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心理治疗师梁医生3月前
抑郁之源——习惯性自我否定（成就篇） 好多小伙伴明明自己很优秀，但是就是不习惯认可自己，为自己感到骄傲。甚至别说为自己感到骄傲了，不自我贬低就谢天谢地了。这种情况就是因为习惯性的否定自己的成就导致的。这个看似小小的认知习惯，实际上却极其容易导致抑郁的产生。大家一定要有所警惕哦。#抑郁 #自我否定 #焦虑 #心理健康
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李中莹心理课6月前
为什么总是自我否定？一个小技巧帮你改善！ #自我否定 #涨知识 #李中莹 #心理
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是大头的灵魂5月前
完美主义&自我否定：一种隐秘的骄傲#认知觉醒 #个人成长 #深度思考 #自我否定 #完美主义
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智识科普8月前
习惯性的自我否定，习得性无助！ #习惯 #习得性无助 #心理学 #牛马 #科普知识
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C君的世界观1月前
当你失去自我否定的那一刻，你也失去了持续改变的可能性。#青年创作者成长计划 #chatgpt #认知觉醒 #个人成长 #焦虑
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一条心理7月前
讨好心理的背后，是对自己深深的否定 #心理学 #讨好型人格
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南风慢慢来5月前
当我自我否定出现时 #内耗 #成长 #焦虑
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儿童青少年心理治疗师史维娟5天前
孩子常说这三句话，可能是“自我否定”在作祟#儿童青少年心理治疗师史维娟#儿童心理#自我否定#育儿 #科学育儿
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老王聊真话1月前
生活中 99% 的障碍都是自己给自己设定的。请不要自我否定。生活好起来要靠自己的。#生活感悟 #生活百般滋味你要笑着面对 #老王聊真话
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金亮读书4月前
自我否定是不是你心里的隐形枷锁。#自我否定 #心理学知识 #人际交往 #自我成长
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龟谷神奇1月前
这个视频会找到正在“自我否定”的人，并拉你一把。 #留学 #日本留学
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小静每日一读5天前
与自己和解 超越我们的自卑，与其逃避自卑，压抑自卑，或时刻告诫自己不要自卑，不如就将它当成一个朋友，或巧妙的利用它#阅读 #睡前阅读
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春语不眠读书日记1月前
不是所有价值都在“称”上#读书分享 #蛤蟆先生去看心理医生 #自我否定 #无价值感 #个人成长分享
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冠老师聊青春期4天前
正确的鼓励，让孩子内心充满力量，远离YY #亲子沟通#内心力量#赋能
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笑甲堂·传统文化3周前
生活中我们大多数人都会自我否定，其实就是不允许自己这样。#正能量分享 #笑甲堂 #提升自己#易学智慧 #认知思维
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玖竹4周前
😵‍💫#情感共鸣 #曼波 #独白 #自我否定 #这是一个悲伤的故事
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清流菇娘（会阉鸡）3月前
如果你真的自卑了 自我否定了 那他们就达到目的了 千万不要自己吓唬自己 更加不要自我设限 写给敏感自卑怯弱的姐妹们
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王不语（零基础考雅思）1月前
零基础！零成本！死磕英语！Day 19 自我否定！ #自学英语 #零基础自学英语 #绝望主妇 #影子跟读 #成人英语
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阿鱼的自愈世界4月前
面对别人的否定，什么时候该坚持自我，什么时候该听劝？ #人际关系 #心理学 #自我成长 #疗愈 #内耗
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沉默“瓜”言4天前
