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Una 颖儿3月前
这么吃也能瘦？？？ 10减6斤 完整版吃练#减脂 #减脂食谱 #减肥吃什么 #10天减脂计划 #vlog日常
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Kiki是我哟7月前
比液断还牛的减肥方法，168cm128斤跟吃一天 体重会有变化，听说这个食谱不管对大基数还是小基数都管用～#吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看 #减肥vlog #我的减肥日记
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周周减5月前
3个月，128斤到96斤｜第一次录视频，没有草稿直接，说没有剪辑纯干货分享。大家先将就看看，下次分享3天瘦3斤的方法吧。希望可以帮到大家，没有吃任何的减肥药或者茶之类的哦#日常分享 #减肥分享
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西子有氧健身运动6月前
164斤到128斤的秘密武器？助教揭秘减肥路上的“坚持”小妙招！#一起减肥打卡 #变美变瘦变好看 #跟我一起瘦瘦瘦 #大肚腩变小蛮腰 #好身材练起来
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小徐吃不胖5月前
我饿了三个月，瘦了63斤，告诉你们一个得罪人的减肥的大实话#变瘦 #減肥 #自律 #自律遇见更好的自己
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30斤拜拜梨（减肥成功版）4月前
128➡️94 减肥真心话：怎么抓住三伏天暴瘦！！！ #女大学生 #减肥#逆袭#三伏天 #三伏天减肥
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龙包4月前
减肥打卡的第61天，从今天开始我要每天记录！我的减肥饮食计划！加油加油！#我的减肥日记 #vlog日常 #瘦下来做最美的自己 #减脂打卡 #减肥吃什么
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槐序2周前
身高160，体重从128到86斤的减肥经验，个人减肥真实经历给大家提供参考，每一个体质不一样只是提供参考喔！#涨知识 #减肥 #控制体重的方法 #减肥逆袭 #减肥方法小妙招
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猫大栗的力5月前
176斤-120斤｜减肥经验分享#减肥 #减肥经验分享 #减脂 #大基数减肥 #减肥逆袭
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小韦生活记7月前
128斤宝妈生活化减肥第六天已瘦六斤！孩子他爸说脸明显瘦了一圈了✌🏻，继续加油，管住嘴，迈开腿！#宝妈 #记录真实生活 #减肥 #生活化减脂 #日常vlog
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演员 曾庆祥1周前
128天瘦61斤 #减脂 #青年创作者扶持计划 #真实生活分享计划 #自律 #我的减肥日记
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30斤拜拜梨（减肥成功版）4月前
128➡️94｜减肥教程：无意识变瘦的习惯😏 #减肥 #女大学生 #内容过于真实 #逆袭#水獭吨吨柠檬液
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30斤拜拜梨（减肥成功版）3周前
128➡️98｜正确饿瘦！！！绝不是节食！而是有效保持饥饿感 #女大学生#内容过于真实 #减肥#饥饿感#饿瘦
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30斤拜拜梨（减肥成功版）1周前
128➡️98｜秋冬❄️正确饿瘦！（不节食！不反弹！） #女大学生 #内容太过真实 #逆袭 #减肥#减脂
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30斤拜拜梨（减肥成功版）3月前
128➡️94｜7天暴瘦逆袭🔥运动纯精华总结‼️（急性子入 #女大学生#内容过于真实 #自律#逆袭#瘦 （非原创～原创是隔壁一位超美的宝宝）
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周小迪（减肥成功版）5月前
生活化减脂是最能坚持下来的～不要逼迫自己吃不爱吃的食物，少吃但是不要不吃。坚持最重要。#逆袭 #减脂 #科学减肥 #减肥知识
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魏玉玲陪你瘦又美2天前
12天干掉61斤，姐妹们看过来#减肥
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马大妮儿（已瘦18斤）4月前
从128斤减到100斤需要多少天？今天是打卡的第10天，9天一共是瘦了6.6斤。今天是轻断食家常菜。#减肥日常vlog #身材管理 #瘦下来穿吊带
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马大妮儿（已瘦18斤）4月前
从128斤想要瘦到100斤需要多少天？今天打卡第7天，今天的体重是122斤，6天一共掉了6.2斤，今天醪糟兑牛奶#身材管理 #减肥日常vlog #瘦下来穿吊带
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周小博4月前
减肥第128天 饿瘦会反弹吗？#我的减肥日记 #减肥 #体重管理 #饿瘦
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刘大牙5月前
90%的减肥博主都不会告诉你的真相：减肥最快最有效的方式就 四个字……#内容过于真实 #宝妈 #自律
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小鸽川（已瘦61斤）3月前
什么都是假的 只有我瘦下来的61斤是真的#柚子轻断食 #减肥#减脂餐#三伏天减肥
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陈晓逆袭6天前
128-97！40+二胎宝妈每天努力呼啦圈，也收获了好身材！每天半个小时，简单易学好坚持！升级款软呼啦圈加长 加重 加粗，更适合新手姐妹#居家锻炼 #瘦肚子 #呼啦圈转起来
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30斤拜拜梨（减肥成功版）3月前
128➡️94｜精华版：4个✂️脂真相😏（急性子入‼️） #女大学生#逆袭#内容过于真实 #减脂 #减肥
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蓝斓🌸逆袭1周前
从128-97的经验告诉你，任何运动坚持才是王道，不要半途而废！#暴汗燃脂瘦全身 #告别大肚腩 #居家锻炼#指压板#超慢跑
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楠姐减脂ing3月前
邪修食谱，平台期包瘦，掉秤太快了～#减肥 #减脂食谱 #提高代谢
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30斤拜拜梨（减肥成功版）2月前
128➡️94｜从9.1号逆袭‼️在校减肥食谱跟练🔥 #女大学生#内容过于真实 #变瘦 #食谱分享 #学生党
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陈晓逆袭1周前
二胎宝妈坚持呼啦圈128-97！如果你也和我以前一样，腰粗 肚子大 浑身肉肉多尝试各种方法都下不去，不妨试试每天半个小时呼啦圈，居家锻炼方法简单，好坚持！#瘦肚子 #呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #居家健身有新招
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陈晓逆袭1周前
懒人运动新方式！从128油腻大妈到体态轻盈！新款软呼啦圈，贴合腰腹不夹肉肉，柔软亲肤，上手简单易操作！坚持练习，逆袭更好的自己#居家锻炼 #瘦肚子 #呼啦圈转起来
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小魚呆呆脑2天前
vlog｜减脂期嘴馋忍不住？三招直接解决嘴馋困扰 早：无 午：辣椒炒肉饭 晚：鸡蛋#vlog #减肥 #女大学生 #饮食记录 #解决嘴馋
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陈晓逆袭4周前
128-97用我的经验告诉你，瘦肚子不用练那些花里胡哨的，每天半个小时呼啦圈！升级款软呼啦圈加粗 加重 加长设计，消耗更大，燃脂效果更好，更适合新手姐妹！#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #瘦肚子 #腰腹赘肉
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陈晓逆袭3周前
40+老阿姨坚持呼啦圈128-97！用我的经验告诉大家，大肚腩 水桶腰 大象腿 全身肉多常年下不去的姐妹，每天半个小时呼啦圈！升级款软呼啦圈加长 加粗 加重设计，消耗更大，更加好上手，适合新手姐妹#居家锻炼 #告别大肚腩 #呼啦圈转起来
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大健陪你变瘦（看主页）6天前
128#减肥#变瘦变美#饮食健康#营养#身材管理
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陈晓逆袭2周前
120-97！用我的经验告诉大家，居家碎片时间半个小时呼啦圈！简单易学好坚持，不伤膝盖不伤腰！升级款的更好甩，适合新手宝宝#居家锻炼 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰
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吴老头古法健身（已瘦30斤）2周前
每天饭后五分钟，让我从128掉到98斤，一起练起来！#瘦腿 #瘦全身 #减脂 #瘦身操 #锻炼
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大翠儿1周前
今天128啦#减肥 #体重管理 #合理饮食 #减脂期 #杂粮煎饼
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姚月半不想胖了2月前
第二天就有效果的，瘦肚子+瘦腰跟练来了🔥！对于想轻松运动的姐妹很友好！#21天自律打卡 #创作者中心 #创作灵感 #减肥 #居家锻炼
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婷曼逸身材管理—龙晴3天前
哺乳期128天挺满意打卡第一天 #收腹瘦腰 #打造完美身材 #瘦身打卡 #婷曼逸身材管理 #身材管理
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张大凡想变瘦2天前
今日体重128第一天加油#瘦下来做最美的自己 #变瘦 #励志减肥
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大健带你瘦(看主页)1周前
128#减肥#变瘦变美#饮食健康#营养#身材管理
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小魚呆呆脑4天前
vlog｜“后天瘦子”饮食法无痛⬇️20斤饮食记 早：鸡蛋+饼干 午：大盘鸡+米饭 晚：茉莉茶 #vlog #女大学生 #减肥vlog #减肥 #vlog日常
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小韦生活记7月前
128斤宝妈生活化减肥第五天已瘦6斤！每天都有在掉秤！离十斤又近一步！#vlog日常 #记录真实生活 #减肥 #宝妈 #妈呀太香了
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30斤拜拜梨（减肥成功版）4周前
十一月暴瘦逆袭🔥｜本视频：减肥➕减脂➕瘦脸一条龙服务😏（纯干货！纯精华！姐妹们放心跟！） #女大学生 #内容太过真实 #逆袭 #瘦#减肥
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吴老头古法健身（已瘦30斤）1周前
瘦腰腹最快的动作，每天200个，让我从128掉到98斤，一起练起来吧！#瘦肚子 #瘦腰 #减脂 #减脂塑形 #居家锻炼
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【精选好物】5天前
终于把大肚腩练下去了，这个动作刺激腹部全身脂肪，不伤膝盖不伤腰，每天坚持200个，穿衣服都自信了。看着身材变化很有成就感！#高效燃脂 #身材管理 #爆汗燃脂瘦全身 #有氧运动#你有多自律就有多美
