您是不是在找：

巷尾哲学家8月前
为什么我们很难改掉坏习惯？ #自律遇见更好的自己 #人生感悟 #励志文案
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
大春之声5年前
#张大春 #坏习惯 为什么坏习惯很难改掉？ @南方健康 @大春之道
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞2664
大春之道课堂11月前
为啥坏习惯天生自会而好习惯却很难改变. #健康科普 #大春养生
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
迪普锐读5月前
深度一个知识点——避免不一致性倾向 在生活中维持许多好习惯，避免或者戒除许多坏习惯，这样的生活才是明智的。由于避免不一致性倾向的存在，防止一种习惯的养成要比改变它容易得多#个人成长 #读书分享 #精读 #心理学
00:00 / 05:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
世界记忆总冠军王峰10月前
从脑科学解释为什么养成或改变一个习惯很难？如何养成好习惯？#知识分享 #学习方法
00:00 / 03:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞1445
曾仕强语录·1周前
凡是习惯改不了就是观念不通 #曾仕强教授 #认知觉醒 #改变观念 #国学智慧
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1153
认知与探索1月前
改正缺点：知道自己的缺点却很难改正 找到缺点容易，要改正缺点很难。这确实是一个困扰无数人的深刻问题，其实，这并非因为你意志薄弱或“无可救药”，而是因为 “知道”和“能做到”之间，横亘着几条由大脑神经、心理机制和外部环境共同构筑的巨大鸿沟 。#知道和做到的鸿沟 #改正缺点 #自我提升
00:00 / 07:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
明心的被动收入实践3月前
深度解读书籍《原子习惯》：揭秘为何有人改变人生，而有人却原地踏步？为什么有的人坚持不了改变，而有的人却能轻松逆袭？这本书告诉你，不是靠意志力死磕，而是微小习惯在发挥作用！本期视频为你深度解读，揭示微习惯如何改变人生的秘密！#原子习惯 #微习惯 #个人成长 #习惯养成
00:00 / 05:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞206
Reino动情英语1月前
雅思口语Part3｜考官问我 为什么人们很难保持好习惯？ #雅思 #雅思口语 #雅思口语Part3 #雅思口语素材 #口语天天练
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞563
范俊娟婚姻指南1年前
中年人的婚外恋，一旦确定很难改变 长期的背叛关系，靠的不是吸引而是习惯#婚姻#情感#婚姻家庭
00:00 / 03:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞301
芦果说（认知破局）1月前
你知道为什么你很难改变吗？ 别靠意志力死扛，要学会“设计”你的环境！《原子习惯》里面有个超牛的理念：别靠意志力死扛，要学会“设计”你的环境！核心秘诀就一句话：把好习惯变得“顺手”，把坏习惯变得“费劲”！这就像给你的生活设计“滑梯”和“路障”。 让好行为顺滑如滑梯，一滑到底；给坏行为设置路障，增加难度。#原子习惯 #习惯 #真实生活分享计划 #认知 #自我提升 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音精选小助手
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
王潜bc（青年手册）4周前
自律靠意志力没戏 #个人成长 #认知 #思维 #青年创作者成长计划 #王潜
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
西一昂（叨叨版）5月前
你想戒掉的习惯不是戒掉的，而是被新习惯挤压掉的 #抖音精选 #个人成长 #习惯 #改变
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
游点穷想买房2周前
好习惯不好养成，坏习惯一旦养成，很难改掉
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
白白进化日记1月前
你是否很想改变？但却无法改变#提升自己 #自律#读书 #习惯 #知行合一 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞134
一哲 废柴改变1周前
为啥你总是很难改掉坏习惯 为啥你总是很难改掉坏习惯？#做事方法#做事效率#时间管理#废柴改造
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
爱乒乓的小房（直改横冲1800）4月前
每天10分钟改掉正手拉球（视频版） 拉手是因为没有转胯，改掉一个拉手的习惯很难，但新学一个转胯更简单#乒乓球 #乒乓球教学
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞4682
老姜的聊聊吧1周前
养成好习惯、改变坏习惯的两个小技巧，实测有用。#修行#原创#习惯#意志力
00:00 / 10:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
心理咨询师爱风5月前
性格不好改那就改说话习惯 #焦虑#情绪#心理咨询#个人成长#认知
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
果浩师兄（杂谈）2周前
习惯习气不是现在才形成的 想要改变它就先要了解它的原理 #佛学智慧 #向内求向外修 #修行 #禅悟人生 #日常分享
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
知宁师兄4月前
改变习惯很难，不该会更难#思维认知
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
爽哥言觉醒3月前
改变习惯很难的，几十年改不掉，改变习惯很简单的，一瞬间就改掉了。#口吃矫正 #改变习惯 #结巴#改变习惯很难
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
刘赛博2周前
学会说不也是一种成长！#讨论 #涨知识 #精神训练
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