公知的逆向民族主义手段与全方位自我否定 #吃瓜萌主#吃瓜萌主直播#文字的力量 #公知的危害
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南京森知心理咨询中心6天前
内心的暴君：自我苛责与否定 真正让我们崩溃的不是别人，而是你对自己过高的要求，这就是你内心的暴君，一直在不停攻击自己。#南京心理咨询师 #自我苛责 #自我否定 #内心的暴君 #抑郁
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二十学心理5月前
如果一个人对自身有强烈的负面评价和情感否定#心理学
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柳妹子1周前
比起一无所有，自我否定才是人生的无底洞 婚姻里的穷从头再来的难都是能靠拼填起来的坑，但觉得自己没有意义，自我否定才是把人往谷底拽的泥潭！#婚姻 #分享欲 #正能量 #生活
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韦珊心理6月前
摆脱自我否定，提高自信攻略 #自我否定#提高自信 #自我成长 #自我提升
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香菜下酒嘎嘣硬3天前
已经是昨天的事了，情绪是没有了#情感共鸣 #新媒体第一天
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Yi.ღ4天前
#emo #失眠 #自我否定 太累了，好想休息
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arrogant3天前
人生就是一个否定又否定的过程，人生就是一次次不断的否定，从而找到心中的那一片美好#徐涛 #马哲 #否定之否定 #考研政治 #人生感悟
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董沐沐4天前
最近知晓了一个概念，叫自我悦纳。意思是别为了迎合他人的期待而放低底线，也别因他人的质疑而自我否定。要足够地接纳自己、欣赏自己、肯定自己。 大家都偏爱唾手可得的，但少有人会珍视轻易得到的。#励志 #正能量#提升自己 #情感共鸣
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性格学爸3周前
孩子一旦陷入自我否定，一辈子都会活在自卑中#父母成长 #父母与孩子 #儿童教育 #经验分享 #宝爸宝妈
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古丽讲5天前
早起的鸟儿有虫吃#正能量 #认知 #励志@抖音小助手 @DOU+小助手
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ADHD多动联盟1周前
一次失败不等于人生失败 过度概括：从单一负面事件中得出一个关于自我或人生的普遍、绝对的结论。 后果： 形成“失败 → 自我否定 → 动力丧失 → 更多失败”的恶性循环，严重打击自信和行动力。 否定正面：大脑主动忽略、过滤或贬低所有成功的、积极的经历和证据，只聚焦于单一的失败或挫折。 与“过度概括”的关系： 它是“过度概括”得以维持的帮凶。为了支撑“我总是搞砸”这个过度概括的结论，大脑会系统地“抹去”所有你“没有搞砸”的证据。#adhd #ADHD #A娃 #多动症 #儿童多动症
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兔兔滴妈妈💕3天前
爱的尽头是什么！（自我否定）
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如我所是2月前
最可怕的攻击，是身边人无时无刻的否定。 #心理学 #思考人生 #自我提升 #今日分享
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一念之间🙏4周前
自我否定，要美·容，为什么？ 为什么自我否定？为什么有美·容诉求？
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小嘉啊5月前
想要更好地迎接明天，请在今天结束之前原谅自己。#治愈 #心理学 #原生家庭 #成长 #情感
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武志红7月前
反复否定你的人，究竟在干什么？#人际关系 #原生家庭 #攻击性 #成长 #自我提升
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雅静🌻2月前