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🎧🫧孙孙Aura～3周前
懒馋人减肥（已减61斤）夏天吃胖11斤👿重启减脂机制冲向95斤 每天会把一日餐食及体重记录分享到评论区 姐妹们一起来互相监督变美吧 #减肥经验分享 #创作者中心 #创作灵感 #内容太过真实 #逆袭减肥
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恒恒妈爱运动2天前
一个壶铃练全身，不用跑不用跳而且不伤膝盖不伤腰，我从128斤到94斤，每天空腹甩30分钟，坚持一个月，会有意想不到的惊喜！ #壶铃 #逆袭 #甩掉大肚腩 #变美变瘦变好看#大肚腩变小蛮腰
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🎧🫧孙孙Aura～3周前
懒馋人减肥（已减61斤） 夏天吃胖11斤 重启减脂机制冲向95斤 每天会把一日餐食及体重记录分享到评论区 姐妹们一起来互相监督变美 #内容过于真实 #强烈推荐 #逆袭减肥 #创作者中心 #创作灵感
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李李在减肥1月前
第61集| 腰下压压实 腹部收紧 弯曲膝盖 腰腹臀腿同时发力抖动#邪修 #躺瘦效果超级棒 #躺瘦秘籍 #躺瘦大肚腩 #躺瘦全身
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姜姜轻食日记2天前
三个月没碰一点油炸，零食，奶茶，从128-95，按我的食谱吃，不断碳水，吃肉吃饱，真的掉的快，小基数晚上不吃碳水，快过年了，姐妹们一起加油！#减脂餐 #食谱分享 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #减脂
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小土豆麻麻爱运动4天前
选对装备，事半功倍！两个孩子的妈妈，坚持在家爬爬楼机终于把水桶腰大粗腿大肚腩练下去了！新手练肚子用它不伤腰，效率更高，就每天坚持爬20-30分钟，腰细了，腿细了 大肚腩没有了，整个人更自信了！#居家锻炼爬楼机神器＃ 高效燃脂瘦肚子 ＃变美变瘦变好看
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顺莉爱养生2天前
中式减肥，带脉不通，小腹必胖！一起来养生兼职吧~ #刷带脉 #瘦肚子 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #瘦肚子瘦腰 #小肚子
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我是梦享5天前
身材管理这块的方法到底是什么？
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旋转的小陀螺2周前
挑战128斤减到100斤，第53天，今日体重61kg，加油！#彬彬有氧 #彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧运动回放 #减肥减脂
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恒恒妈爱运动1周前
一个壶铃练全身，不用跑不用跳而且不伤膝盖不伤腰，我从128斤到94斤，每天空腹甩30分钟，坚持一个月，会有意想不到的惊喜！ #壶铃 #逆袭 #甩掉大肚腩 #变美变瘦变好看#大肚腩变小蛮腰
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小玉又瘦了2天前
三个月没碰一点油炸，零食，奶茶，从128-95，按我的食谱吃，不断碳水，吃肉吃饱，真的掉的快，小基数晚上不吃碳水，快过年了，姐妹们一起加油！#减脂餐 #食谱分享#吃瘦不饿瘦 #减肥 #减脂
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姜姜轻食日记3天前
三个月没碰一点油炸，零食，奶茶，从128-95，按我的食谱吃，不断碳水，吃肉吃饱，真的掉的快，小基数晚上不吃碳水，快过年了，姐妹们一起加油！#减脂餐 #食谱分享 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #减脂
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30斤拜拜梨（减肥成功版）1周前
128➡️98｜减肥没动力？？？进来挨骂！ #女大学生 #逆袭 #秋冬减肥 #减肥#减肥动力
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🎧🫧孙孙Aura～3周前
懒馋人减肥（已减61斤）夏天吃胖11斤👿重启减脂机制冲向95斤 每天会把一日餐食及体重记录分享到评论区 姐妹们一起来互相监督变美吧🤐#内容过于真实 #强烈推荐 #逆袭减肥 #减肥监督 #日常唠嗑
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滴滴的日记(减肥版)1周前
减肥第61天，114.4-105.2#生活化减脂 #主食减肥法#小基数减脂
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王小沫要瘦到99斤3天前
161-128｜欢迎收看我的一天，继续加油呀#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #减肥逆袭成功 @DOU+小助手
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钱夫人1月前
当你想暴食但又特别想痩的时候 请反复观看 #暴食 #饮食 #控制饮食
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果果酱2月前
128-90 减肥成功后国庆前控制体重一天吃什么～📉2.1斤#减肥vlog#一天吃什么vlog#大餐后补救食谱#自律#vlog十亿流量扶持计划
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李啾啾3月前
成功瘦两次的128—98减肥心得｜饮食搭配、注意事项#内容太过真实 #减肥 #逆袭 #生活化减脂 #减肥餐
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平子的逆袭1天前
#瘦肚子#呼啦圈#减肥#居家锻炼
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