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呼吸科刘伟博士2年前
#健康科普 #呼吸科 #吸烟有害健康 戒烟的五个有效方法，吸烟人群必看！
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中医肺病臧凝子2周前
抽烟的人 中医有哪些护肺法#抽烟 #护肺 #中医 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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护心博士贾文浩1月前
吸烟后胸痛？烟草正在 “堵塞” 你的血管 #健康科普 #中医 #护心博士贾文浩 #心血管
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心心医生4月前
实在戒不了烟的话，至少这四个时间段别抽 劝人戒烟很难，作为医生还是可以科普一些更健康的办法，在戒烟和生病之间折中一下。 #戒烟方法 #医学科普 #吸烟的危害有多大 #心血管疾病 #烟民福利
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血管外科王海洋主任4月前
经常抽烟的你，出现这3种情况，千万别忽视！ #医学科普 #吸烟 #抽烟 #脉管炎 #血栓闭塞性脉管炎
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邹邹医生4月前
烟瘾难戒，记住这几招 #烟瘾 #医学科普 #戒烟 #抽烟 #健康
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医路鹏程2周前
白开水加一物， 排出肺部老烟毒 #热点 #中医养生 #医学科普 #中医健康小知识
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穿马甲的冯博士5月前
吃抗氧化物可以缓解吸烟带来的伤害？ 可能是武侠小说看多了😂#营养师 #抽烟有害健康 #健康 #健康科普 #抗氧化
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国际血管联盟（IUA）主席谷涌泉1月前
如何正确戒烟改善生活习惯！#血管 #血管狭窄 #戒烟 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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写给女儿的信4月前
乖，缓解压力的方式有很多种，吸烟不是唯一的解压方式乖～ #戒烟 #健康生活 #帕瑞可戒烟 #听妈妈的话
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大宝医生9月前
想用吸烟来缓解压力，靠谱吗？ #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #吸烟有害健康 #吸烟有害健康为什么都还要吸呢 #健康科普
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梁野山1周前
戒烟指南 这个视频是一个详尽的科学戒烟指南，由一位遵循世界卫生组织（WHO）、美国CDC等权威机构证据的医生提供。首先将烟草依赖定义为一种高复发性的慢性大脑疾病，而非简单的意志力问题。指南首先通过循证数据，系统阐述了吸烟对全身器官的巨大危害，包括癌症、心血管疾病（哪怕每天一支也有明确损害）和不可逆的呼吸系统损伤。随后，视频重点提供了操作性强的科学戒烟方案，强调药物治疗与行为干预相结合，并详细介绍了尼古丁替代疗法（NRT）和伐尼克兰、安非他酮等一线药物的使用方法。最后，指南通过“STAR”行为准备法和“4D”应对策略，帮助吸烟者识别触发点、应对短暂的烟瘾，并提供了四周戒烟启动计划的时间表，鼓励即使复吸也不要放弃。在我的音频文件中有更详实的介绍，欢迎收听。#健康 #戒烟 #科普 #烟草 #梁野山科普
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心血管冯博士6月前
长期吸烟的人要是把烟戒了会怎么样？ #吸烟有害健康 #戒烟 #医学科普
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心学戒烟萧剑8月前
你一定没有搞清楚吸烟能缓解压力的真实原理，看完这个视频，你将体验即能解压，又不被烟草控制。#戒烟 #解压 #全心全意 #正念 #修心修行
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戒烟顾问·公子玉1月前
如果暂时戒不掉烟，怎么抽烟，危害更小？怎么抽，能显著减轻吸烟危害？#知识分享 #健康科普 #戒烟 #吸烟有害健康 #烟民看过来
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胸外 祝子逸医生3月前
教你三招，科学有效戒烟#戒烟 #戒烟药 ##吸烟有害健康 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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队长戒烟3月前
为什么吸烟不能缓解压力。#戒烟 #吸烟不能缓解压力
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李医生谈呼吸健康2周前
中重度烟瘾，干戒会有点困难 用药物戒烟更轻松。#戒烟 #烟民 #吸烟有害健康 #戒烟药
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耳东陳陈1月前
戒烟吧 抽烟危害太大，劝大家都尽早戒烟！#戒烟#烟民正确戒烟方法#健康#帕瑞可#帕瑞可效果怎么样
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小孔医生5月前
戒烟最快的方式，试试生理性厌恶 #戒烟 #吸烟有害健康 #尼古丁 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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医生单葵5月前
抽烟还隐藏着“4大好处”？#吸烟 #戒烟 #肺癌 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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无烟生活老鹏1月前
做对这6步烟瘾烟量减少一半 #戒烟 #戒烟方法 #吸烟有害健康 #干货 #知识分享
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香瓜女士3天前
今天的戒烟来了，大家都怎么戒的#吸烟的危害#怎么戒烟#威立戒
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神经内科段作伟6月前
90%戒烟的人都会犯了两个错误！#吸烟有害健康 #戒烟 #医学科普知识 #神经内科段作伟
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江哥名言/每天学习一字一句一辈子2周前
#不想上班怎么办 #创作者中心 #创作灵感 #吸烟有害健康
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一只蒜蓉小龙虾1月前
别让习惯困住你的呼吸 #医学生 #戒烟 #戒烟方法 #吸烟有害健康#帕瑞可
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范变玲医生2周前
#吸烟有害健康传播正能量 #戒烟小妙招 #戒烟吧 #关注健康 #健康生活
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戒烟顾问·公子玉1月前
别担心，吸烟的危害是可以逆转的！戒烟是最大的及时止损#科普知识 #健康科普 #吸烟有害健康 #戒烟 #烟民看过来
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赵兄休得胡言1周前
有效降低全因死亡率-吸烟真的能缓解情绪么？ 如何减少你的全因死亡率-吸烟 抽烟的危害没有争论的意义，但吸烟真的能环境情绪么？ 理性看待吸烟，理性评估生活方式，有病别先抬杠，先去看病，有益健康。#知识分享#健康#全因死亡率#抖音合集升级计划 #吸烟
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呼吸科张然然4月前
戒烟后肺部还能恢复正常吗？！ #戒烟 #烟民看过来 #吸烟的危害 #硬核科普健康行动 #医学科普
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徐敢风教授4月前
吸烟 造成的不可逆影响#养生 #科普 #缓解压力 #女医生 #中医
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CCTV健康中国9月前
即使独自在家吸烟， 烟草的残留物“三手烟”也会悄悄潜伏在地毯、窗帘、家具表面，甚至墙壁上！对家人健康构成严重威胁！特别是家里的小朋友，更容易受到伤害。#健康科普 #三手烟 #cctv健康中国
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肩肘关节外科田志4月前
吸烟影响肩袖组织的愈合 #肩袖损伤#术后恢复 #吸烟有害健康 #尼古丁#戒烟
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跟丰看5月前
抽烟可以缓解压力？ #戒烟#戒烟方法#戒烟难#自律#心理学
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老年心灵守护者·龙赟1周前
老年戒烟药副作用？医生教你应对 #戒烟药 #老年精神障碍#物质依赖障碍#知识前沿派对 #抖音合集升级计划 @自贡市精神卫生中心
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胸外科乔贵宾医生5月前
长期吸烟的肺会变成什么样？戒烟后还能恢复吗？#戒烟 #吸烟有害健康 #医学科普
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肿瘤科姚伟荣聊肺癌6月前
劝家人戒烟，这几招超管用 家人烟瘾大劝不动？用这 3 招，让 "老烟枪" 主动放下香烟！#肿瘤 #肺癌 #癌症 #戒烟 #硬核健康科普行动
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血管外科高喜翔主任4月前
吸烟对血管的危害，一定要谨记 #下肢血管堵塞 #下肢血管闭塞 #下肢动脉硬化闭塞症 #糖尿病足 #糖尿病足通血管
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玮成同学1月前
炒菜和吸烟哪个对身体危害大？怎么减轻伤害？ #米家净烟机
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青哥带你轻松戒烟1周前
正在戒烟的人，四招缓解烟瘾。#创作者中心 #创作灵感 #戒烟 #戒烟打卡 #吸烟有害健康
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鹿驰无顾1周前
富在术数不在劳身，借🚬也一样，方法比硬抗更重要！#吸烟有害健康 #涨知识 #干货分享
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戒烟搭子4月前
