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会想未来可能发生的事正常吗
渴望得到安慰是什么心理
如何停止自我弱化
人为什么总在幸福来临时患得患失
巷尾哲学家
8月前
为什么我们很难改掉坏习惯? #自律遇见更好的自己 #人生感悟 #励志文案
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大春之声
5年前
#张大春 #坏习惯 为什么坏习惯很难改掉? @南方健康 @大春之道
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大春之道课堂
11月前
为啥坏习惯天生自会而好习惯却很难改变. #健康科普 #大春养生
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迪普锐读
5月前
深度一个知识点——避免不一致性倾向 在生活中维持许多好习惯,避免或者戒除许多坏习惯,这样的生活才是明智的。由于避免不一致性倾向的存在,防止一种习惯的养成要比改变它容易得多#个人成长 #读书分享 #精读 #心理学
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世界记忆总冠军王峰
10月前
从脑科学解释为什么养成或改变一个习惯很难?如何养成好习惯?#知识分享 #学习方法
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曾仕强语录·
1周前
凡是习惯改不了就是观念不通 #曾仕强教授 #认知觉醒 #改变观念 #国学智慧
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认知与探索
1月前
改正缺点:知道自己的缺点却很难改正 找到缺点容易,要改正缺点很难。这确实是一个困扰无数人的深刻问题,其实,这并非因为你意志薄弱或“无可救药”,而是因为 “知道”和“能做到”之间,横亘着几条由大脑神经、心理机制和外部环境共同构筑的巨大鸿沟 。#知道和做到的鸿沟 #改正缺点 #自我提升
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明心的被动收入实践
3月前
深度解读书籍《原子习惯》:揭秘为何有人改变人生,而有人却原地踏步?为什么有的人坚持不了改变,而有的人却能轻松逆袭?这本书告诉你,不是靠意志力死磕,而是微小习惯在发挥作用!本期视频为你深度解读,揭示微习惯如何改变人生的秘密!#原子习惯 #微习惯 #个人成长 #习惯养成
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Reino动情英语
1月前
雅思口语Part3|考官问我 为什么人们很难保持好习惯? #雅思 #雅思口语 #雅思口语Part3 #雅思口语素材 #口语天天练
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范俊娟婚姻指南
1年前
中年人的婚外恋,一旦确定很难改变 长期的背叛关系,靠的不是吸引而是习惯#婚姻#情感#婚姻家庭
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芦果说(认知破局)
1月前
你知道为什么你很难改变吗? 别靠意志力死扛,要学会“设计”你的环境!《原子习惯》里面有个超牛的理念:别靠意志力死扛,要学会“设计”你的环境!核心秘诀就一句话:把好习惯变得“顺手”,把坏习惯变得“费劲”!这就像给你的生活设计“滑梯”和“路障”。 让好行为顺滑如滑梯,一滑到底;给坏行为设置路障,增加难度。#原子习惯 #习惯 #真实生活分享计划 #认知 #自我提升 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音精选小助手
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王潜bc(青年手册)
4周前
自律靠意志力没戏 #个人成长 #认知 #思维 #青年创作者成长计划 #王潜
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西一昂(叨叨版)
5月前
你想戒掉的习惯不是戒掉的,而是被新习惯挤压掉的 #抖音精选 #个人成长 #习惯 #改变
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NaN
游点穷想买房
2周前
好习惯不好养成,坏习惯一旦养成,很难改掉
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白白进化日记
1月前
你是否很想改变?但却无法改变#提升自己 #自律#读书 #习惯 #知行合一 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音
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一哲 废柴改变
1周前
为啥你总是很难改掉坏习惯 为啥你总是很难改掉坏习惯?#做事方法#做事效率#时间管理#废柴改造
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爱乒乓的小房(直改横冲1800)
4月前
每天10分钟改掉正手拉球(视频版) 拉手是因为没有转胯,改掉一个拉手的习惯很难,但新学一个转胯更简单#乒乓球 #乒乓球教学
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老姜的聊聊吧
1周前
养成好习惯、改变坏习惯的两个小技巧,实测有用。#修行#原创#习惯#意志力
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心理咨询师爱风
5月前
性格不好改那就改说话习惯 #焦虑#情绪#心理咨询#个人成长#认知
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果浩师兄(杂谈)
2周前
习惯习气不是现在才形成的 想要改变它就先要了解它的原理 #佛学智慧 #向内求向外修 #修行 #禅悟人生 #日常分享
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知宁师兄
4月前
改变习惯很难,不该会更难#思维认知
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爽哥言觉醒
3月前
改变习惯很难的,几十年改不掉,改变习惯很简单的,一瞬间就改掉了。#口吃矫正 #改变习惯 #结巴#改变习惯很难
