您是不是在找：

爱思考的陶学长4周前
高中生如何把体力➕精力恢复至巅峰！猛猛冲刺高考！#高三怎么学 #高三家长必看 #家长必看 ##高考冲刺 #提分逆袭
00:00 / 05:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
行动后才能看结果2月前
#健康 #锻炼 #男性
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
长海医院脑血管病中心左乔医生3月前
警惕！这 2 个「假休息」行为，正在偷偷耗光你的精力#休息 #长海医院脑血管病中心左乔医生 #抖出健康知识宝藏 #精力 @抖音医疗健康小助手
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
小碗糊糊7月前
体弱，超低精力人群，培养按时打烊的能力。
00:00 / 03:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞225
Codie十年失眠成功自救3月前
彻底放弃对睡着的执念，第二天就会大崩盘？ 一夜不睡？第二天脑子就不转？ 你对人类大脑的开发还可以再进阶一下下hh #睡眠自救 #失眠自救 #失眠怎么办 #今晚不睡了 #失眠怎么调理
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞4391
小鹏哥3周前
情绪电池 #精力管理 #情绪恢复 #负面情绪
00:00 / 03:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
陈云华6月前
3步恢复你的少年心气 #少年心气 #多巴胺 #心理学 #灵性觉醒 #精神内耗 你会不会经常感觉一天什么都没有做就很累 精力非常容易耗尽，甚至只够自己认真做一件事，其他的事情完全不想动脑筋，而且不管自己怎么休息还是无法恢复到那种充满能量的状态中！有人说这就是宿命 少年心气是不可再生之物，生活会慢慢把一个人的锐气磨掉，突然有一天你就发现对所有东西都提不起兴趣，失去对生活原有的激情！要不是小编经历过，也会相信这种说法 其实少年心气会消失,只是文科视角下片面的看法，从理科视角来看 少年心气的旺衰其实指的是人体中各种神经递质与激素的分泌状态，只要我们能了解其中的规律，就可以在生活的毒打中保持自己的少年心气不衰竭，也可以做到让消失的心气逐步恢复！
00:00 / 17:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
糊涂娃4周前
第13集 | 找到你的本命休息法 大多数人的精力恢复方式可能都是错的，错误理解为只是体力恢复，其实不然，精力恢复现在更多是倾向心理能量的恢复，它往往是隐性的，精神耗竭容易导致免疫力下降，从而物理身体才产生病变。#独立思考 #周末去哪玩 #下班娱乐 #性格 #糊涂娃
00:00 / 04:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
老尼是尼古拉斯4周前
你不是懒，你只是心力没了，6个方法快速恢复你的心力 #心脉受损 #情绪 #心理健康
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
酸酸学长3周前
高中逆袭就是拼身体 #高中 #学习方法 #状态调整 #身体健康
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
青柠说营养5月前
疲劳的7个原因！ #内容启发搜索
00:00 / 06:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞724
白杨老师说养生1月前
身体总拖你后腿？你曾挥霍它啊！ #健康 #养生 #健康养生 #健康观念 #白杨老师说养生
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
龙飞飞4月前
如何提升自己的能量？ 能量的来源主要有四种：体能、情感、思维和精神。 长期感到低能量一定是在至少一种上面有消耗＞补给的情况。 了解自己能量的来源是低能量者提高自身能量值的第一步。 #能量提升 #低能量 #高能量#情感#思维
00:00 / 04:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
00后的思想3月前
最新的心理学研究表明😌什么才是真正的休息♨️，什么才能让你恢复精力？#心理学
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞4383
陶学长超自律1周前
高中生怎么恢复体力精力？把状态拉回巅峰！#高中生 #学习方法 #学习精力 #高三怎么学 #逆袭
00:00 / 04:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
树子瑜伽1月前
提不起劲不是懒！是身体在喊“我没被看见” 总是精力不够，容易疲乏，睡眠不好，想躺平… 没动力是身体在提醒你得“有效休息”了！ 快来了解它是怎么回事，找到让自己恢复精力的方法💚🫂 #瑜伽 #健康 #养生 #健康科普 #神经系统
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
曲思思非遗合香手串3月前
女生要是气虚，那可能是你话讲太多了#内容过于真实 #气虚 #身弱 #内耗 #大自然
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞710
阿山的轰趴馆1周前
内耗是不产生任何价值的 只会浪费一直消耗你的心力#深圳 #深圳同城
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
精读指南3周前
《高效休息法》：消除大脑疲劳，重塑高效人生 你是否总感到疲惫不堪，即使睡眠充足也精力涣散？耶鲁脑科学博士久贺谷亮指出，真正的疲劳源于大脑而非身体——大脑的“默认模式网络”（DMN）即使发呆时也会消耗60%-80%能量，导致焦虑与专注力下降。本书结合尖端神经科学与正念冥想，提出 7种科学休息法。#休息 #高效 #高效休息法 #自我提升 #阅读 @DOU+小助手 @抖音热点 @抖音小助手
00:00 / 07:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞2871
精神心理李春燕2月前
#重度抑郁 #病情好转初期 #仍然要防自杀自伤！
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
二哥（征战天下）1月前
#男生养生 #男士养生 #戒色 #男士
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
老师的讲书课堂7月前
吃什么能够快速的恢复精力#拒绝内耗拒绝焦虑 #如何提升自己的内心力量 #提升自己 #独立思考 #知识科普
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞2563
慢慢人生路3月前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #失眠 #睡眠 #睡眠不好
00:00 / 05:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞326
易老师话母婴2月前
产后疲劳，精力恢复的关键点 检查:产后精力暗耗的N件事 你最想划掉的是哪件事儿？留言区分享给我 #产后恢复 #精力管理 #产后
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
玛妮朵（好运常伴版）5月前
低频低能量的时候怎么恢复自己精力 ，提高能量的几个tips，低频的时候记得看看 #girlstalk #情感共鸣 #内容过于真实 #女生必看 #干货分享
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞2783
中医刘小聪医生6月前
#抖出健康知识宝藏#在抖音pick你的健康搭子#解锁春日健康清单#中医#肾精亏虚
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
转思解焦虑-大明老师7月前
#焦虑 #战胜焦虑#精神内耗
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞157
小奇养气血1月前
超强攻略~补气血一点不难！！ 超强超有效补气血~备忘录收藏~ #补气血 #怎么补气血 #气血不足
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞758
子易4月前
#每日分享 #生活智慧
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
莹姐讲赢销1月前
你是不是也有这样的感觉，明明假期休息了几天，但却感觉跟没休息似的，依然觉得很疲倦，整个人毫无活力。《科学休息：迅速恢复精力的高效休息法》，作者亚历克斯，结合脑科学 前沿研究成果及成功人士的案例，总结了多种高效休息法，这些方法已被世界500强公司及高效能人士验证有效。迅速恢复精力的科学休息法分享给你 # #科学休息 #高效休息 #职场人 #老板 #创业者
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
耶霜1月前
精力充沛者方能持续战斗#知识分享 #干货分享 #独立思考 #个人成长
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
心脏大血管外科赵志勇6天前
手术后感觉精力被“偷走了” #心外科赵志勇 #医学科普 #冠心病 #手术 #河北省人民医院
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞223
周养生3月前
养肾攻略6/6 全网首发 #中医#养生#肾虚#戒色
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
青囊小师兄6月前
#国学文化 #养生 #传统文化 #健康养生 #中医文化
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
沐淋的养生手账3月前
#真实生活分享计划 如何快速恢复精力#养生 #精力管理 #养生知识
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞2820
熠心一题4月前
#高敏感人群 #高敏感 #心力 #内耗 #育儿 高敏感由于感官信息接受加工都非常自动化且深度所以高敏感非常容易心力不足表现为睡眠不好 言语发散断续的比较严重（特别是说着说着觉得没意思了） 无论是行动和休息都很纠结 这些都表明心理结构内画的矛盾孤岛太多了 需要整合得内化意识太多了所以才会造成心力不足 整合方向可能需要是多样的认知、身心、简化了的信念等等内心里的矛盾少了心力自然会提升不少
00:00 / 03:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞5633
四川勇杨7月前
累了，就该休息了！
00:00 / 03:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
张宝儿4月前
包的 这条中式养生思路包你精力直接恢复90% #养生 #补气血 #女生必看 #中式变美 #内调
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1329
Kai生命使用手册6月前
睡8小时也救不了你！真正恢复大脑的是这1招！#精力管理 #睡眠 #大脑 #放空 #休息
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞3282
英咂快飞1月前
脑子🧠变笨是事业人最大的阻碍 千万别让错误的小事阻挡赚钱的脚步
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞113
A三石10月前
精力旺盛的根源 为什么有的人每天精力都很旺盛#干货分享 #拒绝内耗 #提升自己 #认知 #恢复能量的方法
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞743
寒江读书5月前
快速恢复精力的方法公益分享给大家 在工作、学习、生活当中，特别累的时候，除了睡觉，还有一个快速恢复精力的方法，能在十分钟左右达到睡眠半个小时以上的效果。 它就是“静坐”，让我们一起来学习吧！ #精力管理 #精神的力量 #冥想 #静坐 #打坐
