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Dr.Sport运动博士
2年前
中考排球对墙垫球保姆级教程💯,详细拆分讲解“准备姿势”、“手部姿势”、“全身动作”,快收藏下来慢慢练习吧~ #中考体育 #少儿体能训练#体适能 #排球 #排球对墙垫球
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无畏排球|周老师小课堂
6月前
双人对垫球教学来啦!和你的排球搭子还无法完成连续垫球吗?看过来!双人对垫球作为排球配合中最初阶的练习方法,新手需掌握技巧才能完成配合#排球 #排球教学 #排球少年 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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橘子爱运动
5月前
排球垫球,满分教学!细节满满,重在练习~#排球#排球教学#中考体育#排球垫球#排球训练
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成都颢帅体育
2年前
【排球教学第四弹】连续对墙垫球易错点 在连续对墙垫球中的这些错误动作你是否存在?#排球教学 #排球 #训练 #排球训练 #对墙垫球
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VB WANG
2年前
哈喽排门大家好!久等久等啦!排球零基础对墙垫球教学来咯~对墙垫球是初学者必学的一项练习哦~如果刚开始想把球垫好,对墙垫球给自己定一个小目标不掉地!慢慢就会越来越有球感哦!坚持就是胜利✌🏻练习完可以记录一下自己最多一次垫了多少个哦!加油 你的点赞是对我的最大的支持!谢谢~#排球🏐 #因为热爱所以坚持 #用排球表达心情 #排球教学#小排球
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无畏排球|周老师小课堂
8月前
上手发球对墙练习你学会了吗 #排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年
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张云逸
6月前
新手垫球超容易犯这3个错误 #排球 #排球森林 #排球少年 #垫球
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🏐 小袁教练
1年前
中秋节快乐,节假日也要努力练球哦 对墙垫球你需要注意的点,让你少走弯路,从垫10个到300个不是问题#排球 #排球教学 #排球少年 #对墙垫球
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圆梦排球-杭州柏木单招
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户外1人1墙,排球对墙垫球应该怎么练#杭州柏木训练营#体育生#排球教学#排球#对墙垫球
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劲哥
1年前
排球对墙垫球练习#中考排球对墙垫
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活蹦乱跳的体育老师
7月前
体测排球考试满分技巧 #体测#排球 #中考体育 #排球垫球
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惊涛水
6月前
曼波教你学排球[第五期]双人对垫与训练方法 #曼波#大学生作业求赞 #排球 #排球少年 #零基础
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成都颢帅体育
4年前
#中考体育 #排球 #对墙垫球 满分攻略来喽!专业人士告诉你什么是正确的垫球动作!@DOU+上热门
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仁初青少年体适能运动中心
3年前
#排球 #对墙垫排球 三招教你学会对墙垫排球,快来一起学习@DOU+小助手
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小蚂蚁糟糕
4月前
小蚂蚁计划之正面双手垫球! 排球小白自学指南哦 分享一下练习的方法 垫球一定要注意腿部的发力哦 小蚂蚁🐜卡在阶段9️⃣!!#排球 #排球🏐 #垫球 #排球新手#matnut板鞋
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NaN
宁波女排
4月前
只需几个小细节,你也能够快速掌握排球垫球的技术,快拿去练起来吧#排球 #排球教学 #垫球
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动越体育
5月前
完成对墙垫球后就可以尝试2人互垫啦~ 增加趣味性的同时,有效提升球感和动作稳定性 中考45个球还不是手拿把掐🤏 #中考体育 #中考排球 #小排球#排球
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成都动享体育张教练
8月前
#初三体育中考 #排球对墙垫球 中考排球对墙垫球保姆级教程,详细拆分讲解“准备姿势”、“手部姿势”、“全身动作”,赶快收藏下来慢慢练习吧~
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小蚂蚁糟糕
3月前
《小蚂蚁🐜计划》之扣球包球! 排球小白自学指南(4)分享一下小蚂蚁是怎么练扣球哒!可能有不对的地方大家可以指导我一下#排球 #扣球 #教程 #练球 #排球🏐
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王老师🏐
1年前
根据上一条视频我们学会了如何垫球,但是怎么能成为自己的技能包学以致用呢?接下来的方法能够让你的垫球更上一层楼!#排球 #排球教学 #深圳排球
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香蕉船体育
7月前
30秒学会排球双手对墙垫球#排球 #中考体育 #运动
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教体育的薛老师🏃
5月前
排球对墙垫球小技巧。#中考体育 #排球垫球
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开花吧排球
7月前
系统教学之传垫整合篇 一个人练球也能成神!练起来!#排球训练 #排球 #排球少年 #排球基础教学 #小排球
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洋洋在运动
3年前
排球对墙垫球,从易到难的高效练习方法,跟着练,考试、接一传都不用慌。#排球 #气排球 #中考排球 #中考体育
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西安飞翔体育交大校区
4月前
排球训练,一抛一垫练习更好的让同学们用到正确部位击球,掌握击球时机,体会对墙垫球!#中考体育 #体育中考 #排球 #dou上热门 #运动
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梁家班气排球训练营
6月前
对墙练习基本功你会了吗?#梁家班气排球训练营 #气排球 #传球 #日常训练 #内容启发搜索
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南昌上门体育—王教练
4月前
你是不是也有这种困扰,暑假到了快和我一起练起来吧!#强烈推荐 #排球训练 #宝妈必看 #青少年体能训练
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西安市萨姆中考体育闵老师
5月前
中考体育对墙垫球【零基础如何训练】!点赞关注,下期更精彩!#中考体育 #中考体育排球 #西工大附中 #西安中考体育
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速成排球—燕老师
11月前
大学生期末对墙垫球,7天速成训练方法!#排球 #排球少年 #大学生#期末考试
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教体育的薛老师🏃
5月前
改正这几个错误动作你也可以轻松掌握。#中考体育 #排球垫球
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小乔Jocelin
8月前
一个人也能练习扣球⁉️4个动作帮助你 今天给各位宝子们分享一个人就能练习扣球的动作,想对墙扣球打的熟练抛球也需要技巧!找一面足够大的墙跟我一起练习吧💪🏼 #排球训练 #排球基础训练 #排球少年#排球 #排球扣球
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成都满分体育
1年前
四步学会排球对墙垫球#中考体育
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王教练说中考
4月前
#中考体育 #体育生 #排球垫球 排球口诀 1.一插二夹三提臂,轻松垫球有妙计;2.击球腹前臂伸直,上下蹬伸稳垫起;3.直臂夹紧抬,球来垫中快;
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金肯学院排球社
7月前
让什么一起来学习排球知识吧!#排球#垫球 #垫球练习
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排球少年
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控制排球,排球对墙垫球练起来#排球 #排球训练
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绿洲排球教学(北京线下训练)
2年前
<排球对墙垫球教学篇>成都中考排球垫球 是中考体育中相对容易拿到满分的项目 也是排球爱好者用来练习垫球技术的最有效手段!#排球 #排球垫球 #成都中考体育
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小七
5月前
快@你那个啥事也不干,一天到晚说别人基本功不好的人练起来#排球 #排球练习方法 #教学
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忻州上门体育——任教练
4月前
中考体育排球自垫球一条视频教会你! #忻州市 #中考体育 #排球 #体育满分 #宝妈
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悦乐动中考体育(西安财经大学雁塔校区)
7月前
中考体育排球对墙垫球标准动作示范,动作要点: 双脚左右开立,身体前倾,手臂伸直,手腕下压 ,击球的瞬间,蹬腿、提肩、顶肘、压腕、送手臂#中考体育 #排球墙垫球@悦乐动体育 @悦乐动中考体育
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西安上门体育刘教
4月前
想要中考体育排球满分 先把动作技术掌握了 然后你单手都可以哈哈简单#体育中考 #专项训练 #运动锻炼 #体育运动 #对墙垫球
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悦乐动中考体育(西安财经大学雁塔校区)
5月前
中考体育排球对墙垫球满分口诀,屈膝叠掌迎来球,含胸收腹臂外旋,蹬腿提肩送手臂#排球对墙垫球 #悦乐动体育#西安中考体育@悦乐动体育 @悦乐动中考体育
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湘潭市-上门体育-李教练
4月前
湘潭市中考体育排球,你能垫几个了呢?初中的同学乘着暑假的空余时间抓紧练起来吧#中考体育 #少儿体适能 #上门体育
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我是你的大叔👨
3年前
陕西中考体育——排球! #中考体育 #对墙垫球
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梁春龙
4月前
进阶版单人垫球训练来了! 快@ 小伙伴一起来学吧#排球 #运动健身 #青少年体能训练 #排球少年 #健身 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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中秋姐姐
6月前
气排球对墙双手垫球,一次能连续完成四十个左右,基本掌控发力和位置,保持平稳击球,关键是掌握了步伐能跟着球跑位,能迅速判断球的位置,迎球击球。并里面收胯顶胯,形成身体的拉弓射箭的发力,还有会给予球向上和向前的合理发力,每次给球一点向上的力量,让球保持一个高度。
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泉港上门体育——吴教练
4月前
泉港吴教练透露“一分钟垫球提升术”,初三党速来抄作业!泉港各地有需要可移步主页加联系方式#中考排球#泉港#中考体育#少儿体适能#宝妈
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教体育的薛老师🏃
9月前
初学排球垫球步骤。#中考体育 #排球垫球
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登云中考体育
7月前
登云体育排球模拟测试示范及考试秘诀#中考体育#西安中考体育
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体育马老师
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中考排球对墙垫球 ——动作固定篇 成都中考排球满分40秒45个! #成都中考体育 #中考排球 #体育老师
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女排白云🏐Coach Baiyun
2年前
希望可以帮到需要考对墙垫球的小朋友们#排球 #教学干货 #对墙垫球#中考体育 #中考排球
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🐵的排球笔记
5月前
一个人如何练球?分享平时本人练球的一些常用练习,以及我个人对于这些练习时要点的理解。一个人也可以悄悄涨球~希望能对大家有所帮助! #🐵的排球笔记 #排球 #训练日常 #排球基础练习
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体育老师林十圈
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体育中考之排球对墙垫球#体育老师林十圈 #体育老师 #排球 #中考体育
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是啊炜啊(招生中)
2年前
排球对墙垫球,赶紧学起来💪 #排球 #垫球
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西安上门体育刘教
4月前
中考体育排球练习方法多种多样 选择适合自己的 高效得分#教学 #对墙垫球 #西安中考体育
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万里🔥挑一
4月前
安康市中考体育,送分项目排球对墙垫球,你能垫几个?#中考体育 #排球对墙垫球 #汉滨初中 #汉滨高中永红校区 #安康市初级中学
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德州中考体育训练(招生中)🥇
4月前
#德州中考体育训练 排球练习方法——初学版#体育中考 #中考体育排球垫球 #德州中考体育 #白斌教田径
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激扬文字0624
2年前
重庆黔江气排球#对墙连续传或垫(捧)球训练方法 #气排球教学
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太原领跑者上门体育
4月前
#中考体育训练 #排球 超详细的中考自垫球教学,赶紧学起来吧
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自由人Kouki🏐(持续涨球版)
4月前
想打好排球不一定需要经历九九八十一难,别再给自己加难度了 #排球 #初学者 #垫球 #动作模式 #干货分享
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DOD自由袁
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悠教练的练习又上线!#用排球表达心情 #因为热爱所以坚持
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TVC排球俱乐部的猛男
6月前
垫球来啦 学好垫球是我们打好排球的第一步让我们一起动起来!#排球少年 #排球#TVC排球 #TVC排球俱乐部
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悦乐动体育
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#排球垫球满分示范 #排球垫球动作要领#排球垫球手型 #排球对墙垫球#中考体育
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西安上门体育主理人 -赵教练
5月前
西安中考体育最简单的排球对墙垫球、实心球、暑期这样练#体育中考 #中考体育#排球对墙垫球 #实心球技巧教学 #西安同城
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青白江大弯体育肖教练
5月前
成都中考排球垫球线上教学 快动起来🦵@##中考体育#排球教学
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最新发布时间:2025-11-29 05:44
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