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脊柱微创江伟4月前
#抖出健康知识宝藏 #颈椎#落枕了怎么办 #落枕了脖子疼 脖子疼的动不了是怎么回事？落枕了还是脱位了？
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体态管理-梁甫平3月前
脖子落枕特别管用的方法#落枕 #落枕了怎么办
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颈肩腰腿痛科张乐乐主任3月前
治疗日常-30分钟缓解落枕导致扭头受限#诊室日常 #医学科普 #颈肩腰腿痛 #落枕调理 #河南科技大学第一附属医院
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脊柱外科李伟8月前
落枕了，脖子痛一招搞定！#落枕 #骨科 #脖子痛 #医学科普 #骨科李伟
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颈肩腰腿痛王博士4月前
睡醒一觉，落枕了怎么办？#身体疼痛科普#颈肩腰腿痛#落枕#颈肩痛
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谈脊论筋杨主任6月前
不小心睡落枕，教你1个动作缓解脖子疼 #落枕 #睡觉#落枕了怎么办 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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谈骨论筋岳主任4月前
一觉睡醒脖子“卡壳”？落枕防不胜防，试试这3招有效缓解！ #落枕 #落枕了怎么办 #医疗健康创作训练营 #脖子 #医学科普
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骨关节康复朱医生4月前
脖子“落枕”了怎么办？如何加速恢复？ #落枕 #颈椎病 #脖子酸痛 #健康诊聊局 #抖出健康知识宝藏
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筋伤疼痛徐医生6月前
落枕的真相竟然是... #医学知识科普 #科普一下 #落枕了怎么办 #落枕的解决方法#都出健康知识宝藏
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医路向前巍子4月前
脖子“落枕”这个方法简单有效#落枕 #落枕了怎么办 #落枕的解决方法 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏
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是木木呀7月前
我终于找到拯救落枕的方法了！原来这么简单 #落枕了怎么办 #落枕#落枕的解决方法
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普通姐姐动起来7月前
一招搞定落枕！还得是咱老祖宗的方法！ #养生就是养健康 #养生知识分享 #落枕 #落枕了怎么办 #养生小妙招
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老孔运动员康复3月前
落枕快速康复 脖子受限，立马解除✅ #脖子痛 #落枕 #落枕了怎么办 #脖子受限 #落枕
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小怡养生日记4月前
落枕痛到不敢动？1分钟自救指南，操作简单#分享 #落枕 #运动 #拉伸
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神经脊柱疼痛朱宏伟教授8月前
颈部扭伤后，脖子疼，断断续续疼痛多年，这种情况该怎么办？#颈椎病 #颈部疼痛 #肩颈酸痛 #脖子疼 #抖出健康知识宝藏
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疏雨ANAT6月前
落枕，哪里出问题了，该怎么办？ 带您了解落枕病因、诱因、注意事项#解剖学 #落枕 #医学生 #康复 #抖出健康知识宝藏
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张峰硕4月前
我的天，快40岁的人了 才知道处理落枕就是这么简单 #知识分享 #加班 #大龄剩男 #落枕
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杨心心6月前
相信我，你一定会用得到！！ #落枕 #落枕的解决方法 #脖子酸痛 #落枕了怎么办
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关节健康赵医生1年前
专治落枕，亲测有用！ #落枕 #做健康的守门员 #硬核健康科普行动 #内容启发搜索
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骨道热肠 任磊1年前
落枕总是好不了！能自己给掰回来吗？ #医学科普 #知识科普 #骨科 #健康科普 #国广健康
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心血管李红梅医生5月前
落枕 30秒缓解手法 #抖出健康知识宝藏 #落枕 #落枕了怎么办
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天癸护主（男私康御师）6月前
脖子扭到不求人，一个动作缓解#内容过于真实 #脖子扭到了 #颈椎 #动作
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医者仁“心” 心外赵铎4月前
一觉醒来落枕了怎么办？不妨试试这个方法！ #心外赵铎 #抖出健康知识宝藏 #落枕了怎么办 #小妙招大作用 #理疗
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上海六院骨科欧阳医生11月前
落枕了怎么办？教你三个解决办法#缓解落枕的方法 #医疗健康创作训练营 #颈椎病 #上海六院骨科欧阳元明 #硬核健康科普行动
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骨骼健康侯医生3月前
不小心睡落枕了，教你一招轻松缓解 #落枕 #落枕了怎么办 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医学科普
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熊猫医生5月前
一不小心落枕后，这样做可以好的快。#落枕 #落枕了怎么办 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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康复指南针5月前
落枕，劳累，姿势不良导致的颈椎僵硬，疼痛，可以在家试试#颈椎病 #脖子酸痛 #脖子不舒服 #颈椎僵硬疼痛 #颈椎锻炼
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骨科医生张虎林4月前
落枕了怎么办？ 落枕了怎么办 记住这四步 马上缓解症状。 #落枕 #颈肩疼痛 #骨科医生张虎林 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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孙晴主任聊脊柱6月前
脖子疼转不动了是什么原因？该如何治疗缓解？#孙晴主任聊脊柱 #医学科普 #脖子疼
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疼痛科刘大船医生5月前
脖子一侧大筋疼，该怎么办？#落枕 #脖子疼 #医学科普
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松原广播电视台3月前
医点就通——治疗落枕小妙招（记者：刘宇鹏）
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疼痛科韩博士5月前
落枕#医学科普 #颈痛 #落枕
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義振堂7月前
落枕：一觉醒来脖子僵硬、转动困难？别担心！今天就为大家分享落枕快速缓解的有效方法。很多人使用贴敷产品时，常常存在贴敷位置不准确的问题——要么太靠上，要么太靠下，甚至左右都贴反了，导致效果大打折扣。以我亲测有效的义振堂筋骨保健贴为例，教大家精准贴敷：找准大椎穴，它位于颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处（可参考图示位置）。无论落枕引发的疼痛集中在颈部哪个区域，只要对准穴位贴敷，就能充分发挥产品的功效，直击痛点。根据以往经验，多数人在贴敷后半天左右，就能明显缓解不适，逐步恢复颈部灵活状态！#落枕的解决方法 #颈椎#落枕了脖子疼
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大羽聊复康5月前
落什么枕怎么办？没用算我输#落枕 #落枕了怎么办 #脖子疼 #脖子不敢动 #推拿正骨理筋 @抖音热点
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悦合运动康复5月前
睡醒落枕？是肌肉在“复仇” #烟台运动康复 #推拿按摩养生
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颈肩腰腿痛李道通5月前
落枕怎么办？预防和缓解方法一次说清！ #落枕了怎么办 #落枕缓解 #健康科普 #日常知识分享 #颈肩痛
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体态管理-梁甫平5月前
落枕怎么办#健康科普 #落枕
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仙鹤大叔张文鹤3月前
脖子僵、头晕吐？可能是软组织型颈椎病，早期这么处理超管用#鹤叔 #鹤叔说你行 #落枕 #脖子 #健康科普 @中国交通广播
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第一医院全科周冬冬医师4月前
落枕了怎么办？#抖出健康知识宝藏 #抖音创作季 #落枕 #全民健康素养提升
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爱传统的肖同学6月前
帮粉丝连线解决，有落枕的可以按按这里#穴位 #中医 #中医养生 #推拿
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仙鹤大叔张文鹤3月前
落枕、脖子疼？先分清是骨头错位还是肌肉的锅#鹤叔 #鹤叔说你行 #落枕 #脖子酸痛 #健康科普 @中国交通广播
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仙贝仙贝4月前
10s缓解你的落枕不适！实在是震惊 太有效啦 不过做这个动作的时候一定要量力而行，要缓要慢，不要扭到自己了！#落枕了怎么办 #落枕了脖子疼 #养生知识 #实用小技巧 #有问题找抖音
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赵永昌医生（求医不如求己）4月前
治疗落枕小妙招 #落枕 #落枕了怎么办 #硬核健康科普行动 #广州中医药大学第一附属医院赵永昌医生 #落枕的解决方法 @抖音健康
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乔公子7月前
保养大于维修，晚上睡觉尽量穿个小护肩，后脖子注意别受凉，冷转暖别着急脱厚衣服。没事的时候就做做视频里的动作。#落枕#臂丛神经
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巍子的生活号6月前
“睡落枕”千万别这样做！#落枕 #落枕了怎么办 #落枕的解决方法
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康复科李刚医生4月前
落枕了怎么办，一个动作快速缓解 #按摩放松 #医学科普 #中医养生 #康复训练
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疼痛医生刘青山7月前
落枕后转头脖子有牵扯感只能等它慢慢恢复吗？#落枕了怎么办 #落枕的解决方法 #医学科普 #疼痛科刘青山
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手护者吕廷斌7月前
四个拉伸动作帮你缓解落枕不适！#吕廷斌#硬核健康科普行动 #落枕#斜方肌#拉伸
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中医骨科齐立卿主任7月前
落枕后的处理方法#落枕#中医
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针灸医生李世金4月前
记住两个穴位，脖子僵硬自己调。外劳宫，手三里。#落枕 #脖子酸痛 #脖子僵硬 #穴位按摩 #针灸医生李世金
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光明阿魏7月前
今天自己把颈椎的毛病给治好了，提供参考严重的还是去就医。#颈椎 #颈椎病 #落枕 #热爱生活生活也热爱着你#改善颈椎问题
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扛福师小刘5月前
15分钟改善落枕 15分钟改善落枕 简单来说，通过改善身体的摆荡来恢复重心转移的能力，从而让你的受限得到改善#落枕#科学锻炼 #肩颈疼痛
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中医骨科齐立卿主任5月前
落枕后的处理方法#落枕#落枕的解决方法 #中医
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康复小纪说5月前
落枕如何自救！ 一觉睡醒脖子好痛，落枕了怎么办？今天来教你落枕如何自救！#落枕 #落枕了怎么办 #科普 #健康 快来码住！
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景腾聊筋膜睡眠5月前
转脖子不舒服怎么办？快来试试这个动作!#脖子转不动 #居家小妙招#健康科普#景腾#落枕了怎么办
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非遗叩击传承人董芝言5月前
睡觉时不小心落了枕，脖子不能转动，特痛苦的快来！！ #落枕 #脖子酸痛 #非遗技法
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骨科薛峰医生8月前
脖子疼痛动不了担心是颈椎病其实就是单纯落枕
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中医谭医生5月前
一觉起来落枕了该怎么办？ #健康科普
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睡眠医学科刘主任4月前
#落枕#脖子难受#睡沉了#睡眠#睡眠质量。落枕怎么办
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脊柱骨科张顺聪教授9月前
落枕了，颈背酸痛，这个3办法或能缓解，在家就能做 #抖出健康知识宝藏 #落枕 #脖子痛
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疼痛科常玉华6月前
落枕原因大揭秘——为什么你一觉睡醒脖子僵的受不了？ #落枕 #落枕的解决方法 #落枕难受
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康复指南针5月前
落枕，劳累，姿势不良导致的颈部僵硬和疼痛，您可以试试#颈椎病 #脖子僵硬 #颈部疼痛 #颈椎锻炼 #颈部按摩
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@Miss乔7月前
脖子落枕了，花了两天时间愣是没有找到原因，姐妹们，现在还是疼#周口同城 #落枕了怎么办 #女老板的日常 #周口 #缓解落枕的方法
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疼痛科刘大船医生5月前
早上起床一侧脖子卡住了，没办法转动了，教大家一个小方法。#脖子 #落枕 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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脊柱微创赵刚主任5月前
脖子落枕了 要不要做个核磁看看？ #脖子 #落枕 #颈椎 #核磁共振
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