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洋杨1周前
1500米一周详细计划 用于提升至420以内 注意（其他水平可自行降低要求使用） 视频最后有训练计划的整理
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北体黑皮5月前
1500米专项课1000+300+300，这是短于主项努力的训练课#1500米 #体育生 #中长跑 #一种很哇塞的体验
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唯优童雄大3天前
 跑道上每一步的坚持，都藏着你不服输的模样！1500米的征途，没有捷径只有全力以赴，我的女孩，你奋力奔跑的样子真的超耀眼🌟 无关名次，只为突破自己，未来继续带着这份勇气，奔赴每一场热爱～#校运会 #文昌中学运动会 #运动女孩 #同城优先推荐 #校园
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田径齐导3月前
1500米教学来了，评论区什么点赞最多下期就拍啥#中长跑 #运动会 #齐导教学篇 #沃兰迪
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跑不动的旺仔7月前
一千五百米该怎么去跑？ #燃动力 #燃动力碳板竞速鞋 #体考推荐鞋 #中考体测推荐跑鞋 #跑步
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森林糜了鹿5月前
最疯狂的1500米比赛，开局就不要命的冲刺，跑的其他选手生无可恋 #田径 #长跑冠军
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鹿雪松5月前
波哥：跑1500 我要看到你们的拼劲 跑下来起不来的那种 而不是跑两圈就下 1500米第一圈“62秒” 800米2分10秒 1000米2:49 不要害怕它 跑起来 遇见更强大的自己 #鹿雪松 #1500米
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ℒᎭℯ⃝ꩵ暴ᩚ꯭富ᩚ小꯭ᩚ幸运ঞ🧚‍2天前
 1500米，是对体力的考验，是对耐力的挑战。不要畏惧对手的强大，勇敢地冲吧，胜利的曙光就在前方，加油✊！#最美校园 #学生运动会 #青春活力
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Qiuzx🏃2周前
第一视角带你拿下校运会男子1500米冠军，看完=跑完，你也是冠军#体育生 #运动员 #男大学生 #第一视角#比赛vlog
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草源体育（全国招生）9月前
男子高中组1500米决赛！ 赛道上，没有天生的冠军，只有不断超越的自己。每一次起跑，都是对极限的挑战；每一次冲刺，都是对梦想的追逐。田径场上，汗水是荣耀的见证，坚持是胜利的基石。 #田径 #田径室内赛 #体育生 #田径训练 #日常训练
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火钳不会跑步.5月前
主包第一次测1500米，达到预期#中长跑 #田径 #文化生 #1500米 #大学生
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跑得不快的捕手2周前
记录一场关于专注与热爱的对决！在竞技之路，输赢都是磨砺！#竞技体育 #中小学生运动会#田径 #1500米决赛 #长跑比赛
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营3周前
1500米该怎么训练？ 1500米应该怎么跑？1500米训练方法#体育 #体育生 #田径 #中长跑 #马拉松
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Agoni°暮念5天前
1500米赛道，你用4分59秒跑出自己的节奏，虽未进三甲，但已英雄。 #体育精神 #奔跑吧 #跑姿欣赏 #坚持的意义 ##体育精神
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瑞瑞top11月前
高中校运会1500米决赛 一镜到底！#运动会 #中长跑#比赛
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名眼说3月前
“中长跑届谁最强，认准挪威耐酸王！” #1500米 #中长跑 #田径 #雅各布
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·Yᯅeᥫᩣ躺平的花卷4周前
跑道上的风，是青春的低语；脚下的路，是梦想的延伸。高中女子1500米，跑出的是坚持与勇气。🏃‍♀️💨 #田径 #田径运动 #县运动会
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蚊言文（体育）4周前
为跑而生：莫塞利，1500米世锦赛3连冠 曾同时手握6项世界纪录#田径 #1500米 #中长跑
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北体黑皮5月前
周五就要比赛了！赛前跑个专项速度课顺顺腿#中长跑 #1500米 #专项训练 #TA的精选你的清单 #一种很哇塞的体验
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开二中教语文的张老师呀3周前
坚持跑完1500已是冠军 看着孩子们一圈一圈跑下来，对比自己比登天都难，这一刻胜负已不重要，在他人眼中，跑下来就是冠军。 看着孩子们奔跑的姿态，坚持，坚韧，坚强，勇敢，敬畏，感动，想哭，不如等词汇在血液与脑海闪现，那么励志，多么莫名。 陪跑1500的是责任是友谊，是班级同学互相加油的默契，是志同道合的奋进，更是友谊的力量。 跑完陪伴的是一日为师终身为父的使命，为师者如是，如生养一样对待自己的学生，言传身教，行为示范。#长跑 #1500米决赛 #加油你是最棒的 #陪伴是最大的幸福 #跟我走氛围感场
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跑不动的旺仔1周前
