您是不是在找：

原指导排球笔记1月前
别再用手臂“捞”球了！一招“打造击球平面”，让你的垫球指哪打 垫球灵魂—排球垫球手型与夹臂教学 #排球 #中考排球 #排球教学 #排球训练 #国际学校
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
爱打气排的宁教5月前
气排球当中如何选择接球方式？ 捧接 插捧 垫球适合我们的才是硬道理！不同姿势都有不同的技术特点，不同的训练方式，无论是技术动作还是接球方式，万变不离齐宗，准备姿势都是硬排的要求及特点，大家是怎么看待的呢？#气排球 #排球 #一传 #宁教的气排球训练 #体育运动
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞506
上海上门体育-Alex教练4月前
中考排球姿势不对怎么算？#体育中考 #长高 #中考体育排球 #上海中考体育 #上海上门体育
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
排球新势力3年前
学会双手上挡 冲脸球轻松防#排球#排球少年#198二传#排球新势力
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞9226
无畏排球|周老师小课堂6月前
二传手二次吊球教学来啦，本期主要讲解二传的单手二次吊球与双手二次吊球技术，二次吊球是二传手主要的得分手段之一，各位打二传的同学们学起来！#排球 #排球教学 #排球少年 #二传 #无畏排球俱乐部
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞2035
排球界的蜘蛛侠2月前
6分钟教会你副攻怎么打#排球#副攻
00:00 / 06:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞2395
无畏排球|周老师小课堂7月前
学会这些下手发球简简单单 #排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞3479
小志6月前
第一集｜零基础学传球｜基础技术动作讲解及练习 #排球 #二传#二传教学#二传训练方法
00:00 / 03:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞1741
唐律很自律8月前
唐律学打气排球【第70集】单手压探头球 单手真的比双手好用多了，不信你试试 #气排球 #气排球的精彩瞬间 #气排球教学 #气排球拦网
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞448
自由人Kouki🏐（持续涨球版）5月前
学会上挡防守，大胆往前卡 #排球 #防守 #自由人 #干货分享
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞1220
黄小莹🥰6天前
#排球🏐 @能跳起来的小胖🥳 @谢小世（plus版） @早点睡 哈哈哈哈哈哈哈哈哈没等到吧 两只手都那么菜👀👀👀#用排球表达心情 #运动快乐
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
🏐一排即合🏐🤛8月前
#排球#上手传球手型#上手传球教学#全民运动 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞504
排球新势力5年前
排球人必备技能【拦网双指缠手】有效避免小指、食指戳伤 #排球
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞904
无畏排球|周老师小课堂7月前
二号位进攻还不会打直线吗？看过来 专业排球运动员教你二号位直线扣球。（以右手为例）二号位扣球需要调整击球时机、配合更多的转体动作。 #排球 #排球少年 #排球教学 #扣球 #无畏排球俱乐部
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞235
排球界的蜘蛛侠2周前
#排球#基本功
00:00 / 05:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞5706
爱打气排的宁教4月前
气排球传球究竟怎么发力？ 很多球友刚练习传球时都喜欢用手臂去推，更多时候忽略了手型，气排球传球与硬排一样都是强调手腕手指发力，好的传球是用整体动作把力量传导在手腕手指然后将球送出，身体朝向-蹬送送球-手指手腕发力，大家的传球是什么动作呢？#气排球 #气排球教学 #排球运动 #宁教的气排球训练 #体育运动
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞223
排球界的蜘蛛侠2周前
#排球 #排球训练
00:00 / 04:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1098
小七4月前
抓紧拉上你好朋友，好兄弟练起来#排球 #排球少年 #教学 #排球教学 #拦网
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞122
🏐 小袁教练6月前
扣球想扣好，挥臂动作一定要做好，快拿小本本记下来 #排球 #排球教学 #排球小袁教练
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
张云逸6月前
给大家科普一下双自由人战术 #排球 #排球少年 #排球规则 #排球森林
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞635
蓝波碗砸🏐️4天前
🏐打了这么久球 包球真的弄明白了吗？ 今天和前浙江青年队女排队员一起吃透包球！#排球 #排球训练 #蓝波碗砸 #碗砸带你上大师课
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞4774
烁垭5月前
排球入门很难，但是打了就会爱上，这辈子都不会忘记
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞8449
湖南众搏体育（小班制教学）2周前
排球辅项核心技巧 先抓垫球稳定性，双脚与肩同宽 膝微 用小臂击球中下部；击球点在腹前一臂处，手臂夹紧不晃。传球准确性：拇指相对成“八”字 掌心 用指根到指腹发 对准目标送球 #湖南体考 #排球辅项 #体考排球 #体育生
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
速成排球—燕老师9月前
扣球总是打掌根、打手指上，原因是什么？如何解决？#排球 #体育生 #排球少年 #排球教学
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞780
洁哥爱吃肉.6天前
排球新手入门扣球教学 还在单纯以为扣球只有手臂发力吗？No！No！No！ #女排张洁#排球张洁
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞134
不姓高的老高7月前
排球位置，还是介绍下最基本的情况，先照顾新手小白，慢慢后面会一步一步地教大家更专业的技巧。#排球 #排球练习方法 #排球基础教学 #排球训练技巧 #排球动作要领
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
大热体育7月前
05后北体排球健将—排球自由人必看指南 #大热体育生 #体育生 #排球 #北体 #05 @DOU+上热门
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞143
无畏排球|周老师小课堂2月前
一条视频教你防守不合手的优缺点，看过来#排球训练 #排球 #排球少年 #排球教学 #无畏排球俱乐部
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞377
自能生羽翼2天前
排球永远积极向上#排球#大学生活 #打防#打球
00:00 / 04:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
熊熊🐻同学4天前
第一视角分享主攻怎么打小斜线和超手线，邀请你的主攻朋友一起来学#排球 #男排 #主攻 #190 #第一视角