一定要远离那种干什么都在否定你的人，那是一种精神剥削那些持续的贬低，频繁的否定，本质上是在削弱你的自我认知。磨灭你的自信。甚至时刻让你感觉自己一文不值，被精神操控着，拉近自我否自我贬低自我怀疑你在别人口中的好与坏，其实只和他们的利益有关。符合他们的利益，他们就会夸你，你不符合他们的利益，他们就会批评你，打压你，甚至诋毁你。，永远不要被一些看似很合理但其实充满了悖论和逻辑漏洞的话轻易的打倒，不然你就永远没有主张，没有自己的立场。你拥有一点点知识和听到的一点点道理，但是无法正确的判断和审时度势的使用。这样给你造成的伤害甚至要大于你一无所知，因为当你一无所知的时候，你反而会勇敢和坚定，但你在得知了一点点却往往想不明白，容易被人否定的时候，你会充满困惑，会止步不前，因此会一事无成。#自我成长 #远离打压你的人 #人性 #情感共鸣 #dou上热门 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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天风游记10月前
任何对感情的自我否定，都是对彼此最大的侮辱！#男女情感 #情感共鸣 #情感故事 #只有经历过的人才会懂 #情感语录❤
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泡泡糖味小馒头3周前
“自我否定就等于投降”勇敢说不的逆态度#张杰 #张杰演唱会 #逆态度
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迪西迷你4月前
经前的自我否定，比痛经更可怕 #经前综合症 #女性安全 #女性健康 #激素
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席瑞就是花花7月前
“敏感”不是病，别自我否定#优绩主义 #武大推送 #慕强
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芸萱拆书(12分钟读一本书）1周前
工作中你有没有过这样的时刻？ 你最近一次陷入自我否定，是因为别人的一句话，还是自己的一个想法...#听书#夜读#职场思维#每日成长#蛤蟆先生去看心理医生
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陌路6天前
内心有一个严厉的批判者，总觉得自己不够好。 #人格 #自我否定 #认知
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美剧地道口语(听力）4周前
Don't be so hard on yourself “别对自己这么苛刻！”（最贴合原意的直译，直接点出 “自我苛责” 的核心）、“别太跟自己较劲了” 这是一句用于 “当他人因失误、失败或未达预期而‘自我否定、过度自责’时，表达‘心疼与劝慰，希望对方放宽对自己的要求’” 的口语表达。核心是传递 “‘你的失误 / 不足可以被理解，不必用过高标准苛责自己，接纳不完美才更重要’”—— 它不只是简单的 “别难过”，更暗含 “‘我看到你的努力，你的价值不取决于这一次的结果’” 的认可。比 “别自责了” 更具 “针对性”（聚焦 “自我苛责” 的行为，而非单纯情绪），比 “没关系” 更有 “温度”（弱化 “轻描淡写”，强化 “理解与心疼”），本质是 “用简洁的表达，化解对方的自我否定，传递包容与支持”，是日常沟通中 “安慰自我苛责者” 的高频实用短语。#英语口语 #英语 #日常口语 #每日英语
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敏少心理2周前
为什么你总是习惯性自我否定？习惯自我贬低#自我攻击 #内耗 #爱自己#女性成长
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TED每日精选4天前
献给自我否定的你#每日英语 #英语演讲 #日常英语 #外语
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藏希1周前
别让自我,在否定里燃成灰烬 好好珍惜这个“我”#心理学 #自我提升
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情绪控制装置3周前
你凭什么否定自己？ 从现在开始： 把"我做不到"换成"我正在学"， 把"我很差劲"换成"我有进步"， 把"我不配"换成"我值得"。 你的价值， 从不由贬低来证明。 停止自我否定， 你才能看见自己本就光芒万丈。
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夏晴的认知笔记5天前
成长最快的方式，就是一次一次的否定自己。#认知#成长思维
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胡迪同学2周前
一直被否定，会变得越来越不自信、越来越自卑、越来越没主见。远离一直否定你的人，不在意他们的看法。你本来就有光泽，要学会向内求。#个人成长 #社交 #人间清醒 #胡迪同学 #58同城
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任毅*心理师3月前
自我否定会内耗我们的身心#原创作品 #情感#心理学#认知 #热点 @抖音创作小助手 @西瓜视频 @今日头条 @番茄免费小说
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细雨的维克5月前
