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晓军心理客厅1月前
负面情绪来袭不可怕，它是一个让你有机会治愈自己的信使，好好接待他，就不会被他掌控，而成为你的资源#心理学 #自我成长 #疗愈 #女性智慧
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金惠敏(直播日记)6天前
视频有点长，如果你正在经历一些难过，很不开心，但又不知道该怎么做的事，请你进来听一听惠敏跟你聊，希望你能变开心一点#金惠敏 #金惠敏直播回放 #韩女 #难过
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蕙质兰心3月前
如果身边有人说“我有点抑郁”，别急着对他说“别想太多”、“开心点”，试着和他说“我陪你，咱们一起找办法”。#传递正能量 #心理#抑郁#心理咨询#健康生活#自我成长#心灵疗愈
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文明we Ming1月前
看见情绪，看见需求 才能很好的解决问题 #情感 #恋爱 #恋爱技巧
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老公站街我数钱3天前
如何做好情绪管理#猪头肉小雪
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咨询师-熙悦6天前
情绪困扰，关系困扰，重大人生关卡如果你遇到这些方面的困扰，欢迎来我直播间！#女性成长 #心理学 #同城咨询#心理咨询#情感
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玉瑜伽颂钵疗愈师3天前
每天默念这4句，和自己温柔和摆脱精神紧张 焦虑抑郁从不是你的错，不过是你太善良敏感，缺了点安全感而已～ 每天闭上眼，手放在心脏位置，默念“愿我平静，愿我健康，愿我幸福，愿我被世界温柔以待”，慢慢链接内心，紧张恐惧都会悄悄褪去，日子会越来越舒展～ #焦虑自愈 #情绪疗愈 #与自己和解 #缓解焦虑 #温柔善待自己
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命苦别装忧郁/；3天前
#安抚情绪 #树洞#暖心 #治愈系 #情感共鸣 请允许自己有情绪低落的时刻
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蒋蒋蒋1周前
#vlog日常 #有点上头 #看到最后 #内容太过真实 #上热门🔥 心情不好就给自己放个假，用自己最喜欢的方式调整情绪，让自己开心起来！
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杨小羊🐏1周前
vlog/在公园用20分钟调整自己 我允许自己有不开心的情绪，也允许自己有低落的状态。但我希望当风拂过时，你好了。#记录真实生活 #我的抖音生活日记 #抖音流量扶持 #公园 #情绪
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涂兵全（心理咨询师）2周前
婚姻经营的心理学建议14——这样说他更懂你的委屈 工作受了委屈、和朋友闹了矛盾，别回家就对他发脾气。可以说 “我今天有点不开心，想靠在你肩上待会儿”，让他做你的 “情绪港湾”，而不是 “出气筒”。#婚姻 #婚姻家庭 #女性必看 #委屈 #心理学
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心灵便利贴祝祝1周前
让坏心情不过夜的2个心理能力，建议反复练习。#不开心#坏心情 #情绪管理 #每天学点心理学#心理疗愈
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极简生活1周前
【极简生活】情绪低落怎麽办？心情不好怎麽办？ #打开美好生活 #每日分享 #极简生活 #心情 #断舍离
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是小吴呀1月前
允许自己偶尔放空，积极调节情绪 明天又是美好的一天☀️ #vlog十亿流量扶持计划 #记录真实生活 #普通人的生活是什么样子的 #日常vlog #会计
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范不慌1周前
今天讲心理学上的“泪失禁体质”，并且如果你是该如何自救？#心理学 #泪失禁体质 #情感 #自我成长 #青年创作者扶持计划
