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绵花岛（傻白工作室精选）4月前
怎么克服悲观厌世的心态？#心理学 #爱情心理学 #家庭心理学 #情感共鸣
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明心讲焦虑3月前
给你一个快速走出焦虑抑郁的秘密武器。#焦虑 #抑郁
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怡然·心理空间7月前
一个方法，帮助你摆脱情绪困扰。 一切改变，从觉察开始。 #情绪管理 #觉察 #做自己的观察者 #正念 #自我提升
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大维说心理5月前
强迫焦虑有救了 #走出强迫焦虑心法#缓解焦虑强迫思维
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大维说心理1月前
三步法 #走出强迫焦虑心法#缓解焦虑
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翔仔3周前
#知识分享 #日常生活 #干货都在这 如何拥有健康积极的心态，摆脱抑郁焦虑，摆脱原生家庭，童年阴影的桎梏～
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一句心理话1月前
学会与焦虑和平相处，远离精神内耗... #心理学 #焦虑 #焦虑抑郁 #精神内耗 #抖音精选
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老武解焦虑10月前
一个小故事教你摆脱强迫思维 #焦虑#情绪#正念#心理学
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心理师木木2周前
强迫最怕你这样“摆烂” #强迫症 #心理健康 #焦虑 #心理 #科普
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北辰阅读6月前
如何才能不在乎别人的看法，摆脱他人的桎梏 #认知升级 #强者 #情绪 #实事求是 #弱者气息 #个人成长
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星空心理课堂3周前
重复的问题若反复困扰，别困在固有回应里。换种思路、换个方式应对，打破循环的桎梏，新的解法往往藏在不同的应对姿态中。#女性成长#心理咨询#情绪管理
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大维说心理4月前
心念一转，走出强迫焦虑 #走出强迫焦虑心法 #缓解焦虑#方法#技巧
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心理学者李宏夫6月前
神奇的一句话，让你快速摆脱焦虑强迫 #强迫症 #焦虑 #抑郁 #心理健康 #亦止法
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绍文的新复古6月前
7个步骤 让你切断灵性逃避 #灵性 #自我成长 #疗愈 #修行#心理
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心理师玲悦6月前
反复内耗折磨自己，如何摆脱思维反刍？ 3招教你急救解决#情绪 #情感 #心理 #思维 #个人成长
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刘佳导师解焦虑5月前
如何打破胡思乱想的恶性循坏？ #胡思乱想 #精神内耗 #心理学 #焦虑
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小芳说3周前
拧巴焦虑如何破？摆脱内耗方法： 1.从“绝对确定”转向“不太确定”，突破思维习惯，拒绝思维固化，重新体验未知挑战，让心适应不确定感。2.把焦虑写下来，转移注意力，加强心理暗示。3.保持锻炼和运动，增强自信心。#知识分享 #精神内耗 #焦虑 #心理暗示 #自媒体创业短视频 @抖音小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @创作灵感小助手 @抖音创作灵感
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大维说心理4月前
道理都懂，就是走不出来 道理没错，错在于你的执着 走出强迫焦虑的两个关键要领#走出强迫焦虑心法#缓解焦虑
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天意谈焦虑4月前
想要摆脱强迫焦虑，一定要放下这个执念#焦虑 #情绪管理 #心态
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心心理6月前
压力爆棚时，1分钟自救法#减压 #心理健康 #情绪管理 #心理学 #拒绝内耗
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宁蔓讲心理5月前
#焦虑 #强迫 #强迫思维
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灵溪心理5月前
有些人，有些事总会让你不自觉的纠缠也被称为量子纠缠，今天可以试试这个办法#心理学 #疗愈 #自我成长 #关系#潜意识
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心理咨询师若水2周前
摆脱“万一”的思维，你只需要做对这四步！ #灾难化思维 #强迫思维#强迫症 #强迫行为 #心理学
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小张说心理1周前
打败强迫焦虑的两个绝招#强迫焦虑#心理学#提升自己
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渡心桥5月前
压抑不是抑郁，这几个方法教你摆脱苦恼！#情感 #心灵疗愈 #压抑 #压抑的心情如何释放
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Mind心理1月前
普通人如何摆脱胡思乱想？#心理 #知识科普
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催眠师 陈杨5月前
如何终结抑郁恐惧焦虑躁狂等情绪困扰？你能被催眠吗？催眠技术的底层逻辑是什么？#心理咨询#催眠疗愈#抑郁#焦虑#恐惧
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大道AI工作流5月前
如何摆脱精神内耗 #心理学 #心理学知识 #精神内耗
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赵振海博士6月前
【赵振海】摆脱抑郁敏感第一步：重塑强大性格！ #抑郁症患者 #敏感自卑 #精神心理 #医学科普 #精神心理科赵振海
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今解4月前
4个心理妙招带你走出生活的泥沼，找回掌控感 #心理学 #抖音精选 #真的很summer #前路漫漫亦灿灿 #当年的事情彼此各有难处
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如你所愿☀️8月前
「缠绕的意念」如何摆脱抑郁症和心理疾病的纠缠？ #抑郁症#焦虑症#恐惧症#强迫症#双向情感障碍
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武志红愈心课堂7月前
摆脱父母观念的束缚，走出自己的路！ #心理 #心理学 #父母课堂 #情感 #女性成长
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刘佳导师解焦虑5月前
教你四步法，摆脱灾难化思维。 #灾难化思维 #觉察 #自我成长 #焦虑 #情绪
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钟文强大内核4月前
焦虑了习惯疑病 调节问题需内求 如何通过内求管理情绪摆脱焦虑 #心理学 #焦虑 #内耗 #情绪管理 #内求
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老沈说道1周前
普通人的破局指南，这三步让你彻底清醒！ #思维认知 #心理 #本质 #理性
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耳月师兄5月前
5种心理操纵者常用手段（别学）和7种抵抗心理操纵的方法（一定要学）。#心理学 #pua #npd #人格 #自我提升
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乌恩心理5月前
总是对未来感到迷茫和焦虑，心理学教你如何破局 放下别人的焦虑，让自己的脚步变得轻盈#焦虑 #心理学
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晋翔谈心理3月前
#焦虑 #抑郁 #内耗
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心理师凌心8月前
如何摆脱精神内耗？ 行动是治愈内耗的唯一良药。##知识点亮她#抖音精选 #人生大女主成长攻略 #女性成长 #她们的精选
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小凡老师4周前
睁大你的眼睛！十秒摆脱“焦虑”！！ #焦虑 #心灵 #成长 #心理 #摆脱焦虑
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刘佳导师解焦虑5月前
焦虑的人不要怕，就是要豁出去。 #焦虑 #情绪认知 #干货分享 #豁出去
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科少说1周前
#人性#逆袭#心理学
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树洞心理课2周前
摆脱弱者心态是有方法的#心理学 #女生必看 #情感心理学 #情感树洞
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李宏夫心理读书慧6月前
神奇的一句话，快速摆脱焦虑强迫，让你顿时豁然开朗#强迫症 #焦虑 #抑郁 #亦止法 #心理学
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彭南焰6月前
找到焦虑的本质，破解并不再焦虑。#知识分享 #焦虑 #感悟 #涨知识 #流量
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大维说心理1周前
#走出强迫焦虑心法
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水心说心理4月前
四步法，走出负面情绪。 1. 觉察 2. 允许 3. 不评判 4. 体会情绪/做事 #焦虑 #抑郁 #强迫 #恐惧#情绪
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竖了个三1周前
如何从社恐，走向落落大方？ #社恐 #心理学 #自我成长
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沐阳奇谈5月前
37分钟弄明白禅宗智慧，如何化解内心痛苦 越聪明的人越容易痛苦？ 你还在被情绪困扰？ 今天带你了解，心理咨询师都不知道的古老禅宗秘密 看完也许能让你摆脱烦恼，活得自在 #禅宗 #焦虑 #抑郁 #修行 #沐阳奇谈
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杰欣心理4周前
你是否也总在担心，坏事随时会发生？
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胖胖心理学1周前
爱自己≠买买买！3个步骤让你真正摆脱焦虑 #心理学 #爱自己 #焦虑 #情感共鸣
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晋翔谈心理6月前
#心理学 #焦虑 #抑郁
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Una的大女主修炼手册1周前
如何摆脱颓靡进入“心流”状态 #心理学 #个人成长 #心理颓靡 #心流状态
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潮校～管理破局2周前
职场中的断情绝爱！拜托情绪桎梏，为自己所用，提升自己的忍受阈值。#职场晋升#情绪管理#表达边界#立下规矩
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夏鹰教育心理频道2周前
别让抑郁“耗”着你、8个小技巧、帮你慢慢走出情绪低谷… #上海夏鹰教育 #上海夏鹰教育心理频道 #情绪#抑郁 @上海夏鹰教育
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李宏夫心理读书慧5月前
神奇！这个字，竟然能瞬间停止强迫思维#强迫症 #焦虑 #抑郁
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阿亮心理课3周前
你是在思考，还是在重复偏见？ 唯有打破认知失调的桎梏，我们才能获得真正的成长！#心理学 #读书 #成长 #职场
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迩可弓虽1周前
6个月跑步，击碎20年心理桎梏。焦虑不可怕，不敢开始才可怕，每一步尝试都是对焦虑的宣战。#中年男人的快乐 #焦虑 #勇敢尝试
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瞄一眼知识4月前
你要是心里有点事就睡不着急，属于是精神内耗者，反内耗心理学帮你走出心理内耗重获自由人生 #反内耗心理学 #好书分享 #反内耗
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钟文强大内核4月前
胡思乱想受困中 调节情绪需内求 为什么调节情绪有助于摆脱胡思乱想 #心理学 #焦虑 #内耗 #内求 #胡思乱想
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贝加博士1周前
试试【两句自我调节法】，让自己彻底摆脱拒绝他人的心理魔障。 #vlog一亿流量扶持计划 @抖音小助手 @抖音创作灵感 #上热搜 #涨知识 #口播自媒体 #创作人计划
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内向那些事儿1周前
内向如何摆脱自卑心理？自卑产生的根本原因就是信息差导致的认知偏差，个人主观意识导致的，我们既要向上看也要向下看，多看看身边，其实没有那么多美好#生活服务热点中心 #如何摆脱内向自卑的心理 #内向#自卑
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沐心说心理4月前
教你四步帮你摆脱灾难性思维#情绪 #思维 #心理学 #济南同城 #心理咨询
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