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运动康复陈老师2周前
走路膝痛｜无需刻意调整走姿，通过步态和疼痛判断根源才最关键❗ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #运动康复 #我的年度健康盘点 #当你学会走路用腰发力
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护颈达人刘福才主任8月前
一走路腰就疼，这是怎么回事 #颈椎病 #腰疼 #我的门诊故事 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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诺亚第~苗振6月前
你是否站久了腰酸、走路久了膝盖疼？可能是脚底对重心的控制出了问题！ 视频揭秘：为什么穿高跟鞋会腰酸小腿胀？为什么走路时身体晃来晃去？根源竟是脚部肌肉无力导致全身代偿！教你从脚部训练入手，改善体态和疼痛，走路更轻松！#体态矫正 #运动康复 #腰痛缓解 #苗振
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楷雯结构康复塑形7月前
长期久坐，走路多或跑步是，腰酸腰疼，直不起腰，要到换季就腰疼的睡不着，这些都跟骨盆前移扭转或前倾等有关，想要改善，必须先调整骨盆#久坐久站腰痛怎么办 #体态调整@葵爸爱健身@王康 @你好 纯然 @海迪塑形工作室
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腰椎微创专家刘加元2周前
安徽患者腰疼脚疼，走路都是一瘸一拐的，通过抖音他找到了我，通过细致的检查，我有99%的把握，用创伤最小的微创帮他解决两个问题，帮他摆脱痛苦。#腰椎间盘突出 #腰疼 #腿疼 #腰椎微创专家刘加元
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丽丽线上瑜伽yoga4月前
走路腰腿疼痛怎么办❗️1个私教动作解救坐骨神经痛✅#坐骨神经痛 #腰疼 #腿麻 #腿疼 #腰肌劳损
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营养课程咨询3HIFIT4月前
路走多了腰疼？可能是屈髋功能障碍！
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南京脊柱微创东医生7月前
走路一多就腰疼，是什么原因#医学科普 #腰疼 #门诊日常
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杜老师普拉提5月前
走路久了脚酸、久坐后腰像“灌了铅”，可能是跟骨偏位在悄悄搞破坏——它就像身体的“地基”，一旦歪了，力线紊乱会顺着腿“窜”到腰，让你不知不觉陷入「腰酸背痛循环#普拉提教练培训#普拉提运动康复培训
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楊·运动修复6天前
走路你是弹性主导，还是关节主导？#走路腰疼 #腰痛 #腰突 #运动康复
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吴文锋博骨通筋4月前
腰突3年走路疼痛，如果你不按我说的做，你就要手术了。#腰椎间盘突出#腰疼#中医#医者仁心#吴文锋博骨通筋
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大鹏在泰安3周前
走路腰疼怎么办？
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方了个方5月前
资深教练vs普通教练⑰腰下面不舒服怎么办？ #骶髂关节 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #腰疼 #康复运动
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淳至惠颜值担当9月前
走久后腰疼怎么办 #功能性训练 #运动康复 #居家锻炼 #专业人做专业事 #腿部训练
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脊柱神外耿良元6月前
走路走的腰疼？当心是椎管狭窄早期信号#走路腰疼 #椎管狭窄 #腰疼 #椎管狭窄压迫神经
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脊柱微创曾晗冰2周前
腰疼十年，走路像充电，走一会就得歇会儿，硬膜外脂肪增多也会压牢神经#腰突 #腰椎神经压迫 #医学科普 #腰疼 #杭州骨科专家曾晗冰
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梁教练的健身课堂1月前
走路多了腰痛改善方法#走路多了腰疼 #腰痛 #腰肌劳损训练方法
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张宝宝2月前
为什么走完路以后腰特别疼我总结两个原因#脑出血
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开心的军哥4月前
85%的腰疼都是这个原因，2个方法来缓解#腰疼 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普 #医学科普
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中医疼痛张全金3周前
腰腿疼的作品火了！张主任一口气说明白为什么会疼，怎么解决 #腰疼 #颈肩腰腿疼 #腰椎间盘突出 #腿疼
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脊柱外科胡炜医生6月前
