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科普中国3月前
关于睡眠与记忆的关系，有许多有趣的理论。其中，睡得不好，记忆力真的会变差！#睡眠 #生物学 #科普
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瘦士张（学习号）1周前
学生睡眠 #教育 #学习 #学生熬夜
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袁老师育儿2月前
孩子的睡眠比学习更加重要 #内容过于真实 #父母必看系列 #家庭教育 #父母课堂 #孩子教育
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成都市温江三医院欧阳1月前
门诊实拍：睡不着？学不进去？别让抑郁耽误了孩子高考 #抑郁#青少年抑郁#静脉快速抗抑郁#医学科普 #门诊日常
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睡眠导师鑫哥1月前
一学习就犯困😪这不就是最好的证明，学习才是睡眠的良药#睡眠 #失眠 #健康 #每日分享 #涨知识
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宋建平3周前
青少年睡眠问题的原因
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有灵感的T学长4月前
睡觉也能学习？做好这三点，再也不白睡了#睡眠学习 #干货分享 #学习方法 #记忆力 #学霸秘籍
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李雪红2周前
好好练习呼吸，改善脑干功能及大脑功能就会改善睡眠！睡眠对我们每个人都很关键，深睡眠是我们成年人修复身体一个过程，是孩子分泌生长激素一个过程，是学习记忆一个巩固！睡眠不好学习效率会大大降低！
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几何收割机1周前
怎么看待小学生的成绩和睡眠？
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小角爱睡觉1月前
学习的本质，它与睡眠的关系 #学习
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海蜇🪼1周前
#知识分享 #专注力 #多动症 #读书分享
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小申3周前
当时失眠非常严重，但是为了上岸强制让大脑准时开关机📴，事实证明睡不好是真的大脑不清醒，睡好了学习事半功倍，㊗️大家早睡早起，身体健康，一定上岸！！！！@抖音小助手 #上岸#考研#好好睡觉#高效学习方法
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放松点家长3周前
你是否了解学霸的睡眠，帮孩子高效睡眠 #小学生 #辅导作业 #家庭教育 #亲子教育 #育儿教育
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袁老师育儿2月前
孩子的睡眠比学习更加重要 #父母必看系列 #做智慧父母 #上热门话题🔥🔥🔥
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3D儿童绘本故事🦕4月前
沉迷手机游戏让人暴躁 小明明沉迷手机游戏，导致熬夜、脾气暴躁、睡眠不好和学习受影响。在老师和妈妈的帮助下，他认识到问题，学会自律并合理使用手机，不仅自身改变，还带动同学们一起养成好习惯。这个故事告诉孩子们要合理使用电子产品，培养自律意识。 #儿童自律故事 #合理使用手机故事 #小学生成长故事 #儿童电子产品使用故事 #校园教育故事
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蔺飞飞家庭教育1月前
当孩子总失眠，你可问过为什么？ #青少年睡眠 #学业压力 #亲子关系 #家长必读 #理解孩子
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兔子学姐3月前
初高中假睡眠 #睡眠 #中学 #初高中 #学生睡眠 #高中
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心理咨询吕亚妮3周前
在睡觉面前，学习成绩一文不值，这不是夸张，为什么很多孩子明明熬夜刷题很努力，却没有结果？#每天跟我涨知识 #家庭教育 #学习 #明朗心理 #普及知识
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泓眠科技睡眠中心5天前
初中生高中生的苦除了学习就是缺睡了#青少年睡眠问题 #缺睡的学生
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大峰读书4天前
为什么学生睡眠不足#读书 #每日分享 #学习 #教育 #教育内卷
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爱学习的千千学长（北师在读版）1月前
良好的睡眠对学习有多重要？#家长必读 #家长必看 #学习方法 #高中 #逆袭
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奥斯卡老师教英语1周前
11月24日睡眠好拉高学习天花板 #家庭教育 #学习方法 #睡眠 #提升成绩
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易文脑科学课堂1周前
原来学霸都赢在睡眠上，熬夜对大脑有这些伤害！#孩子教育 #育儿 #智慧父母 #脑科学 #易文
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易文育儿脑科学1月前
睡好觉是提升学习成绩的天使，孩子要是睡不好 一天学的东西都白学了#学习 #孩子成绩 #家庭教育 #脑科学 #父母课堂
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耳鼻咽喉头颈外科 章松林1周前
孩子白天没精神、学习成绩不好，可能是因为没有睡好！#腺样体肥大 #扁桃体肥大 #鼾症 #宝鸡高新医院耳鼻喉科
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米粒3周前
如果你也有睡眠困扰，真的要引起你的重视了#睡眠 #知识分享 #读书成长
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米粒聊升学2周前
孩子学习不好，可能因为睡眠有问题 孩子平时睡不醒，结果周末补觉，这样会打乱孩子的生物钟，让孩子下星期上学没精神#孩子睡眠 #高效学习 #睡眠技巧 #呼和浩特家长必看
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易文教育-脑科学2周前
成为学霸的第一步就是要好好睡觉 #脑科学 #育儿 #父母必看 #孩子教育 #睡觉
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智能学习徐老师3周前
孩子的睡眠质量决定孩子的成绩上限 #睡眠 #教育 #学习 #家长必读 #学习规划
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陪读父亲1月前
继上一期明确失眠原因后，我了解了睡眠不足的代价。发现它远不止犯困：它会损耗大脑、影响身体机能、伤害情绪与人际关系。尤其对学业关键期的高中生，这可能是影响效率的关键变量。
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欢哥@开窍了管理咨询1年前
睡不好的孩子，学习一定不会好#王欢 #学习 #家庭教育 #睡眠
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婚姻家庭咨询师wangyiyi5月前
青少年睡眠不足的危害⚠️#青少年心理健康 #青少年心理咨询 #婚姻家庭 #亲子关系 #睡前玩手机
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第四星球家庭教育1周前
孩子们睡眠不足但原因不一样 #孩子睡眠 #经验分享 #孩子学习
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念妈讲学习规划9月前
上学期间小学生几点睡觉最好？不同年级，不同岁数是不一样的#小学生睡眠 #小学生睡眠不足的危害 #学生睡眠不好会怎么样
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铁柱妈妈（想当小学霸）4天前
睡觉改命啊同志们，利用两次睡眠提升学习效率 #日常唠嗑 #每日分享 #学习方法 #法考
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小丑进化论5天前
高效学习：兼顾睡眠运动提升成绩#人生感悟 #认知觉醒 #心理 #本质思维 #经验分享
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家有一枚牛宝3周前
你知道怎么才能在不牺牲睡眠和运动时间的前提下，孩子成绩保持名列前茅？降低焦虑水平，提升学习效率？#孩子教育 #高效学习方法 #学霸秘籍 #小学生 #家长收藏孩子受益
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上海老师大刘和安安2周前
作业和睡眠 作业重要还是睡眠重要？你怎么看#家长 #学习 #学习 #教育
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西安中招网马老师3天前
这家机构研究表明，这样做会让保证孩子睡眠和成绩提升#研究 斯坦福研究：只要调换三个学习顺序不牺牲睡眠和运动，让孩子成绩会列前茅!#科学研究 #睡眠 #成绩提升
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隽和家纺工厂1周前
高三学生因学习压力大，长期睡眠质量不佳，影响了学习状态。使用扶阳回春毯后，有效改善了睡眠，使黑眼圈减轻，精神状态好转，学习成绩稳步提升。建议有睡眠困扰的朋友可以尝试类似产品，以提高生活质量与学习效率。#扶阳回春毯 #高三压力大怎么办 #高三家长必看 #孩子睡不好 #提升成绩的学习方法
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营养食品厂家李新建1周前
孩子的学习表现，竟然和睡眠有关！ #脑营养 #磷脂酰丝氨酸 #提高记忆力 #提高学习成绩 #提高注意力
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滨州鸿图教育圈齐老师2周前
#滨州教育 #家长必读 #志愿填报 #升学规划 不少初中生天天作业做到半夜，睡眠不够，上课打瞌睡，成绩越来越差，陷入恶性循环。怎么解决，我来告诉你
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脑龄国际（记忆提升）1周前
你越熬夜，大脑越“记不住”！ 为什么有的人越熬夜记忆力越差？揭开睡眠和大脑记忆力的隐秘关系，让你真正看懂学习和睡眠的秘密。#大脑健康 #睡眠科学 #脑龄国际 #记忆力 #知识前沿派对
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孩子成长驿站1周前
#家庭教育 #睡眠好，学习才能好
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郭老师说教育4天前
教育部最新数据：六成中学生睡眠不足！家长必看的教育真相#睡眠与学习 #教育理念 #中学生心理健康
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笑藏不露4天前
孩子为什么越来越困？ 每天起床都在硬撑？ 青少年睡眠不足并不是“懒”或“管得不严”，而是一整代孩子正被早于生理节律的上课时间拖入慢性疲惫。 长期缺觉正在影响学习、情绪、健康甚至安全。 当睡眠被不断压缩，注意力下滑、情绪不稳、心理压力上升，这些现象并不是偶然，而是被迫与身体节律对抗的结果。 社会需要重新审视孩子的作息安排。 让生活节奏更符合身体规律，远比督促早睡更重要。 #睡眠科普 #家庭教育 #社会观察 #动漫 #青少年成长
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老薛育儿早知道5月前
孩子想学习又没有动力，光摸手机睡眠颠倒，弄懂这些拉出孩子 孩子想学习又没有动力，光摸手机睡眠颠倒，弄懂这些拉出孩子#厌学休学 #焦虑#学校人际关系#手机上瘾#黑白颠倒
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荷气生财2周前
孩子压力大天天不够睡，上课犯困成绩反而下滑#孩子教育 #孩子辛苦 #家长必读
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喜云3周前
#教育孩子的正确方法 #育儿经验分享 #睡眠不足
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宁城融媒体中心2月前
睡得不好 记忆力真的会变差！
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儿科朱莉娜主任5天前
孩子多动 睡眠不好，会影响学习成绩 #多动症 #中医 #儿科医生 #健康 #北京
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冷哥的分享2周前
职高早读全在打瞌睡？睡眠不足太伤身！#家长必读 #孩子教育 #作息安排 #学习效率
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易文教育-脑科学2周前
成为学霸就要好好睡觉 #脑科学 #育儿 #父母必看 #孩子教育 #学霸
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C妈带你学惠玩1周前
睡眠是远大于补课的，甚至远远大于作业和学习~#家长必读 #正确引导陪伴孩子 #育儿知识 #亲子关系
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Avon老师陪伴慢娃成长6天前
一条视频告诉你如何让孩子拥有#高质量睡眠 ？高质量睡眠对#孩子成长 与#学习 至关重要！#家长必读 #育儿经验分享
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哈佛教育周周学姐🎓4周前
MIT一节课程|帮你的孩子调好生物钟 孩子放假就昼夜颠倒、熬夜玩手机，失眠早醒睡不好？我从 MIT 心理健康科技课上学到的生物钟调整方法，亲测有效，帮孩子找回好睡眠！ 睡眠对青少年多重要？影响学习（记忆、注意力、创造力全受牵连）、心理健康（情绪失控、抑郁焦虑风险飙升）、身体发育（长高、体重、免疫力全靠它）！ 人体每个器官都有自己的 “时间表”，一旦紊乱，慢性疾病找上门！当代青少年困在室内，屏幕光扰乱褪黑素，连幼儿都可能因此出现多动症 / 自闭症！ 现在教你 3 招帮孩子建立生物钟：规律进食、科学控光（暖黄夜灯 + 白天蓝光）、调节手足温度（睡袜 + 泡脚）！ #家长教育 #青少年 #家庭教育 #睡眠 #MIT
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许竞之提分小屋5天前
好的睡眠可以提高学习效率 #学霸秘籍 #干货分享 #家长必读 #学习 #睡觉
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栋梁谈教育2周前
睡眠不能保证，孩子怎么健康 #家庭教育 #孩子教育 #心理学
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华哥1234563天前
熬夜神话：牺牲睡眠如何破坏学习 “别再信‘熬夜能多学2小时’了！😱 你熬的不是夜，是第二天的记忆力、专注力，还有越学越懵的脑子！ 这视频扒透：为啥熬夜刷题=白干？睡够8小时的人，偷偷把知识‘焊’进脑子里的秘密！学渣→学霸的第一步，可能只是别再和睡眠作对！” 要不要我帮你再调整一版更短、更抓马的**平台适配版简介**？
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未成年教育思维专家4天前
熬夜学习非良策，教会未成年平衡健康与学业 #教育 #家长必读 #熬夜学习 #学霸秘籍
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文涵子6天前
大脑夜间优化术：好睡眠是学习加速器 马博士睡眠实验室#睡眠 #失眠 #安眠
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