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞309
2025全运会2周前
【台山“独臂大哥”一手托起排球梦】20年前一场交通意外让陈永坚失去左臂，但并没有磨灭其对排球的热爱 ，他反复苦练技术，用一只手完成别人两只手的动作，常打出让人惊叹的好球，在台山台城成了当地小有名气的“传奇”人物。#追梦大湾区出彩人生路 #喜迎残特奥会
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
羽排即合1月前
#知识分享 排球
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
菜菜的气排球训练课3天前
对于熟手队，每次课程安排5分钟一接手法练习和10分钟双人打防练习，让他们养成练基本功的习惯
00:00 / 12:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
婧（静）晗麻麻1周前
排球中考学生专用5号初中生小学生体育考试软式硬排标准比赛训练 孩子中考要考排球，我给他买了这个羽克排球，这款排球可以很好的保护我们的双手，无论是初学者还是经常打球的人都可以用它，耐磨耐用，手感也非常的好。#中考排球 #体育用品 #中考 #排球
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞363
无忧泪2天前
这个视频告诉我们什么不能让两个打排球菜的人互打！！！！我的球！！！！！她们说能打两回合，我就拿视频录下来，看看她们两回合打成啥样，结果！！！！ #排球#抽象#排球飞了
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
wonennidad3天前
#排球🏐 才学会怎么去打排球的你们打成这样真的很棒啦！
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
丫丫2周前
#排球 #左撇子 我们是左撇子，还能适合打排球吗？ 是不是很受限制！！
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
一条香4天前
#看到最后 打排球怎么穿
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞2989
Mg玫瑰3周前
#排球🏐 #初学者 #广西安全工程职业技术学院 矮个子打主攻不能硬碰硬，有手借手有洞打洞，唯快不破#养生球
00:00 / 03:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
菠萝吹雪.3天前
能打超手了不#排球🏐 #初学者
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
小强老师6天前
接不好旁边球？因为脚没动！ 很多人接左右旁边来的球， 第一反应就是用手去“够”。 结果就是—— 球乱飞、角度不对、身体还被卡住。 其实真正的关键很简单： 脚步一定要先动，空间一定要先打开。 脚不动： ❌ 身体被锁死 ❌ 手臂没角度 ❌ 球很难稳 脚一动： ✔ 空间出来了 ✔ 角度自然了 ✔ 垫球也稳了 记住一句话： 接球不是用手去找球， 是用脚把身体移动到最好的位置。 练对脚步，你的接球会马上不一样。 左右两边的球也会变得更轻松。 #排球教学 #排球基础 #接球技巧 #兴趣班排球 #RangerSportAcademy
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
柒号排球俱乐部2周前
转轮训练 #排球 #排球技术 #排球训练 #日常训练 #柒号运动馆
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
NCHS排球社3天前
#排球训练 #排球🏐 #打排球 #教练我想打球 #哪儿挡得了我们 就这么一直打打打练练练练 剪辑:陈颖
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
Shadow冷锋4天前
#排球 #气排球#日常训练 最近好像慢慢学会了打长线的超手球，还是要多打多积累经验呀
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
無问MO 小将2天前
第一次打排球 请各位大神指点一下#排球🏐 #排球 #体育生 #北京体育大学
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞206
能赋体育培训（报名看主页）1周前
喜欢打排球，把这两个证书拿到手，不管是加学分还是从事排球行业都能用到，而且是终身有效#排球#排球教练#排球裁判#技能提升#职业培训
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
志远体育1周前
气排球双人基础练习#气排球
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1100
小刘10秒说中考1月前
排球作为最简单的项目，有的同学一节课就能学满分，而自己怎么练也打不好，掌握正确方法尤为重要。#排球教学 #体育训练日常
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
92号- L🏐️5天前
带你们第一视角打副攻#排球🏐 #天津 #192 #副攻 #第一视角
00:00 / 04:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
柒号排球俱乐部3天前
扣球训练：击球点、提肘及挥臂动作 #排球 #排球技术 #排球训练 #日常训练 #柒号运动馆
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
梁家班气排球训练营2月前
小臂扣球的抬手挥臂动作#梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞138
旋律王.3天前
天冷了二传也需要小熊手套#排球🏐 #日常分享 @打小小小怪👾
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞678
南充文跃星途排球俱乐部8月前
单招排球一传之飘球篇（上集） 如何接飘球？#排球 #排球单招 #排球训练 #排球教学 #排球一传
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1715
老刘打排球6天前
老刘打排球之解说篇！第一期作品，希望大大多多支持。 #排球🏐 #养生球 #用排球表达心情
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
开花吧排球8月前
《从零基础到入门到高级（放弃）》 第一集：球感练习 一人练球也可成神#排球 #排球训练 #排球学习 #排球自学 #排球少年
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
青蓝排球🏐4月前
排球正统在篮球 #排球技巧 #排球邪修
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1135
hiho4天前
打排球应该怎么穿#排球 #180
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
🌈泰迪熊熊--格来5天前
跳#日常生活 #排球扣球教学 #排球怎么打零基础
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
索尼克4天前
打排球应该怎么穿？#排球🏐 #自由人
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞141
气排球张老师1月前
气排球左手要不要练，11月8-9日气排球训练营长沙站欢迎报名，气排球成人训练营，长沙湘潭株洲教练#气排球 #长沙 #培训 #教练 #湖南
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞12

简介:

您在查找“打排球可以用两只手吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-29 05:50

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: