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一支文文3月前
秋天喝这个粥，不仅可以通便便，还能润嗓子润鼻子。 大人孩子都能喝 #拉两斤巨屎 #便秘 #便秘怎么快速排便
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厨神妈妈的美食日记1月前
天冷后要多喝的十道健脾养胃粥‼️最后一道好喝到转圈 #健脾养胃粥 #健脾养胃 #滋补养生 #在家做美食 #养生食谱
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中华名粥8月前
红枣银耳粥#营养早餐 #抖音美食推荐官 #滋补养颜 #增强抵抗力提高免疫力
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小胖爱做饭2周前
红枣银耳枸杞粥 银耳：富含天然植物性胶质、膳食纤维、多糖（如银耳多糖）及钙、铁、磷等矿物质，具有滋阴润肺、养胃生津、增强免疫力的作用 红枣：含维生素C、维生素P、铁、钙及环磷酸腺苷等成分，能补中益气、养血安神，改善气血不足。 枸杞：富含β-胡萝卜素、维生素A、枸杞多糖及硒等抗氧化物质，可滋补肝肾、明目抗疲劳#东肿 #东肿住宿 #中国医学科学院肿瘤医院 #病友食谱
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许师傅厨房🔥4天前
学中医姑姑告诉我要多喝这12种养生粥常喝小脸红扑扑 #养生粥 #营养又健康 #养生食谱推荐 #喝出好气色 #养生就是养健康
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会养生的小月3月前
银耳配枸杞适宜秋天食用。 #银耳羹 #枸杞 #秋天 #养生 #健康
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小陈一直在努力5天前
在这个甲流高发的冬季，可以在家做些银耳莲子粥来预防，将相应的食材洗干净切好，放在锅里煮炖烧开都可以，达到滋阴润肺，清热解毒的作用。#美食教程 #美食推荐 @抖音热点 @抖音创作小助手
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青青的运动日记2月前
减脂期也可以吃，小朋友也会很喜欢#银耳粥 #喝出好气色 #健脾养胃 #吃瘦不饿瘦
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晓炎美食分享3月前
秋天常把这粥喝，错不了#银耳莲子羹 #美食分享#健康饮食#秋
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旺哥教做菜1周前
学中医的姑姑告诉我冬季一定要多喝这，十种养生粥常喝小脸红扑。 #养生粥#美容粥#粥的做法#抖音美食推荐官
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二十里铺晨夕课后成长中心1月前
✨ 今日霜降 来自晨夕托管的暖心投喂😋 一碗热乎乎的红枣银耳雪梨枸杞粥，简直是冬秋日里的小确幸。 🍐 软糯的银耳、清甜的雪梨，再加上红枣和枸杞的点缀，每一口都滋润到心里♥️#二十四节气霜降
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晨光3天前
#食疗小妙招 #食疗 #健康 #生活小妙招 #养生食谱
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小慧的重生2月前
扔掉昂贵的补品吧，试试这碗雪梨燕耳露，满满的胶原蛋白，入口温润不燥，非常好的好喝！#喝出好气色 #食疗养生 #癌后饮食 #银耳雪梨 #抗癌日常
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涵妹妹4月前
#枸杞银耳汤 今天在家做枸杞银耳汤，快速出胶，胶质满满，滋养又好喝，大人小孩都喜欢 #银耳汤 #美容养颜 #喝出好气色
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夏叔有好货5天前
一碗羹里藏春秋，滋润养人不用愁！跟着夏叔一起做起来呀~ #山药#银耳#山药银耳羹#喝出好气色 #秋冬热饮
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郡儿2月前
秋天补肺.多吃白色的食物.记住了吗#vlog日常 #记录生活
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晓炎美食记3月前
文火煨透柔滑，银耳缠莲心，桂圆藏暖入粥稠#银耳莲子羹#枸杞银耳粥#早餐粥
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言者女士的养生局1周前
80后养生｜牛奶银耳羹 今日小雪，越来越冷还干燥，一碗银耳羹刚好暖身子又润喉，不用等下雪，现在喝就特舒服，把冷冷的冬天过得软乎乎的～#银耳羹 #小雪 #养生就是养健康 #喝出好气色 #创作灵感
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一粒小敏3月前
神兽特殊时期的早餐✔✔祛寒银耳粥，滑蛋海苔拌饭，特殊时期特殊饭菜，用银耳和红糖，搭配葛根，枸杞等，暖胃又祛寒，滑蛋海苔拌饭，营养全面。#懒人美食 #早餐吃什么 #小学生早餐 #鸡蛋的神仙吃法
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天妈轻生活3月前
今天分享银耳百合红枣枸杞羹的做法，营养丰富，银耳含有特殊胶质和磷质等营养成分，百合具有润肺、安神助眠功效，红枣枸杞适当食用可起到补充气血、滋养身体的功效。三伏天喝起来！ 别人的看法，定义不了你 有人讨厌你，也有人欣赏你 但这些都是他们的课题，与你无关 #银耳羹 #日常分享 #美食 #万物皆可种草搜
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潼妈爱美食5天前
银耳雪梨羹 秋冬季干燥，太需要这一碗热乎乎的银耳雪梨羹了，砂锅慢炖清甜软糯，加了红枣枸杞更养人，做法简单零失败#银耳雪梨羹#煲汤 #清热润肺 #在家做美食 #银耳羹
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海宝养生说3天前
银耳+枸杞 元气好搭档 #补肾知识 #食疗养生 #健康知识分享
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兔牙儿🥣4天前
雪梨银耳羹🍐秋冬润燥补水多吃它❗️ 食材： 秋月梨一个 干银耳5g 红枣5颗 枸杞少许 黄糖适量 #银耳羹 #抖音美食创作者 #我的厨房日记
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懂你的人1周前
#健康养生 #养生食谱 #强烈推荐 #
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清逸生活2月前
#秋李健康养生美食
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民权县求实学校4天前
幸福有很多种，学校做的百合银耳莲子粥是其中一种，清热润肺、增强免疫、温和调理。一碗粥里，藏着我们对孩子健康的细心守护。#真材实料才能做出好味道 #百合银耳莲子粥 #银耳雪梨汤 #清热润肺 #秋冬热饮
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安安妈爱食疗6天前
娃长个长🥩，小脸红扑扑粥！亲测有效！ 不管是宝宝还是大人都可以喝的粥，美味还养脾胃哦！ 💗1岁以下（排敏后食用），1岁以上可以适量加，注意喂养方式哦！ #养脾胃 #干货分享 #长高 #长肉 #干货都在这 @抖音小助手 @抖音
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日照东港发布2周前
中医养生药膳——银耳雪梨羹： 银耳+雪梨+枸杞，滋阴润肺、生津止咳，缓解秋燥干咳。枸杞子具有滋补肝肾、明目、润肺等功效。 #中医养生 #药膳 #养生
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陕西广济堂医药集团3周前
桃胶雪燕雪莲银耳枸杞粥，气血不足、睡眠不佳、皮肤干燥怎么办？这款养生粥你赶紧学会！#药食同源 #养生
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梅姐3天前
#我的厨房我做主 秋冬多喝银耳羹，润肺止咳
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心灵养生课代表1周前
银杞明目粥：补肝益肾，呵护“电子眼”#小雪节气 #国学 #古人的智慧 #国学 #民间故事
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秀秀私房菜，私房水饺，馄饨！3天前
**银耳枸杞百合红枣马蹄养生粥** 暖心又养颜的秋冬必备粥品来啦✨ 银耳胶质满满，枸杞明目润燥，百合清甜降火，红枣补血益气，马蹄脆爽解腻～ 一碗下肚，全身都暖呼呼的🌿 简单易做，营养满分，快试试吧！ #养生粥 #银耳羹 #健康食谱 #秋冬暖胃 #美容养颜
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毅婷养生(宁国店3天前
#喝出好气色 #懒人美食 #滋补养生 银耳、红枣、枸杞与冰糖搭配煮汤，具有滋阴润燥、补血养颜、增强免疫等功效。这种组合通过食材间的协同作用，既能调理体质，又能缓解秋冬干燥或疲劳引起的不适，适合日常养生。 主要功效解析 1.滋阴润燥•银耳含天然植物胶质（如银耳多糖），能滋润肺部、缓解口干舌燥；冰糖性平味甘，可辅助润肺生津，尤其适合秋冬干燥季节或长期用嗓人群。枸杞°中的枸杞多糖能调节体液代谢，与银耳搭配可增强补水效果。 2.补血养颜•红枣富含铁元素和维生素C，有助于促进血红蛋白生成，改善面色苍白、手脚冰凉；枸杞含β-胡萝卜素和抗氧化物质，可延缓皮肤衰老。。银耳中的胶质能提升皮肤弹性，长期食用可改善暗沉。 3.增强免疫力银耳多糖和枸杞多糖均具有调节免疫细胞活性的作用，可帮助身体抵御病毒或细菌感染。红枣中的环磷酸腺苷(cAMP)能促进新陈代谢，缓解疲劳。 4.辅助安神助眠
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秀秀私房菜，私房水饺，馄饨！3天前
**银耳枸杞百合红枣马蹄养生粥** 暖心又养颜的秋冬必备粥品来啦✨ 银耳胶质满满，枸杞明目润燥，百合清甜降火，红枣补血益气，马蹄脆爽解腻～ 一碗下肚，全身都暖呼呼的🌿 简单易做，营养满分，快试试吧！ #养生粥 #银耳羹 #健康食谱 #秋冬暖胃 #美容养颜
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古田芳晟食用农产品2号店3天前
#中式养生 #健康饮食知识 一起打卡
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秋秋宁夏枸杞4天前
5分钟炖出“熬夜救星”！枸杞+银耳#枸杞 #中宁枸杞 #养生就是养健康 #养生生活 #食疗小妙招
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元气重启2周前
2025年11月12日黄历养生报 明日养生早知道#养生 #每日分享健康知识 #调理身 体 #健康生活
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天天教做菜1周前
#一起学做菜 #自制甜品 #养颜养生 #教你做美食 #爱生活爱美食
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果果爱分享3天前
配料表比我脸还干净，只有银耳、红枣、枸杞，老人小孩都能喝，全家的润燥小甜品就靠它啦！#猫千岁#猫千岁银耳鲜炖 #银耳羹#银耳羹坚持每天一碗
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多米同学3天前
敷10次面膜还不如喝一碗#银耳羹，银耳我都是选这种#椴木小银耳 ，自然生长更容易出胶，胶质浓稠，大人小孩都能放心用#营养丰富 #补气血 #喝出好气色@抖音创作灵感 @抖音小助手
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时尚穿搭🌺4天前
1. 滋补圣品，孕妈福音！ 燕窝枸杞银耳羹，软糯胶质，营养丰富，为孕期妈妈量身定制！，RelatedTopics 燕窝食谱,孕妇滋补,营养代餐,燕窝功效，，2. 养生新选择，燕窝枸杞银耳羹！软糯口感，免洗免煮，轻松享受滋补时光！ ，RelatedTopics 燕窝养生,枸杞好处,银耳美味,代餐食品，，3. 臻选滋补，为爱而生！燕窝枸杞银耳羹，孕妈营养代餐，助力宝贝健康成长！ ，RelatedTopics 孕妇营养,孕期滋补,燕窝健康,胎儿发育，，4. 忙碌孕妈的养生秘籍！燕窝枸杞银耳羹，即食免洗免煮，随时随地补充能量！ ，RelatedTopics 孕期健康,燕窝便捷,枸杞营养,银耳滋补，，5. 滋补养生新风尚，燕窝枸杞银耳羹，孕期必备，让妈妈宝宝都健康！ ，RelatedTopics 孕妇滋补品,燕窝食谱,枸杞营养,银耳功效 #太好吃了 #河马功坊 #花胶燕窝即食 #甜品治愈一切 #代餐
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耳小主有机本草银耳1月前
漂亮姐姐都在喝的红枣银耳羹！免洗免泡、开水焖十分钟就能吃！ 进我直播间，到手一大箱~#耳小主本草银耳 #仙女都在喝什么 #好物推荐🔥
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元气柠檬酱1周前
