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阳阳老师助理小杰2年前
#阳阳有氧健身舞 之前讲的健美操的基本步伐大家都学会了吗？这一期的知识点汇总，还不会的赶紧复习一下吧@阳阳有氧健身舞
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HAO运动健身3年前
健美操，踏板操，有氧舞蹈音乐，32拍标准分段，56分钟连续串烧。速度可调。精选集，节奏清晰，鼓点强劲。#健美操音乐 #踏板操 #有氧舞蹈 #健身操
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梦梦又来上课啦！3月前
孩子成长的黄金选择！学健美操啦啦操有什么用？ #健美操 #啦啦操 #舞蹈老师 #少儿舞蹈 #强烈推荐
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🎀桃桃气泡水🎊4月前
中国学生体育联合会大学健美操与艺术体操健美操项目-有氧舞蹈规定
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【龙】行天下2年前
有氧二级，相对简单些，可以跟着活动一下。#健美操 #全民健身 #有氧运动 #有氧健身操 #精彩瞬间
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跑饭运动员2年前
健美操有氧二级分解
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阳阳老师助理小杰2年前
#阳阳有氧健身舞 健美操基本步伐讲解，不会的同学赶紧听阳阳老师的知识小课堂了@阳阳有氧健身舞
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武汉弘桥中学健美操啦啦操队4年前
2021版湖北省健美操规定套路（有氧舞蹈）上线了，很荣幸能由我校健美操队示范拍摄！#爱舞蹈爱生活
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NINE PLUS5年前
适合小朋友的一级有氧舞蹈完整版#幼儿舞蹈 #健美操 #儿童舞蹈 #幼师
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MEI4年前
全民健身操：一级有氧舞蹈分解动作
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跳拉丁的Teacher —耿♥️1周前
跟我们一起有氧起来吧#内民幼师专健美操啦啦操队#健美操 #训练日常 #减肥逆袭
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为匠赛服（专业赛服定制）11月前
有氧舞蹈冠军 华东师范大学得分15.800 #健美操 #竞技健美操 #2024全国健美操冠军赛 #体育生 #比赛现场
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惜4年前
#健美操 全国全民健身操四级有氧舞蹈，之前答应发的完整版
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吴信号3年前
“第一次穿这么好看的衣服跳操，当然要记录一下啦”有氧三级健美操#健美操 #有氧舞蹈 @抖音小助手
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练思加-健美操啦啦操9月前
有氧舞蹈，中国队世界锦标赛决赛 音乐风格很有特点
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陈蓉🇨🇳-CR🇨🇳4年前
#健美操 有氧舞蹈二级#一起来舞蹈
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宁波大学健美操队6天前
在冠军赛的开幕式上，舞者们用有氧舞蹈诠释着力量与美的交融，仿佛在诉说着坚持与梦想的故事#2025全国健美操冠军赛 #健美操 #有氧舞蹈 #有氧踏板操
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天龙星9345年前
有氧大众健美操教学视频舞蹈
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为匠赛服（专业赛服定制）1年前
中国队有氧舞蹈队，明天决赛加油-2024健美操世锦赛。 关注我实时更新健美操世锦赛最新消息。@许彤 #健美操 #竞技健美操 #中国队 #体育生
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操舞飞刀5月前
还是有干货的！#健美操 #有氧舞蹈
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热爱体育的小花2年前
##健美操 #有氧舞蹈#体育老师 👩‍🏫欢迎大家一起交流
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吃瓜群众5天前
#2025年全国健美操冠军赛 很喜欢的一套有氧舞蹈
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MEI4年前
全民健身操：一级有氧舞蹈完整示范
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NINE PLUS5年前
组合二和组合三放一块了#有氧健身操 #舞蹈分解教学视频 #幼儿舞蹈 #儿童舞蹈
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HAO运动健身4年前
健美操基本步背面示范，适合跟练，简单易学，是健美操进阶的基本功。#创作灵感 #健身操 #有氧舞蹈 #燃脂 #健美操 #有氧操
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咕噜柚子5年前
#苏州市第十五届运动会 #潇洒小姐 #有氧舞蹈四级 #健美操 一路走来不容易
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Jacky W4年前
有氧舞蹈也是健美操必不可少的一部分#竞技健美操 #抖音小助手 #我要上热门
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宝达说 辅导员工作室2年前
#健美操 校园团体操开幕式表演：有氧舞蹈喜娃娃、弹力带、健美操五级套路比赛#原创视频
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黑皮一动3周前
一跳就瘦 BGM：da da da 有氧操，有氧舞蹈，健美操#有氧操 #有氧运动 #健身 #运动 #减脂
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云梵瑜伽 普拉提（专注女子塑形）3周前
踏板操作为有氧健美操，是在供氧充足的状态下进行长时间、中低强度的练习。在这种强度下运动，会使您的腿部结实起来，肌肉的线条更修长，有效地解决臀部下垂的问题，加之踏板操动作中的舒展与伸拉，使您的动作更灵活、更轻盈#女子塑形 #减脂塑形 #高效燃脂 #原平瑜伽 #踏板健身操
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NINE PLUS5年前
我觉得有必要做一下普及😁不是手持花球的都是啦啦操#有氧舞蹈 #健美操 #全民健身操 #编排 #少儿舞蹈
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YY娱乐1年前
#大学生体育课健美操 #四级有氧舞蹈 #健美操#大学生哪有不疯的
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会跳街舞的蔡老师👑4月前
韵律操，健美操，韵律舞蹈的课，你们可以去试一试这样的热身。 个人觉得比较一个好的热身活动分享给大家。这节课是向宏钊老师上的一节关于体能的课，但是我觉得他的热身部分非常好，非常适合这一类课题。所以老师们要多学习，多看课，很多课都是通着的。@重庆向老师 你们的男神在这里。#体育热身游戏 #韵律操 #健美操课 #体育优质课 #热身游戏
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Jacky W4年前
原来有氧舞蹈还可以这样跳，不一样的有氧舞蹈#竞技健美操 #抖音小助手 #我要上热门
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跳拉丁的Teacher —耿♥️1周前
#健美操 有氧舞蹈组合一 分解动作 学起来#我的计划就是一直自由
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为匠赛服（专业赛服定制）4年前
#有氧舞蹈2019年“中国铁塔杯”全国比赛#健美操一起学起来@为匠赛服体育
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久月天长3年前
好看的有氧健美操，跳完是跑完800米的感觉😄#健美操 #比赛现场
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德阳城市轨道交通职业学院5年前
德阳交院#健美操 队了解一下～每个都是优秀的小可爱！#有氧舞蹈@德院百事通 @抖音校园
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毅先生～3年前
2018年健美操世界锦标赛 中国队有氧舞蹈冠军🏆
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SUYI速翼5年前
2018年健美操世界锦标赛，中国队，有氧舞蹈！#竞技健美操 ，这些运动员，有认识的，帮我@他们一下吧，谢谢！
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无忧淘课网3年前
健身性健美操-有氧舞蹈自编套路_程老师_一等奖_(高中体育（人教版（新））_必修（体育与健康）)#健身性健美操-有氧舞蹈自编套路 #健身性健美操-有氧舞蹈自编套路
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冶炼2年前
【人人学健美】马华大众健美操1（广场舞难度） #有氧操 #燃脂 #科学健身 #有氧舞蹈 #高抬腿 #燃脂瘦身
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Z小仙er3年前
这是多少人的回忆杀～有氧六级(喜娃娃) 恭喜宝贝们首次参赛获得🥇，再接再厉，再创佳绩#比赛现场 #最难忘的瞬间 #台上一分钟台下十年功 #不负热爱 @Z小嫒
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成都市健协4年前
#成都市龙祥路小学代表队 @四川社体 #运动燃烧打工魂 #成都市健协 #成都打工人
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ASHE体育艺术发展平台3年前
有氧踏板所呈现出来的操舞之美#健美操 #啦啦操 #比赛 #竞技体育 #比赛现场 #不负热爱 #运动最美时刻
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🎀老少女战士5年前
第一套自编，还有很多需要改进的地方💪#健美操 （创作不易，搬运请留言）
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*o*飞鱼*o*4年前
有氧健身操（舞）
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温州岚飒优品女鞋4年前
付出和收获成正比，有氧舞蹈竞技赛，加油！
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SUYI速翼3年前
#有氧踏板操 #健美操 2021年健美操世锦赛有氧踏板操，乌克兰队
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HAO运动健身4年前
易学易用的有氧舞蹈 #舞动青春活力 #因为热爱所以坚持 #舞蹈课堂随拍 #健身操 #健美操 #健身
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健身踏板操ChrisC4天前
初级自由风格有氧舞蹈（完整教学过程） 一节完整的课程，供喜欢自由风格课程的朋友参考和学习 #自由风格 #有氧舞蹈 #有氧舞蹈教学 #有氧操 #运动健身
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喜欢春天3年前
第三套大众健美操一级第三组合背面示范口令版，有氧健美操，一起来运动吧！#上热门 #健美操教学 #健美操老师爱跳舞 #爱舞蹈爱生活 #一起来运动吧 #以舞抗疫
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Jacky W4年前
30秒处奇奇怪怪的第二风格，音乐风格转变很大。不知道大家怎么看#竞技健美操 #有氧舞蹈 #抖音小助手
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滕州七彩星啦啦操3年前
有一种艺术，叫体育艺术，有一个专业，叫健美操专业；一个身体素质（力量、柔韧、弹跳、爆发力、协调平衡等）全面发展的项目，各位了解一下吧[勾引][勾引][勾引]#
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龚大烈3年前
6人有氧踏板健美操，像春花一样舞蹈 #街舞 #舞蹈 #视觉冲击 #比赛现场 #舞台表演 #舞蹈让我快乐
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神垕全民健身队3月前
❤️什么是领队 什么是领舞#正能量有氧健身操 #全民健身你我同行
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SMU上海海事大学健美操啦啦操队5年前
自选有氧舞蹈 第一名#健美操 #团体操 #啦啦操 #dou是宝宝 @抖音小助手
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ASHE体育艺术发展平台3年前
有氧舞蹈带来展现青春活力#啦啦操 #健美操 #竞技体育 #比赛现场 #体育精神 #不负热爱
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微术盗家有效健身2周前
做健美操教练能够提升人的哪些能力#健美操教练#逻辑思维#能力#有氧舞蹈#表达力
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ASHE体育艺术发展平台3年前
有氧踏板，舞动青春活力#健美操 #体育 #竞技体育 #比赛现场 #不负热爱 #运动最美时刻 #全力以赴
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阳阳老师助理小杰2年前
#阳阳有氧健身舞 学会的知识就是要学以致用，一个简单的小舞蹈，赶紧跟着熟悉一下健美操步伐吧@阳阳有氧健身舞
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ASHE体育艺术发展平台3年前
看一套经典有氧#竞技体育 #健美操 #体育精神 #有氧踏板操
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凤凰飞扬健身文化中心（曾益英）4年前
#海豚知道 有氧健美操是有氧运动的一种，特点能有效的控制体重，提高练习者身体素质！#飞扬健身
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黎蓝老师-健美操5年前
#有氧健身操 健美操的乐趣在于不同的人跳就永远有不同的样子。编排之前你也不知道，最后作品会是什么样子。
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