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羽师兄1月前
走出强迫焦虑，需要解决你的“怕”！ #焦虑 #强迫 #强迫思维 #内耗
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拾柴2周前
#个人成长 #社交焦虑 #做自己就好 #打电话焦虑 #高敏感性格 自由的说话，是摆脱焦虑的重要一步
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黄大大（逆转思维）5月前
解决焦虑“最短的路” #内耗#焦虑#强迫#抑郁#接纳#青少年心理#高敏感#自卑#讨好型人格#社交恐惧症#社恐#疑病#内心戏
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潘富贵11月前
想对所有内心敏感焦虑的小宝宝说的话：“我不会因为你有不好的一面就离开你，相反当我看到你小心翼翼委屈而不安的样子更想抱紧你，在我面前你不必小心翼翼.”#心理学 #情感 #共鸣 #内容过于真实 #潘富贵
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爱天老师（杭州线下课12月6、7、8）2月前
停止精神内耗，学会这五点，瞬间和焦虑说拜拜！ #停止内耗 #自我成长 #情绪管理 #焦虑 #女性成长
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留白时刻2周前
只有做具体的事情 焦虑才有意义#焦虑#敏感内耗拧巴 #播客#成长#日常分享
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兔兔觉察日记1周前
高敏感者，不会对外发泄情绪，那建议你去学一下这三个点，或许会对你有帮助～#高敏感是种天赋
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叨叨er2周前
我！高敏感人！缓解焦虑的方法：拆分目标，屏蔽“噪音”。#口播 #自媒体 #焦虑缓解 #高敏感人群 #个人成长
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趣多多1周前
扩大自己的舒适圈，不喜欢就不要。#钝感力 #不要焦虑 #开心度过每一天
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焦虑抑郁专家钱正康8月前
一到夜晚就胡思乱想怎么办？ #医学科普 #焦虑抑郁 #高敏感人群 #健康 #门诊故事
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优粒3周前
焦虑的人，太脆弱怕事，那就发疯吧！拒绝敏感，认知障碍提升，善意也有锋芒。#PPPD #焦虑 #认知疗法 #敏感 #内容太过真实
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李舟读书5天前
高敏感的人记住，只要你不关注任何人的动态，不揣测任何人的想法，你就再也不会焦虑、内耗了#焦虑 #内耗
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诗和远方阿云1周前
#强烈推荐 #焦虑 #心理学 #vlog十亿流量扶持计划 不要提前焦虑
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德拉姆5天前
我的噪音敏感治好了 结合我自身的经历，希望你快速摆脱噪音困扰 #噪音 #隔音 #装修避坑 #装修 #噪敏
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寒酥化了6天前
高敏感人群需要一套精准的“消防系统” #焦虑自救 #2025成长 #高敏感人群 #内耗
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小饼干4天前
高敏感人「重建主体性」，我终于悟了#女性智慧 #拒绝内耗 #主体性 #高敏感人群 #缓解焦虑 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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爱心田园长2月前
#高敏感孩子总焦虑，这五句话让他自信翻倍#如何让孩子不敏感#子女教育问题
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万卡罗（找自己3月前
一条视频说清楚焦虑内耗的人如何爱自己和成为自己想要成为的人#焦虑内耗 #低能量自救 #爱自己 #情感共鸣
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城市游侠目夕冰6天前
#抖音推广 如果你是高敏感人格，不要害怕，你对周围事物都有着极高的洞察力，不需要为小事敏感，把你的敏感放下事业跟搞钱上面，你会如鱼得水#自我成长 #心态变强 #拒绝焦虑内耗
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思维研习社5天前
成长思维：拥有钝感力，帮你摆脱内耗，摆脱焦虑，摆脱敏感。#钝感力#自我成长#思维#学习#内耗
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整形美容与创面修复-陈向军1周前
高敏感不是缺陷是天赋！别让“想太多”拖垮你，这招帮你跳出焦虑内耗#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#知识前沿派对#高敏感人群
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宛央的读书日记4天前
#每日分享 #每日分享 #人生感悟 #读书 #成长 敏感易焦虑，钝感才抗造：学会对批评、误解“慢半拍反应”，把精力留给值得的人和事
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高教授•悟世者5月前
你这么敏感，不会有大问题的。 #焦虑 #拒绝焦虑 #心灵疗愈 #疗愈
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钟文强大内核4月前
焦虑紧张心态弱 要如何强大心态 紧张心态不好不要局限于方法。 #心理学 #焦虑 #紧张 #强大心态 #情绪管理
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钟文内在成长5月前
走出焦虑高敏感 要内求提升心力 心态情绪稳定是走出焦虑高敏感的体现 #心理学 #焦虑 #内耗 #情绪管理 #提升心力
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心理学硕士Kai4月前
年轻的高敏感人群，一定不能不正确意识到，并应对压力。 #高敏感人群 #高敏感 #infj #infp
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蒙蒙健康说1周前
放下焦虑 #涨知识#大数据推荐给有需要的人#内容启发搜索#放下执念
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海超加载中…2周前
希望你早日走出自己的困境 #不要焦虑 #情感共鸣 #成长
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骞之心理4月前
为什么一点小事就容易紧张 #容易紧张 #承受力差 #焦虑 #敏感 #心态崩了
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橘子味汽水2周前
反内耗心理学 摆脱内耗重塑内心 告别社恐高敏感自卑焦虑静心修 心#反内耗心理学 #摆脱内耗 #拒绝焦虑
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我是播客爱好者6天前
如何摆脱焦虑#每日分享#小宇宙#钱婧老师的会客厅#上热门🔥
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暴躁的桃淘1周前
#人民日报金句盘点 #情绪管理是我们一生的必修课 #努力成为更好的自己吧 #拒绝内耗拒绝焦虑 #好心态决定好状态
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书海拾光4天前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#高敏感人群如何自救#内耗
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青青的书架6天前
一本能让你瞬间清醒的书——《请停止精神内耗》，建议所有高敏感又极易内耗的都去翻烂它！#读书#好书推荐#请停止精神内耗#摆脱焦虑#治愈
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转思解焦虑-大明老师1月前
要想走出焦虑，唯有改变思维认知 #焦虑
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西一昂（叨叨版）7月前
听别人说两句就焦虑并不是过于敏感，而是不知道信息该怎么筛选 #抖音精选 #个人成长
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心灵书社4天前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理 #停止精神内耗 #好书分享 #高敏感人群如何自救 #内耗
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是凤梨呀1月前
这个视频用原相机录的，无美颜无滤镜，我就想说真的没必要有容貌焦虑，你自己就是最好的，管他的，别人爱说啥说啥#容貌焦虑 #girlstalk #容貌焦虑怎么办 #女性成长 #日常唠嗑
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心灵书社3周前
不要太焦虑 淡淡地过 顺顺地活 总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理 #停止精神内耗 #好书分享 #智慧人生 #提升自己
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廖博士讲强迫焦虑3周前
要想走出强迫焦虑，我们一定要毫不犹豫地相信这三件事，千万不能动摇…#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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心灵书社6天前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理 #停止精神内耗 #好书分享 #高敏感人群如何自救 #内耗
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心灵书社4天前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理 #停止精神内耗 #好书分享推荐 #高敏感人群如何自救 #内耗
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疯狂洁癖王3月前
一定要克服高敏感#强迫#强迫症#焦虑#灾难化思维#胡思乱想
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书海拾光1周前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理 #停止精神内耗 #好书分享 #高敏感人群如何自救 #内耗
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曲奇快跑1周前
具简单的一招，把你从恶性循环的情绪中拉出来 #我的使用说明书 #日常唠嗑 #高敏感人群 #情绪化 #女生必看
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岑老师小课堂1月前
#知识分享 #科普 #高敏感人群 #正能量 #焦虑 帮高敏孩子关掉焦虑背景音才能快一点走出低谷
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杨杨 Luraya1周前
迷茫时做这5件事！亲测有效#女性成长#高能量 #自我成长 #努力成为更好的自己 #女性力量
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加贝读书成长记4天前
解决负面情绪的方法就是：无视它。#知识分享 #干货分享 #心理健康 #负面情绪 #焦虑症治愈系
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解忧十三香4天前
我们焦虑的时候 是发生了什么 焦虑戒不掉，是我们要面对的，两个缓解小妙招分享一下 #焦虑#原创#自我提升 #短视频创作 #热门 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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心灵书社4天前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理 #停止精神内耗 #好书分享 #高敏感人群如何自救 #内耗
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十七妈妈4月前
停止焦虑内耗，你的健康比任何事都重要！ #情绪 #躯体化 #心理健康
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POLO妈松弛育儿3月前
做对3件事高敏感孩子开学不焦虑#家庭教育#亲子关系#高敏感#开学焦虑#松弛感
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老原睡个好觉1周前
感觉要崩溃时 三句话稳住心情#情绪稳定
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宝妈的红姐5天前
高敏感内耗人群如何自我关怀？从 “朋友圈点赞焦虑” 聊起，五招轻松破局！ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #知识前沿派对 #儿童心理 #内耗
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可爱反派皮皮子3周前
焦虑敏感内耗看过来！积极暗示的力量，让自己打心底相信自己！人生真的会变好！ #少女感 #vlog十亿流量扶持计划 #积极心态 #每日分享 #dou上热门🔥
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玉瑜伽颂钵疗愈师1周前
停止控制大脑！3秒化解胡思乱想的真相✨ 别再跟大脑的“万一”较劲了！它本就该思考，就像嘴巴要吃饭～ 不用逼自己停止内耗，只需把应激状态调回正常模式，敏感、焦虑、孤独感自然消失。给时间一点时间，你比想象中强大👇 #瑜伽疗愈身心 #拒绝内耗 #焦虑自愈#自我成长
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不忧郁河豚3周前
我说能别贩卖焦虑了吗。。 敏感的不想听真话的绕道 实在是太多这样的“毒”了。。完全无形中害人来的。。 #知识分享 #能量 #显化 #显化分享 #显化法则
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战胜教练4天前
从快到稳：敏感枷锁的三维破解方案 快枪手变控场王！神经脱敏+三维训练，告别敏感暴击，精准拿捏节奏#万万没想到 #科普 #涨知识
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钟文内在自洽4天前
有主体性就不再害怕紧张
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爱吃爱笑的栗子💛5天前
#聊天 #内耗 作为一个INFJ➕高敏感➕完美主义➕对自己的人生有极强的掌控欲，我真的是一个焦虑内耗很严重的人，但我从不否定这些特质，正因如此我才能感受到很多别人感受不到的情绪，与世间万物有更深的链接，有更好的创作能力，也正因为近乎偏执的完美主义，让周围人对我有“干什么像什么”这样的评价。而在昨天，我仿佛找到了困扰我多年的问题的解决方法…… 感谢那灵光一闪，让我向心中理想的自己又迈进了一步
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觉醒哥1周前
今天讲一下高敏感人格，这类人几乎都是精神内耗者，那么可以看看这本反内耗思维的书，我觉醒哥当初也是这样，现如今充满自信阳光，再无任何悲伤。#内耗 #敏感 #原生家庭 #治愈 #焦虑
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读览文化-商界美学5天前
强烈建议敏感自卑的女生一定要去读读这本书。 《别让任何人消耗你内心的晴朗》，生活应该被热爱的人和事填满。#好书推荐 #别让任何人消耗你内心的晴朗 #治愈 #情感共鸣 #读览文化
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小绒茶酥3周前
总是被善意的督促压垮？3步筑起你的心理容器，告别焦虑#高敏感人群#心理边界#情绪管理#自我成长 #内心强大
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