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夏面条er7月前
0油非油炸脆皮大鸡排｜减脂期馋啥的时候就去吃,每种食物都有自个儿的低卡低脂版~#低卡低脂餐 #生活化减脂 #空气炸锅美食 #鸡胸肉#炸鸡
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小雪减脂食记7月前
#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低脂低卡 #鸡胸肉的神仙吃法 #减脂食谱
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夏面条er8月前
保姆级的自制低卡鸡胸肉排的做法｜做一次吃一周｜ 一次多做点，分装起来放进冰箱冷冻，吃的时候拿出来一袋｜多省事，大大提高做减脂餐的效率，也不用每天费劲该吃什么了｜我就不信这减脂餐还吃不明白了~ #减脂餐 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #鸡胸肉 #吃瘦不饿瘦
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孩儿他姥姥8月前
鸡胸肉最好吃的做法一定是这个酸辣鸡胸肉片！鲜嫩入味，好做又好吃！#鸡胸肉的神仙吃法 #减脂 #建议普及这一口 #鸡肉的100种做法
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胡哥的饭桌7月前
包瘦的！超鲜嫩多汁的鸡胸肉做法7天不重样 鸡胸肉的3种嫩肉，7种调味外加3种烹饪方法，不可能不好吃 #鸡胸肉 #鸡胸肉的神仙吃法 #在家做饭 #美食vlog #减脂
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芋泥低卡食记4月前
竟然真的可以这么简单做低卡鸡胸肉！#鸡胸肉#我的厨房日记#美食教程#减脂餐#吃瘦不饿瘦
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牛淑芬1周前
减脂低卡的一人食｜今天吃低卡孜然鸡胸肉～ #一人食记 #低卡低脂餐 #减脂餐 #孜然鸡胸肉#夹馍
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闫妈妈饲养员9月前
鸡胸肉这样腌制！！ 煮着吃！炒着吃！烤着吃！怎么吃都好吃！！！又弹又嫩又拉丝~#鸡胸肉的神仙吃法 #鸡胸肉怎么做简单又好吃 #营养美味 #好吃不贵经济实惠
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OneMore萌酱4月前
如果你吃腻了常规的鸡胸肉…… 宝们家里如果减脂期间这鸡胸肉真是给吃腻味了， 那就试试姐今儿的这个尖角酿肉， 我觉得我今天可以给它代言子一把！ #抖音美食推荐官 #好好吃饭大赛 #吃货日常 #美食volg #日常做饭
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瑞瑞妈1月前
婆婆今天用三块鸡胸肉，做了二十一个炸面排，比卖的还好吃#我的乡村生活 #农村生活 #农村美食 #婆媳日常 #新农人计划2025
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琦姐爱做饭4月前
比烧烤还过瘾的干蒸鸡胸肉！鲜嫩多汁，手残党也能做成功！#圆葱干蒸鸡胸肉嘎嘎香 #邪修做饭有多简单 #减肥界有自己的邪修 #低脂低卡#鸡胸肉
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是喵小白呀4月前
救命！这样处理鸡胸肉，嫩到爆汁！ #好好吃饭大赛 煎不柴，煮不老，微波炉也能嫩出水~ 两种傻瓜式嫩肉法，闭眼搞定！ 从此告别健身餐噩梦，大口吃嫩鸡胸！ #鸡胸肉变嫩法 #鸡胸肉怎么做不柴 #减脂餐 #一日一食一记
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王思思有意思🤔（减肥版）2周前
答应你们的教程来了～@DOU+小助手 #dou上热门#减肥 #减肥餐 #减脂餐分享 #王思思的减肥日记
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小汤圆吖（已瘦29斤）3月前
西葫芦炒鸡胸肉，鲜脆又低脂！#减脂餐 #低脂低卡 #抖音美食创作者 #dou上热门🔥🔥 #种草激励计划
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宇哥吃瘦了1月前
减脂期鸡胸肉不要再水煮了，快试试这个鸡胸肉的宝藏做法，香辣孜然鸡胸肉！没想到减脂餐也能做的这么好吃，不腥不柴还低卡，这也太好吃了！#每日减脂餐 #鸡胸肉的神仙吃法 #抖音美食创作者 #生活化减脂 #好好吃饭
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炫儿吧懒懒9月前