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刘赛博
2周前
学会说不也是一种成长!#讨论 #涨知识 #精神训练
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凌晨五点半
7月前
当你的行为和你的身份不相符的时候很难长期坚持下去。#知识分享 #提升自己 #认知觉醒
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源念一🫤
2周前
你有没有发现你的一些性格或是爱好很难改变 #哈基米 #修行 #修行修心 #习惯
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梅习惯 | 解决自律启动难➕坚持自律难
3周前
如果你跟我一样,有野心,有梦想,这条视频请你一定看完,100%保证你有重大收获,因为你从来没听过,都是我的10多年无数次失败看书实践一手经验。 #野心家 #拖延 #懒惰#车库创业 #环境大于个人努力
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带娃进化者大琳子
2周前
改掉坏习惯真的不用硬扛!试过N种方法都半途而废,直到发现这个“温柔替换法”——不逼自己、没痛感,只是把下意识的动作换个方式,居然真的坚持下来了!#生活感悟 #认知觉醒 #改掉坏习惯 #自我成长 #实用干货
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卖梦想的大叔
4周前
90%的人为什么很难改变?只因在硬扛“内在飞轮”的惯性! 到了30岁以后才发现,多数人困在固有轨迹里很难挣脱 —— 改变之所以痛苦,是在对抗多年养成的 “内在飞轮”。就像牛顿第一定律,坏习惯的惯性、旧思维的神经通路,早已根深蒂固。但真正能改变的人,从不是硬扛,而是用巧劲改变转动方向!《原子习惯》点透关键:别贪多,先从10分钟早起、5个俯卧撑的微小习惯切入;别对抗本能,用看书替代刷手机转换即时满足;用床边的运动鞋设触发点,让改变自动化。改变从不是马上推翻过去,而是让飞轮慢慢转向更好的方向。现在启动新惯性,一切都不晚!加油,各位!#自我提升 #30岁觉醒 #原子习惯 #人生逆袭 #打破内耗
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王思渔
4月前
习惯性出轨的人,他能改吗? 习惯性出轨的人,他能改吗?#情感共鸣 #婚姻情感 #女性成长 @王思渔.女性成长
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一介散修
3周前
HabitLoop:四步养成好习惯 行为重塑 | 为什么好习惯难养成,坏习惯难改掉? Habit Loop 的科学秘密 #行为设计 #坏习惯改变 #自我管理 #HabitLoop #心理健康
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国学智慧库
4周前
有了这个习惯,立马改掉! 为什么说“江山易改,本性难移”。 如果你有这些习惯,请立马改掉。 要不然会毁掉你的后半生。#曾仕强教授 #易经文化 #智慧人生 #国学文化 #坏习惯
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子婷精读
2月前
《复利效应》:小习惯改变人生,原来真正的改变不需要惊天动地 为什么普通人很难真正改变人生?每天微小的选择如何产生翻天覆地的影响?《复利效应》揭秘“习惯复利”的惊人力量!来看如何用简单日常动作撬动财富与成长!#读书 #精读好书 #复利效应 #财商提升 #子婷精读
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小亮同志
1周前
你不行动的根源找到了 为什么普通人很难开始行动 为什么普通人逆袭那么难? 最主要的不是学习的问题,而是改的问题 普通人代际传递,习惯,行为,综合素质都很差 潜意识里藏着祖上多少代的毛病,不是一朝一夕就能改变的 所以一个起点本来就好的人做出点事不算什么 而真正的普通人做成的事才是这个世界上最牛的事 普通人们,让我们创造世界,创造奇迹吧 #普通人 #及格社 #学习 #个人成长 #自媒体
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源念一🫤
2周前
你有没有发现你的一些兴趣或是爱好很难改变 #修行修心 #修行 #习惯对我们的影响 #哈基米 #每日
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2块5的瓜南粥
1月前
大部分人改变不了现状的原因,一是忙于应对生活,二是试错成本太高以及没有复利习惯 #复利思维 #副业 #信息差 #改变 #瓜南粥
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老陈笔记
1周前
改变习惯做好的方法就是提高自己的认知#习惯 #自我成长 #认知 #改变自己 #读书分享
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张大春书课馆
2月前
张大春:这两个技巧让你的健康加分 #张大春 #健康观念 #健康科普 #大春之道 #养生
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梅习惯 | 解决自律启动难➕坚持自律难
6天前
献给从小被“散养”的你:为什么你总是三分钟热度?脑科学家说,这根本不是意志力问题!9分钟带你看清大脑里的“坏习惯通路”,并亲手把它“关掉”。#自律 #脑科学 #个人成长#微习惯养成 #散养的娃
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明姐
2月前
为什么很难改变旧习惯?《遇见未知的自己》这本书申,给了我们一个从身体方面限制的答案。#读书成长 #自我成长 #女性智慧
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小米姐
3周前
很难改变年轻人的生活习惯#养生就是养健康 #感悟人生 #短视频 #口播 #抖音小助手
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张张说EDU
2周前
孩子养不成好习惯?用微习惯!拆解目标到不可能失败,降低意志力损耗,每日一练,66天养成稳定习惯,轻松蜕变。#微习惯#家庭教育
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张大春养身课堂
1年前
改变坏习惯很难,少了这一步都白搭