1500米真的好难练啊！ #训练 #跑步#中长跑#弹射者#弹射者赤电跑鞋
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校长爱跑步3月前
#跑步 #中长跑 #马拉松 #长跑 中长跑最佳跑步距离是多少？
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鹿雪松5月前
30多度天气 1500米队内测试 PB了 全程一镜到底#鹿雪松 #1500米
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康比特食品旗舰店4月前
1500米跑，如何进4分30秒？#热爱体育
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午夜悲伤羊4周前
高中最后一次运动会，第一次跑1500米，没有惊天动地的成绩，却有着最珍贵的陪伴，跑过的不仅是距离，更是我们并肩同行的青春，会记得今天记得耳边的风声、伙伴的呐喊、并肩奔跑的温度，记得这段热烈而滚烫的时光，最后一圈，跑过整个青春#运动会 #校园回忆 #桂林中学
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北风（半马冲击120）3周前
大学校运会1500米怎么跑，4分34秒最后也是险 险拿下第一顺利pb，赛前不要让身体冷下来，可 以适当拍大腿，吼一下，让自己状态更好。 1500米技巧教学，一镜到底 #中长跑 #1500米 #校运会
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将军1周前
高中最后一年校运会回忆录：男子1500米决赛#校运会 #1500米决赛 #爱拼才会赢 #体育精神 #每一段路都是一种领悟
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窦兆波4月前
800/1500起跑，有哪些注意的事项？#田径 #跑步 #运动员 #训练
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小爷乐了1周前
省赛1500米夺冠🏆（文化生组） 最后一圈119 318配速 到最后都是意志力的燃烧 你问我为什么脚步越来越快，我只知道我渴望得到 其实是第一次跑1500，发现这个项目真的很有意思，启动占位，何时加速⏩，比赛时候的观察，最后的冲刺等等，竞技趣味很强，节奏也很快 很可惜刚开始爱上一个项目就已经是最后一次接触了 有跑步方面的建议请指导 （嘻嘻嘻昨天的被审核大人毙掉了，重来） #田径 #为热爱而战 #你的快就是我的快#高校百英里接力赛
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南洲冠冕11月前
1500米校运会第一视角，看半马119选手轻松跑完比赛 #中长跑 #1500 #半马
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莲子2天前
第一次跑1500米，名次不重要，重要的是你没有放弃，坚持跑完了全程，突破了自己！你很棒！妈妈给你点赞#学校校运会 #突破自我 #重在参与
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窦兆波4月前
体育锻炼，仅仅是锻炼身体吗？#田径 #训练 #运动员 #体育生
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独行客2周前
2025.11.13: 1500米，拼的是体力、耐力和技巧，敢参赛已是不容易，拿第二更是不容易。明知山有虎，偏向虎山行。向敢于挑战的勇敢者点赞！👍👍👍
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阿布教练5月前
1500米战术分享#1500米 #中长跑 #一种很哇塞的体验
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Maxfly1月前
#1500米 讲一个长高方法，吉健多素+牛奶，吉健多素助生长，牛奶有益骨骼发育，+上多运动加倍增高。 欢迎收看1500m本班观众席视角 原声纯享版 特别感谢大家的欢呼与支持 爱你们😘#校运会 #现场直击 #1500米 #体育生
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悉尼歌剧院2周前
校运会1500米第一人称视角#校运会 #1500 #第一视角 #文化生 #宜春中学
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跑不动的小七3周前
这次1500米节奏没有把握好，跑慢了争取下次跑出个好成绩#田径比赛 #中长跑 #校运会 #1500米 #大迫杰
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XMU马协3天前
2025厦大校运会|翔安校区本科生1500米比赛第二组 中长跑系列讲解视频第六弹来啦！在1500米比赛中，不必在意身后的追赶，因为真正的对手从来就是自己。 #校运会 #厦门大学 #厦门大学马拉松协会 #高百接力赛 #你的快就是我的快
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教数学的班主任2天前
学习时全力以赴，运动时热情奔放。今天的1500米，很精彩，很感动，阳光正好，不负时光，一路向前，未来可期。最美的风景永远在校园里…祝贺孩子们在本届运动会上勇创佳绩！#青春活力 #阳光少年 #记录校园时光 #运动会 #风一样的少年
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长沙市同升湖高级中学2周前
1500米跑的是生死难料 #高中 #运动会 #跑步 #校运会 #1500米
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MZ阳🏃🏻‍♂️3周前
#运动会 #校运会 #一师跑团 #1500米 #田径 1500米校运会4分20秒成功夺冠 就是干!(前面有点糊将就一下大家)
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兔子嗨跑营卡哥3天前
中长跑训练逻辑大不同！ 12岁校运会冠军≠长跑潜力股！短跑、中长跑、长跑的训练逻辑完全不同——小学400米、200米夺冠靠的是天生速度，不用堆跑量；而800-1500米属于中长跑，既要有氧基础又要爆发力，是最难练的项目。 中国中长跑长期偏弱，就是因为它需要平衡有氧和速度，不像短跑侧重力量爆发，也不像长跑单纯堆公里数。对小朋友来说，练中长跑不用每次跑5公里，3公里打底+100米/300米间歇加速就够。 关键是别盲目训练，专业教练能帮孩子找准节奏，避免练错方向。毕竟不同项目的训练核心天差地别，科学引导才是关键～#兔子嗨跑营 #嗨跑圈
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烟台孙行长(记录生活)1周前
太用力的人跑不远，1500米你上来就冲刺加速，后半段你走下来吗？#人生思考 #讨论 #自我认知 #生活感悟 #情感共鸣
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睿智体娱2天前
#体育精神 #比赛现场 #体育生 #体育 #1500米
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Xinyi🌸1周前
勇气是我们身上的不可再生资源，带着这份勇敢拼搏的干劲继续向前冲吧🥳🥳#校运会 #1500米 #女大学生#校园生活 #记录真实生活
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Serendipity3周前
第一人称沉浸式体验校运会1500米 #热点 #1500米 #校运会 #第一人称 中长跑上道即是英雄#先跑再说
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七七酱说体育5月前
从1500米到42000米、从难民到传奇、她就是金牌收割机！ #田径 #西凡哈桑 #体育精神 #长跑 #中长跑
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睿智体娱2天前
#体育精神 #比赛现场 #体育生 #体育 #1500米
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安迪ranger（高中生学习健体双修版）2月前
高中校运会男子1500米决赛，文化生5分钟夺冠解说版 #运动会 #田径 #校运会
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小炫体娱8月前
1500米当百米赛跑冲刺，全程拉爆所有人，后程加速兼职非人类 #体育 #田径 #体育精神 #比赛现场 #猎奇
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98跑5月前
访谈｜男子1500米国家纪录保持者窦兆波现身青岛大奖赛，解析项目训练理念，看好刘德助未来改写纪录。#98跑 #全国田径大奖赛@窦兆波
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北京体育广播1周前
全运会男子1500米预赛，北京队李俊霖成功晋级！赛后他表示，田径精神需要我们这些老将作为榜样来传承下去。同时他提到北京所举办的一系列大众田径赛事、路跑赛事，为田径的青训建设贡献了很大力量！#星耀大湾区 #全运会 #全运会田径
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夏训🏃🏻‍♂️•冬眠 🏸7月前
练长跑的来跑1500米是种什么体验，记录已发评论区，贵州财经大学校运会#精彩瞬间 #校运会
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琴姐吖2天前
男孩该有的样子，你奔跑起来那股较劲正如你性格一样独一无二，用脚步丈量世界，每一步都算数！冬季运动会男子1500米，孩子加好样的。
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C _ 💫1周前
第一视角跑1500米 #体育生 #跑步 #竞技体育 #拍摄  1500米么，还是呼吸，是心跳，是那个拼尽全力的自己！💨@抖音小助手 @抖音体育咨询 @抖@抖音创作灵感 @Jacky-77 套了6个圈拿下1500米冠军才刚刚开始...#1500米 @抖音运动达人 @抖音体育
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跑不动的轩哥4天前
全运会刘德助1500米夺冠！冠军实力毋庸置疑！ #跑步 #田径 #暖系 #暖系跑 #我的冬季暖系户外穿搭
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初困黎4周前
再也不跑了。。。#运动会 #1500米前后现状#女高中生 #1500米
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98跑6天前
李春辉 成为中国女子1500米新一代领军人！ 吉林选手李春辉，此次全运会女子1500米以4:06.28强势夺金，并刷新PB、达标国际健将！为吉林队摘得该项目在全运会历史上的首枚金牌，宣告属于自己的新时代正式开启！#98跑
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小布体育1周前
因为有刘德助，广西历史上首枚全运1500米金牌，诞生了！#刘德助 #小布体育 #1500米
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窦兆波4月前
今天聊聊原地高抬腿，向前行差的问题。#田径 #运动员 #跑步 #知识分享
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美丽浙江1周前
#奚枭横前程跟随后程绝地反超 哥哥：他后半程冲刺能力很强，1500米决赛会再次使用这一战术。（记者：屠晨潇）#2025全运会 #媒体精选计划
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亚洲田径纪录创造者冯艳波5月前
天才少女1500米比赛 冠军教练激情指挥 #田径 #田径训练 #中长跑 #1500米 #体育生
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