减脂期鸡胸肉最好吃的做法！黄瓜拌鸡胸肉！让你越吃越轻盈！ 炫儿吧嘎嘎香！#减脂餐 #低卡低脂餐 #减肥 #炫儿吧嘎嘎香 #鸡胸肉
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金名美食（家常菜)4年前
鸡胸肉新吃法，外香里嫩，超好吃，没吃过的一定要试试 #鸡胸肉 #烤肉
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程天玩😼（教老公做饭）7月前
凉拌鸡胸肉保姆级教程！鲜嫩入味还能减脂，做法简单极了 #酸辣鸡肉片 #减脂食谱 #好吃到停不下来 #春日好食光 #教老公做饭
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是饼饼呀HZ5月前
鸡胸肉备餐 #美食 #在家做美食 #太香啦
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陶然吃不堡🍔4月前
暴打手撕鸡胸肉 营养美味还能瘦 🔥【暴打鸡胸肉！减脂期神仙吃法】 健身教练绝不告诉你的嫩滑秘诀！💪🏻 开水下锅葱姜料酒，煮完焖10分钟 海鲜料汁，葱花，蒜末，小米辣 加入自己喜欢吃的配菜 即可享受美味减脂餐 ❗️ #减脂餐 #减肥黄金三十天来了 #减脂期 #减肥逆袭 #生活化减脂
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吃货喵2周前
❤一周不重样的家常菜做法，好吃到跺脚，快来一起学做起来吧！#家常菜教程 #在家做美食 #下饭菜 #跟着视频学做菜 #美食
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小鱼饱饱3月前
鸡胸肉还能这么吃！好特别的北京烤鸡卷😍边吃边掉称！ #青年创作者成长计划 #抖音美食创作者 #低卡低脂餐 #一人食 #今天吃什么
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暴躁念念妈6月前
家里的鸡胸肉别再炒着吃了，试试这个#水嫩鸡排 不腥不柴，鲜嫩多汁！#我的厨房日记 #记录真实生活
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主母做饭4月前
圆葱干蒸鸡胸肉 减脂期也能吃的硬菜，就是圆葱干蒸鸡胸肉，鲜嫩多汁，做法超级简单，不用加水，鸡胸肉嘎嘎焖，味道嘎嘎香#减脂餐 #低卡低脂餐 #炫儿吧嘎嘎香 #在家做美食 #鸡胸肉的神仙吃法
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三万吃不下2周前
无痛减脂餐！冰岛黄瓜鸡胸肉碗🥒 #减脂餐 #懒人美食 #空气炸锅美食 #抖音生活观察计划 #美食
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魏清野3月前
原来鸡胸肉的灵魂搭档是土豆！这道鸡胸土豆塔神仙吃法，我能连吃三天！#鸡胸土豆塔减脂神仙cp#减脂餐#空气炸锅美食 #减脂吃什么 #低卡低脂餐食谱分享
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夏夏爱馒头4月前
168/80斤 不减肥一天吃什么 今天吃馒头 鸡胸肉 好吃 比自己做的鸡胸肉吃着爽 打工人的简单 一餐 早上的紫米醪糟也没有踩雷 我吃的不多 但也不少 真的只是清淡为主而已#vlog日常 #抖音美食创作者 #减脂餐 #馒头 #小基数减脂
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麦麦低卡轻食日记5月前
低卡高蛋白！西蓝花炒鸡胸肉 | 减脂期也能吃的美味大餐！#低卡低脂餐 #鸡胸肉的神仙吃法 #生活化减脂 #减脂
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虾犟办公室3周前
鸡胸肉还能这么吃？不醒不柴，减脂好搭档#抖音美食推荐官 #美食 #凉拌菜 #办公室 #减脂
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赵广远5月前
用两个鸡胸肉，就能做一盘香辣过瘾的鸡肉条，不腥不柴，能当下酒菜，也能当追剧小零食，大人孩子都爱吃#香辣鸡肉条 #美食教程
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小赵不讲李3月前
鸡胸肉这么做太太太香了，每周做八次的黄瓜拌鸡胸肉，做法超级简单#减脂餐 #减脂期 #黄瓜拌鸡胸肉 #鸡胸肉的神仙吃法 #夏日消暑美食
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独炊札记1月前
不柴多汁还低脂，鸡胸肉还能这么好吃! #好好吃饭大赛 #把美食写成诗 #青年创作者成长计划 #鸡胸肉 #鸡胸肉的神仙吃法
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摆渡美食1周前
注意看哦！把鸡胸肉倒入绞肉机搅碎，出锅就是孩子成长期离不开的健康美食，高蛋白低热量，又好吃又营养，小朋友抢着吃#鸡胸肉蔬菜饼
