健康知识科普 #科普一下 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 @心血管博士高登峰
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阿杜食养谈2月前
中老年必练 舌头运动与心脑健康密切相关， 教你一套舌头养生小动作…#养生 #健康 #锻炼 #小动作大作用
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塑形老黄的体态美学6月前
每天坚持这些训练，面部问题会有更好的改善#体态改善 #面部提升 #体态纠正
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七喜2年前
赤龙搅海，每天做一做，可以活动到全身#饶舌 #关注我跟我涨知识一起锻炼💪 #居家锻炼 #小动作大作用 #养生
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中医针灸远大夫5月前
经常动动舌头，可以预防冠心病 #远庚医生 #中医 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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陈皮跳跳跳5月前
#倪海厦 教授分享的六个简单的小动作，简单易学，非常适合日常练习，包括排肝毒、脾毒、肺毒、三焦毒和肾毒。#小动作大作用贵在坚持 #养生 #排毒
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洗髓垂吊运动4月前
道家强肾憋气功的方法，端坐在安静的环境中，舌抵上颚，眼睛微闭，吸气三秒然后憋气，分七次吞咽津液，坚持半个月到一个月#道家养生 #养生 #小动作大作用 #中老年锻炼 #居家锻炼
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开心妹陪你练5月前
跟着杜医生一起动动舌头，心脑血管、肝胆脾胃统统养护到！随时随地练，远离心梗脑梗😊#开心妹陪你练 #健身操 #老开心啦 #小动作大作用 #健身
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莎莎医生3月前
简单动动舌头，就能预防脑梗 #涨知识 #医学科普 #脑梗 #神经内科 #脑梗预防
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中医博士沈英主任3月前
每天2分钟‘舌头操’，给大脑血管‘松松绑’！ #心脑血管 #中医 #健康
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小琴人11月前
舌头就是很神奇的存在，操练起来吧！#养生 #小动作大作用 #舌头 #修行
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四夕罗1年前
小动作有大妙用，舌头是“牵一发动全身”的肌肉。34岁后想要抗衰、产后盆底松弛漏尿、压力大导致呼吸不好、消化功能不好的人常练习舌头，会有意想不到的收获。#小动作大作用 #养生 #居家锻炼 #产后宝妈 #产后恢复
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约见名医5年前
打通任督二脉！做做这套舌头保健操，固齿延年，长寿健康！#十万个怎么做
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用户52622298630342周前
《每天六分钟，五脏变化超惊人？》 每天6分钟，唤醒身体自愈力！转舌1分钟刺激迷走神经，可降低心率、放松血管，缓解焦虑；转眼1分钟能疏通肝经，缓解视疲劳，改善暗沉易怒；搓耳1分钟激活耳部肾经穴位，减少掉发、改善腰膝酸软与夜尿频繁；饭后揉腹1分钟，顺时针刺激脾经穴位，增强肠胃蠕动，解决腹胀便秘；揉鼻1分钟轻压迎香穴，扩张鼻窦通道，提升氧气摄入，减少感冒，改善皮肤。坚持每日6分钟，收获多重健康效益：心率变异性提升，增强抗衰老能力；肝酶指标改善，提升解毒功能；肾小球滤过率提高，加速代谢废物排出；脾运化功能增强，告别虚胖；肺活量增加，活力倍增。这既是古老养生智慧，也是现代健康秘诀，赶快行动起来！#原创视频#医学科普 #科普健康知识 #养生保健 #每天六分钟五脏变化超惊人
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祖福医生6月前
每天舌头动一动，脑细胞就多用10年 每天舌头动一动，脑细胞就多用10年
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肿瘤内科王哲医生2月前
每天动动舌头，癌症远离你，很多人都不知道 #硬核健康科普行动 #医疗创作者培优计划 #癌症 #医学科普
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安贞晓川大夫6天前
小动作有大作用，每天动动舌头！帮你护大脑、远离#脑梗 #痴呆 。#健康养生 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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神经外科王医生🧑‍⚕️1周前
大家一起动起来 #脑梗 #痴呆老人 #痴呆 #养生操越练越年轻 #养生健康
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老张每日测评3年前
舌头才是影响你颜值的关键！每天动动小舌，漂亮的下巴不就来了嘛~#冷知识 #变美 #减肥
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菜菜大王7月前
舌抵上腭，又称搭鹊桥。联通任督二脉的桥梁。除了吃饭说话，随时可以舌抵上腭。可调节阴阳平衡，滋补肾气，充实气血，滋养五脏六腑。#舌抵上腭 #养生 #贵在坚持
