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李宇轩（羽毛球教学）6月前
【掉肘】发不上力怎么改！5个原因和解决方案 【完整版】和【服装】私我！#羽毛球教学#李宇轩教练#掉肘#杀球#发力
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兔子羽毛球教练8月前
拥有300时速的杀球之锁肩锁肘（8） 这节课我们通过学习锁肩锁肘，把两条发力链进行串联。 第一发力链：左肘-左肩-右肩-右肘（第六课时） 第二发力链：右肩-右肘-小臂-手腕-手指（第三课时） 两条发力链重合部位：右肩-右肘 其实这也是我们羽毛球技术学习的过程，我们先了解各部位细节，然后找到关联位置，最后拼装完整，而不是一味去模仿动作，希望大家能喜欢兔教的讲解 #羽毛球教学 #羽毛球杀球 #羽毛球杀球教学 #南宁羽毛球教练 #南宁羽毛球培训
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猫本大羊9月前
羽毛球鞭甩发力的筑墙理论-Plus版 通过筑墙理论了解羽毛球的鞭甩发力第二期！ 这期继续分析运动员的动作，聚焦转体发力和锁肩所带来的力传导和发力集中，更好的解释比较抽象的顶肘动作，让鞭甩发力更上一层楼！ 希望能对大家有所帮助！ #羽毛球教学 #挥拍发力 #挥拍教学 #羽毛球发力技巧 #鞭甩发力
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ID弟弟和小棉花1月前
邪修一分钟帮你解决：掉肘和内旋僵硬 只有名门正派才练童子功～ 咱们邪修，只走捷径 #羽毛球 #掉肘 #内旋发力
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郑方超羽毛球8月前
一分钟学会羽毛球网前扑杀，告别下网尴尬！ #羽毛球 #羽毛球教学 #运动 #川崎飞天 #城市羽球风
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包建邦羽毛球（直播教学）3月前
杀球时，肘的位置在哪里？在身体前面还是身体侧边？#羽毛球教学 #羽毛球 #羽毛球培训 #羽毛球杀球 #羽毛球顶肘 @抖音小助手
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晋哥严选(客服小洋）4年前
羽毛球球速决定成败，用用这个办法提高下球速吧#羽毛球 #尤尼克斯 #清明惜当下
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林九九🏸️1月前
羽毛球掉肘 传统办法改不了那就试试邪修！#羽毛球 #运动女孩 #羽球人 #杀球
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小毛羽球7月前
⚠️反手挑球总自杀？1分钟矫正化身防守刺客！ #打羽毛球🏸 #羽毛球教学 #羽毛球教练 #羽毛球 #成都羽毛球
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辰南的羽毛球视界5月前
打球掉肘耸肩怎么办 #羽毛球教学 #掉肘 #耸肩 #羽毛球技术动作
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洁宝🏸6月前
羽毛球正手高远球三字经 学会这些，你的高远球也能轻松打到对方底线哦 #川崎极光7pro #羽毛球高远球 #羽毛球教学 #羽毛球发力
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熊熊羽毛球2月前
今天你的肘顶起来了吗？#羽毛球 #羽毛球教学
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羽毛球教学者雷极谛3年前
挥拍细节：舒展不是伸直锁肘，那个风险太高了#羽毛球 #教练 #技巧
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兔子羽毛球教练5月前
你的肘实战为何顶不起来（一） 下篇我们对照专业运动员杀球慢动作来解说 #羽毛球教学 #羽毛球杀球 #羽毛球杀球教学 #羽毛球发力技巧 #羽毛球发力
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腿腿羽毛球5月前
这3个羽毛球动作，99%的人都做错了！ #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练
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兔子羽毛球教练8月前
300时速杀球课堂之错题簿（十） P1:不锁肩，无法形成发力链，也锁不了肘，重心外流 P2:不锁肘，无法制动加速，会掉肘发力，击球点靠下 P3:正确完整的发力链，放慢对照自己的动作，一定要录背后视角的 P4：故意藏了两个错误的发力动作在里面，能找出来说明8节课融会贯通了，多加练习即可 我们上半身发力链的视频到此就完结撒花了，还有一个补充篇，补充篇后就会开启我们下半身的核心发力链，让我们朝着300时速的杀球继续前行吧 #羽毛球教学 #羽毛球杀球教学 #羽毛球杀球#南宁羽毛球培训 #南宁羽毛球教练
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教练小于🏸7月前
两个动作让你远离#网球肘 #伤病远离我 #羽毛球教学 #体育培训#小于教练
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运科桥梁4月前
【羽毛球专项伤病预防】 平抽-手肘手腕（2）#羽毛球 #手腕 #手肘#网球肘#体能训练
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孙浩鹏2周前
羽毛球发力时 肘与腕的细节～ #羽毛球教学 #发力 #沙漠教主
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李博士羽球康复&12.16上海8月前
打羽毛球网球肘的拉伸#羽毛球#羽球李博士
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吃十大碗儿🏸3月前
【第5期】如果你能理解放松将对你的发力有莫大的帮助#羽毛球
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兔子羽毛球教练7月前
你为什么会掉肘？怎么解决 相信这是困扰很多人的一个问题，跳起来平抽的起源动作，跳得越高球越平 兔教的教学会慢动作 逐帧拆解职业运动员的 技术技巧，用通俗易懂的方式给大家解读，再附上训练方法，确保大家学习的过程 能看懂 学会 如果你喜欢兔教的教学模式，可以持续三连 #羽毛球杀球教学 #羽毛球教学 #羽毛球杀球 #南宁羽毛球教练 #南宁羽毛球培训
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黄广益羽球6月前
为什么会掉肘？ #羽毛球 #羽毛球教学
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小🐑同学（进阶版）6月前
超详细羽毛球顶肘教学！ 肩疼肘疼发不上力？打不准球？身体发力的核心技巧，一个视频让你学会羽毛球正确的顶肘方法！#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球杀球教学 #羽毛球发力技巧 #小羊同学
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辰南的羽毛球视界7月前
解决打羽毛球掉肘的方法 #羽毛球教学 #掉肘 #挥拍运动 #羽毛球技术动作
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沙昊程🏸️6月前
让你的防守坚不可摧#羽毛球#羽毛球教学
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Candy羽球成长记6月前
初学者必学的羽毛球三字决#羽毛球教学 #羽毛球 #羽毛球精彩片段 #日常训练 #因为热爱所以坚持
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羽宙漫游1周前
为什么要用“手肘”找球 上个视频中说到用“肘”找球，这边解释一下 #鞭打发力 #杀球 #羽毛球挥拍 #羽毛球打框
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郑方超羽毛球4月前
90%球友都会犯错的抽球细节，快来看看你做对了吗？ #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球培训 #运动
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刘辉羽毛球7月前
正手挑，弹挑 正手挑最难的就是肘，大家分享给不会的伙伴吧#羽毛球 #刘辉羽毛球 #羽毛球教学
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爱跳杀的大仁哥5月前
内旋不是这么用的！再不改你的发力，手肘还要更痛！ #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球发力技巧 #羽毛球后场 #羽毛球伤病
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兔子羽毛球教练5月前
顶肘居家练习版 羽毛球必会技能-顶肘 居家练习版 能不能用上腰腹力量就看你会不会顶肘啦 #羽毛球教学 #羽毛球发力 #羽毛球发力技巧 #羽毛球杀球教学 #南宁羽毛球教练
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不爱教羽毛球的刘教练6月前
🔥“练会反手封网，从此网前横着走！ （队友再骂你？反手封他嘴！）”#羽毛球人 #羽毛球训练基本功 #羽毛球训练日常 #羽毛球教学 #羽毛球培训
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刘辉羽毛球5月前
反手基础速成版 一定注意看肘的动作和架拍位置，不要因为怕撅腕就不用手腕，那是两个意思#羽毛球 #刘辉羽毛球 #羽毛球训练 #羽毛球教学
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腿腿羽毛球5月前
3步学会羽毛球抬肘！#羽毛球 #羽球人 #羽毛球教学 #羽毛球技术
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小季教练1月前
四个训练方法让你告别打球掉肘#羽毛球 #羽毛球教学 @DOU+小助手
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李博士羽球康复&12.16上海6月前
#羽毛球 #网球肘 #李博士拉伸
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🏸️梨子加七7月前
#羽毛球教学 #羽毛球发力技巧 为什么你的发力不够透？什么是制动什么是锁腕？用简单的方式告诉你
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笑辰哥带你飞7月前
杀球总是挥空拍咋办？肘高定乾坤，收身杀球稳！ #羽毛球 #羽球人 #小技巧 #小妙招大作用 #内容过于真实
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兔子羽毛球教练4月前
正确内旋是顶肘的前提 不顶肘打高吊杀就难用上腰腹，不会正确内旋就不好顶肘，错误的内旋也能打高吊杀 #羽毛球教学 #羽毛球杀球教学 #羽毛球发力 #羽毛球发力技巧 #羽毛球技巧
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小🐑同学（进阶版）5月前
超详细羽毛球身体发力顶肘教学，为什么高水平都说不用刻意顶肘？ 为什么你的顶肘总发不上力？容易掉肘或者抡大臂？一个视频教会你如何使用正确的顶肘发力！#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球杀球教学 #威臣剃刀x #小羊同学
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美式少冰2月前
一个细节搞定我掉肘问题 #羽毛球 #杀球 #鞭甩发力 #顶肘 #掉肘
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羽毛球技能培训5月前
送三节课，7天学会打羽毛球
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晋哥严选(客服小洋）4年前
羽毛球如何打出鞭打得声音，关注我下期视频告诉你（一#羽毛球 #尤尼克斯 #羽毛球精彩片段 #快乐羽毛球 #羽毛
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羽球小露🏸💕6月前
羽球人（杀球）三字经，都不白看哟#羽毛球教学#羽毛球#羽球小露
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兔子羽毛球教练6月前
杀球的球速如何提高（肘） 当我们学习完引拍，顶肘，内旋，泄力，那么我们就能懂得杀球如何加速了 这就是兔教下的棋，希望能帮助大家提高杀球速度 #羽毛球教学 #羽毛球杀球 #羽毛球杀球教学 #南宁羽毛球 #南宁羽毛球教练
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美式少冰2月前
野修发现顶肘的秘密 更详细的分析为什么肩膀放松能让你的肘顶起来 #羽毛球 #鞭打发力 #杀球
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辰南羽球李老师3月前
总是掉肘？甩大臂?那是你没学会这么练！ 正确引拍让你不再掉肘甩大臂#羽毛球教学 #羽毛球 #羽毛球训练 #羽球人 #运动健身
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韩教练羽毛球5月前
两种训练方法教你改善网球肘#羽毛球#康复训练
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业余羽毛球教练～虾米3年前
鞭打是加快球速的根本，锁住是短促发力的握紧。现在抖音上很多国手 专业运动员在讲羽毛球教学，会提到锁住手肘 手腕的发力。我的成人学员会提出如何锁住来加快杀球速度问题，这解释没问题的#羽毛球 #羽毛球培训 #羽毛球教学 #羽毛球教学视频 #羽毛球训练 #羽毛球教学研究 #羽毛球发力#羽毛球发力技巧 @羽毛球老邢 @林丹LinDan
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怕被虐就一直挥拍1月前
球拍与小臂成90度好还是更大的角度好呢？解密发力之“立腕发力”，这里的立腕应该指手腕能使拍立住，不勾不倒腕。#羽毛球教学 #羽毛球发力技巧 #鞭甩发力
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羽毛球天天教练4周前
#羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球 #羽毛球接杀 #羽毛球力量训练 No.0077 接杀顶肘，肘～肘～肘～。防守篇
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洁宝🏸5月前
羽毛球杀球三字经 #杀球 #羽毛球教学 #羽毛球发力 #胜利音爆tkboom球拍 #胜利音爆
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李博士羽球康复&12.16上海5月前
打羽毛球肘内侧疼怎么办#高尔夫球肘 #通则不痛痛则不通 #羽毛球 #李博士拉伸
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今天不想动脑袋🏸3月前
羽毛球居家训练#打羽毛球女生 #运动女孩 #羽毛球 #羽毛球教学
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李博士羽球康复&12.16上海7月前
打羽毛球手肘的拉伸#羽毛球#李博士拉伸#李博士羽球
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ID弟弟和小棉花4周前
一分钟解决羽毛球初学者 正手抽球掉肘 内旋无力 #羽毛球 #正手抽球 #立腕
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开球馆的罗较瘦5月前
如何预防和治疗肘关节的伤病#羽毛球 #羽毛球训练 #羽毛球搭子
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兔子羽毛球教练1月前
肘在我们的发力中所扮演的角色 看第一遍你可能会感觉标题与内容不相关，但是第二遍你就会灵光一现，羽毛球挥拍中，肘的作用 #羽毛球教学 #羽毛球发力技巧 #羽毛球挥拍教学 #羽毛球杀球教学 #羽毛球技巧
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叶远鹏7月前
打完球总是肘关节疼？正确的挥拍方式让你远离伤痛 #羽毛球基本功教学 #羽毛球挥拍 #网球肘
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羽毛球迪迪王6月前
接杀为什么接不好，因为你没有沉肘沉肩 #羽毛球 #羽毛球教学 #运动日常
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不老传说杨阳8月前
网前球运用技术的关键在于肘，打几球给大伙看看 #羽毛球 #羽毛球技术
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小博不会打球7月前
百分之80的球友都有忽略到的发力精髓！#羽毛球教学
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小毛羽球7月前
⚠️90%新手高远球都中招的“死亡掉肘”！ #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球教练 #羽毛球新手
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羽毛球肖教练🏸️5月前
打完羽毛球 手肘疼 几个动作改善！#新手羽毛球 #网球肘 #运动后放松 #手肘疼
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