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香菜冰淇淋4月前
鸡胸肉还能这么吃？ 用作意大利面的思路来做荞麦面减脂餐，无油烟快手10分钟。#鸡胸肉的神仙吃法 #荞麦面 #减肥怎么吃 #吃瘦不饿瘦 #懒人美食
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朵慕要食养2周前
封神！脆脆鸡肉碗 减脂期也能大口炫的鸡胸肉神仙吃法 #低卡美食 #空气炸锅美食 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐食谱 #抖音生活观察计划
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雪儿的美食之旅7月前
#天气越来越热 不知道吃什么的，快来试试这个#酸辣鸡肉片 吧！滑滑嫩嫩的一点也不柴#抖音美食推荐官 #美食教程 #鸡胸肉的神仙吃法 @抖音小助手
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么一咪😾（生活版）1周前
如果你不想吃的太油腻，还想吃小炒肉，那就用鸡胸肉代替，绝对饭馆味！#辣椒炒肉 #鸡胸肉的神仙吃法 #两人餐
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很潮很会花钱6天前
抠搜情侣的晚餐 今日菜金💰7 鸡胸肉版辣子鸡，减脂期吃也没有压力🥳#省钱做饭 #晚餐吃什么 #美食
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米米在自律1月前
秋冬来临前瘦下来并不难，这个越吃越瘦的西蓝花鸡胸肉，好吃还能帮你掉秤！#减脂晚餐 #鸡胸肉的神仙吃法 #低卡低脂餐 #一人食记#干净饮食减脂
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赵优秀1周前
鲜嫩多汁的鸡肉配上孜然的香味，再配上这个酥脆的饼。味道简直太香啦#鸡胸肉的神仙吃法 #里脊肉饼
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一颗黄豆🍳4月前
夏天当然要来点凉快的美食啦！谁能想到，鸡胸肉还能那么吃？再也不用站厨房里库库冒汗了 #创作者中心 #创作灵感 #美食 #做饭日记 #鸡胸肉
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红姐爱生活🌈8月前
巧腌鸡胸肉 #妈呀太香了 #吃了还想吃 #分享美食分享快乐
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桐桐轻食餐3月前
巨嫩好吃的番茄鸡胸肉片，满满的蛋白质和膳食纤维，很适合夏天晚上吃，好吃还能帮你掉秤 #减脂餐 #减脂晚餐 #减脂期 #减脂 #低卡低脂餐
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小叶爱美食1周前
孩子们不想吃饭的时候，你可以试试这个烧烤料鸡胸肉夹饼，三个都不够吃#美食#美食分享#我的抖音生活日记 #肉夹饼
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饭粒小丘5月前
减脂期挖到宝！土豆跟鸡胸肉还能这么吃！ 救命！发现了减脂期也能敞开吃的神仙美味✨低卡土豆挞！！ 咱就是说，谁懂减脂期嘴馋又怕胖的痛苦啊😭但这个土豆挞直接把我拿捏住了！ 一个个圆嘟嘟的超可爱，上面铺满了各种食材，看着就超有食欲🤤咬一口，土豆的绵软混合着馅料的鲜香，口感超丰富！关键是饱腹感也很强，400kcal就能吃到饱，再也不用饿着肚子减肥啦 不管是当早餐、午餐还是下午茶，都超级合适～減脂姐妹快安排上，一起快乐吃好吃瘦！#低卡美食 #减脂餐 #美食教程 #鸡胸肉 #低卡低脂餐
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小畅爱做饭👨‍🍳1周前
这应该是鸡胸肉最好吃的做法，夹馍实在太香了，肉嫩入味还不塞牙#鸡胸肉的神仙吃法 #孜然肉夹馍 #孜然鸡胸肉 #太好吃了 #跟着抖音学做菜
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青也开饭啦3月前
掉秤期逛吃也不胖人，鸡肉土豆塔减脂神仙CP，外焦里嫩巨好吃，真的绝了，快去做！#减脂餐#低卡低脂 #炫儿吧嘎嘎香 #空气炸锅美食 #懒人美食
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香菜冰淇淋2月前
咖喱鸡胸肉好吃的关键是~ #咖喱的神仙吃法 #鸡胸肉的神仙吃法 #懒人美食 #真实生活分享计划
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阿乌烟烟3周前
鸡胸肉这样做真的好吃哭了！做成鸡排汉堡也很不错#低脂低卡 #低卡低脂餐 #鸡胸肉 #鸡胸肉的神仙吃法 #在家做美食