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原荷爱运动2年前
#舌头操作用大 #居家锻炼#每天坚持锻炼左右各100下会有不一样的收获#一起来锻炼#健康小妙招分享
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头痛头晕中风权威门诊|范吉平院长6月前
每天动动舌头 脑梗远离你很多人都不知道 #脑梗 #中医
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乌拉拉的养生殿2年前
小舌头 穴位保健操#健康养生 #居家锻炼 #小动作大作用 #女人 #养生
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健康龙泉驿3年前
做做这套舌头保健操 固齿延年 #保健操#舌头#护牙#健康科普
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荔枝新闻11月前
动动舌头就能锻炼大脑？ 医生：吐舌头 转舌头 舔牙齿 能减缓大脑萎缩 防止面部神经、肌肉老化 #舌部操 #舌头 #健康 #科普
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中医针灸远大夫5月前
动动舌头，就可以预防冠心病，很多人都不知道 #远庚医生 #中医 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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轻养生凡凡子7月前
一个动作逼出肺里的痰和湿！中医有句话叫“肺为贮痰之器”痰湿不及时清理，越积越多、气滞血瘀，就很容易有结节～#排痰 #中医养生 #居家锻炼 #小动作大作用 #抖音小助手dou上热门
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蔡一星（宅家版3年前
动舌头就能改变脸型的方法你知道吗？#变美#改善下颚线#凸嘴
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e昆山11月前
动动舌头竟成健脑妙方？医生亲授3种神奇练习法.......#社会百态
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郭医生聊健康8月前
动动舌头预防脑梗，自己在家就能做 #脑梗 #康复运动 #心脑血管疾病 #硬核健康科普行动
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中医张丝微1月前
每天动一动舌头，助你远离心梗、脑梗、冠心病#医学科普#中医 #脑梗 #冠心病
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田伟医生2月前
每天动动舌头，帮你预防脑梗和痴呆 #脑梗 #脑梗康复训练 #医学科普 #健康科普不基础 #健康科普
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丹心如恒9月前
#抖出健康知识宝藏 #科普 #脑梗 #每天跟我涨知识 #内容启发搜索
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永不消逝的声音2年前
口部操8——弹舌训练，两种弹舌运动，彻底锻炼舌头弹性 #弹舌 #口部操 #口才训练
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慧体健康-为白领设计的道家养生4月前
练气哪用费劲儿？就这一个贴舌动作，加两招 练气哪用费劲儿？就这一个贴舌动作，加两招，轻松找到感觉#练气 #古法健身 #养生 #武当功夫
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医生孙运祥7月前
动动舌头就能预防脑梗，远离痴呆，大家都来学一学 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #医生孙运祥 #脑梗 #痴呆
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大郭医生8月前
每天舌头动一动，脑梗冠心病统统远离！#脑梗 #冠心病 #心绞痛 #抖出健康知识宝藏
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真气运行通督1周前
舌头小动作，调动真气，一身轻松，真气运行简单易学#真气运行#李少波真气运行#真气运行
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自律阿慧爱养生4月前
懒人也能做，逼出痰湿，气色好了 #养生 #小动作大作用 #懒人 #湿气 #痰湿
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素言生活号6月前
转舌操，夏天到了容易心🔥大，心烦气躁，小动作大作用#坚持锻炼就会收获 #一起来锻炼 #变美小技巧
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拜托了小辛3年前
舌头摆放不对，竟然会越来越丑！？每天4个动作，轻松改善凸嘴，逆袭侧颜女神！#变美#凸嘴#干货
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艳丽姐爱养生7月前
动动👄巴可以延年益寿
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宫晶书医生说心血管11月前
每天动动舌头，有助于预防脑梗，预防冠心病#硬核健康科普行动 #医学科普 #医者仁心 #中医 #心血管
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婷姐讲中医4月前
舌头翘一翘，身体好全知道#抖出健康知识宝藏#医学科普 #中医 #舌苔 #体质
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