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伟德🏀方教练3年前
这就是为什么单脚起跳不能挂框的原因！！#篮球伤病
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侯向锋2年前
CBA比赛中发生惊悚一幕，告诉你如何安全扣篮避免受伤#扣篮 #cba @dou是球评人
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眉山龙哥哥7月前
变向不减速，扣篮不挂框，极致暴力美学，但是对身体损伤也是一等一的！
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SE万磊3年前
超框大半个手掌/挂筐就可以扣篮的三种方法 本期视频有点长，干货满满的，如果你的摸高有320看完视频还不会扣篮来找我，快艾特你可以挂筐的小伙伴来一起扣篮吧！#扣篮 #小篮球大梦想
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大东的篮球生活7月前
王睿泽吊筐是否应该被吹技术犯规 判断其是否在保护自己或他人是关键#青岛男篮 #广厦男篮 #cba季后赛 #王睿泽
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路人王青少年篮球6年前
为什么我能抓框还不能扣？看完你就明白了！#篮球 #篮球教学 #篮球基础教学 @抖音小助手
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篮球国度10月前
健康的罗斯有多强？变向不减速，扣篮不挂框不屈膝是他的代名词，防住他的或只有伤病#全明星街球派对 #风城玫瑰街头绽放
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冯周演36（海南线下弹跳训练）8月前
哪一种更帅？ #扣篮 #勉扣 #172
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用户21874227278944年前
准确判罚！王少杰双手吊筐暴扣被吹无效_裁判耐心解释原因
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越动体育（线上弹跳训练）7月前
据说99%的人抓框都摔过 #弹跳训练 #扣篮 #抓框 #反面教材请勿模仿 #扣篮梦
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越动体育（线上弹跳训练）3月前
手上有汗，千万别抓框尤其是单脚 #弹跳训练 #扣篮 #抓框
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AirChina 姜文建5年前
你是不是跳的很高，但总会扣飞，越想发力越扣不进，今天教给大家解决技巧（适用于扣篮初学者）#扣篮训练
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农夫篮球🏀🎮10月前
变向不减速，扣篮不挂框，落地不屈膝，玫瑰不凋零 #篮球🏀 #罗斯 #nba2k #唯有篮球不可辜负 #不负热爱
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UT云学院1年前
超过篮筐一手掌还扣不进？有这个技巧，超框一手轻松扣篮！#扣篮🏀 #弹跳
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偏爱罗斯SJSMH3年前
《扣篮不挂筐》#罗斯
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篮球德鲁大叔1年前
罗斯国际篮球实在是太强了，变向不减速，扣篮不挂框，落地不屈膝 #罗斯 #dou来nba #风城玫瑰
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豹跳如雷💾存档版4月前
杭州矮框🧩 𝑪𝒐𝒖𝒓𝒕 1 🔎千年舟科技文化创意园顶层 #矮框 #弹跳 #扣篮
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美式篮球（穿搭版)2年前
@足球赛事在线看 变向不减速，扣篮不挂框，落地不屈膝这就是巅峰罗斯❗#篮球技巧
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越动线上1v1指导 (弹跳培训)6月前
妹子围观时跳更高？身体机制竟是这样，教你三个动作激活神经 解开弹跳暴涨的隐藏开关！#弹跳 #兴奋 #扣篮 #爆发力
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小狗旺旺🏀（升级中～）1年前
#爆发力 #扣篮 #运动表现 #力量训练 #扣篮梦 我视频说的扣篮是扣标框305的标框，需要的是很强的力量水平与身体素质，因为一个站立摸高在220到230之间的普通人你的助跑摸高至少要到325才能免扣标框，者还不算你持球起跳会不会降高度的问题那么你就需要一个接近一米的弹跳当你没有人帮你提高技术层面的问题时去提升力量提升高度，这也是最简洁有效的，通过高度的提高再去反推技术层面的问题，但是当你深蹲能到2倍体重的时候扣个295左右的小矮框时其实已经可以体会到扣篮的快乐了😁
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越动线上1v1指导 (弹跳培训)5月前
如果你可以摸框抓框，本期教你针对性找到自身短板，3个月实现扣 篮并不难 #弹跳训练 #扣篮 #力量 #弹性
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翁金骅1年前
你地仲記唔記得NBA有一位变向不减速 扣篮不挂框 落地不屈膝的英雄吗？#NBA#罗斯#罗斯退役#翁金骅 #风城玫瑰
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李林九虎8月前
原来我扣标框也可以不碰框了#野球场 #扣篮 #勉扣 #篮球 #禁止扣篮
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冠军基因3月前
刚进联盟的罗斯有多恐怖？许多球员拒绝和他对位，隔扣从来不挂框 #罗斯 #NBA #篮球 #新秀 #mvp
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车骏5年前
对不起还是挂框了#罗斯#扣篮不挂筐
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篮球星摄区📷2年前
变向不减速 扣篮不挂框 健康的玫瑰到底有多强？ #罗斯
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瑞迪go4月前
通过基础数据和当前水平分析下扣篮 #运动表现#扣篮
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白致宁3年前
一期超认真扣篮教学！你的摸高能抓到篮筐吗？可能你离扣篮就差这一条视频#篮球🏀 #临汾 #勉扣 @DOU+小助手
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蛙王🏀3月前
挑战暑假两个月扣篮，第三十六天，今天摸高##篮球 #专项训练 #扣篮梦
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越动体育（线上1v1弹跳训练）7月前
球场上能摸框是什么水平？有机会扣篮吗？#弹跳 #摸高 #扣篮 #篮球
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阿洋3年前
最近看很多169吊框得，但是又不能扣，比如搬砖的某伟，还有某某，187不能扣篮，这回知道163扣篮的厉害了👍@自由小飞飞 #篮球 #扣篮#弹跳#扣篮梦 #勉扣 @DOU+小助手
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只关于AI4年前
瞧，艾弗森这个挂框，是不是碉堡了#只关于AI #扣篮 #挂框
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越动助你起飞9月前
你扣篮的机会或许比你想象的要大得多#弹跳训练 #扣篮
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越动线上1v1指导 (弹跳培训)7月前
什么时候扣矮框也好意思发网上了？ #弹跳训练 #矮框 #扣篮
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篮球社区2年前
全场3秒3运球完成上篮！变向不减速，扣篮不挂框，落地不屈膝！国际赛场的罗斯到底有多强？#篮球 #罗斯
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ENZO12045年前
能扣篮的人 也不一定敢这样单脚跳挂筐 我已经忘记第一次尝试是哪来的勇气#扣篮 #弹跳
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＃77_杨思豪 ~🏀7月前
艾特@出你身边扣不了篮的兄弟👀#杨思豪
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越动线上1v1指导 (弹跳培训)4月前
你需要跳多高才能完成一个真正的扣篮，来看看你的静态天赋是什么 水平？ #扣篮 #弹跳训练 #站立摸高 #黄金比例
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周宗源Kevin6月前
从摸不到篮板，到能飞起来单双手抓框，最后实现扣篮，这中间怎么练？别再乱跳了，今天我手把手教你每一个阶段最有效的训练方法！ #扣篮 #脚步 #核心力量 #弹跳 #干货分享
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张健豪4年前
我们扣篮不挂筐的喔#niceid
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安迪要起飞4月前
不扣不知道 一扣吓一跳 #扣篮#矮框#勉扣
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越动体育（线上弹跳训练）6月前
为什么同样深蹲重量，有人轻松扣篮你却只能摸框？答案藏在 90%人忽略的‘弹跳作弊肌’——比目鱼肌！这块深层肌肉才是滞空差距的关键，视频后面的4个居家动作，现在偷偷练起来，下个月让球场所有人看到你的蜕变！#弹跳训练 #比目鱼肌
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弹跳研究所（定制扣篮弹跳训练计划）9月前
经过系统训练想扣篮还是很简单的，定制扣篮训练计划看主页v#爆发力 #扣篮 #勉扣 #扣篮梦 #弹跳研究所
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AirChina高荣4年前
扣篮不挂框#扣篮
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会飞的恐龙11（举重弹跳田径训练）4月前
#170扣篮#弹跳训练#运动表现 320摸框上篮都费劲，除非你手无敌大
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AirChina高荣4年前
我们扣篮也不挂框@-林鸿斌🌟10 #有效扣篮
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刘守元5年前
你们要的不挂筐来了，变相不减速，扣篮不挂筐，落地不屈膝，风城玫瑰#罗斯 @抖音小助手
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冯周演36（海南线下弹跳训练）4年前
扣篮都是放进去的。#172
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巅峰对决魔术师5月前
如果巅峰对决扣篮有段位 #扣篮 #NBA #美职篮巅峰对决
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北辰美式8月前
“变向不减速 扣篮不挂框 落地不屈膝”#罗斯 #nba最前线 #北辰美式
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昭学长2月前
火锅店店长实至名归！能扣篮就不上篮！ #南昌市篮球联赛 #NCBA #高一博 #实战扣篮 #盖帽
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小鬼_Asen1年前
天体允许不碰框扣篮 #天体小鬼
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AirChina 许文皓4年前
没打过正规篮球比赛，请问一下扣篮吊框应该会吃技术犯规吧？
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越动体育（线上弹跳训练）4月前
你跑过的路 每一步都算数！加油！ #弹跳训练 #扣篮
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super辣妈4月前
之前发的视频引起了热议，后加的车框确实是非法改装，但目前为止路上没有交警管过。如果交警上纲上线的话，也没办法，认罚吧，毕竟确实是方便，网上很多车友都这么改。至于没挂车牌，是因为我们用的临牌 #问界#改装 #问界m9
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SE万磊1年前
“我们扣篮不抓框的”#流星灌篮
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半肉罗斯7月前
耐心看完，你会有所收获的，加油 #弹跳 #篮球 #精神氮泵 #扣篮
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2K咸鱼7月前
美职篮全明星最适合罗斯的空接战术，空接不减速，扣篮不挂筐#罗斯 #德里克罗斯 #风城玫瑰 #美职篮全明星 #NBA2k手游上线
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周嘉恒-恒🦄️7月前
《大家都不看好你 偏偏你最争气》任何时候都不要放弃自己，朝着自己的目标前进，每个有梦想的人都了不起！#170 #周嘉恒#扣篮梦
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迈克尔~李!(篮球经纪)4年前
这个二次补篮为什么被吹罚无效。
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越动体育（弹跳专项训练）5月前
摸筐抓筐离扣篮只有一步之遥，不要因为错误的方向浪费掉扣篮机会 #扣篮 #弹跳 #弹跳训练 #扣篮弹跳训练
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张健豪4年前
扣篮不挂筐#罗斯
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