突然觉得自己很失败？3句话让你立刻停止自我攻击！ 下面这三个自我对话，我想可以帮助到你们。 第一问，“这是真的吗？我从来没有干过好事吗？” 第二问，“具体是谁在拒绝我？”“是全部的人，还是只是其中一两个？” 最后，如果是我朋友这样想，我会怎么安慰他？“这是真的吗？”“有没有其他的解释？” 下次，当你又开始对自己说出那些伤人的话时， 请也给自己一句温柔的反问。因为你不是失败的人，你只是需要被更好地看见，包括被你自己看见。 #自我否定 #转念 #自我成长 #情绪疗愈 #讨好型人格
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来自星星的光芒4天前
不要给别人买，你自己都舍不得买的东西。你用什么方式对待自己，就会留给自己什么心理暗示。这种对别人慷慨却对自己吝啬的心态，其实源于你内心深处的自我否定与贬低，本质上是不把自己当回事儿。 而从哲学视角来看，存在主义里的“他人即地狱” 更深刻的真相就是：不懂自爱者，处处皆牢笼。过度付出的背后藏着你隐秘的恐惧：怕不被需要，怕失去价值，怕被爱的砝码不够沉重。 但请你记住，你没能给自己的，不会有任何人给你。 #神级现场 #音乐现场 #歌单分享
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公知的逆向民族主义手段与全方位自我否定（2）#吃瓜萌主直播间#吃瓜萌主#知识分享 #公知的危害 #正能量分享
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玉英（AI短视频+新实体）3天前
停止自我否定，迎接闪光人生#情感共鸣#女性智慧#口播视频#同城#正能量
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燕荣心理2周前
破而后立，万物归空。#心理 #女性成长＃否定之否定＃女性思维
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阿川用心说4周前
《认识自我22：自我否定陷阱》 我们总是会不自觉地否定自己，总想做到完美，我们对“完美”的执念，本身就是一种误会。我们需要重新认识自我，那个值得被喜欢、被尊重、被信任的自己。#个人成长 #自我认知 #心理学 #自我否定 #抖音创作者
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晓说2周前
双向否定｜为什么你既看不起别人，又看不起自己？ 🔍 你是否陷入这样的困境：既无法真心欣赏他人，也无法真正认可自己？这可能是"双向否定"在作祟。 这种隐秘的心理模式让你在批判外界和苛责自我之间反复煎熬。本期深度解析带你走出这个恶性循环： 💡 核心内容： → 识别双向否定的3个关键信号 → 探析这种模式形成的心理根源 → 打破循环的实操三步法 → 重建健康自我评价系统的进阶练习 ✨ 通过本次内容，你将： ✔️ 停止无意识的外在批判和内在苛责 ✔️ 建立更加平衡客观的认知方式 ✔️ 释放被压抑的创造力和生命力 ✔️ 获得与他人和自我的和谐相处之道 🎯 特别适合这样的人群： 对人对己都要求苛刻的完美主义者 在自信与自卑间剧烈摇摆的奋斗者 感到"众人皆醉我独醒"的孤独者 渴望突破成长瓶颈的探索者 🌟 内容特色： ✅ 基于深度心理学视角的透彻解析 ✅ 真实个案改变历程的完整呈现 ✅ 每日可操作的具体练习方法 ✅ 既有理论深度又有实用价值 关注「晓说」，用心理学智慧照亮内心的盲点。让我们一起，结束这场既否定世界又否定自己的内在战争，走向真正自信从容的人生。 #双向否定 #心理成长 #自我认知 #完美主义 #人际关系 #心理咨询 #个人成长#晓说@晓说
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泰安是婷婷呀4天前
在当下社会，负债并非特例，不必焦虑。时代经济压力普遍，没钱、负债、贷款甚至征信问题都属常见。别因处境自我否定，身边多数人都有压力，你的状况或许没那么糟。人生有起伏，困境是暂时的，只要坚定信念、踏实奋进，终能迎来晴朗人生。转发给正在经历低谷的朋友，愿大家都能坚信努力的力量，不放弃，终会翻身上岸！#负债 #上岸
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和而不同3天前
第一次读，很震撼："不要给别人买，你自己都舍不得买的东西。你用什么方式对待自已，就会留给自已什么心理暗示。这种对别人慷慨却对自己吝啬的心态，其实源于你内心深处的自我否定与贬低，本质上是不把自己当回事儿＂。 而从哲学视角来看，存在主义里的“他人即地狱” 更深刻的真相就是:不懂自爱者，处处皆牢笼。 过度付出的背后藏着你隐秘的恐惧:怕不被需要， 怕失去价值，怕被爱的砝码不够沉重。但请你记住， 你没能给自己的，不会有任何人给你。
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小仙女🎶3周前
自我怀疑，自我否定，自我矛盾，自我突破与救赎#ONER岳岳#岳明辉#考古#自我反思 #自我反思
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