00:00 / 12:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞134
鲁师傅不鲁（伤精养精）3月前
现在改变还来得及#戒色#健康#戒为良药#戒师兄
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
周建初精神心理医生1周前
常常感觉焦虑内耗，这几句话帮你缓解焦虑 #医学科普 #焦虑 #抑郁
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
广州精神心理科王德民5月前
广州精神心理科王德民：抑郁症突然变好 这4种情况一定要注意#广州精神心理科 #抑郁症患者 #双相情感障碍 #医学科普 #广州精神科
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞3691
中二小图7月前
低精力人群，九个生活节律恢复精力#低精力人群 #健康养生 #中医养生 #传统文化
00:00 / 08:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞3523
小黄的中医自救5月前
黄帝内经中快速恢复的方法#养生 #中医#中式养生 #黄帝内经
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1029
蒙医额尔德尼达来6月前
你是否感觉身体被掏空 #医学科普 #科普一下 #在医院的日子 #调理身体 #早日康复 @抖音 @抖音创作灵感 @DOU+上热门 @抖音健康使用计划 @抖音小助手 @抖音集团
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞509
龙吟剑影7月前
【登峰造极】永劫无间把控精力教学！从天赋到思路带你玩转闪避！ #永劫无间 #永劫无间攻略 #永劫无间教学 #登峰造极系列 #永劫无间燃耀赛季
00:00 / 04:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
乔罗北6月前
健身之后睡不着？健身失眠，焦虑，失眠，#创作灵感 #失眠 #健身失眠 #睡不着 #睡不着根本睡不着
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
凯圣王6月前
【补剂④——谷氨酰胺详解】 补剂第四期，今天给兄弟姐妹们聊聊谷氨酰胺：谷氨酰胺的现状与争议、核心功能、使用场景、适用人群、普通人群使用。这个补剂比较简单，不过大家问的也挺多，能讲的点差不多都讲到了，希望对大家有帮助#补剂#谷氨酰胺#饮食 #力量训练 #健身
00:00 / 05:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
永红主任3月前
抑郁症突然变好后？出现这5 种情况一定要注意。 #失眠 #新一代抗焦虑 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #抑郁
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞172
木杉师兄8月前
体虚身弱恢复精力的窍门 快跟着视频练起来吧🌹 #每天学点中医知识 #养生知识分享 #身体健康才是第一 #欐生堂 #木杉师兄
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
阿牛滋补2周前
#健康 #养生 #手艺人
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
肿瘤科姚伟荣聊肺癌3月前
癌症好转的5个信号 癌症好转有哪5个信号？体力恢复、精神变好等都是迹象，快来对照看看有没有！#肿瘤 #肺癌 #癌症 #好转 #硬核健康科普行动
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞294
大脑门儿妇女爱养生5月前
如何让身体快递恢复到巅峰状态？如果你最近状态不好照做！ #养生 #补气血
00:00 / 04:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞219
林小妮6天前
一个快速恢复精力的道家方法，鸣天鼓。#涨知识 #知识科普 #养生就是养健康 #高能量 #养生健康
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1689
大曼小迪💐女性成长4月前
明明没干什么事，却总是累到不想动？你可能养出了易疲劳体质！快来看看自己中了几条。#易疲劳体质 #亚健康人群 #女性成长 #恢复精力 #保养秘诀
00:00 / 04:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞330
陈琳慧3周前
45岁后身体发出的6种信号 #医生科普 #妇产科陈琳慧 #中年健康信号 #身体变化 #潜在疾病征兆
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
关哥抗衰老4月前
提升精力 NADH 的功能适合经常出差记忆力差预防阿尔斯海默 #NADH #抗疲劳 #抗衰 #老年痴呆 #NMN
00:00 / 03:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
一真聊戒色➕恢复4月前
已经戒掉了，为什么还是精力跟不上#戒色 #戒欲 #戒欲清心
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
林木山风.3月前
#恋爱 #男女情感 #恋爱脑 #心理学
00:00 / 05:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞191
脾胃教授袁立霞6月前
调脾胃两月余 胃胀消失 精力恢复 终于可以停药了#终于可以停药 #胃病患者 #中药 #脾胃健康
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞79

简介:

您在查找“精力恢复就想挥霍掉是什么原因”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-24 06:36

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: