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1⃣️孩子早餐一定要吃好,晚餐要吃少,肉类有营养的东西,尽量了放到早餐吃。水饺混沌肉饼这些都可以早上给孩子吃,千万不要等到到晚上再给孩子吃。晚上的时候一定要吃一些好消化的东西。晚餐面条馒头粥都可以,孩子消化好了才能够睡得好。 2⃣️少吃零食,如果孩子吃零食多了,一到饭点,孩子就不好好吃饭了,过了饭点又开始饿了又要吃零食。这样恶性循环,孩子会越来越瘦,牛nai 大家都知道寒凉,正在调脾胃的宝贝们,一定要停下来。如果孩子很想吃水果吗,我们可以选择吃当季的水果,少量吃,反季水果就不要吃了。像苹果香蕉这些可以给孩子蒸着吃! 3⃣️孩子的户外活动一定要充足,带着孩子多出去晒晒太阳,多接触大自然,挖挖土,多动才升阳。 4⃣️如果发现孩子今天吃撑吃多了,睡觉前要及时帮助孩子揉腹,孩子消化好了,才能够更好的吸收。 5⃣️一定要让孩子保持心情愉悦,不能什么事情都控制的太紧。胃是情绪器官,只有孩子情绪好了,气顺消化好,才能更好吸收,这些是我一直坚持的,脾和胃是后天之本,七分靠养。#育儿经验分享 #中式育儿 #脾胃#孩子早餐 #孩子脾胃 日行一善,心神安宁,善缘成就,福慧双增!越来越好!(内容仅供参考,如有不适症状请线下就医)
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