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景腾讲筋膜睡眠3年前
面部筋膜启动激活的开关在哪？拒绝面部下垂，抗衰逆龄的秘密！千万不要轻易尝试！ #筋膜 #景腾筋膜 #抗衰 #减肥 #瘦身
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媛媛面部筋膜瑜伽2年前
我说是因为抖筋膜让我发生了一个蜕变，你信吗？#筋膜激活 #居家锻炼 #小动作大作用 #面部提升
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花花老师（脸型康复）5月前
维度决定高度，高度决定效果#变美 #脸型矫正 #花花捏脸
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道县徒手面雕～妙思（收徒）1年前
徒手面雕，改善脸部轮廓，脸上各种松弛，下垂，纹纹#逆龄抗衰 #面部筋膜激活 #纯手法 #紧致提升淡化皱纹
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佳佳护肤导师4月前
肉垂下来 法令纹深 法令纹深 上边一坨肉垂下来了 2个动作提上去不掉下来 #法令纹 #抗衰老 #面部提升 #变美 #去皱抗皱
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丁丁（灵骨美学创始人）2年前
面部激活让你越来越年轻#筋膜激活情绪释放 #面部抗衰 #抗衰老逆龄去皱纹 #面部筋膜提升功效和作用 #紧致提升淡化皱纹
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大静静Gina5月前
开始我也不信，但是做完脸紧了 眼睛都放大了 #提升 #提脸不碰脸 #紧致#法令纹 #下颌线清晰
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媛媛面部筋膜瑜伽2年前
面部禁摩启动会有哪些惊喜？#面部筋膜 #筋膜激活#面部提升 #小动作大作用
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美容养颜郭占青3天前
提升面部筋膜，全脸变紧致的手法分享 #面部筋膜 #面部筋膜激活 #面部筋膜提升 #小颜术 #知识分享
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媛媛面部筋膜瑜伽1年前
下颌肌紧张 僵硬说话 闭嘴巴都有核桃纹，直播间来学吧#筋膜 #小动作大作用 #筋膜激活 #紧致提升淡化皱纹 #面部瑜伽
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阿飞泡枸杞5天前
嘿嘿邪修变美 #变美 #八锦养 #健康乘风计划 #阿飞泡枸杞
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福康安4月前
#针灸美容 一开始竟然是治疗面瘫的？#变美秘籍 #中医美容 #抗衰 #冷知识
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水寿健身1月前
用人筋膜流动的理论，激活强化后表链、打开前表链，达到防垮脸的效果。配合【V字上举直腿硬拉】，效果更佳。#我的电子健身教练 #练背不垮脸 #防垮脸 #锻炼 #逆龄抗衰
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景腾说筋膜3年前
面部筋膜激活怎样引导？ 景腾老师干货分享！ #景腾培训 #面部提升 #面部瑜伽 #筋膜放松 #面部抗衰
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超能嘟哒滴（捏脸版）7月前
薄嘴唇变厚的方法。激活筋膜活络气血，气血提升嘴自然就会变好看。 #整骨 #薄嘴唇 #薄唇变厚唇 #变美 #气血
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道法自然2年前
面部筋膜激活是真是假？#筋膜 #瑜伽 #面部筋膜 #瑜伽老师#筋膜放松 @抖音创作者中心 @抖音小助手 @抖音热点
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媛媛面部筋膜瑜伽2年前
舌头太疼了，面部筋膜激活启动舌头做了不到五分钟，伸缩自如#筋膜激活 #面部筋膜激活 #筋膜提升 #筋膜松解 #筋膜有什么作用
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易禾健康生活馆官方号2天前