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盈杉绩效管理
1年前
普通人为什么很难改变自己 #绩效 #绩效管理 #薪酬绩效 #人力资源 #企业管理
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牛小牛呀
1周前
习惯一旦养成就很难改变了#创作灵感 #搞笑 #剧情演绎 #正能量
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侨妈
6天前
短期拼的是成绩 长期拼的是习惯 #长期主义#习惯#教育#成绩#提升
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易燈書店
6天前
不做习惯的俘虏 一个人的眼中的垃圾,可能是另一个人的宝藏。一个在别人看来的好习惯,未必对你有用。但习惯就是习惯,根本不存在好的习惯很难,坏习惯很容易。随时监测你的习惯,做出改正,别让好习惯也会变坏。之前分享原子习惯的书,我用了17集去阅读分享,有空可以回头再听。今天首富也提到他曾经也差点被坏习惯吞噬,但最终改变过来。未完,待续....... 易灯书店第40期阅读分享#我怎样变成世界首富#易灯书店 #电台#第四十期#第二季#14#第四集#读书#肇庆#旧书店#我的经营心得 #习惯的力量 #监测#好习惯#坏习惯#习惯的奴隶#驾驭习惯#俘虏#烟 #习惯
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JY港风社团
8月前
我习惯了,习惯是很难改变的 #老戏骨 #狄龙 #习惯哥 #神奇的闲鱼
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饶饶🌼
1月前
已经养成的习惯是很难改的,但弄清习惯养成的底层逻辑,改起来就轻松高效很多了#习惯 #改习惯是对自己最大的修炼 #正能量 #认知觉醒 #口播
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华华
1周前
#为什么坏习惯容易坚持,好习惯坚持很难
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晓宪别放弃
1周前
遇到一点阻力就退缩,那么些年的习惯,改变起来是很难。经过反复退缩以后我也开始可以审视自己。也开始学着根据自己整体的情况不断的做出调整。
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马卫民教授-知识学堂
1周前
#创作灵感 改变很难?为什么? #改变 #经济学 #人性 #博弈论
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苏建诚讲经商
3月前
如果不改掉这三个习惯 难逃穷人的命运 我用我真实发生的案例告诉你为什么我会这样说#处世智慧 #商业思维 #人生感悟 #经商之道 #财富
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TuTu不糊涂
6天前
三分钟帮你解决自律难题————如果你总是觉得自己很难自律,那我真心希望你能看完这期不到三分钟的视频,因为这是我自己的亲身经历,其实只是一个特别小的转变,但是就让我彻底改变了自己的人生,考上了一所以前想都不敢想的大学,尤其是它带给我生活方方面面的改变。用我父母的话说就好像突然变了一个人一样。 因为我自己以前也被这个问题困扰了很久,我知道这种感觉很不好受,尤其是那些想变好,但就是没办法改变的伙伴,因为不自律的原因,让自己的人生过得一塌糊涂,那其实你真的可以尝试一下视频里的方法,把大目标拆解成一个一个可以摸得到,可以立马获得成就感的小目标,你会在完成这些任务的过程中越干越起劲,然后蒙头干一段时间,抬头就发现自己已经完全不一样了。如果你家中有小孩,也可以分享给他看一看,没有说教,都是我的亲身经历。#自律 #教育孩子 #改变自己 #大学生 #学习
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yogini 江月(养生版)
6月前
深层剖析#脾胃 问题反复不好的原因
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拉倒姐🌶️
4年前
从小到大的饮食习惯是很难改变的,一定要互相迁就#广东靓仔遇上重庆幺妹
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NaN
常军心理学
10月前
不要去改变一个人,这件事情很难 #人性 #人生建议 #生活感悟
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安揪啦
1月前
人是无法改变另一个人的 @竺天天 #美食 #竺天天 #斯嘉丽的行李 #天总语录 #天总
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云姐和老陈
1年前
一个人的生活习惯是很难改变的#夫妻日常 #湖南菜 #内容过于真实
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Kai
1月前
这段经历让我明白,只有自己才能真正拯救自己,而我也做到了。#生活 #加油 #精分 #内容过于真实 #江西
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漫步观世界
5月前
习惯很难改变 #海外#在路上 #巴基斯坦#小李在巴基斯坦@小李环球旅
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7Uu-
6月前
习惯一旦养成就很难再改变#请先说你好说唱版
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联合天畅图书旗舰店
1周前
《原子习惯》教你如何养成好习惯 如何养成好习惯并戒掉坏习惯?一种把“明天开始”变成“立刻就做”的系统。每个人都需要读这本《原子习惯》中文版:《掌控习惯》。你是不是经常觉得,改变习惯很难?坚持三天就放弃,一年过去还是老样子?其实,你只是没用对方法。这本书告诉你:每天只要进步1%,一年后,你会比现在强37倍,而如果每天退步1%,一年后,你几乎归零。先让行动发生,再让行动变大,强化的惯性会推着自己往前走,中断了反而难受。#原子习惯 #掌控习惯 #微习惯效应 #高效能人士 #自我提升
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最新发布时间:2025-11-28 06:26
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