～一朵燕燕窝银耳羹不是燕窝吃不起，而是一朵燕燕窝银耳更有性价比，它是FB冻干锁鲜的燕窝银耳，搭配古田的银耳、枸杞、红枣都是对我们对孩子很好的东西，没有任何添加剂，热水焖泡2分钟，胶质感满满，吃起来跟现炖的燕窝一样没什么区别，搭配牛奶更有味道，早上来一杯当早餐和再合适不过 #燕窝粥# #燕窝银耳羹 #一朵燕燕窝银耳饮羹 #好喝又营养的#
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啊姐5天前
#在家做美食 #养生食谱 #每日分享
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冬日暖阳2周前
#养颜 #养胃
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春善秋食暖养记3天前
99%的人不知道！冬天嘴巴干、喉咙痒光喝水没用，你真正要补的是津液！这碗雪梨银耳羹，记得收藏：一家老小都爱喝#雪梨银耳羹#银耳羹#冬日热饮#喝出好气色 #冰糖雪梨银耳羹和冬天更配
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喵不喵的喵3天前
脸色暗黄的女生，方法会了，食材买不好怎么办？#银耳红枣枸杞汤 #女人养生 #脸色 #生活碎片
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Na娜4天前
秋冬天一定要喝满满的胶原蛋白，胜过每天一张面膜 每天来一碗又润又暖香甜可口#银耳粥家常做法 #银耳粥 #电饭煲美食 #百合莲子银耳汤 #莲子百合银耳羹
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罗文君3天前
失眠关键在于对症调理 #失眠 #关键 #睡不着 #成都中医药大学附属医院德阳医院 #健康
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饿了吗6天前
养生营养粥#健康养生#美食分享教程#家常做法@抖音美食推荐官
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晓炎美食分享3月前
银耳羹常喝，错不了#美食 #银耳莲子羹 #美食分享#秋日养生
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晓炎的粥谱3月前
初秋末暑，最适合煮这碗粥来喝，一定要学会#银耳粥#营养粥 #五谷杂粮 #煲粥教程#美食分享
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宫禧燕官方旗舰店3天前
适合所有女生秋冬天喝的#燕窝银耳羹 ，来自老祖宗的智慧，加了燕窝红枣枸杞，温温润润，秋冬天来一杯很不错#宫禧燕燕窝饮 #宫禧燕 #精致女生必备 #秋冬热饮 8
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潘先森的早餐日记1周前
这碗羹，太懂秋冬需求！润润的，喝完很舒服#仙女都在喝什么 #养生食谱 #银耳羹
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小鱼儿的食养日记1周前
#创作者中心 #创作灵感 养生，其实就藏在一粥一饭之间。#补气血 #五谷养生 #煲汤
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晓炎美食分享3月前
怕秋燥，这道粥常熬，错不了#美食 #银耳莲子羹 #五谷杂粮#养生
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䒕厨阁3月前
多喝这6款暖胃养颜粥，解燥益气，健脾养胃 #美食教程 #烹饪 #家常菜 #家常菜教程
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英子花园2周前
银耳雪燕耳红枣粥——滋阴润燥 养颜美容 润肠通便 增强免疫力 #喝出好气色 #清热润肺 #食疗小妙招 #女人爱自己
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陈氏世家4天前
耳呜食疗#枸杞桑葚粥 #高平申永军中医诊所妇科男科
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晓炎的粥谱3月前
这个秋天，一定要试试这碗粥#银耳粥#营养粥 #五谷杂粮 #健康饮食 #粗粮
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墨染清欢✒️3天前
#喝出好气色 #补气血 #清热润肺 #完美搭配
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