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尼采的胡子4月前
现代人精神内耗的解药 #哲学 #内耗 #精神内耗 #抑郁 #人文星闪耀计划
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跨学科的叶工4周前
专注力养成，一步步提升专注力。 #提升专注力 #提升自己 #提升认知
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飛药胡说2周前
专注力不是天赋，而是一种可以练习的能力。 细心体会这五个要素，经过一段时间的练习，你会逐渐进入那种“沉浸的专注状态”。 从聚焦，走向卓越。 #专注力 #抖音创作者激励计划 #创作者扶持计划 #专注 #学习 @DOU+小助手
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十月1月前
健康的第一步。 改掉 内心摇摆不定，总是胡思乱想的性格。 那么如何改变这个性格呢？ 首先要学会去让自己投入到一个事里边，专注。 专注可以让你的注意力集中。内心安定一些。 之前看张志顺的一个采访，人为什么会生病。因为心主血脉，流住全身，发挥营养和濡润作用。心不定，则气血不畅。 我的理解是 气血不畅就会瘀堵，所以就会生病。 所以 让自己健康的第一步是 改变内心，学会自救，先用15分钟休息法。
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茉颖min🌻5月前
专注力的重要性 #专注力 #认知觉醒 #成长 #成长思维 #dou+小助手
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辰妈超能日记1周前
放弃还是坚持 #创作灵感 做自媒体不要东张西望，焦虑并没有用，反而会更容易放弃，所以专注自己，提升自己！#女性成长 #正能量 #女性力量 #辰妈超能日记 @DOU+小助手
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甜老板9月前
强者共性：专心致志 #提升自己 #人生感悟 #认知 #思维
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大古十4月前
专注本就很难 所以记得要慢慢来
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吉星 悟2周前
盯紧念头、专注做事，告别内耗，做自己的观察者！ 做自己的观察者！3 个方法，让念头不再操控你！杂念纷飞？试试 “专注止念”，立刻进入心流状态！大脑不是你！学会 “觉知盯念”，告别焦虑内耗！对抗杂念的秘诀：念头想让你做什么，偏不做！#吉星 #国学智慧 #自我成长 #开悟觉醒 #道家思想
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念子安2周前
#坚持的意义 #原创视频 #真实的样子 学习方法很重要，不要在乎别人的嘲笑，更不要太在意别人对你的看法，太在意那你就活成了别人的裤衩，别人放什么屁你都得接着，专注做好自己，和您们一起加油！
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莉莉成长日记4月前
我们需要一个安静的环境，才能助自己真正的成长。#每日分享 #人生感悟 #女性智慧 #女人一定要活成自己喜欢的样子 #成长思维
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河南达雅2周前
当你停止追逐人脉，开始专注于成为最好的自己，高质量关系自然会来#知识分享 #涨知识 #vlog十亿流量扶持计划 #老百姓关心的话题 #社会现象
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艾娃 MOLINE6天前
所谓“好状态”不过是每一天都认真对待自己😁认真护肤，认真读书，认真过生活！ “单身不是孤独，而是把时间还给自己” 永远只专注于自己=93%与你的人生主线无关！#护肤分享 #女孩子花点钱怎么啦 #日常唠嗑 #30岁不结婚怎么了 #女性创业
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曼君（成长版）4月前
恢复你的主体性，就没有人敢欺负你#女性成长 #拒绝内耗
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设绘肆文工（学画版）1月前
如何保持极度专注？ 如何消除焦虑？ 如何提高学习能力？ 为什么我们做事总是急于求成、避难趋易？ 所谓有耐心，就是要“咬牙坚持、死磕到底”？ 如何不再用“三分钟热情”和“打鸡血”的方式做事？ 这是一部可以穿透时间的个人成长方法论。 #认知觉醒 #读书笔记 #读书分享 #独立思考 #自我成长
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林梗梗（被沙一汀回评论版）1周前
#停止内耗 #停止内耗专注自己 #跟自己和解 #停止内耗的方法 停止内耗的唯一方法就是去做！去执行！Just do it！
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胡说老王有内容6天前
普通人想要翻身，做好这三个专注，能解决你当下遇到的所有问题#专注 #普通人 #翻身 #干货分享 #胡说老王
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百家讲坛5天前
很多人把大量注意力耗在他人生活里，却忘了 “专注自身，才是一切成就的根基”。#经典语录#百家讲坛#生活感悟#国学智慧#人生哲理#王立群#认知觉醒
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米多多（钱途得道）3周前
控心 + 控身，解锁爆棚吸引力 吸引力源于极致自律，核心是控心与控身。他人躺平休闲时，你专注深耕、持续奋进，微小坚持经时间放大，便成独特优势，终能脱颖而出。 #吸引力 #黄金屋 #FAC #大F #钱途得道 #聚财团
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知情局苦瓜君2周前
突破自我的终极秘诀：专注「难且正确的事」 #突破自我 #提升自己 #认知思维
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Will温1周前
我们为什么要冥想？ 就像清理手机后台一样——我们冥想不是逃避，而是主动面对情绪、整理思绪。 关掉杂念，让自己重新专注、轻松、清醒。久而久之，我们就会体会到心智的成长。 #情感心理 #修行人 #心灵成长 #身心健康 #情绪稳定
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天选大牛4天前
不轻易干预别人 #专注自己 #修炼自己的力量 #专注自己停止内耗 #强者认知
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大愿大行❤若溪5天前
修行的核心到底是什么#传统文化 #修行 #修心 #觉知 #专注
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郑在觉醒4月前
深耕自己，才是普通人破圈的唯一捷径！#深耕自己 #认知觉醒 #能力提升 #长期主义 #思维格局
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林曦3周前
失败是好事 是命运帮你清理 清场 #失败是成功的起点 #专注自己#心力 #认知觉醒 #远离烂人烂事
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军哥运营日记（聚利合创）1周前
流量的唯一核心 最顶级的成功秘诀只有一条，那就是：毫无保留的相信自己，并极致专注在行动上！ #短视频运营 #短视频创业 #流量密码 #成功秘诀 #华声传媒
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胜哥认知1周前
熬夜比早起更可怕#专注自我提升 #本质#思维#人生感悟#成长
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反向愿景5天前
不靠自律专注｜靠“人生节奏”，每天专注12小时的真相 “平庸的生活里，永远找不到非凡的出口。” 如果你感到迷茫、疲惫，甚至厌恶自己现在的样子， 听我说：你需要一次彻底的“反常”，你需要按下那个红色的“切换键”。 #职场#心法 #平庸 #商业思维 #抖音合集升级计划
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干货楚3周前
为什么会自卑？是因为大家总是会看到别人的光芒然后就觉得自己暗淡无光从而感到自卑，感到焦虑，内耗自己。学会把自卑转换成欣赏，随喜赞叹，认可对方，专注自己。脚踩在具体的路径上就不会焦虑了。@胡楚靓 #跟着胡楚靓学拍抖音 #自卑 #鲁豫 #岩中花述 #播客
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时初白3周前
第一集丨如何获得真正的“幸福感”？ 不是靠“自律”，而是要“专注”。#书单 #好书分享 #认知 #成长 @在抖音学习 @抖音创作灵感
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芦苇5天前
#职场那些事 成年人的世界就是人走茶凉、充满尔虞我诈…所以啊告诉自己不要内耗，别为了没用的人浪费自己精力！向前看吧，专注自己本职业务能力，加油！#停止内耗
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斌哥|房产家居评论员1周前
第72集|为什么只专注云河颂，师傅告诉我，关于专注，将个人擅长的东西发挥到极致就是不简单；关于信任，轻易得到的信任，往往容易失去；艰难赢得的信任，才会更加长久；信任就像一张纸，皱了即使抚平也恢复不了原样。信任不是没有理由和前提的，而是一种基于了解和认同的坚定信念。#创作灵感#高新三期 #未来之瞳 #龙湖云河颂
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U7骚凯1月前
破局才会改变！你不去打破它 它就困住你。 #日常分享 #
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胡说老王评商业6天前
普通人想翻身，学会三个专注，解决一切问题#商业思维 #胡说老王直播 #普通人 #专注力 #创业
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小王要长胖1月前
在这个注意力被疯狂争夺的时代，能够专注，或许就是我们能给予自己最奢侈的礼物。它不仅仅是完成工作的手段，它本身就是一种目的，是一种深刻的修行。#知识分享 #独立思考#个人成长 #每日分享
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一禅小和尚4天前
心神是一个人最好的风水，你越关注什么，好运就流向什么#情感 #治愈 #悟人生之道 #焦虑 #玄学 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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MDCTR心灵捕手4天前
注意力构建现实 你以为是“世界变糟了”， 有时只是你把全部注意力，都给了问题和负面。 你专注什么，就会活进什么样的现实。 #心理学 #注意力 #认知偏差 #自我成长 #心态重构
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痕一5天前
#氛围感 为什么我们越来越难专注，试着从小处开始行动，打破循环，重建生活秩序
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芝麻宅家4天前
当我不再纠结"他为什么这样对我" 而是专注"我该怎么实现目标" 就已经走在无敌的路上了✨#vlog日常 #女性成长 #情感共鸣 #居家 #女性智慧
