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宣武医院骨科王居勇11月前
电脑屏幕高度调得好，颈椎用到老 #颈椎病 #肩颈酸痛 #门诊日常
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脊柱骨科郑帅医生1年前
颈椎生理曲度变直，多做这3件事！ #硬核健康科普行动 #郑帅医生 #关爱健康 #颈椎生理曲度变直 #门诊日常
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骨科医生成鹏1月前
颈椎从彩虹变成直棍，医生教你把它掰回来。#颈椎 #颈椎病 #骨科医生成鹏 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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脊柱微创霍医生7月前
颈椎生理曲度变直，教你两个动作改善 #颈椎生理曲度变直 #颈椎反弓 #医学科普#抖出健康知识宝藏
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宣武医院骨科王居勇5月前
长时间低头工作或者看手机导致肩颈不适时，可以试试这3个办法 #颈椎曲度变直 #颈椎病 #硬核健康科普dou来说
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央视健康1年前
长期低头伤颈椎，电脑位置有讲究。 建议长期伏案工作的人采取半躺半坐的姿势。屁股往后靠住椅背，身体稍微后仰，显示器放置在足够高的位置，使“显示器找头”。
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中医骨伤党芙蓉1周前
颈椎曲度变直 在家枕头怎么枕？#颈椎曲度变直#枕头#医学科普#抖出健康知识宝藏
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骨科陈永和医生7月前
如何正确纠正颈椎反弓 经常低头伏案工作，容易出现颈椎弧度变直反弓，导致头晕头痛，耳鸣，脖子酸痛，甚至手麻手痛，这个视频教你如何纠正！#颈椎反弓 #颈椎病 #脖子酸痛 #眩晕
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骨科陈永和医生2周前
年轻人颈椎曲度变直不用慌，三个方法，坚持锻炼可以矫正！ 赶紧练起来#医疗健康创作训练营 #颈椎变直 #颈椎反弓 #颈椎锻炼 #颈椎痛
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颈脊救急江晓兵4月前
颈椎曲度变直？骨科医生教你3个动作 #抖出健康知识宝藏 #颈椎病 #健康科普有真知 #颈椎病 #颈椎曲度变直
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康复师郭小花3月前
#久坐办公 #腰疼 #颈椎 #脊柱 #体态
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夏冬冬博士8月前
颈椎曲度变直怎么办？ #颈椎 #颈椎曲度变直 #抖出健康知识宝藏 #抖音创作季 #健康无畏自在如她
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柯柯好辣5月前
颈曲异常 自我康复训练 详细讲解跟练 #体态矫正 #颈椎 #脊柱侧弯 #运动康复 #圆肩驼背
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中南关节潘正启2天前
45岁男性，#颈椎曲度变直 #抖出健康知识宝藏
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李美华（南大一附院神经外科主任医师）3月前
电脑面前一坐坐8小时，容易对颈椎造成伤害，注意多抬头 #颈椎病 #头晕头痛 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #神经外科
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夏冬冬博士3月前
颈椎曲度不好怎么办 #颈椎 #颈椎曲度反弓 #颈椎反曲 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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脊柱微创李忠海博士4月前
颈椎生理曲度变直 很多朋友对于颈椎生理曲度变直特别紧张，今天我们就一起聊聊这个话题。#医学科普 #健康养生 #颈椎
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达州脊柱博士后袁毅3周前
办公低头族颈椎曲度变直，毛巾+水瓶=搞定变直的颈椎 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #颈椎 #颈椎病 #颈椎生理曲度变直 @DOU+小助手
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国家队运动康复王新伟7月前
低头族最怕的动作，颈椎变直的快看看。 #改善体态 #拉伸 #改善肩颈 #一起来锻炼 #颈椎变直
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同济脊柱程黎明大夫4月前
生理曲度变直，该怎么办？！ 长期低头、久坐导致颈椎/腰椎变直？别急！外科医生教你通过姿势调整+科学训练，逐步恢复自然曲度！ ✅ 错误姿势纠正：玩手机、办公、睡觉的正确姿态 ✅ 颈椎锻炼操：每天跟练，强化肌肉平衡 点击主页查看《生理曲度变直全解读》 #生理曲度 #姿势 #体态改善 #康复训练 #外科医生
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省立三院脊柱脊髓外科孙立民4月前
#颈椎曲度变直反弓 #颈椎锻炼 #医学科普 #科普一下 #抖出健康知识宝藏