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一日三餐3周前
#每日分享美食#教你做美食 #健康又营养 减脂期鸡胸肉的七种神仙做法，最后一道嘎嘎掉秤 "吃瘦不饿瘦 "美食教程 "鸡胸肉
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澜汐轻食日记5月前
鸡胸肉这么做，太太太香了！#减脂期 也可以放心吃啦#太好吃了#嘎嘎好吃#减脂餐#生活化减脂
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斌哥吃不饱3月前
#真实生活分享计划 以后再把鸡胸肉买回来就像我这样做吧，简单方便又好吃#家常菜#美食分享
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王荔枝4月前
干蒸鸡胸肉 超级简单的用水油焖菜的方法，制作干蒸鸡胸肉，比烧烤吃着还过瘾，鲜嫩多汁，厨房小白也能轻松拿捏。#圆葱干蒸鸡胸肉嘎嘎香 #邪修做饭有多简单 #减肥届有自己的邪修 #低脂低卡 #鸡胸肉
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菜小问6月前
最近掉秤有点快，全靠这个香煎鸡胸肉！答应我不要再去吃水煮鸡胸肉了！！试试这个香煎鸡胸肉，有手就会，做法简单！煎好的鸡胸肉撒上辣椒面➕生菜，一口闷～真的太绝了！好好吃啊！和烤肉店吃的一样！低脂还不长肉！！减脂的姐妹们赶紧冲！#减脂期做饭能有多省事 #方便减脂的美食 #在抖音找到了正确的减肥方式 #万物皆可种草搜 #吃瘦不饿瘦
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是橘子🍊啊4月前
土豆和鸡胸肉的神仙吃法，免油炸的低卡土豆鸡肉塔，土豆软糯，鸡肉焦香，巨巨巨好吃，我怎么现在才发现这个吃法，减脂期也可以放心吃#土豆鸡肉 #减脂餐 #低卡低脂餐 #土豆的神仙吃法 #鸡胸肉的神仙吃法
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努力红姐的摆烂生活（已瘦39斤）2月前
#减脂期 鸡胸肉这样做一点都不柴！快去试试吧！#减脂餐 #越吃越瘦#自律#减肥
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破盆李1月前
鸡胸肉的第10010种做法 低卡炸鸡排！#低卡低脂餐 #低卡美食 #减肥餐 #减脂餐 #生活化减脂
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老默健身（健身餐）6天前
晚上回家太冷 咱们就做个鸡胸肉丸子汤，喝完暖暖的好贴心#健身餐 #低脂低卡 #减脂餐 #生活化减脂#鸡胸肉的神仙吃法
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盐焗胡萝卜🥕1月前
#每天都在好好吃饭 #创作者中心 #创作灵感 万能无水焖菜大法，鸡胸肉吃法#美食
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康哥厨房|健康饮食6天前
鸡胸口蘑拌饭太适合我们减脂期也能吃的菜啦#减脂餐 #鸡胸肉 #健康饮食
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柯基不吃香菜2周前
谁敢相信这是减脂餐啊！冰岛黄瓜鸡肉碗🥣好吃到离谱！ #减脂餐#低卡低脂餐#无油炸鸡#鸡胸肉的神仙吃法#青年创作者成长计划
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海哥会做饭3月前
鸡胸肉的新吃法#在家做美食 #鸡胸肉#糖醋鸡胸肉 #锅包肉 #锅包鸡胸肉
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木籽食语1月前
减脂期吃着超满足，解锁鸡胸肉新吃法。 请把我分享给你正在减脂的朋友，这样做鸡胸肉软嫩不柴，太好吃啦！#减脂餐#鸡胸肉
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包大人（泡在厨房版）1周前
一锅出两餐 追高的娃 减脂的妈 谁懂啊！把鸡胸肉做成碗，居然比炸鸡还好吃？！🤤 这绝对是我做过最成功的减脂营养早餐！满满优质蛋白，碳水和膳食纤维也一样不落！关键是，它还很好吃啊！裹满燕麦烤得鲜香嫩，里面是还会拉丝的菠菜滑蛋…… 真的是骗孩子吃菜的神器！我家那个六年级的小伙子，平时看到蔬菜就摇头，今天抱着这个“肉碗”啃得干干净净！😎 很多人问我怎么做到给孩子做饭的同时自己还能瘦？ 其实就是“同锅不同料”！👇 👉给他在滑蛋上盖正常芝士，玉米汁里加冰糖补能量。 👉我自己吃低脂芝士，喝无糖玉米汁去水肿。 既照顾了孩子的胃，又守住了妈妈的腰围！💪 做法都放在视频里啦，天冷了，快给你家孩子（还有你自己）安排一顿热乎乎的早餐吧！🥣 #低卡低脂餐 #早餐吃什么 #小学生早餐 #早餐 #鸡胸肉
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