腰突患者别再乱投医！打针吃药都是 “治标不治本”，骨科专家亲授 5 个硬核自救法 ，让你彻底摆脱腰痛腿麻！ ⚠ 无论你是久坐族、老腰突，还是痛到翻身困难、走路跛行，这 5 招直接 “掐灭” 腰椎危机： ✅ 急性期躺平休息 —— 躺对了比吃药管用，减少椎管压力的黄金法则 ✅ 远离剧烈运动 —— 重活是 “催命符”，康复期更要 “静养为王” ✅ 腰部全天候保暖 —— 空调房必戴护腰，冷空气就是疼痛 “催化剂” ✅ 睡硬不睡软 —— 床垫选错 = 加速腰突，骨科医生推荐的睡眠姿势大公开 ✅ 发力姿势革命 —— 搬重物先蹲后起，单边用力是 “腰椎杀手” 别让疼痛毁掉生活！跟着这 5 步科学养护，挺直腰杆做回正常人！💪 #腰椎间盘突出 #腰痛自救 #骨科干货 #康复训练 #健康养生 #护腰指南
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骨科医生张虎林6月前
骨盆倾斜脊柱侧弯 38岁，走路站久了就腰疼。建议保持稳定观察。 #骨盆倾斜 #脊柱侧弯 #骨科医生张虎林 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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郑州市中心医院脊柱外科1周前
一走路腰就疼痛，腰椎管狭窄压迫神经#医学科普 #腰椎管狭窄 #医学科普
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骨科小朱医生1周前
腰痛到底是什么原因 三步定位法自我预估 #抖音精选app#健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#腰疼
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丽丽线上瑜伽yoga5月前
坐骨神经导致走路腰痛腿麻❗️学会用臀部走路让你快速缓解✅#居家锻炼 #坐骨神经痛 #腰肌劳损#腰疼 #腿麻
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中医骨科陈树清教授3周前
腰疼反复不见好？可能是踩错坑了！这3个误区，早知道早受益#腰疼 #腰疼腿疼 #误区 #抖出健康知识宝藏
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脊柱脊髓微创-戎宏涛6月前
人到中年腰疼影响走路的原因 #脊髓栓系 #脊柱裂 #脊柱微创 #抖出健康知识宝藏 #神经外科
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微步运动康复8月前
走路多了，腰不舒服，快看看骨盆 #运动康复 #腰疼 #内容启发搜索 #运动的人先享受春天 #腰肌劳损
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传迹748018月前
走路腰痛 走路腰疼，这样走 #传迹医养筋膜 #瑜伽 #养生 #腰椎间盘突出 #体态纠正
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脊柱外科张宇宸5月前
腰椎滑脱的典型症状是什么？这些症状你有吗？ #腰椎滑脱 #腰疼 #间歇性跛行 #医学科普
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热苏打3月前
#内容太过真实 走路腰疼#走路腰疼
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脊柱健康王肖虎1周前
长期腰疼查不出原因，一定要警惕这个疾病 #腰背部疼痛 #腰疼 #棘间韧带炎 #平板支撑
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骨科医生任敬佩3周前
如果出现这三种腰疼，您可得注意了 #腰椎间盘突出
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脊柱于洋1月前
走路久就腰疼，腰45椎管狭窄，手术跑不掉 #腰疼 #腰椎管狭窄 #腰突手术 #抖音创作者大会 #骨科于洋医生
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正骨医院脊柱外三科陈海龙3月前
工地大哥腰疼实录：走3分钟就得停！医生一句话点破真相 #医学科普 #椎管狭窄#腰间盘突出 #健康科普有真知 #陈海龙脊柱科普
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齐鲁医院神经外科张超3月前
走路踩棉花感，颈腰疼，警惕椎间盘问题 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康知识 #椎间盘
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阜阳二院骨科陈医生4月前
腰疼腿麻走不远，检查结果却“正常”？ 这种疾病到底叫什么、为什么会发病？ #医学科普 #骨科 #腿麻 #腰疼 #间歇性跛行
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夏冬冬博士3月前
腰痛，检查显示不厉害，但是一直痛怎么办？ #腰痛 #慢性腰痛 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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积水潭脊柱外科李楠6月前
腰疼，可以看看是不是脊柱疾病导致的，关键是减重 #腰疼 #腰椎间盘突出 #肥胖 #医学科普 #腰疼怎么办
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梅河胡雪飞1周前
#腰疼怎么办 #腰疼 #腰疼腿疼