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大玲（专注女性幸福）2月前
一定要专注自我#心灵疗愈 #心理治愈 #身心健康 #女性智慧 #女性幸福
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胡说老王-栋察商机1月前
为什么别人能「步步快」？三个 专注，你也能在迭代中翻身！ #时代迭代怎么赢 #摆脱困境的关键 #高效成长技巧 #不被时代抛弃的方法 #专注搞钱搞成长
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杰瑞交易员5天前
守护自己的注意力，才是财富自由 #人性 #交易纪律 #交易员 #金融电影 #干货分享
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刘芳形体礼仪5天前
为什么你总觉得内耗、心累？因为你把自己困在别人的“局”里，太在乎他人的眼光和评价。亲爱的，要学会不入局，专注自身与当下，日子才能越过越舒展。#女性智慧 #不入局 #正能量
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胡说老王.顶尖思维3周前
对于我们普通人而言，必须要学会专注，要知道该往什么方向努力。才能跟上这个时代的变化。#认知
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猫教授🐱1周前
别总去和别人比较 你就是你独特的你自己，每个人都有自己的人生节奏，别把精力浪费在和别人比较上，专注自己活出自己的精彩！#个人成长 #女性智慧 #女生必看 #猫教授
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vv总爱折腾3周前
摆脱焦虑，从接纳自己开始 适度焦虑其实是种保护机制呀！提醒我们提前准备，督促我们专注努力，还能帮我们规避不必要的风险。不用抗拒它，也不用被它裹挟，和这份小情绪和平共处，在自己的节奏里稳步向前就好~ #女性力量 #拥抱接纳自己 #拥抱真实自我#女性成长 #摆脱焦虑
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大刘有话说1周前
慢下来，过滤喧嚣，专注当下——你的思考力，就是最强大的掌控力。
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不忘卿心（聚财团）1月前
修心的重要性，强调要让内心没有漏洞和明显欲望，避免贪念。人生阶段同，心态变化，从外求到内求，变得谦逊低调。最后指出，谦逊加拼命等于富有，专注工作，提高工作效率。#修心 #谦逊 #低调 #内求 #自给自足
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小晴4天前
不要被别人的情绪所影响，只专注做自己，不用活成别人嘴里的样子#情感#生活感悟#口播#好好做自己
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就叫宏哥6天前
专注不是天生的特制，而是可以练出来的方法。#内容过于真实 #知识分享 #创作人计划 #一人分饰多角 #家长必读
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张琦老师-商业连锁4月前
专注自己的生活，让自己发光发热才有意义！#人生感悟 #认知 #思维
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墨字生香2周前
为什么要进行深度工作？（深度工作的价值） 作者卡尔·纽波特提出了四个极具说服力的论点，他称之为“深度工作的意义”： 迅速掌握复杂工具的能力：要掌握一门艰深的技能或复杂工具，必须高度专注地刻意练习，这正是深度工作的核心。 达到精英级产出的能力：高质量的工作产出 = 时间 × 专注度。深度工作能极大提升“专注度”这个乘数，让你的单位时间产出价值更高。 在技术时代成为一种稀缺品质：当大多数人都在浮浅中忙碌时，能深度工作的人就具备了巨大的竞争优势。 带来深刻的意义感：人类在深度投入中挑战自我、发挥潜能时，能体验到一种心理学家称为“心流”的状态，这种状态本身就能带来巨大的满足感和幸福感。 #自我提升 #深度工作 #潜力无限 #职场人 #终身学习 @抖音Dou+上热门 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @抖音媒体内容优推官
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心灵果子狸2月前
真正的改变源于自我救赎，而非依赖外界。 要停止情绪内耗，必须主动断舍离消耗性关系和思维，通过专注提升内在力量来打破困境，吸引积极转变#心理学#个人成长 #人生感悟 #人生智慧之道 #个人提升
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麻辣说说1月前
欣赏自己，是终身浪漫的开始 也是一种智慧 懂着欣赏自已，是一种"天生我材必有用”的自信和笃定。每个人都有自己的闪光点，都是独一无二的。千万不要看轻自己，而是要善于去发现自己的长处。记住，你是最棒的！#专注自己#提升自己 #自我欣赏也是一种美 #生活感悟 #女性智慧
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吉星问道2周前
精气神 咱普通人想掌控大脑和念头，就得找到自己的热爱，一头扎进去极致专注．等你在这事儿上拿到第一次结果，心流的快乐谁试谁知道！从此告别焦虑抑郁，成长成功这不就来了嘛！#自我成长 #心灵成长 #告别杂念 #专注力 #国学智慧
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元认知空间3周前
为什么80%的努力都是在做无用功,而聪明人只专注这一件事?#情感#认知#学习#职场#创业
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