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骨科阿杜医生5天前
想要颈椎曲度回复回来，关键要解决这个问题#颈椎曲度变直 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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福修说颈腰椎2月前
办公族必看！正确的电脑抬高应该这样做！#打工人的心酸 #职场小妙招 #养生就是养健康
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大老郭医生3月前
颈椎变直或反弓，教您简单两招#颈椎 #科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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探骨论经 陈克冰8月前
颈椎曲度变直该如何恢复？#医学科普 #颈椎 #颈椎曲度变直 #颈椎锻炼 #陈克冰医生
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脊柱外科张宇宸6月前
颈椎曲度变直脖子下面垫水瓶别垫错了，往下一点在肩膀位置效果更好！ #颈椎曲度变直 #颈枕 #颈椎病 #医学科普
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骨科王珏2周前
颈椎曲度变直 颈肩疼 3个动作坚持半年 曲度或改善 #颈椎曲度变直 #郑大一附院 #王珏医生 #颈椎疼痛 #颈肩疼
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脊柱外科杜现法医生5月前
为颈椎生理曲度变直而苦恼？不用药也能改善！#颈椎病 #颈椎 #颈椎反弓 #颈椎曲度变直 #科普医生
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积水潭脊柱健康蒋继乐5月前
颈椎曲度变直怎么办？ #北京积水潭医院 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #做自己体重的主理人 #医生AI分身
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骨科阿杜医生1月前
坚持这样练下去，颈椎一天比一天好#颈椎 #颈椎曲度变直 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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积水潭脊柱外科李楠4月前
#颈椎曲度变直 #颈椎曲度变直锻炼 #医学科普 #脊柱外科 #康复训练
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颈肩腰腿痛范久运5月前
不想颈椎变直，这个保健操，每个上班族都要做一做！#颈椎 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏
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上海六院腰椎微创王世勇医生5月前
颈椎曲度变直，今天教你两个动作帮助改善…#脊柱外科 #上海骨科王世勇 #骨科医生 #颈椎病 #腰间盘突出
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杨记手工馄饨（现做现卖）4月前
颈椎曲度变直，别瞎练，可能越练越严重。去看医生，医生教我的动作真的很有用，之前跟着健身博主，锻炼颈椎，结果越来越严重，医生说你这样了一整年也没用，只会越来做严重。#小动作大作用 #颈椎病 #颈椎曲度变直 #脖子前倾 #创作者扶持计划 @抖音创作小助手
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小翊4月前
颈椎曲度变直，抗阻训练是安全有效的方法，如果锻炼方法错误，可能会发展成严重的颈椎病～#颈椎病 #颈椎曲度变直 #颈椎反弓
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丽丽线上瑜伽yoga4月前
颈椎曲度变直❗️别乱仰头❗️跟练需谨慎❗️❗️#颈椎 #颈椎病 #颈椎锻炼 #颈椎疼
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神经脊柱医生黄钢8月前
#颈椎生理曲度变直 必知的十件事！#医疗小常识 #医学科普 #神经脊柱医生黄钢 #抖出健康知识宝藏
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瑞金医院张璟医生1周前
颈椎疼痛办公椅子高度很重要！#医学科普 #帕金森 #神经外科 #神经内科 #健康科普破圈计划
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成都罗振国1周前
久坐办公，肩颈不适，颈椎曲度变直 #中医正骨 #颈椎曲度变直 #肩颈不适 #成都中医 #体态调整
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中医博士后郑曲3周前
#颈椎曲度变直 #富贵包 #头痛 #中医博士后维修患者日常 #郑曲
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颈椎微创专家顾柯主任5月前
颈椎曲度变直还不重视，严重危害真的很大#颈椎曲度变直 #涨知识 #科普 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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张博士聊体态5月前
一个动作恢复颈椎➕胸椎生理曲度 #胸椎生理曲度变直 #体态矫正 #颈椎曲度
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运动复健老覃4月前
