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食品科学阿祖1年前
吃了饭就犯困？晕碳注意这两点就能有效缓解！ #减脂 #山西午睡文化 #自律 #健康科普
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减重医生熊非2月前
你以为吃饱了才有力气，其实晕碳了 #晕碳选手 #武汉市第八医院 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
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怒火小赛（已➖25斤1月前
有饭🍚晕症的看过来 完全不运动的人也会的一种运动#胰岛素抵抗 #晕碳 #减肥
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DrZ神经能量4月前
“饭困”星人必看｜3周提升能量⚡️ 每周做一个小改变，3个星期，恢复能量 #减肥 #饭困 #晕碳 #胰岛素抵抗 #轻断食
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减重逆糖霍亚杰9月前
吃饱了反而更困，您可能正在经历“晕碳”，教你三招，告别晕碳人#当你以为吃饱了才有力气时 #抖出健康知识宝藏 #碳水 #晕碳 #减肥
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冰纪3周前
178㎝64㎏，冰纪减肥法，关于晕碳 #减肥 #冰纪减肥法 #碳水
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美少女壮士啊2月前
我解决晕碳的一个小方法#减肥 #粗粮
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寿生缘6月前
#健康养生 #轻断食#晕碳
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森林冰火然5月前
晕碳怎么办#晕碳
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Gmry6月前
碳循环保姆级减脂方法，跟着思路走 你也能高效减脂！跟腰间赘肉说拜拜🤚#减脂 #碳循环减肥 #干货分享
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石叽上分中8月前
晕碳的 便迷的 都去试吧！不行来找我行的评论区多反馈#减肥 #减脂 #减脂餐 #便秘 #饱腹感超强的早餐
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Star星星（代谢健康）1月前
亲测👉吃这款主食，饭后不再晕碳，血糖非常稳定！ 推荐：一款可以稳血糖的“超级主食” 亲测👉吃这款主食，饭后不再晕碳，血糖非常稳定！ 每周至少吃5次的主食，可以很好控糖，减脂！ 健身&减肥&控糖人士必备！ #生活化减脂 #减肥#控糖#控糖饮食 #炎症
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土豆巨巨1周前
爱晕碳的有福了！
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减重抗糖孙香兰博士9月前
什么是晕碳？怎么吃才不晕碳？ #当你以为吃饱了才有力气时 #抖出健康知识宝藏#医学科普 #减重 #肥胖 #饮食
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树藤1月前
好久没发这个小饮料了，但每天都在喝。#健康饮食#碳水#苹果醋#晕碳
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静姐InG4月前
低碳一段日子后，吃了碳水如何避免晕碳呢？#低碳饮食 #晕碳 #轻断食 #上热搜🔥 #抗炎饮食
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宋碳水3月前
又吃晕碳了#饭缩力 #放纵餐 #护食 #晕碳
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小柯同学（逆袭版）4月前
晕碳真的会影响工作和学习，脑子运转不过来的感觉谁懂…… #内容太过真实 #饮食习惯#减脂小知识 #唠嗑日常#晕碳
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沐春师姐1周前
#晕碳水 终于找到晕碳的原因和解决方法了！
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傅开心3周前
饭后不晕碳小妙招 苹果醋你就喝吧一喝一个不吱声～#减肥 #创作人计划 #内容太过真实 #办公日常 #日常分享
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脱脂可可4月前
低碳太掉称了，但是我不建议你用 #减肥 #低碳 #碳水 #皮质醇 #糖异生
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孙妍🍦1周前
168/100 挑战跨年之前瘦到88斤，一天都吃些什么～ 今天一共吃了1433大卡哦～给自己干晕碳了#vlog日常 #减脂期 #减肥vlog #按时吃饭
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睡不醒1周前
vlog-22饺子减脂大法好 #vlog日常 #vlog #打工人的生活 #打工人 #减脂期吃什么
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谁还没个懂医的老铁5月前
倍儿实用！日常“晕碳”的天津人看过来！#健康科普 #晕碳 #医生日常 #天津人
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MuscleRain1周前
【碳水循环上集】最有效的减脂方法！#健身#减脂#碳循环减肥 #健身干货 #身材管理
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晕碳美少女6月前
我要和你们这些瘦子拼了#互换食物#胖子饮食#瘦子饮食#减肥
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懒人营养师老康（年前冲刺报名）1年前
晕碳不正常，至少是应该警惕一下的 #减肥
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🍊Aurelius咸鱼健身（新年倒计）1周前
开心的高碳日，有点晕碳了，不要害怕设置这些，干就完事了。 #记录真实生活#美食 #健身 #高碳日 #青年创作者成长计划
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注册营养师Kevin8月前
“晕碳”是怎么回事？ 吃完甜食容易头晕，乏力，原来是“晕碳”了？看看到底是咋回事？#碳水 #控糖 #减肥 #减脂 #营养师
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兔羊的减肥日记（已瘦67斤）2周前
第253天｜154.2 今天掉了2两 真的碳水不能多吃 不仅长肉还晕碳睡不醒🤣#体重管理 #减脂减重 #减肥逆袭分享 #生活化减脂 #减重
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带你瘦的爱米酱4月前
碳循环减肥法真的太牛了！亲测有效！#碳循环减肥法 #干货分享 #减肥日常vlog
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银哥讲健身（燃脂工程师）5月前
如何把体脂率减到15%以下 #减脂 #干货分享
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冰纪1月前
#減肥 #饮食 #做饭 #高碳 #碳水
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晕碳的坤坤1月前
大体重不伤膝盖不跑跳，无负担减脂#大体重减肥 #峨眉私教 #健身教学
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IFBB PRO_晓婷Shakaria1年前
晕碳怎么办？ #晕碳水 #减肥#努力成为更好的自己 #自律 #养生
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树藤1周前
关于各种醋相关内容最全的视频 #苹果醋#石榴醋#椰子醋#晕碳
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L浩伦（已瘦70斤）1月前
从250斤减到180斤，我靠碳循环月瘦15斤！上班族这样吃，不挨饿还掉秤#减肥逆袭 #大基数减肥 #碳循环食谱 #减肥
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晕碳的坤坤2周前
给你的肩关节上上润滑油#峨眉私教 #女子塑形 #关节活动受限
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李教练说健身7月前
适合普通人的碳循环高效饮食方法#夏日减脂大作战 #减脂 #瘦肚子 #减肥 #碳循环减肥
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晕碳的坤坤1月前
你中招了吗#健身小白必看经验 #体态矫正 #私教课 #峨眉私教
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晕碳的坤坤1月前
你们的有氧是不是这样做的#健身小白必看经验 #健身减肥 #健身教学 #峨眉私教
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独奏 健身（无赛道up）1周前
减肥 碳水应该怎么吃
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醋醋超人1周前
162 92斤女生放纵餐去比格吃到晕碳，解锁超多网红吃法 看到很多人还做了最近很火的固体杨枝甘露，但我去的这家没有芒果就没做了，还看到华夫饼和别人发的自己diy的蛋糕，但吃到最后实在吃不下了而且也快到中午他们下班时间了，也没做，下次可以试一试做蛋糕 #比格披萨 #比格披萨自助 #美食 #vlog #放纵餐
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宅妈超宅（碳肉交替减肥法）1周前
希望每个辛苦打磨出来的创作和劳动成果，都能得到尊重，虽然我只是一个小小的博主，但是所有关于碳肉交替减肥法的操作细节和注意事项，都是经历9个月亲身体验并实践出来的，不标注出处的随意搬运，的确会有点玻璃心#碳肉交替减肥法 #肉碳交替减肥法
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营养师柯南1周前
碳水算晕了？100克碳水的一日三餐这样吃，闭眼照抄！ #减肥 #碳水 #孕期体重 #孕期营养师 #产后减肥
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乐妈想瘦（减肥版）1周前
碳循环怎么吃才能瘦的更多，想到我瘦了一J#瘦下来做最美的自己 #吃瘦不饿瘦 #自律减脂健康餐 #减肥吃什么 #宝妈减肥
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老盒盒1周前
｜减肥日记｜第十三天 #老盒的减肥日记 幸福到晕碳的一天😵‍💫#減肥 #vlog日常 #美食 #放纵餐
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LZ-范特西（减脂怪）🥇1月前
如果你低碳减脂又饿又累而且没减下去，最后还反弹，那么你可以尝试一下高碳减脂，保姆级干货，记得收藏好#减脂小白必看经验 #减脂 #腹肌马甲线 #腹肌 #减脂期
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@舞生活街舞simoke1周前
#深蹲训练 #晕碳 直接晕碳练不动了，每天不是跳舞就是健身，陌生人请给我力量
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欧巴咸鱼5月前
每次吃的都撑得难受，我以前小时候是最讨厌吃面条的，长大也不知道咋了#晕碳#减肥 #减脂#减肥路上的绊脚石
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林小鱼（星座版）7月前
我不是懒，我只是晕碳#吃货日常 #减肥路上的绊脚石 #身上没有一斤肉是冤枉的 #晕碳
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deepseafish鳗鱼1周前
晕碳大餐 吃完之后呼呼大睡 #美食 #在家做美食 #抖音美食教程 #跟着抖音做美食 #美食vlog
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阿砚没腹肌2月前
碳循环减脂底层逻辑和操作方法#体重管理 #健身 #减肥知识 #运动减肥 #健身减脂
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JcF1月前
碳循环配合空腹有氧，直接让你弯道超车#减脂#碳循环减肥 #空腹有氧 #自律 #干货分享
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路易斯课堂4月前
碳循环减脂的详细教程 #碳循环饮食 #减脂 #健身饮食 #健身减肥
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燕子（自律中）💪1周前
碳循环➕半液段第1天和第二天，初始体重：124.4今日体重117.5#邪修减肥法 #减肥日常vlog #发疯减肥 #狠人减肥
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L浩伦（已瘦70斤）1周前
#减脂餐 #減肥 #我的减肥日记#碳循环
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L浩伦（已瘦70斤）1周前
#减脂餐 #減肥 #我的减肥日记#碳循环
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姚龟速1月前
回复 @一路蹬的评论 你的问题里其实就有了答案#能量胶 #能量胶推荐 #碳水 #晕碳 #gi值
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L浩伦（已瘦70斤）1周前
#减脂餐 #減肥 #我的减肥日记#碳循环 #碳循环减肥
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有点方2周前
又是认真减肥的一天#碳循环减肥 #低碳水 #体重管理 #变瘦 #我的减肥日记
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树藤1月前
苹果醋、石榴醋、椰子醋我都是怎么喝的#晕碳
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萧大王2周前
150～106斤 减减心法 非必要别聚餐 碳真的要吃够 #小基数减脂 #大基数女孩 #冬天减肥 #保持饥饿感 #瘦子饮食
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小杨健身3周前
如果你想快速减脂，那碳循环将是一个很好的方法#健身饮食 #减肥减脂 #瘦身小知识 #减脂小白必看经验 #健身干货
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简介:

您在查找“晕碳的人怎么减肥合适”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-29 06:40

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