一套工具激活面部筋膜#筋膜刀#抖音好物 #面部按摩手法 #抖音橱窗可直接购买
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美容养颜郭占青2月前
面部提升“邪修”，揪揪耳朵紧致筋膜 #面部提升 #紧致皮肤 #美容手法 #变美小技巧
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古法秘龄推广者5年前
徒手面雕也叫古法逆龄术，通过古法将面部肌肉筋膜激活达到抗衰塑形的效果#美容护肤 #面雕#热门
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景腾原创筋膜培训2年前
#创作灵感 #面部筋膜 激活操作流程？#面部提升 #景腾筋膜#瑜伽教练培训
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敏儿丨精油护肤2周前
居家徒手拯救垮脸，筋膜复位跟练 #筋膜激活 #筋膜提升 #苹果肌提升 #法令纹淡化 #面部按摩spa
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媛媛面部筋膜瑜伽1天前
激活筋膜，紧致塑型，被动式面部运动#下垂 #筋膜 #面部运动 #变美
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大连肥克纤体 徒手美雕1天前
川字纹能夹硬币，中式筋膜支撑术#美业老板 #手法教学 #大连 #同城好店推荐 #美容
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袁袁女性空间能量A3天前
筋膜激活的感受
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芒果腻腻5月前
面中凹陷上岸！睡前 9 min⏰真的不凹不垮脸了 主要通过激活筋膜层，帮助脸部肌肉自主提拉 清洗下颌线，改善假性垮脸 练她！美女就要美女的样子 #变美 #清晰下颌线 #消除双下巴 #居家锻炼 #抖音健身房
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小松仔ei4月前
中式养颜法｜就3️⃣招，瘦脸太快了✨ #内容太过真实 #美妆百万新星计划 #耳朵 #面部瑜伽 #面部提升
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脊养有方玉师姐3月前
练肌肉，补筋膜，才是让你饱满紧致的王道#面部提升 #面部筋膜 #面部瑜伽
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小松仔ei6天前
秋冬爆改｜每天2min🕧提高面部平整度🌟 #美妆百万新星计划 #面部瑜伽 #面部提升 #鼻基底 #法令纹
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媛媛面部筋膜瑜伽2月前
腹部筋膜激活最新启动流程，肚子大的 脱垂垂的赶紧练习起来#腹部筋膜 #启动了 #小动作大作用 #筋膜激活 #紧致塑形
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孙瑞芬百货商行号3周前
面部瑜伽跟练30天变美 面部瑜伽跟练30天变美#面部 #瑜伽 #美容 #居家 #运动
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蓄元教育李老师2天前
面部筋膜松解手法教学，纯手法面部提升教程 #面部提升紧致 #面部按摩手法 #面部筋膜激活 #美容院面部手法教程 #美业培训学校
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原力平衡Tzh6月前
背部无力伴随面部下垂垮塌，一个动作带你改善（动作量力而行） 针对后侧筋膜链的激活，如果你有肌张力不对称引起的高低背也有不错的改善，尤其对于长时间久坐办公的人群#面部提升 #高低背 #背部训练
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掇刀区沐兰美容馆1天前
筋膜是人体内一种结缔组织 筋膜激活是通过拉伸、按摩、运动等方式 使筋膜得到放松和恢复弹性 从而改善身体的柔韧性和运动能力#筋膜放松 #三通大师仪器 #三通大师
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亿姐面部弹拍8月前
跟练视频点赞保存收藏跟着视频练起来 #面部肌肉运动 #面部筋膜激活 #眼袋泪沟 #太阳凹陷#面部弹拍创始人亿姐
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张峻玮排寒骨雕馆~闽江路90号3天前
筋膜是你脸的隐形支架，看不见的筋膜，决定你脸的未来#抗衰老逆龄 #徒手骨雕#健康养生
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媛媛面部筋膜瑜伽2天前
# 抗衰篇：脸变饱满根本不是肌肉变大 #42岁+女性#衰老 #面部运动#筋膜激活 #面部保养
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是鉴霖呀1月前
中式健身法真的牛❗️跟练一周脸色好发亮🔥。【东西方身体观的有趣对话：筋膜链与经络】 “筋膜”是看得见的物质通路，“经络”是感知到的能量轨迹。看似不同体系，却惊人地相似。它们都描述了人体内相互连接的网络，是传递力与信息的通道。 [打卡R]前表线 - Superficial Front Line (SFL) · 功能：从脚背到头侧，连接身体前侧，主要负责屈曲和防护。 [打卡R]后表线 - Superficial Back Line (SBL) · 功能：从脚底到眉弓，连接身体后侧，主要负责直立和伸展。 [打卡R]体侧线 - Lateral Line (LL) · 功能：从脚的外侧到头部两侧，连接身体左右侧，主要负责侧弯和抗侧向扭转。 [打卡R]螺旋线 - Spiral Line (SL) · 功能：像丝带一样环绕身体，连接身体对侧，主要负责创造并稳定扭转运动。 [打卡R]手臂线 - Arm Lines (ALs) · 功能：从胸腔出发，通过手臂连接到手指，负责所有复杂的手部活动和力量传递。它通常被细分为多条线路。#养生操 #古法健身 #筋膜激活情绪释放 #拉伸 #夏日减脂大作战
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泰和熹十三2年前
#筋膜激活抖动 #自然疗法 #面部筋膜 #面部筋膜提升 #面部筋膜激活
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暴躁的安琪——呼吸号4周前
筋膜的重塑靠什么？ 筋膜是遍布全身的结缔组织网络，它富有弹性但也会因过度压力（如怀孕、肥胖、错误运动）而受损。重塑筋膜需要一个综合的方法，主要包括以下几点： 1. 温和而正确的核心肌群激活（最重要的部分） 这是重塑腹部筋膜和闭合腹直肌分离最直接有效的方法。目标不是做剧烈的卷腹，而是重新建立大脑与深层核心肌肉的连接。 · 重点肌肉： 腹横肌。它是我们最深层的腹肌，像一条天然的腰带，它的收缩能直接对筋膜产生横向的拉力，帮助把分离的腹直肌拉拢。 . 营养支持：为筋膜提供“原料” 筋膜主要由胶原蛋白 和弹性蛋白构成。没有充足的原料，重塑无从谈起。 · 优质蛋白质： 确保摄入足够的蛋白质，如鱼、禽、蛋、奶、豆制品。蛋白质是合成胶原蛋白的基础。 · 维生素C： 是合成胶原蛋白的关键辅因子。多吃新鲜水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、草莓、西兰花。 · 水分： 筋膜就像海绵，缺水会变得干瘪、缺乏弹性。每天保证充足的饮水 3. 避免加重分离的动作（止损同样重要） 在恢复期间，错误的动作会产生腹内压力，像楔子一样把分离的腹直肌撑得更开。 · 禁止： 传统的仰卧起坐、卷腹、平板支撑（如果核心无力，会加剧分离）、双腿抬高等动作 总结 筋膜的重塑 依赖于一个三位一体的策略： 1. 正确的力学刺激（温和的核心激活训练） 2. 充足的营养供给（蛋白质、VC、水分） 3. 避免持续的损伤（改正错误动作和姿势） #呼吸#马甲线#产后康复#腹直肌分离#小腹突出
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WBV康复健身 曹明老师2天前
筋膜松解的必要 #筋膜松解#筋膜放松#筋膜炎肌肉#筋膜激活 #筋膜激活情绪释放
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小艾女子筋膜塑形5月前
臀中小肌筋膜启动，填满你的臀凹陷#筋膜激活 #臀凹陷#美臀 #瘦腿提臀 #体态纠正
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广东龄美生物科技有限公司 梓涵1天前
#愿我们都被这个世界温柔以待 #女性成长智慧 K衰的路上快就是慢，慢就是快，筋膜激活是从内而向外的生命力的绽放
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就叫郑嘉敏面部瑜伽（晚21.20）1天前
当我开始邪修变美 #松弛下垂 #微笑唇 #高鼻梁
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传迹筋膜774天前
三叉疼疼的面部筋膜启动#强烈推荐 #每日分享 #筋膜 #筋膜激活 #筋膜激活情绪释放
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河源市．专注问题肌．颜十九姐姐2天前
#同城好店推荐 #双胶原蛋白肽 #精华液 #筋膜激活 #提升紧致改善皱纹 年龄成迷的秘诀‼️
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阿婵Super婵4月前
这特么是真好用！不是为了卖货！特别养生健康！还有，我没去过美容院做各种护理是真的，日常面部保养就靠它，超舒服！#变美攻略 #养生 #变美小技巧 #真实体验#种草好物@DAISY SKY雏菊的天空官方旗舰店
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久芝堂藏密SPA(星光花苑店)2天前
鑫禾智面部精雕术手法：👇 ✅利用纯手法渗透到面部深层筋膜、骨膜上做深层激活，即激活深层肌肉和筋膜，并能够有效的疏通筋膜结节，放松舒缓疏通面部和颈部筋膜，从而使局部组织、血液循环、淋巴循环加快、新陈代谢旺盛，刺激胶原蛋白的产生，排除筋结处的代谢垃圾，将坏死细胞及有关毒素等由血管与淋巴管排出体外。 ✅筋膜疏通后令皮肤深层供氧无阻、气血畅通，从而达到松筋活血、美白、祛斑、抗衰老等问题性皮肤，更令皮肤嫩白剔透，健康自信。 在面部原有的基础条件 上，进行相应的精致化的雕刻，才是骨气精雕的主要理念。
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然然子•骨相美学3天前
#原创视频 #女性女性 #短视频创业者
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1148556576gcx3天前
#中医传承 ，健康美
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VTT官方旗舰店筋膜枪1年前
全新升级的八头筋膜枪，大面积按摩真的爽！深层放松肌肉，搭配红光激活活力，太舒服了#筋膜枪 #性价比超高#八头筋膜枪
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运城元式催眠杨点温2天前
#健康养生 #关注健康 #健康生活
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陈思琦sily1周前
邪修变美我悟了！！！#女生必看 #变美小技巧 #面部凹陷
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小懿父子的5000天1月前
小懿父子362/5000天 运动员都在用的筋膜枪真的有用吗？ 小懿父子共同深度体验了两个月的好东西，推荐给需要的人。筋膜枪可以说是性价比之王，节约时间，激活和放松都效果好，这款提供的振幅和冷热敷功能是我最看重的，不是鸡肋，而是给了你更多可控的变量，如果有激活和放松需求的，真诚推荐这款！ #小懿父子 #运动康复 #少儿体能训练 #倍益康 #倍益康可变振幅筋膜枪
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纯瑜伽身心灵能量疗愈3年前
筋膜激活神奇～～刺激胶原再生恢复18岁的皮肤不是梦#知识分享
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媛媛面部筋膜瑜伽1年前
面部松弛下垂，通过面部筋膜激活保持肌肉活力，还原年轻态#面部瑜伽 #筋膜激活 #筋膜 #面部提升 #健身
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医颜美面部筋膜松解(方庄店)官方号8月前
午休时间面部筋膜松解手法#脸部筋膜激活的好处 #午休时间 #面部提升 #面部抗衰
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小呆^1天前
当我开始邪修变美 #护肤分享 #变美小技巧 #好皮肤 #一起变美 #逆袭
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泰和熹十三2年前
#筋膜激活 #面部筋膜激活 #面部提升 #筋膜激活抖动 #筋膜提升 梅十三筋膜@梅十三🧘‍♀️筋膜释放
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醒醒姐icy2月前
面部松弛法令纹深快来跟着老祖宗捏耳朵，脸真的提起来了！#垮脸自救 #面部松弛 #捏脸 #面部瑜伽
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