凌晨五点半7月前
当你的行为和你的身份不相符的时候很难长期坚持下去。#知识分享 #提升自己 #认知觉醒
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
源念一🫤2周前
你有没有发现你的一些性格或是爱好很难改变 #哈基米 #修行 #修行修心 #习惯
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
梅习惯 | 解决自律启动难➕坚持自律难3周前
如果你跟我一样，有野心，有梦想，这条视频请你一定看完，100%保证你有重大收获，因为你从来没听过，都是我的10多年无数次失败看书实践一手经验。 #野心家 #拖延 #懒惰#车库创业 #环境大于个人努力
00:00 / 05:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
带娃进化者大琳子2周前
改掉坏习惯真的不用硬扛！试过N种方法都半途而废，直到发现这个“温柔替换法”——不逼自己、没痛感，只是把下意识的动作换个方式，居然真的坚持下来了！#生活感悟 #认知觉醒 #改掉坏习惯 #自我成长 #实用干货
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
卖梦想的大叔4周前
90%的人为什么很难改变？只因在硬扛“内在飞轮”的惯性！ 到了30岁以后才发现，多数人困在固有轨迹里很难挣脱 —— 改变之所以痛苦，是在对抗多年养成的 “内在飞轮”。就像牛顿第一定律，坏习惯的惯性、旧思维的神经通路，早已根深蒂固。但真正能改变的人，从不是硬扛，而是用巧劲改变转动方向！《原子习惯》点透关键：别贪多，先从10分钟早起、5个俯卧撑的微小习惯切入；别对抗本能，用看书替代刷手机转换即时满足；用床边的运动鞋设触发点，让改变自动化。改变从不是马上推翻过去，而是让飞轮慢慢转向更好的方向。现在启动新惯性，一切都不晚！加油，各位！#自我提升 #30岁觉醒 #原子习惯 #人生逆袭 #打破内耗
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
王思渔4月前
习惯性出轨的人，他能改吗？ 习惯性出轨的人，他能改吗？#情感共鸣 #婚姻情感 #女性成长 @王思渔.女性成长
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
一介散修3周前
HabitLoop：四步养成好习惯 行为重塑 | 为什么好习惯难养成，坏习惯难改掉？ Habit Loop 的科学秘密 #行为设计 #坏习惯改变 #自我管理 #HabitLoop #心理健康
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
国学智慧库4周前
有了这个习惯，立马改掉！ 为什么说“江山易改，本性难移”。 如果你有这些习惯，请立马改掉。 要不然会毁掉你的后半生。#曾仕强教授 #易经文化 #智慧人生 #国学文化 #坏习惯
00:00 / 13:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
子婷精读2月前
《复利效应》：小习惯改变人生，原来真正的改变不需要惊天动地 为什么普通人很难真正改变人生？每天微小的选择如何产生翻天覆地的影响？《复利效应》揭秘“习惯复利”的惊人力量！来看如何用简单日常动作撬动财富与成长！#读书 #精读好书 #复利效应 #财商提升 #子婷精读
00:00 / 09:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞6069
小亮同志1周前
你不行动的根源找到了 为什么普通人很难开始行动 为什么普通人逆袭那么难？ 最主要的不是学习的问题，而是改的问题 普通人代际传递，习惯，行为，综合素质都很差 潜意识里藏着祖上多少代的毛病，不是一朝一夕就能改变的 所以一个起点本来就好的人做出点事不算什么 而真正的普通人做成的事才是这个世界上最牛的事 普通人们，让我们创造世界，创造奇迹吧 #普通人 #及格社 #学习 #个人成长 #自媒体
00:00 / 07:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
源念一🫤2周前
你有没有发现你的一些兴趣或是爱好很难改变 #修行修心 #修行 #习惯对我们的影响 #哈基米 #每日
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
2块5的瓜南粥1月前
大部分人改变不了现状的原因，一是忙于应对生活，二是试错成本太高以及没有复利习惯 #复利思维 #副业 #信息差 #改变 #瓜南粥
00:00 / 03:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
老陈笔记1周前
改变习惯做好的方法就是提高自己的认知#习惯 #自我成长 #认知 #改变自己 #读书分享
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
张大春书课馆2月前
张大春：这两个技巧让你的健康加分 #张大春 #健康观念 #健康科普 #大春之道 #养生
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞137
梅习惯 | 解决自律启动难➕坚持自律难6天前
献给从小被“散养”的你：为什么你总是三分钟热度？脑科学家说，这根本不是意志力问题！9分钟带你看清大脑里的“坏习惯通路”，并亲手把它“关掉”。#自律 #脑科学 #个人成长#微习惯养成 #散养的娃
00:00 / 09:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞369
明姐2月前
为什么很难改变旧习惯？《遇见未知的自己》这本书申，给了我们一个从身体方面限制的答案。#读书成长 #自我成长 #女性智慧
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
小米姐3周前
很难改变年轻人的生活习惯#养生就是养健康 #感悟人生 #短视频 #口播 #抖音小助手
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
张张说EDU2周前
孩子养不成好习惯？用微习惯！拆解目标到不可能失败，降低意志力损耗，每日一练，66天养成稳定习惯，轻松蜕变。#微习惯#家庭教育
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
张大春养身课堂1年前
改变坏习惯很难，少了这一步都白搭
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
盈杉绩效管理1年前
普通人为什么很难改变自己 #绩效 #绩效管理 #薪酬绩效 #人力资源 #企业管理
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞115
牛小牛呀1周前
习惯一旦养成就很难改变了#创作灵感 #搞笑 #剧情演绎 #正能量
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
侨妈6天前
短期拼的是成绩 长期拼的是习惯 #长期主义#习惯#教育#成绩#提升
00:00 / 04:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
易燈書店6天前
不做习惯的俘虏 一个人的眼中的垃圾，可能是另一个人的宝藏。一个在别人看来的好习惯，未必对你有用。但习惯就是习惯，根本不存在好的习惯很难，坏习惯很容易。随时监测你的习惯，做出改正，别让好习惯也会变坏。之前分享原子习惯的书，我用了17集去阅读分享，有空可以回头再听。今天首富也提到他曾经也差点被坏习惯吞噬，但最终改变过来。未完，待续....... 易灯书店第40期阅读分享#我怎样变成世界首富#易灯书店 #电台#第四十期#第二季#14#第四集#读书#肇庆#旧书店#我的经营心得 #习惯的力量 #监测#好习惯#坏习惯#习惯的奴隶#驾驭习惯#俘虏#烟 #习惯
00:00 / 08:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
JY港风社团8月前
我习惯了，习惯是很难改变的 #老戏骨 #狄龙 #习惯哥 #神奇的闲鱼
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞3676
饶饶🌼1月前
已经养成的习惯是很难改的，但弄清习惯养成的底层逻辑，改起来就轻松高效很多了#习惯 #改习惯是对自己最大的修炼 #正能量 #认知觉醒 #口播
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
华华1周前
#为什么坏习惯容易坚持，好习惯坚持很难
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
晓宪别放弃1周前
遇到一点阻力就退缩，那么些年的习惯，改变起来是很难。经过反复退缩以后我也开始可以审视自己。也开始学着根据自己整体的情况不断的做出调整。
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
马卫民教授-知识学堂1周前
#创作灵感 改变很难？为什么？ #改变 #经济学 #人性 #博弈论
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
苏建诚讲经商3月前
如果不改掉这三个习惯 难逃穷人的命运 我用我真实发生的案例告诉你为什么我会这样说#处世智慧 #商业思维 #人生感悟 #经商之道 #财富
00:00 / 06:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞4666
TuTu不糊涂6天前
三分钟帮你解决自律难题————如果你总是觉得自己很难自律，那我真心希望你能看完这期不到三分钟的视频，因为这是我自己的亲身经历，其实只是一个特别小的转变，但是就让我彻底改变了自己的人生，考上了一所以前想都不敢想的大学，尤其是它带给我生活方方面面的改变。用我父母的话说就好像突然变了一个人一样。 因为我自己以前也被这个问题困扰了很久，我知道这种感觉很不好受，尤其是那些想变好，但就是没办法改变的伙伴，因为不自律的原因，让自己的人生过得一塌糊涂，那其实你真的可以尝试一下视频里的方法，把大目标拆解成一个一个可以摸得到，可以立马获得成就感的小目标，你会在完成这些任务的过程中越干越起劲，然后蒙头干一段时间，抬头就发现自己已经完全不一样了。如果你家中有小孩，也可以分享给他看一看，没有说教，都是我的亲身经历。#自律 #教育孩子 #改变自己 #大学生 #学习
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
yogini 江月（养生版）6月前
深层剖析#脾胃 问题反复不好的原因
00:00 / 05:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞143
拉倒姐🌶️4年前
从小到大的饮食习惯是很难改变的，一定要互相迁就#广东靓仔遇上重庆幺妹
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
常军心理学10月前
不要去改变一个人，这件事情很难 #人性 #人生建议 #生活感悟
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞359
安揪啦1月前
人是无法改变另一个人的 @竺天天 #美食 #竺天天 #斯嘉丽的行李 #天总语录 #天总
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞372
云姐和老陈1年前
一个人的生活习惯是很难改变的#夫妻日常 #湖南菜 #内容过于真实
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Kai1月前
这段经历让我明白，只有自己才能真正拯救自己，而我也做到了。#生活 #加油 #精分 #内容过于真实 #江西
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞150
漫步观世界5月前
习惯很难改变 #海外#在路上 #巴基斯坦#小李在巴基斯坦@小李环球旅
00:00 / 05:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
7Uu-6月前
习惯一旦养成就很难再改变#请先说你好说唱版
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
联合天畅图书旗舰店1周前
《原子习惯》教你如何养成好习惯 如何养成好习惯并戒掉坏习惯？一种把“明天开始”变成“立刻就做”的系统。每个人都需要读这本《原子习惯》中文版：《掌控习惯》。你是不是经常觉得，改变习惯很难？坚持三天就放弃，一年过去还是老样子？其实，你只是没用对方法。这本书告诉你：每天只要进步1%，一年后，你会比现在强37倍，而如果每天退步1%，一年后，你几乎归零。先让行动发生，再让行动变大，强化的惯性会推着自己往前走，中断了反而难受。#原子习惯 #掌控习惯 #微习惯效应 #高效能人士 #自我提升
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞2

简介:

您在查找“为什么习惯很难改变”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-28 06:26

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: