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大知闲闲7月前
五谷为养，脾胃变好真的一点都不难❗️ #健脾 #脾胃虚弱 #脾胃 #脾胃不好 #养脾胃
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CCTV生活圈5天前
【冬季常喝这碗粥健脾养胃还控糖】 冬季脾胃弱、血糖稳不住？想喝粥又怕糖分高？专家推荐试试这道“山药羊肉粥”！山药搭配羊排、白萝卜、糙米、白芷一起食用，有健脾养胃、控糖、驱寒的功效。具体怎么做呢？一起学起来吧！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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小木易爱养生1月前
脾虚运化差看过来 #脾虚 #脾胃 #脾胃虚弱 #口臭 #口气
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常姐脾胃生活1月前
脾胃救星3：2黄金配比粥#养生日记 #脾胃#健康科普
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行行日记3月前
吃粗粮杂粮糙米全麦好不好？忌口养生怎么吃 粗粮杂粮糙米全麦争议很大，因为现在外来文化根深蒂固，身体问题归因也乱找原因，把责任都推到了咱们一直吃的你面上，现在人已经开始对碳水又爱又恨了，爱的是吃起来舒服爽，恨的是认知系统认为白面白米吃多了发胖，导致人们已经不会吃饭了。 #中医养生#糙米饭 #饮食习惯养#全麦 #脾胃调理
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法仕缦多维度健康2周前
别再傻傻的吃粗粮了，适合体质才是好的#粗粮 #养生 #饮食 #健康饮食 #脾胃
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向佐的妹妹6月前
糙米是什么？ 👉把稻谷脱掉谷壳，就是糙米，再脱掉部分米糠层就是胚芽米，脱掉全部米糠层就是普通大米 现在人吃的大米为什么一定要把米糠层全部去掉？ 因为保留米糠层有多不好的点： 1️⃣口感差，很难消化（这点我不多说，大家可以自己试试，买点回家煮了来吃吃就知道了） 2️⃣很难有完全不施肥打农药的产品重金属，就会导致稻谷壳和米糠层中含有部分重金属，不全部脱掉不能说一定重金属超标，但是概率大大增加。 3️⃣糙米很难储存，不行买回家放个10天半个月，大概率会变色，其实就是已经开始变质了。夏天也比普通大米更加容易长虫#糙米 #糙米饭 #糙米饭团 #糙米饭做法 #糙米团
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鸿紫-本草小师妹8月前
糙米和山药都很养脾胃 老人常说，滋补不在贵，一把糙米养全身。真正养人的食物往往最平常。就像土里长的山药，掰开时拉丝的银黏液，就是李时珍说的地中精液，这黏糊糊的精华像给脾胃贴了层保护膜。#道地药材 #野生药材 #升笙莲
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牙仙人(郭)7月前
养脾胃03 #补脾 #去黄提亮 #怀山药 #黄芪 #糙米饭
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太原五谷磨坊 高娥3月前
脾胃虚弱影响状态，吃不好、消化差😔午餐吃得对，脾胃慢慢养！今天分享一种很常见的糙米饭，简单又好吃适合脾胃不好人群的家常饭😋快来试一试吧@山西特产 龙眼井老陈醋 @
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脾胃君1周前
脾胃不好少吃粗粮#养脾胃 #粗粮 #日常分享 #养生知识#脾胃君
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源养人生2周前
早餐来一碗糙米红薯山药粥，食材简简单单，却能让身体一天都充满能量。 糙米保留了麸皮和胚芽，营养比精米更充分，也由于保留了一些麸皮如果煮饭吃会比较不容易消化，但是用来煮粥就刚刚好！经过长时间的熬煮 糙米的精华会被彻底释放！ 我们在带孩子的路上，其实就是在养脾胃，脾胃好那就百病消。 #养生食谱 #育儿经验分享 #营养早餐 #食疗 #养脾胃
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梦萱养生知识分享5月前
#健康养生 #健康养生知识 一碗糙米调脾胃
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脾虚矮小吃黄辛麦3周前
娃秋季脾胃弱？2种粗粮常吃，悄悄养出好脾胃！
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普普疯😋8月前
糙米的纤维含量高，能促进肠道蠕动，预防便秘。还能增强饱腹感，有助于体重管理。如果担心消化问题，可以糙米与白米混合煮，水比平时煮纯白米要多一些。#吃糙米的好处 #润肠通便 #长期吃糙米的好处 #减脂餐 #体重管理
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感恩笑长3周前
胃不好总吃软饭？越养越虚！#笑瑜伽 #养生 #糙米饭
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脾胃医生石倩玮4月前
脾胃不好，在饮食上要注意这些！ #脾胃 #胃病 #脾胃虚弱 #中医
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如壹的智慧5月前
糙米和山药这么简单的食物，怎么这么养身呢？ #知识分享 #健脾胃 #如壹二十四节气养生
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休屠养生日记☀️1周前
