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飞飞医生说1年前
#医学科普 #睡眠 #知识科普
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儿科姜主任3月前
宝宝什么时候可以睡整觉，今天教你几招 #宝宝睡整觉 #高质量睡眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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儿保李伟医生5月前
家里有不会睡整觉的宝宝，可以记住这几点 #满级小孩成长守护手册 #抖出健康知识宝藏 #育儿 #婴儿睡眠 #儿保
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法海来了4月前
这么做，你也可以睡够8小时！ 我一直相信： 睡觉是性价比最高、效果最强的恢复方式。 可偏偏，睡个好觉太难了。 今天分享我的「5个睡眠神招」， 让你夜里秒睡，早上元气满格。 有用的话，别忘了转给你身边那个“睡渣”， 睡好了记得来这里报道！ #睡眠 #睡眠不好 #睡眠质量
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玉京-小助理2周前
睡好觉才能重新启动呀！#睡眠质量 #睡觉养生 #如何睡好觉 #道家养生 #修行人梦境
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急诊科魏兵5月前
睡觉也有最佳“黄金时间”，不是11点，也不是12点……午睡睡多久下午更精神?#抖出健康知识宝藏 #朝阳医院急诊科魏兵 #睡眠 #午睡 #健康科普
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张志娟1月前
午睡时间多久最合适 午睡时间#睡眠质量 #睡眠不足 #失眠 #午睡时间多久合适 #午休
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老张有话讲7月前
午睡多久最合适，回答我。 #健康科普 #养生 #午睡
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老病号的背影6天前
午觉睡多久最好 #睡眠 #午睡 #生活常识 #经验分享
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失眠治疗张新建主任6月前
失眠专家解答 睡多久才是好的 #失眠 #睡不着 #睡眠 #睡眠调控张新建主任
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小嘟嘟吖～(小月龄)4月前
想让宝宝睡整觉真的很简单，而且还是自主入睡！睡觉前2小时让他多消耗体力，陪宝宝有效玩耍两小时换宝宝安睡一整晚很值，每天都要坚持不要偷懒哦，加油宝爸宝妈们 #创作灵感 #二月龄宝宝 #睡整觉 #小宝宝多久可以睡整夜觉#新手妈妈
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中医于正5月前
大家有没有感觉午觉睡完起来就脑袋昏昏沉沉的，还越睡越困？那可能是你睡太久啦！一般睡个15-20分钟就可以了哦#科普健康知识 #内容太过真实 #睡眠 #中医 #睡午觉
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道医徒手绝技（收图）2周前
午觉为什么不能大睡，其实一刻钟就行#午睡 #午睡时间 #健康 #养生知识 #健康养生
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X3周前
#健康#银川徐永升#内容太过于真实#养生
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叔贵6月前
睡醒还是累 怎么有效休息 皮质醇过高的六大表现 #拉伸 #睡眠 #睡前拉伸 #按摩放松 #居家锻炼
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墨锋2周前
消除噪音锻炼身体，至于锤多久锤多少下由你自己来决定！ 我的经验是: 我是定好闹铃每隔1小时猛锤几分钟，躺下后睡1个小时起来继续猛锤几分钟然后接着睡，1小时后继续…一夜锤6,7次，连续搞了3,5个晚上你们说能不梦制服对方？ #噪音 #噪音扰民 #扰民
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糯米老爸7月前
3天就能给宝宝倒时差 糯米目前7.30-9点闹觉！12点-1点吃奶，然后天亮#人类幼崽 #宝爸带娃 #倒时差 #宝宝出行 #小宝宝多久可以睡整夜觉
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Dr.中医老张7月前
榨干后...... 多久可以补上！！！#男性 #男性的身体健康
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失眠名中医牟元丽2周前
#失眠 #四川成都 #改善睡眠 #失眠名中医牟元丽 #医疗健康创作训练营
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同 花 顺4月前
起来重新睡 #搞笑 #整蛊 #原创视频 #万万没想到 #一定要看到最后
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小e不是emo的e5月前
#焦虑 #心理测试
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八大处整形郭鑫4月前
眼袋手术如果不满意，最早多久能重新做 #眼袋 #泪沟 #眼袋修复 #去眼袋 #整形医生郭鑫
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铁锤儿4周前
想不通的时候就好好睡一觉！睡醒之后，一个崭新的德彪将重新屹立在辽北大地#实力派演员 #范德彪#经典台词 #正能量视频
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976766269783年前
枕头多久换一次合适，您知道吗？快进来学习一下用枕小知识吧～#枕头 #枕头推荐 #睡眠枕头推荐
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爱健身的飞羽学长1年前
上午困中午困下午困但是上床睡觉就不困？深度睡眠低睡多久第二天照样犯困，睡眠质量差对你的睾酮水平一定不高。#健身 #自律 #健身补剂 #氨基丁酸
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西安慕思寝具5月前
食物会过期，床垫也有🙊保质期！ 超过这个年限🙅或出现这些信号， 💨别犹豫，赶紧更换新床垫！ #冠军梦床垫 #家有慕思睡的香#慕思羡慕#健康睡眠 #慕思
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小茵5月前
到底有没有适合一个人旅游的城市啊！#日常vlog
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萌娃挖掘机5月前
小艾登吃饭真的好可爱！yummy yummy~ 上蹿下跳，好像一个萌萌的小陀螺！ #艾登 #爸爸当家 #人类幼崽
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马小姐🔥粉矿💓3月前
睡醒不想铺床的，你就试试这个老粗布床笠！夏天睡凉而不冰，还能机洗！#粗布床笠#老粗布床笠#老粗布#粗布凉席
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月之船手工床垫直播号1月前
家里床垫睡多久要换？#床垫怎么选 #手工床垫#床垫 #郑州床垫
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哆妈1周前
哆宝的睡眠倒退期快结束了。在90～120天这段时间，我也曾升级安抚级别，就为了让他多睡会，我也曾频繁夜醒困得睁不开眼。经过一番努力，现在晚上睡得比之前还更好。你们也可以试试调整作息➕白天多消耗，真的有用#哄睡 #育儿经验分享 #哄睡的一百种方法 #夜醒频繁 #睡眠倒退期
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雕刻我的样子1月前
妈妈的那句 艾登一直都很乖 就完全能看出是鼓励型表扬型的家长 所以孩子才成长的这么好
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英姐带娃锦囊3周前
不能长时间给宝宝趴睡哈，你得这样放，才不会醒#落地醒 #人类幼崽成长计划 #育儿经验分享 #趴睡
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范德彪1周前
睡醒之后，一个崭新的德彪将重新屹立在辽北大地。#范德彪
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舒白（市一懿）5天前
如果爱上你只是一个梦境，醒来后又该如何重新睡去#王者荣耀
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失眠医生张建平2月前
好睡眠都有这几个标准，你达标了吗 #睡眠质量 #好睡眠 #入睡困难
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神经内科李伟医生3月前
警惕！这些日常习惯，可能是失眠的导火索 #失眠 #提高睡眠质量 #科普健康知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 @抖音医疗健康小助手
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小刘和美丽3周前
我的婚后生活
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广灵县融媒体中心1周前
广灵实用知识指南 【心灵抚慰】：发生失眠情况如何调理身体？ - 家庭医生在线视频频道
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洛伊-贵阳七剑智慧家电5天前
#海信新风空调一晚多睡一小时 重启空调注意以下几点
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悦悦耶耶耶✌6天前
宝宝多久才能自主入睡？#自主入睡 #育儿干货 #新手爸爸 #哄睡技巧 #4个月宝宝
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赵征宇教授谈失眠1月前
#失眠 #成都中医 #入睡困难 #门诊日常
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失眠脑病专家徐志坚2周前
#中医 #失眠 #徐志坚
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Chenrl1周前
睡醒之后，一个崭新的德彪将重新屹立在辽北大地。#范德彪 #人生...
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男科医生琚杰昌5月前
#健康知识 #健康科普 #男科知识 #男性科普 #涨知识
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圣美媞科学孕育—文文8月前
宝宝趴睡多久合适，怎么翻过来让宝宝继续睡。 #育儿#带娃#平顶山月子中心 #宝宝
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彪哥来了1月前
马大帅3大结局，永远也看不到第四部了#马大帅 #范德彪 #彪哥 #名场面 #一代人的回忆
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小禹同学（备考中）3月前
幸福就是规律的过一天一天#日常vlog #我的日常生活vlog #打工人 #记录真实生活 #在平凡的日子里热爱生活
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妇产科女超人张医生8月前
#关爱女性健康
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想阿想（以乐麻麻）2年前
用了四天重新调整了大儿的作息，现在八点入睡，第二天早晨八点左右自然醒，白天能睡三个大觉（1.5-2小时左右）#宝宝规律作息 #宝宝自主入睡 #宝宝日常vlog #90后带娃 #五月龄宝宝
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心血管内科陈颂医生5天前
教大家一个护心小妙招，这个时间睡觉心血管风险大大降低。#医生科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #心血管 #心脏
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桃桃爸比（育儿记）7月前
宝宝没睡多久就醒了，学会这个办法让宝宝继续接觉，记下来吧！#育儿经验分享 #宝宝哄睡 #育婴知识 #宝爸带娃 #新生儿护理
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邹公美梦 聊睡眠😴5天前
半夜醒来是身体重启#睡个好觉#知识分享
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万物小探员1月前
熬夜五天可以不吃不喝连续睡两天吗 人在极度疲劳下，可以连续睡多久，你试过一次睡多少个小时#熬夜补觉 #睡神 #有趣的知识又增长了
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渡星洲3周前
早期的小妞文学 #angelababy #倪妮
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容量短剧6天前
布衣帝师 #布衣帝师 #百亿剧好看计划 #古装逆袭 #看完不后悔系列 #抖音扶持上热门
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过去式1周前
侃爷维丝特特特特特 怎么回事呢呢呢呢呢#婴幼儿多久可以睡整觉
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泓枢3周前
你有多久没有好好睡过一个好觉了？听听古人的智慧，结合当今高压的生活，他们有什么可以帮到你的。#国学#传统文化#道家智慧#解压视频#养生功法
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面包老师2周前
睡8小时还困到崩溃？90%的人不知道，问题出在 “周期上 总被 “睡够 8 小时” 误导？其实睡眠的核心是 90 分钟循环！深睡眠被叫醒就会陷入睡眠惯性，越睡越累。夜间睡 6 小时 / 7.5 小时，午睡选 20 分钟或 90 分钟，避开 40 分钟陷阱，睡醒直接满血复活～#睡眠周期 #90分钟睡眠法 #越睡越累 #睡眠误区 #起床不困
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简介:

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