去医院拍片，颈椎生理曲度变直，啥意思啊？有啥坏处？说明颈椎的力学结构变化，稳定性变差，要出问题啦😂#科普健康知识 #健康科普 #南宁
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天津运动康复鲍师傅8月前
颈椎曲度变直 颈椎变直、后背不适避坑和改善方案#颈椎 #颈椎曲度变直 #后背痛 #通背拳
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戟创官方旗舰店2天前
百分之九十的人不知道的问题 #戟创电竞 #戟创增高架
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小凡的运动康复（深圳）1月前
颈椎曲度变直避坑动作指南#颈椎修复#颈椎曲度变直#曲度变直#颈椎曲度反弓
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运动康复小于🐟7月前
颈椎生理曲度变直-居家训练#颈椎生理曲度变直 #颈椎 #体态纠正
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嘟嘟练瑜伽7月前
颈椎曲度变直别怕，协和医院颈椎科医生也在练的一整套的颈椎操来啦！上班族、低头族随时可以跟着练起来！ #颈椎曲度变直 #颈椎反弓 #硬核健康科普行动 #颈椎操 #低头族
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骨科王珏3月前
颈椎曲度变直、颈部、肩胛骨缝不适，一个动作来锻炼 #颈椎曲度变直 #郑大一附院 #王珏医生 #肩胛骨缝不适
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施老师科学站桩5月前
颈椎曲度变直！不要去按摩！ #颈椎病 #颈椎曲度变直 #居家锻炼 #中式养生
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骨科阿杜医生3月前
颈椎曲度变直，不急着开刀，多做做这个颈椎操#颈椎 #抖出健康知识宝藏
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小伟颈椎养护教学4天前
好动作练完一定要分享 #肩颈酸痛 #肩颈疏通 #颈椎 #小动作大作用
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丽丽线上瑜伽yoga5月前
颈椎曲度变直不可逆❓头晕手麻有效缓解✅#颈椎 #头晕 #手麻 #颈椎病 #颈椎压迫
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脊柱骨科郑帅医生5月前
严重颈椎病！千万不要瞎折腾！ #颈椎病 #硬核健康科普行动 #郑帅医生 #科普一下
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大张奇姑1周前
就一招！睡前做完，脖子自己‘松’下来，生理曲度慢慢回来了。 #颈椎 #肩颈放松 #颈椎生理曲度变直 #健康养生 #体态改善
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脊柱外科陈佳医生3月前
颈椎变直肩颈酸痛！陈医生教你快速拯救变直颈椎 #颈椎变直 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #肩颈酸痛 #颈椎病
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骨科 孙选飞医生4月前
颈椎曲度变直，最怕你做的五个动作 #医学科普 #颈椎病 #骨科孙选飞医生 #居家锻炼
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颈椎微创专家顾柯主任2周前
#颈椎曲度变直 #医学科普 #涨知识 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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中医骨伤党芙蓉4月前
颈椎曲度变直、反弓后，在家如何自己纠正改善#颈椎病 #颈椎曲度变直 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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神经外科 郭医生2天前
颈椎曲度变直，需要引起注意了‼️ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#颈椎曲度变直 #颈椎病 #颈椎操
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李春雨主任3月前
颈椎曲度变直，10帮你复位 #健康 #医学科普 #中医 #四川省第二中医医院 #李春雨主任
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段洪志医生6月前
如果你每天能坚持做这些运动，就会让你……#医疗健康创作训练营 #颈椎变直 #上班锻炼两不误 #颈椎 #抖出健康知识宝藏
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康复科田聪聪3月前
颈椎曲度变直，两个动作帮改善 #抖出健康知识宝藏 #医学科普#颈椎#锻炼 #抖音健康使用计划
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省立三院脊柱脊髓外科孙立民7月前
#颈椎生理曲度变直 #颈椎反弓 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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骨科阿杜医生4月前
大家平时可以多练练这几个动作，帮助恢复颈椎曲度#颈椎 #颈椎曲度变直 #抖出健康知识宝藏
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