突然戒烟不会对身体造成长期伤害，反而能快速减少健康风险。 戒烟后可能出现短期不适（戒断反应），但这是身体修复的正常过程，总体健康收益远大于风险。突然戒烟（指立即停止吸烟，不依赖逐渐减量或替代药物。这种方式会引发尼古丁戒断反应，表现为焦虑、失眠、注意力下降等，通常在戒烟后24-72小时达到高峰，持续数周逐渐缓解。这些反应是身体从尼古丁依赖中恢复的正常生理现象，并非“有害”表现。例如，咳嗽增多可能是肺部纤毛修复后加速排痰，饥饿感增强则与代谢率调整有关。严重烟瘾者如每天吸烟超过20支，突然戒烟可能引发强烈不适，建议在医生指导下结合行为疗法；任何年龄戒烟都能延长预期寿命，60岁戒烟仍可增寿3年以上。评论区扣：我要戒烟，免费领戒烟实操手册#健康 #轻松戒烟 #戒烟方法 #戒烟小妙招 #戒烟
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嘻嘻阿爸(说带娃)1月前
家里有娃的还有烟民的，这条视频能帮到你#育儿经验分享#90后带娃#宝妈必读#只有宝妈才懂吧
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呼吸科于医生8月前
吸完1000根烟有什么后果？！ #吸烟的危害有多大 #抖出健康知识宝藏 #知识点亮她 #戒烟 #硬核科普健康行动
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JOYO烟具旗舰店一号2天前
如果做到这4点，抽烟危害降低#戒烟 #99mm加长过滤烟嘴 #吸烟有害健康 #JOYO诤友 #真实还原
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兮静1周前
#健康养生 #健康 #知识科普 #健康科普 #健康干货
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孟老师无烟8月前
关于一支烟，你知道吗#戒烟 #远离烟草 #长期吸烟对身体的危害 #控制吸烟对身体的益处 #吸二手烟对女性的危害
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一田（带你飞）4月前
为健康，为家人，为自己，拒绝抽烟！ #健康生活Dou有我#每天跟我涨知识 #一田去哪 #原创视频 #上热搜
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老年心灵守护者·龙赟4天前
戒烟后血压高？真相不是副作用那么简单 #戒酒后遗症#老年精神障碍#物质依赖障碍#知识前沿派对 #抖音合集升级计划 @自贡市精神卫生中心 @老年精神科陈斌华医生
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兮静5天前
#健康养生 #健康 #知识科普 #健康科普 #健康干货
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戒烟观察4天前
#吸烟有害健康 #戒烟 #戒烟吧 #戒烟对口腔益处 #戒断反应
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超哥带你戒香烟3月前
#正能量 #戒烟 扛过每次5分钟，戒烟不难！6个实用小妙招#热点 #戒烟吧烟民 #戒烟吧为了自己和家人
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兮静6天前
#健康养生 #健康 #知识科普 #健康科普 #健康干货
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兮静3天前
#健康养生 #健康 #知识科普 #健康科普 #健康干货
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杜忠德4月前
吸烟危害大，燃烧产生尼古丁等成分，与身体受体结合，致精神兴奋、心率血压升，促动脉硬化、血管堵塞，加大心脑血管病风险，全民号召戒烟 。#吸烟真可怕 #神经内科 #血管堵塞##动脉硬化
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聊戒烟的林老师1月前
吸了26年成功戒烟了 戒烟不用害怕烟龄长烟量大，用对方法去掉心瘾过后，谁都一样可以戒烟#戒烟 #戒烟方法 #科学戒烟
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兮静1周前
#健康养生 #健康 #知识科普 #健康科普 #健康干货
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胸外科廖贻达医生4月前
戒烟后，肺功能能否恢复 #医学科普 #科普医生 #戒烟 #戒烟的好处 #肺癌
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兔侠说科技2周前
清凉薄荷替烟棒，开启健康新体验 #戒烟 #危害公共安全
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兮静1周前
#健康养生 #健康 #知识科普 #健康科普 #健康干货
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里奥心法戒烟1周前
如果实在戒不掉 这两招让你减少危害#戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法 #戒烟打卡 #戒烟神器
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口嗨少爷7月前
2025年终于有人管游烟了 你是怎么去除身边烟味的？#怎么消除身上的烟味 #你不知道的冷知识 #如何去除烟味 #香烟的危害 #吸烟对人体的危害
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美人鱼🐠1周前
抽烟不仅费钱还影响健康，快试试烟立停吧，帮你摆脱烟瘾，轻松快速戒烟#戒烟 #戒烟神器 #戒烟小妙招 #吸烟有害健康 #烟立停口含片
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羊咩咩优选店8月前
#二手烟危害 #知识科普 #科普一下 想让你身边朋友家人戒的，发给他！#减压 #dou是知识
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