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四海舞蹈摩天轮校区1周前
"舞蹈不会辜负拼命的人" 当脚尖画出弧线，当节拍融入血液， 所有咬牙的"再来一次"， 都让我离轻盈更近一寸。 #四海舞蹈 #长沙少儿舞蹈培训 #中国舞 #基本功 #学跳舞
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哆哆FitLife🎶5月前
118.新手燃脂舞🔥《Daddy》鸟叔🔥一遍暴汗🔥🔥🔥燃脂有氧操💥💥痛并快乐着，开心瘦全身❗️❗️❗️ 🔥一遍❗️❗️❗️ 💥💥答应我，一定要跟完一遍❗️❗️❗️❗️咬牙跳完，心脏都要跳出来了😂 ✅能量爆了🔥🔥0基础燃脂舞，高强度无脑冲❗️要瘦一定要跳啊～～😘😘 #跳舞 #舞蹈 #减肥 #运动 #一学就会系列
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妞妞麻麻3月前
不是每个人都要跳成专业舞者，但这份为热爱咬牙坚持的劲儿，本身就闪闪发光啊✨ 哪怕今天只比昨天多转了半圈，也是在和更好的自己碰面呀～#零基础学舞 #一起学起来 #适合零基础的舞蹈 #合拍我尽力了
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雅悦舞蹈2周前
#成人舞蹈课堂 #把杆组合训练 #山楂树之恋完整版 练功房的把杆见证过太多：咬牙坚持的沉默，突破柔韧的瞬间，以及带着汗水的梦想。 古典舞把上组合《山楂树之恋》完整版 原创：光舞•小光老师
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@闪闪“小十二”2周前
治疗结束的“专属舞蹈”！妹妹给护士姐姐的爱，好暖心#护士日常#护患关系和谐#专属舞蹈#暖心一幕#医院随拍
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秀3天前
我若盗得阎王笔，写尽人间悲与喜。🎶手势舞简单易学，#抖音热歌 #经典歌曲
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北京妩橘舞蹈艺术空间1周前
一曲《落叶归根》终落定，镜中身影，藏尽无数次的双向奔赴。感谢那个咬牙坚持的自己与舞搭子们，也感谢老师的教授，让每片“落叶”都舞出了归处的温柔✨ #现代舞 落叶归根 #成人舞蹈 #舞向幸福#北京成人舞蹈工作室 #妩橘舞蹈
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米色天空1周前
从青涩的基本功到流畅的成品舞，从紧张忘动作到从容控全场，舞蹈追梦的路上，每一步都算数。那些被质疑“不切实际”的时刻，那些想过放弃却又咬牙坚持的瞬间，终将成为你最珍贵的勋章。舞蹈从不是捷径，却是最真诚的修行——它教会你坚韧，赋予你底气，让你在旋转跳跃间，遇见更勇敢、更闪耀的自己。愿每一位舞蹈追梦人，都能以热爱为翼，以坚持为足，在自己的舞台上，跳出独属于你的精彩。
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宋Coco2月前
震撼全场！平均60岁阿姨演绎西路军血泪史诗🔥 脚尖踏碎祁连风雪，脊梁撑起血色黎明！这群业余舞者咬牙苦练半个月，把《战地之花》跳进了所有人心里！评委老师含泪鼓掌：“她们跳的不是舞蹈，是西路军不屈的魂！” #红色舞蹈 #感人瞬间 #艺术致敬历史 #每一帧都是匠心
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罗罗爱跳舞1月前
#再苦再累咬牙顶着 #广场舞 #热门广场舞 #适合初学者 #抖音小助手dou上热门
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周舞导💃[努力版]3天前
广东什么时候降温，姐妹们这支舞超级减肥，咬牙坚持跳到一头汗，看看能不能把这麒麟臂瘦下来!#我要找到你#我要找到你dj #零基础学舞蹈 #节奏感
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亦兰的小课间1月前
跳过最累的剧目…没有之一！！！！ 【亦兰学员结课】剧目《青丝》 一个半月的时间，终于把这支超难的剧目很棒的展现出来了🎉🎉虽然中途经历了超多跳到崩溃的瞬间，但大家都为了自己的热爱咬牙坚持✊真的很为你们骄傲！！！！👏👏👏 #古典舞 #青丝舞蹈 #翻跳 #成人舞蹈教学 #武汉亦兰舞蹈
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又见谭老师5天前
#创作灵感 腿在抖，心在慌：致敬每一个咬牙坚持的你，筋疲力尽，难绝不放弃，孩子们搬腿的高光时刻 #舞蹈基本功 #搬腿比赛
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容姐健身3天前
#摘一朵雪莲#支持原创 #简单易学舞蹈 #抖音激励计划
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临夏中舞艺术教育2周前
泪光里的倔强 是成长的勋章，小小的身躯，在一次次听不见掌声的日子里，悄悄咬牙、默默坚持，用一颗安静却坚定的心，和时间赛跑，和懒惰抗争，和自己较量，这已不仅仅是学习舞蹈，更是她们面对人生的的态度。#静待花开 #破茧成蝶
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星荟舞画苑1周前
中国舞启蒙压腿～萌娃咬牙坚持，软萌又励志✨ #舞蹈课堂 #自我探索 #舞蹈练习 #舞蹈日常 #常州同城
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最爱我华4天前
从年初忙到年尾，抽时间完成了今年第98节课，咬牙坚持#抖音舞蹈挑战 #努力生活的人都在发光
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晴天（努力版）4天前
这可能就是我唯一与生俱来的本事了🤣#我要上热门 #零基础舞蹈教学 #助手抖音 #日常分享 #记录我的生活
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苏苏学舞笔记4天前
继续咬牙接着跟😂，坚持到自学110天，一定奖励自己两天假期🤭。进阶课才知道核心力量的重要性👍。音乐“美人计”第一部分数拍学习，哈哈这部分还挺长呢#自学舞蹈打卡 #爵士基本功 #美人计 @DOU+小助手
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铃铛老师爱跳舞1周前
向下扎根 向上生长 咬牙挺住最后关头，尽人事，听天命[加油]#舞蹈教学 #基本功技术技巧 #舞蹈基本功训练 #台上一分钟台下十年功
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玲姐💃💃💃4天前
 那些独自熬过的夜，那些咬牙坚持的瞬间，终会化作照亮前路的光，让你活成想要的模样🌟#美丽的神话舞蹈 #翻跳 #抖音热歌 #自学舞蹈
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北京吾来舞往艺术中心6年前
#舞蹈 咬牙也要坚持！
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茉莉花开舞蹈艺术5天前
舞蹈 ，不是天赋异禀，而是日复一日的坚持，不是天生闪耀，而是淤青和汗水塑就的勋章，舞蹈的魔法，是藏在每一次力竭后的咬牙，是每一次摔倒后的爬起[强]#舞蹈课堂随拍 #学舞蹈的女孩 #济南舞蹈 #济南少儿舞蹈 #济南舞蹈学校
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天艺拉丁舞张家口校区官方账号5天前
小樱桃🍒 这孩子真是个“小大人”，小小年纪就懂得咬牙坚持，再苦再累的都不抱怨，一门心思扑在舞蹈上，那股韧劲儿比大人还#国标女孩 #坚持的意义 #天艺拉丁舞 #张家口舞蹈学校
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橘子有氧运动3周前
“微甜暴击✨ 这支舞让我爱上流汗的感觉！” 谁说减肥只能痛苦咬牙？💦 让《一点点》的甜旋律🍃 带你在轻盈舞步里甩掉疲惫～ 简单跟跳3遍，快乐到忘记自己在燃脂！🌟 （悄悄说：跳完心情和身体都会变轻盈哦✨） 🎵BGM：爆甜曲《一点点》 #健身操 #减肥舞 #一点点舞蹈 #快乐减脂 #居家运动健身
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天真蕉🍌2周前
改变，在一个个咬牙坚持的朝夕之间 舞蹈生就是要吃最优雅的苦，摘最闪亮的星✨ 祝愿一直在坚持和努力的女孩，如愿上岸❤️ #小艺考 #舞蹈集训
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笑逐颜开🌸Miss 田7月前
零基础线上买课包自学爵士舞基本功，不是看到希望才去坚持，而是坚持了才会看到希望。每一次咬牙坚持，都在为未来的闪耀积攒能量 。#零基础爵士舞 #爵士基本功 #再嘉舞蹈计划 #buttons #宅家练舞
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郎 ^_^ 大叔3天前
《最炫的青春》校园舞蹈歌曲 #青春活力 校园生活 劲歌热舞 #旋律优美 动感迷人 靓丽展现 #学生时代 祖国未来 健美勤学
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雨禾晨3天前
《苍穹唤》一首荡气回肠的歌曲，每一声呐喊都是渴望的觉醒#古风舞蹈 #
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罗定舞蹈培训Miss邓6月前
被孩子们深深感动了！ 孩子们诠释了什么是舞者精神，克服长途出征的疲惫，连续五遍高强度录制，全程紧绷，妆容都已被满额的汗水弄花了，再累也咬牙坚持。在道具突然掉下时，孩子们也纹丝未晃，坚持跳完，台下的老师们早已泪光闪烁，是心疼孩子们的辛苦付出，也是被孩子们的坚韧所感动。这股坚韧，也许是舞蹈带给孩子们的精神意义，它教会孩子的不仅是脚尖的弧度，更是生命的韧度。#罗定#罗定红舞鞋舞蹈 #罗定少儿舞蹈培训#六一舞蹈#少儿表演
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Witic_帅蕾蕾6月前
嘉禾少年团《玫瑰少年》练习室版 北京的最后一次排练，此时已接近凌晨，连续的高强度排练，身体跟精神都接近极限。有人受伤有人流泪，少年们的互相加油打气，到最后即使跳不动了也咬牙坚持，所有的你们，都是玫瑰少年本人🌹 #舞蹈 #少儿街舞 #zahanova #嘉禾少年团 #玫瑰少年 @王优栗_ @Mexin 万晴心 @嘉禾舞社 @嘉禾国贸少儿
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用户20569621051414天前
火爆全网的舞蹈《苍穹唤》将给你带来视觉与心灵双重震撼，每一个动作都藏着最纯粹的力量与虔诚。歌曲气势磅礴，荡气回肠，每一声呐喊都是信仰的觉醒。
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利辛LT爵士街舞（招生中）1周前
#爵士课堂 #课堂随拍 #爵士基本功 #舞蹈课堂实录
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阿杜6月前
#《大地母亲》学完韩朝强老师的《大地母亲》，每一个动作都像是在触摸大地的脉搏。那些咬牙坚持的练习时光，最终都化作了舞蹈里的生命力！🌹🌹🌹还要继续努力练习哦😍
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最强少年产业平台李老师7月前
被这群小舞者狠狠惊艳到，妥妥的舞蹈界潜力股！从基本功练习的咬牙坚持，到舞台上光芒四射的绽放，每一步都是成长的勋章。这场蜕变之旅太励志，快给努力追梦的他们打 call！# 少儿舞蹈之星 #追梦少年 #成长蜕变的过程 #舞蹈比赛 #独舞 #古典舞的美 #民族舞
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中禾艺术 • 舞蹈服务号1周前
再棒的基础，敌不过中途退缩💃；再弱的起点，终会被咬牙坚持所突破💪🏻 #中国舞 #金牌启蒙舞蹈 #少儿舞蹈 #成都中禾艺术
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南溪灵通舞蹈小余老师3周前
🩵 再棒的基础，敌不过中途退缩💃 再弱的起点，终会被咬牙坚持所突破💪🏻 #灵通学校 #坚持就是胜利 #少儿舞蹈
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彭陈万里（xiaoyan）4天前
每一份咬牙的努力，终会在时光里沉淀为不期而遇的馈赠。#学舞蹈的孩子最美丽 #青春活力
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是姝儿呀~ 🌸1周前
🩵 再棒的基础，敌不过中途退缩💃；再弱的起点，终会被咬牙坚持所突破💪🏻#学舞蹈的女孩 #舞蹈课堂实录
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艺舞丹斯拉丁舞3天前
少年稳步向前，未来一路晴朗！ 成长的绽放，始于少年的每一次咬牙坚持～ 信任为盾，指引为光，时光不负赶路人，下一段征程更可期🌱 #拉丁舞 #济宁拉丁舞 #兖州拉丁舞 #山东省体育舞蹈锦标赛 #拉丁舞比赛
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铃铛老师爱跳舞2周前
再棒的基础，敌不过中途退缩💃；再弱的起点，终会被咬牙坚持所突破💪🏻#少儿基本功 #少儿舞蹈 #舞蹈培训
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南靖月光舞蹈·成人古典舞5月前
从基本功训练时的咬牙坚持，到小舞段的反复打磨，再到成品剧目的惊艳绽放。你们用一步一个脚印的踏实，完成了这场华丽的蜕变！#一梦惊鸿舞蹈#成人古典舞#零基础学舞蹈#南靖月光舞蹈#翻跳 原创：张兵舞蹈
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—汉阴DHY酷乐街舞1周前
💃舞蹈是一门残酷的艺术！ 有多少孩子都是一边流泪，一边咬牙坚持下来的 #少儿舞蹈
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经典歌曲3天前
#dj舞曲 #舞蹈视频 #美女舞蹈 #劲歌热舞
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社牛胖虎❗️3周前
努力不一定有用，但不努力一定很轻松. #抖音潮流舞蹈大赛 #舞蹈 #dance #行为艺术 #社牛
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胖火三三4天前
《破茧》破开自己的茧，成为更好的自己！#原创音乐 #舞蹈 #舞蹈配乐 #成长 #高能量歌曲
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改变从舞蹈开始6月前
#舞蹈 26岁宝妈绝地反击成为舞蹈老师，产后臃肿被老公嘲讽嫌弃，5个月咬牙逆袭甩肉20斤！从家庭主妇到舞蹈导师，现在老公眼神都变了👀 想和我一样华丽转身？ #一步一步教你学舞蹈 #成人零基础舞蹈 #舞蹈改变人生
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楠楠跳舞5月前
#我把岁月熬成汤#一学就会系列#新歌新舞 #零基础学舞 #舞蹈 @DOU+小助手 @抖音小助手
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Yan..4天前
可以带来力量的歌曲#珊瑚颂舞蹈
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音综4天前
少女时代-Gee (Dance Ver.) #少女时代 #女团 #MV #KPOP #歌曲 #劲歌热舞 #视觉冲击 #kpop舞蹈
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方城县光明高级中学2周前
集训即将落幕，热爱永不熄灭!那些咬牙坚持的瞬间，终将化作考场上的勇气，祝愿我校舞蹈生全员上岸!#光明高级中学艺体中心 #舞蹈生集训 #艺体中心 #艺考
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💋A mo莫1周前
舞蹈才是孩子最好的“成长加速器” 曾经怯生生躲在后排的孩子， 自从踏上舞蹈垫，悄悄变了模样念。 压腿时的咬牙坚持，让她学会了不轻易放弃； 记动作时的专注琢磨，让她做事更有条理； 跟着节拍舒展身体真， 身姿从含胸驼背变得挺拔昂扬； 舞台上的一次次尝试，让她褪去羞涩， 眼神里满是自信光芒 ！ 舞蹈教给孩子的， 从来不止优美舞步更是 挺拔的形体 ，坚韧的内心， 专注习惯和表达快乐的能力， 这些藏在汗水心里的成长， 会让孩子受益一生！ #瑞丽市粉墨艺术培训学校 #中国舞 #࿆因为热爱所以坚持 #课堂实录
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🍭甜心派𝐁𝟑𝐬𝐭𝐢𝐞🧚‍♀️💕2周前
第7集 orm 你这舞蹈一个都没对上呢，姐姐都跟粉丝告状了🤣#lingorm #邝玲玲 #ormkornnaphat #万人演唱会 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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唐山亿韵舞蹈（招生中）4天前
再棒的基础，敌不过中途退缩💃；再弱的起点，终会被咬牙坚持所突破💪🏻#少儿舞蹈 #唐山少儿舞蹈#学舞蹈的女孩 #人类幼崽 #舞蹈老师
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小鼠姥姥4天前
风在青山脚，雪落在指间绕……一曲荡气回肠的歌曲然起我舞动的心。@马茉莉老师的舞蹈 《苍穹唤》
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玲珑4天前
红唇完整版，听听都说啥了#零基础学舞蹈 #一学就会系列 #聚会就该这么玩
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茜草4天前
气势磅礴的歌曲好看的舞蹈💃学了两天成果展示！今天先交个作业#舞蹈视频
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天立教育万象校区22周前
#舞蹈室日常 #舞蹈课堂 #我࿆要࿆上࿆热࿆们࿆ 💃🏻舞蹈是一门残酷的艺术！ 👏🏻有多少孩子都是一边流泪，一边咬牙坚持下来的 🤔往后的光芒来自于你们现在超越平凡的努力
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童模CoCo Lee1周前
第十五集｜从手脚不协调到能跟上节奏，除了老师的耐心教导之外，也感谢每一节课都咬牙坚持的自己，在舞蹈中收获快乐#爵士舞 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈改变自己 #日常练舞记录 #最酷的小孩
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抛蛋妹2周前
都送儿子去学hiphop吧！不肯早睡就让他跳这个跳十几遍，立马倒头就睡#伯虎说dj #抽象生活艺术大赏 #亲子舞蹈 #孩子晚睡的危害 #hiphop
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135斤大垚（舞蹈减肥版）4天前
坚持下去肯定可以越学越快，越跳越好，家里地板穿鞋子好滑抬不起脚 #kiki淇淇编舞 #零基础学舞蹈 #自学舞蹈#大垚日记 #热门
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🌸兰英姐🌸4天前
#活力满满魅力无限 #舞蹈 #狂浪歌曲原版
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青橄榄艺术中心～汝河路校区3周前
再棒的基础，敌不过中途退缩💃；再弱的起点，终会被咬牙坚持所突破
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💃涂冬英🌹🌷4天前
一首好听的网红歌曲，简单动感而有力的藏族舞蹈
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cunese💰6天前
宝妈产后肥胖遭嫌弃，她咬牙苦练5个月暴瘦50斤，打脸所有人，生完娃我们也不要把自己弄丢了，因为你首先是自己，然后才是妈妈#舞蹈改变人生#宝妈逆袭#一步一步教会你跳舞
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