指糙米，硬玉米等 #养生 #健康
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中医李刚讲脾胃3周前
养胃饮食误区，胃病患者越吃杂粮胃越坏 #中医养生 #脾胃虚弱 #胃病饮食忌口
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万事如意6月前
#养生 #脾胃虚弱 #食疗小妙招 #五谷杂粮 #糙米30g + 小米20g+ 山药15g+ 燕麦15g+ 红枣10g+ 莲子10g。
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张老师直播回放小课堂1周前
#创作灵感主食或管饭可调整身体温平凉热，杂粮对身体有多种好处，如滋养脾胃、祛湿、健脾化湿、降浊、促进排便等。不同杂粮有不同侧重，如大米、小米、糙米、燕麦等滋养脾胃，薏仁、莲子、芡实等祛湿，赤小豆配薏仁等健脾化湿，高粱、绿豆、荞麦等降浊，藜麦、燕麦、糙米等促进排便。@岐黄正宗
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李大叔不服老3周前
很多人都知道糙米健康，但其实印度米也不逊色而且更容易被胃不好和老人家接受。我们家已经吃了很多年。如果你也注重健康和血糖控制的，不喜糙米的口感，可以试看改成印度米👍 #印度米 #健康饮食 #会吃很重要
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柒半夏6月前
五谷杂粮越吃脾胃才能越好#中医养生 #黄帝内经
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营养师芳芳2月前
肠道不好的人千万不要跟风乱吃杂粮。杂粮虽好，合适自己的才是最好的#肠道健康 #肠道年轻 #bb536 #杂粮 #肠道不好
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有故事的老虎子1周前
你不了解的糙米
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脾胃专家李建华2周前
胃不好的人，适合吃粗粮吗？ #胃病 #消化不良 #脾虚 #健康科普
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中医脾胃专家李合国主任2周前
胃病患者不建议吃杂粮，不养胃，反而加重脾胃负担 #胃肠健康 #医学科普 #中医胃肠专家李合国教授 #胃病饮食
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脾虚矮小吃黄辛麦3周前
脾胃不好？2种粗粮多给娃吃，秋季脾胃悄悄变强健！#脾胃
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安小姨的养生记1月前
粗粮怎么吃？什么是七分饱？ #脾胃 #脾胃虚弱 #养生 #内容过于真实
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源养人生3周前
小孩子吃多了水果冷饮牛奶后脾胃负担大更容易、禾只食、这个时候可以喝一喝这杯炒米茶，减轻脾胃负担后长高长肉很轻松！ 糙米选择带有胚芽的，陈皮选择3年以上的为佳。 糙米陈皮山楂一起放进锅里炒制金黄焦香即可，要喝的时候来一勺！ #养生茶 #健康生活 #炒米茶
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英英爱食养4天前
入肾的黑豆黑米黑芝麻加上养血当归川芎，配上红枣核桃黄豆小米糙米，每天晨起饮一杯养血养发养胃的豆浆， #喝出好气色 #食疗小妙招 #养生食谱 #养生之道
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脾胃专家张伦5月前
脾胃差越吃肉越瘦，主食为主别乱吃 脾胃不好要以主食为主，别说因为自己太瘦，吃太多的肉什么牛奶呀什么营养的食物，因胃病消化不好，吃得越多脾胃越差甚至变更瘦，要注意！#脾胃专家张伦 #张伦教授 #脾胃 #胃病 #调理脾胃
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黄辛麦1周前
脾胃不好2种粗粮多吃，脾胃或悄悄变强壮！ #健脾养胃 #宝宝脾胃 #长高 #长高食谱
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焱森说长肉1月前
脾胃不好的人这四类食物要常吃#脾胃#食物#健康科普
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和安De食养记啊1月前
脾宝宝不好的姐们可以试试这个金银饭#食疗小妙招 #养脾胃 #金银饭
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呼吸科孙思庆博士4周前
五谷杂粮：传统饮食中不可或缺的营养与能量来源
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🌹心藏正能量🌹5天前
倪海廈：它是「地裡的黃金」，專補脾胃虛弱！孩子不愛吃飯、老人消化不好，蒸著吃最養人！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療
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朱小满聊养生2周前
老人常说，滋补不在贵，一把糙米养全身。真正养人的食物往往最平常。#滋补 #养生 #健康养生 #健康饮食 #山药
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珊珊养元气2周前
晚餐把米饭换成它，越吃脾胃越好，身体重的人尤其需要！ #生活服务热点中心#养脾胃的好方法#食疗小妙招#养生#养脾胃
