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一颗胡菜菜4月前
167/120斤大骨架 夏天穿的简简单单～显瘦耐看就好啦！！ #ootd穿搭 #今天穿什么 #无性别穿搭 #高级感穿搭 #梨形身材穿搭
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包哥有氧（燃脂&塑形）3月前
女生身高在160左右，体重120斤该怎么减到100斤？ 这类女生都属于小基数，全身不胖，局部赘肉多，单纯的跑步、跳绳并不能起到很好的效果，这套动作坚持7天的时间就能看到变化#減肥 #小基数减肥 #腿粗 #大肚腩 #dou来运动吧
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一颗胡菜菜3月前
167/120大骨架女生变潮思路！通勤显瘦这样穿！ 本期穿搭思路是：如何用简单日常的单品穿出大方高级感～～ #穿搭尖子生企划 #ootd穿搭 #通勤搭配 #穿搭技巧 #夏季穿搭
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一颗胡菜菜3月前
167/120大骨架女生 论有效穿搭的重要性！ 衣服是怎么变好看的？这才是有效穿搭！！！#穿搭尖子生企划 #ootd穿搭 #秋季穿搭 #配饰的重要性 #抖音风格实验室
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一颗胡菜菜2月前
167/120斤大骨架肩宽腿粗！今天是韩味很重的穿搭！ 两个look你们更喜欢哪个呀～#ootd穿搭 #穿搭不重样 #今天穿什么 #永远不要失去打扮欲 #早秋通勤穿搭指南
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萧阳教瘦（居家健身）10月前
165cm120 斤的女生如何减肥 #女生必看#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #高效燃脂 #瘦腰瘦腿瘦肚子
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一颗胡菜菜1月前
167/120斤大骨架女生今天穿什么！巨出片的一套秋装！！ 穿上太出乎意料了！又韩又有氛围感！！#ootd穿搭 #今天穿什么 #梨形身材穿搭 #韩系穿搭 #秋冬穿搭
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一颗胡菜菜2月前
167/120斤大骨架女生如何变潮？ #hello时尚季 #说好的随便穿穿去看秀 #一周穿搭不重样 #永远不要失去打扮欲 #今天穿什么
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一颗胡菜菜5月前
167/120斤大骨架 属于夏天的高级感穿搭！！ #ootd穿搭 #夏季穿搭 #梨型身材穿搭 #今天穿什么 #显高显瘦显腿长
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涂莹莹4天前
一周5练的身材 167、120斤。跳舞也可以很轻盈。#女性健身 #马甲线 #腰线
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一颗胡菜菜5月前
167/120斤大骨架 美女感好强！自信女生最美丽！！ 今天这套日常但又够特别！！喜欢喜欢！！不露腿穿搭我太会了哈哈哈 #一键解锁夏日本命穿搭 #抖音风格实验室 #ootd穿搭 #夏日穿搭指南 #高级感穿搭
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一颗胡菜菜5月前
167/120斤大骨架 简简单单也好看！自信女生最美丽！！ 今天这套好日常！轻松大方感真的耐看！！腿肥嘛，我遮！！肩宽嘛，我提高露肤度！不露腿穿搭我可太会啦嘿嘿嘿 #一键解锁夏日本命穿搭 #抖音风格实验室 #ootd穿搭 #夏日穿搭指南 #高级感穿搭
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一颗胡菜菜5月前
167/120斤大骨架 笑得超甜！自信女生最美丽！！ 今天这套美女感好强！不露腿穿搭我太会了哈哈哈哈 #一键解锁夏日本命穿搭 #抖音风格实验室 #ootd穿搭 #夏日穿搭指南 #高级感穿搭
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薄肌姜帅教健身1月前
120斤女生减到100需要多久？身高160体重120属于小基数.如果你也是这个身高体重.一定要练这套动作#居家训练 #爆汗燃脂瘦全身 #瘦肚子 #塑形减脂 #健身干货
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吕小宇🍐1月前
167/120斤 大方耐看的通勤穿搭#ootd穿搭 #休闲穿搭 #极简穿搭 #通勤搭配 #微胖女生
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一颗胡菜菜1月前
167/120斤大骨架女生今天穿什么？ 薄荷绿外套好特别！和美拉德色系很配诶～#ootd穿搭 #我的穿搭日记 #通勤搭配 #秋冬穿搭
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刚哥很自律（已减20斤）6月前
120的女生减到100要多久？身高160体重120属于小基数，如果你也是这个身高体重，一定要练这套动作！#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子 #塑形减脂 #塑形
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麦麦来了4周前
今天来讲讲座山雕该怎么穿才好看！才显瘦！ 我167/110斤，小姐妹160/120斤#穿搭小技巧#穿搭小心机 #暖系 #暖系流光 #冬日BGM一响暖系流光登场
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涛Zi💪3天前
涛子解锁120→100斤要多久？20分钟HIIT练出好身材 涛子来啦！有120斤的女生问我：瘦到100斤要多久？ 先划重点：你是小基数，脂肪集中在腹、大腿、手臂，光跑跳会松垮！今天这套20分钟HIIT，每天练→又瘦又紧致！” 【20分钟HIIT训练（4组循环）】 1. 深蹲30次 ✅ 臀腿发力主导，1分钟快速激活燃脂模式，翘臀+瘦大腿同步搞！ 2. 胯下击掌30次 ✅ 核心收紧卷腹，精准炸腹瘦腰，跟小肚腩说拜拜！ 3. 对侧踢膝30次 ✅ 侧腹疯狂发力，消掉腰上“游泳圈”，马甲线轮廓这不就来了？ 4. 踢毽子30次 ✅ 虽然累，但停练后还能持续燃脂！全身动起来，手臂拜拜肉都在抖！ 4个动作为1组，每天练4组刚好20分钟！小基数按这节奏，好好吃+好好练，1个半月左右就能看到明显变化～ 收藏练起来，评论区打卡你今天练了几组！” #控糖 #健身 #塑型瘦身 #颜值 #健身日常
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成都究·满女装主理人～阿幺2周前
来看看身高167 体重120斤 H型身材穿搭吧#究满女装#成都女装#她家衣服好看还不贵#80后#秋冬穿搭
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吕小宇🍐4周前
167/120斤 微胖穿搭 #ootd穿搭 #通勤搭配 #微胖穿搭分享 #梨形身材穿搭 #牛仔外套
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改改爱做梦5月前
身高167体重常年卡120斤，减到现在的100斤，坚持了两个月掉20斤，六个动作激活全身让你轻松瘦，适合零基础简单实用#八段锦 #古法健身 #燃脂的一百种方式 #减肥对外貌改变有多大 #又掉了一斤
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刚哥很自律（已减20斤）1周前
120的女生剪到100要多久？身高160体重120属于小基数，如果你也是这个身高体重，赶紧练这套动作！#居家锻炼 #瘦全身 #一起来锻炼 #减脂 #塑形
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一颗胡菜菜5月前
167/120斤大骨架 简简单单真好看！自信女生最美丽！！ 今天这套小白裙穿搭好有氛围感！简单大方又温温柔柔的！真的太耐看啦！！！不露腿穿搭我可太会啦哈哈哈 #一键解锁夏日本命穿搭 #抖音风格实验室 #ootd穿搭 #夏日穿搭指南 #高级感穿搭
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吕小宇🍐2周前
167/120斤 微胖穿搭 #ootd #秋冬穿搭 #微胖穿搭 #韩系穿搭 #慵懒风穿搭
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吕小宇🍐3天前
167/120斤 微胖穿搭 #通勤搭配 #大衣穿搭 #职场穿搭 #ootd穿搭 #轻熟穿搭
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涂莹莹4月前
167、120斤的饮食 吃的好，能让训练效率提升50%。吃和练一样重要。#女性健身 #马甲线 #减脂餐 #减脂塑形 #今天吃了吗
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吕小宇🍐2周前
167/120斤 微胖穿搭 #职场穿搭 #ootd穿搭 #通勤搭配 #梨形身材穿搭 #灰色系
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吕小宇🍐3周前
167/120斤 微胖穿搭#温柔穿搭 #ootd穿搭 #梨形身材穿搭 #休闲风 #居家好物分享
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吕小宇🍐1月前
167/120斤 微胖穿搭 #牛仔裤 #ootd穿搭 #通勤搭配 #梨形身材穿搭 #温柔穿搭
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吕小宇🍐4天前
167/120斤 微胖穿搭 #梨形身材穿搭 #ootd穿搭 #羽绒服 #户外穿搭 #秋冬穿搭
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运动营养师大翼龙2周前
120斤女生减脂全攻略 120斤女生减脂全攻略#减脂 #减脂期 #120斤女生减脂
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卷毛妈瘦40斤4月前
120左右的姐妹，想要快速下百要怎么做呢？#居家锻炼 #减脂 #暴汗燃脂瘦全身 #大肚腩#腿粗
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脊然有序小羽老师4周前
120左右的姐妹，想要快速下百要怎么做呢？ #居家锻炼 #减脂 #暴汗燃脂瘦全身 #大肚腩 #腿粗
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椰子大叔（瘦身砖家）4天前
体重卡在120死活下不去嘛？今天带你学会计算易瘦体重，再给你几个减肥小知识，帮你轻松突破 #健身 #减肥法 #女性减脂 #运动
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吕小宇🍐3周前
167/120斤 微胖穿搭 #通勤搭配 #梨形身材穿搭 #美拉德穿搭 #休闲风 #ootd穿搭
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薄肌小陶4天前
120斤以上的姐妹看过来 #自律 #力量训练 #有氧训练 #塑形 #因为热爱所以坚持
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卷毛妈瘦40斤3月前
120左右的姐妹，想要快速下百要怎么做呢？#居家锻炼 #减脂 #暴汗燃脂瘦全身 #大肚腩变小蛮腰 #少吃瘦的快还是运动瘦的快
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丫娅的逆袭5月前
体重120-140斤的女生，就跟我练这套运动，燃脂效果明显，搭配饮食掉的更快！#好身材练起来 #变美变瘦变好看 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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丝兰国风形体1周前
坚持做这几个动作，120斤女生想瘦到100斤其实不需要多久！ #减脂 #居家锻炼 #形体 #瘦全身 #体态
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一颗胡菜菜3月前
167/120 | 8*漂亮的不露腿长裙穿搭！ 这个夏天的一些喜欢的小裙子穿搭合集～ #穿搭尖子生企划 #ootd穿搭 #恋夏风 #夏日穿搭 #神仙裙子
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SarahTan5月前
瘦太猛了❗️1个月瘦6-10斤｜100-120斤版｜保姆级 #运动女孩 #好身材练起来 #居家锻炼 #塑形 #运动
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哒哒爱运动（➖40斤）4月前
120的女生想要快速下百应该怎么做？#居家锻炼 #好身材练起来 #小基数 #身材管理 #燃脂爆汗
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脊然有序丹丹老师4天前
120左右的姐妹，想要快速下百要怎么做呢？ #居家锻炼 #减脂#暴汗燃脂瘦全身 #大肚腩 #粗腿
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霍霍的运动笔记4月前
120的女生不用跑步跳绳，抓住三伏天这个关键期，跟练这套#高效燃脂 的hit训练，然后美美的过夏天！#居家锻炼 #三伏天减肥 #减肥黄金30天
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运动养生顾老师5天前
120的女生如何快速下百#健身#减肥#女生必看
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卢小样5天前
120-96.3｜梨形小基数女孩减脂吃练的一天ｖｌｏｇ #创作者中心 #创作灵感 #减肥vlog #vlog十亿流量扶持计划 #我的减肥日记
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群歌健身笔记5月前
夏天真是减脂掉秤的黄金期，今天分享一套适合120女生的居家锻炼动作，赶紧收藏练起来吧#居家锻炼 #掉秤 #夏日减脂大作战 #变美变瘦变好看
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花椰菜菜🥦3天前
从167斤到125斤，自己一个人摸摸索索瘦了40多斤，减肥要饿，但不是节食！希望这个视频能帮助到同样是大体重的姐妹，别一上来整狠活。#计算热量缺口
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群歌健身笔记5月前
抓住夏天减脂掉秤的黄金期，今天就分享一套适合120女生的居家动作，赶紧练起来吧！#居家锻炼 #掉秤 #夏日减脂大作战 #变美变瘦变好看
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养生运动祝康4天前
120的女生如何快速下百一指压板超慢跑跟练版，爱美的小宝们，赶紧收藏练起来！#健身#减肥#女生必看#超慢跑 #指压板
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SarahTan6月前
100-120斤｜1个月瘦5-10斤🔥健康不反弹❗️ #运动 #运动健身 #改善体态 #运动穿搭 #运动女孩
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SarahTan3周前
冬季掉秤指南🧭100-120斤必看❗️好学不反弹❗️ #身材管理 #掉秤 #瘦肚子 #健身 #饮食
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婷大虾1周前
167瘦到130第一阶段经验分享篇 第一次录视频，经验不足，后面会补上细节，130之后我停止了减肥，放纵了一下，后面又开始继续减肥学化妆的，纯分享经验，希望大家不要喷我，中间不健康的减肥方法我都没有讲，后期会把踩过的坑的经验统一分享给大家，谢谢～#减肥经验分享 #减肥逆袭 #变瘦变美变好看
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崔什么崔1周前
120-95丨想要在校减肥的直接跟练这期视频！全程干货！#减肥逆袭#减肥经验分享 #在校减肥 #减肥前后对比图 #减脂塑形
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卓卓会瘦的4天前
如果秋冬有颜色，那一定是卡其#高级感穿搭 #显瘦搭配 #穿出高级感 #显高显瘦穿搭
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中医骨科崔健超4天前
#减肥 #医学科普 #涨知识 #中医
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憨豆豆👀1周前
小基数姐妹#高效燃脂 实用动作💫姐妹们码住🌟#瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼 #夏日减脂大作战
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大超1周前
不要羡慕别人的好身材，只要你坚持，你也能拥有。赶紧行动起来吧，争取在过年的时候遇见最美的自己！ #减肥 #减肥逆袭 #吃瘦不饿瘦#一起减肥打卡
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大超3天前
#吃瘦不饿瘦 #减肥逆袭分享 减肥不是为了别人的眼光，而是为了自己能更自信地站在镜子前。穿自己喜欢的衣服 #减肥 #减肥逆袭 年前你想瘦多少斤？？？
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胖胖古德白（已瘦30斤版）4月前
脾虚人减肥要诀：别跟身体硬刚！先调脾胃再开挂！#逆袭 #减肥vlog #三伏天 #三伏天减肥 #减肥逆袭
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璐璐要瘦到120斤！！（发癫版！！）4周前
这几节私教课的经验分享，钱不能白花，希望能帮助到大家。 #健身 #腹式呼吸 #瘦肚子 #马甲线 #减肥
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大超1周前
#吃瘦不饿瘦 快快行动起来吧姐妹们，争取过年时都能变成自己想要的样子，瘦下来想穿啥就穿啥 #减肥 减肥逆袭#逆袭之路 #我的减肥日记
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倩姐100斤5月前
想减到100斤 这几个动作助你成功 #居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #好身材练起来
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大白健身日记3月前
在家就能完成的小基数女生的蜕变，姐妹们加油#居家锻炼 #瘦肚子 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身
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