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孙晴主任聊脊柱6月前
老人腰疼，两腿走路犯困，诊断椎管狭窄#腰疼 #医学科普 #孙晴主任聊脊柱 #抖出健康知识宝藏
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脊柱陈光福主任1周前
患者走路久坐时腰椎疼痛，是椎管狭窄导致 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #腰疼 #腰椎疼痛 #椎管狭窄
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运动康复陈老师3月前
【腰突腰痛】根源问题可能在于——小时候的的爬行和走路 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #腰椎间盘突出 #运动康复
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脊柱骨科张顺聪教授6月前
走200米左右，就腰疼屁股疼背疼，腰椎管狭窄分阶段治疗 #抖出健康知识宝藏 #腰痛 #腰椎管狭窄
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张博士疼痛诊疗4月前
腰疼别乱做按摩，小心瘫痪，科学缓解是关键 #腰疼 #健康科普有真知 #止痛科普 #抖出健康知识宝藏 #腰肌劳损
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广医疼痛唐博士4月前
总是腰酸背痛？这不是老了，可能是病#腰疼 #腰酸腿痛 #医学科普 #疼痛科
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北京妙手赵虹1周前
要知道核心是关键。#希望能帮到你 #实话实说 #看过来 #干货分享
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李敬轩 完美状态运动康复4月前
腰疼弯不下去的原因… #腰疼#腰椎疼痛#弯腰下不去
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Rich 的 康复小课堂4月前
腰疼真的是腰椎引起的吗？ #腰疼 #腰椎 #髂腰肌 #肌肉 #拉伸
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骨科医生马俊3月前
腰疼腰酸总反复，骨科医生三建议 #腰疼 #腰肌劳损 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普
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脊柱骨科张顺聪教授4月前
腰痛腿麻 走路无力 主任联合多位医生共同诊断 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #腰痛
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南京余波医生4月前
腰痛反复有？试试这个小妙招 #余波医生 #腰痛 #小妙招 #医学科普 #硬核健康科普行动
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你的莹莹医生3月前
腰疼，腿疼，关节疼，记好两味药，不到五块钱。 #腰腿疼 #肝血不足 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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形体模特圆圆老师的变美课堂8月前
不正确的姿势真的害人！！！ 腰痛可能是因为形体问题！！ #形体训练
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苗师傅3月前
#运动康复 #健身 #体态矫正 #腰疼 #久坐
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脊柱赵庆华主任3月前
腰疾难行，需要探寻病因 #腰痛 #腰椎管狭窄 #抖出健康知识宝藏
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泌尿外科梁其炎4月前
腿脚无力腰膝酸软，不用过度治疗，一个简单方法来调理 #腰疼 #腿疼 #疼痛 #抖出健康知识宝藏
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急诊石头哥1月前
这种腰痛赶快去急诊！ #全民健康素养提升 #腰痛 #腰疼 #医学科普
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清华疼痛关圆博士3月前
#腰疼 #腿麻 #屁股疼 #射频 #腰椎间盘突出
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徐洋医生5月前
腰椎间盘突出，记好这一招 #腰椎间盘突出 #腰疼 #腿疼 #抖出健康知识宝藏
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中医丛铁民教授6月前
#腰椎间盘突出 #腰疼
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中医丛铁民教授5月前
#腰椎间盘突出 #腰疼
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神经脊柱疼痛朱宏伟教授4月前
腰痛伴有腿痛 可能是腰椎肿瘤或者椎间盘突出 该如何治疗？ #腰椎肿瘤#椎间盘突出#神经鞘瘤 #北京宣武医院朱宏伟 #抖出健康知识宝藏
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