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小希3月前
常吃粗粮脾胃好，平时吃腻了白米饭的可以试试这个七种谷物的糙米，煮粥煮饭都很好吃#粗粮 #五谷杂粮 #糙米饭 #七色糙米 #杂粮粥
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润生云养 菩玫（瑜溪）7月前
今天来个超级营养餐，养脾胃杠杠滴👍即煮即吃的有机糙米饭，一定要去选择一口压力锅，软软糯糯
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G2001月前
脾胃虚弱到底怎么吃？｜健康减肥新思路💡 #合理饮食 #健康减脂 #减肥干货常识分享 #vlog十亿流量扶持计划 #养生健康
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燕之坊4月前
三伏天【上火+湿重】把主食换成清淡又营养的粗粮，有助于调养脾胃、温补祛湿，日常调理两相宜，七色糙米认准：黑米、红米、玉米碎、燕麦仁、糙米、青稞、小麦仁 #糙米饭 #三伏天 #食补 #好好吃饭好好生活 #夏日食力狂欢
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大眼识物打假测评5月前
糙米饭团测评 看起来也不好，吃起来也不好，但是对身体是真的好#测评 #大眼测评 #哇哦眼了 #糙米饭团 #抖音美食推荐官
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中式养生1周前
#健康食材 #每日分享 #你吃过吗 #养生
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发芽糙米博士2月前
胃不好，糙米难消化？试试“预消化”过的发芽糙米 发芽糙米#发芽糙米
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木木好物多多2周前
大名鼎鼎的四神汤，竟然除了免煮的茶包、芡实、薏仁、莲子、山药、大麦、茯苓、橘皮、糙米，码住这个配方还都是独立包装的，冲泡很方便，不管是早上喝还是晚上喝，身体都很习惯#四神汤#健脾胃汤 #四神汤养脾胃 #四神汤的功效和作用 #四神汤儿童
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道源-元炁奶糖1月前
生活养生小妙招~食疗篇（二） 祛湿消肿，养护脾胃饮食谱：糙米茶！三步get #每日分享 #祛湿消肿茶 #养生小常识 #养护脾胃的重要性
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福生无量8月前
喝粥，这个在西yi 里，血糖易升高的因素，导致很多人都抵触粥。 在春天这个季节，#倪海厦 曾言早上喝粥有益于脾胃。 当然，得吃糙米粥 除特殊人群外，大部分人都适合。 应理性看待❤️#每天跟我涨知识 #惊蛰节气 #养生
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健康食光3月前
#健康养生 #中医 #养生 #食疗小妙招 适合脾胃不好的五谷杂粮饭#养生小知识科普
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阿杜食养谈2周前
不吃主食，后果真的很严重！这样吃主食，养脾又掉秤！ #不吃主食的危害 #健康减肥 #养生 #阿杜老师
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燕子zy3月前
胚芽米小贴士 胚芽米vs糙米vs精白米 糙米:仅去除稻壳,保留完整的糠层和胚芽,营养最全面,但质地较硬,口感粗糙,不好消化,脾胃虚弱的朋友不适合。 胚芽米:去除稻壳和部分糠层,保留胚芽营养次于糙米但优于精白米,营养丰富,口感更柔软,易吸收。 精白米:完全去除稻壳、糠层和胚芽,仅保留胚乳(淀粉部分),口感软糯,但营养价值低。 胚芽米的优缺点 优点 ★富含维生素、矿物质和膳食纤维。 ★升糖指数(GI值)略低于精白米,对血糖更友好。 ★比糙米更易烹饪和消化,适合初次尝试全谷物的人群。 缺点 ★因含有胚芽中的脂肪,易氧化变质,需密封冷藏保存，保质期较短。 ★口感仍略粗糙,可能不如精白米受欢迎。 原颗稻谷 无法食用 糙米 难消化 胚芽米 胚芽营养 助力成长 精白米 营养流失#原创视频 #原汁原味
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泥河湾官方旗舰店2月前
控糖养脾胃选它！七色糙米煮早餐杂粮饭，软糯有嚼劲，吃着超舒服 #七色糙米 #粗粮 #优质农产品
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养生女孩南瓜汤5月前
脾胃不好，试试米饭这样吃！#养脾胃 #金银饭 #中式养生
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白发南哥5天前
#脾胃虚弱 #脾胃虚弱怎么调理 脾胃虚弱怎么调理，个人经验分享，不做医学建议，如有不适，请立即就医 #脾胃不好 #自我调理
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儿科呼吸专家朱锦妍1周前
脾胃不好的孩子，常喝一碗健脾水 #脾虚 #朱锦妍 #健脾养胃 #中医 #父母必看系列
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孟福伟1月前
癫痫患者肠胃不好的饮食清单。 #颠闲 #医学科普
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楠楠轻食2月前
#脾胃虚弱 怎么办？#吃瘦不饿瘦 #健康养生
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