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是小金吖1周前
情绪化只是自我保护的另一种形式，找到问题根源，适当鼓励关怀～#每日分享 #内容太过真实 #正能量 #情绪化#自卑 @DOU+小助手
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是文敬姐7月前
“我一直在”或许是对你最好的安慰💛抑郁真的不是矫情，是心灵在无声求救🆘点击收藏这份心理急救指南，转发给需要的人❤#无声求救信号 #心理急救指南 #温暖传递 #情绪疗愈
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广智的销售宇宙1月前
特别基本的基本功33：变开心 ​#大客户销售​ ​#销售​ ​#销售话术​ ​#销售技巧​ ​#广智的销售宇宙​
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加油敏1月前
六年之约 第七天 今天真的很不开心，情绪很低落，还是没有阅读，可是我通过写日记，六年之约的执行，我把自己写开心了一点点，神奇的力量！ 晚安，今天又熬夜了 #六年之约我来赴约 #六年之约 #Jack #自我管理
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橘子再出发4天前
如果你跟我一样，有点无措无奈，焦虑不安，甚至躯体会，不妨试试跟小Deepseek聊会天。说不定情绪会好一点。只要有一个人因为我的分享受受益了，我就会很开心。
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心晴草本堂2天前
柴胡：你的随身“解郁小能手” 生活太憋屈？试试柴胡这位“情绪理疗师”吧！ 柴胡堪称中药界的金牌调解员，专治各种“不开心”。当你感觉胸口像塞了团棉花，看谁都不顺眼时，它就是你的救命稻草。这个外表朴实的草药，实则藏着大智慧——能疏通郁结的肝气，让堵塞的情绪重新流动起来。 现代人哪个不“肝郁”？上班受气、辅导作业暴走、路上堵车憋火……柴胡就像给情绪装了安全阀。它的工作原则很明确：不压制、不对抗，而是温柔疏导。就像疏通管道一样，把堵在胸口的闷气一点点化开。 最妙的是，柴胡还是个社交达人。它知道独木难支，总带着好朋友一起工作：配白芍养血柔肝，搭档枳实行气消胀，联合甘草调和诸药。这个“解郁天团”配合默契，帮你从里到外调理气机。 使用方法也超简单：几片柴胡泡水，就是一杯安抚情绪的下午茶；加点玫瑰和枸杞，变身养颜美容饮；或者炖汤时放一些，食疗养生两不误。记住，柴胡不喜欢单打独斗，搭配使用效果更佳。 当然，这位和事佬也有原则：阴虚火旺的人要谨慎邀请，孕妇需在医生指导下接触。但它最大的优点是——从不说教，只用实际行动帮你找回平静。 下次心情乌云密布时，不妨泡杯柴胡茶。看着杯中舒展的叶片，你会发现：原来化解郁闷，可以如此云淡风轻。#柴胡 #抑郁 #中药 #健康 #青花源餐饮净水
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@小瓶盖（1112）2周前
最近能量有点低，情绪也不好，做什么都提不起兴趣，甚至有点不想说话，连伪装开心都有点做不到了～#情绪 #种草 #黛优佳
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创造喜乐的小闫闫1周前
如何给你的爱人提供情绪价值？ 有五个小方法给自己爱人情绪价值： 1. 先接住情绪，再讲道理 什么是接住她的情绪，就是我看见你有情绪了，我愿意接受你有情绪，愿意慢慢了解你为什么不开心？而不是立刻让我扔下自己的情绪，而不是在我情绪的时候冷静倾听你给我的解决方案，告诉我应该做什么？应该如何处理解决我的情绪，而是说我看见了你的情绪，我了解你现在有点不开心。先哄哄，说没关系如果很难受可以哭一下，我会一直陪在你身边。先让爱人感受到自己是被接受被理解的，然后再慢慢安抚她让她情绪慢慢稳定下来之后再去讲道理。 2. 允许有情绪 你有情绪是正常的，不开心难受是可以被允许被接受的，你可以生气没有关系，你想哭就哭没有关系，我会一直在你的身边。你就可以回到那个小女孩的时候，感受到被无条件的爱着接受着。 3. 积极倾听 积极的放下手机和手里的事情而不只是用耳朵听，而是用眼睛看着对方专心听对方讲话才可以感受到被重视，分享有趣的事情，好好的沟通交流倾听彼此，花时间分享和陪伴真的很重要。 4. 花时间陪伴 花时间陪伴她做她喜欢的有兴趣的事情，可以陪她逛街了解她的喜好，这些都可以让女人感受到自己被重视，愿意关心我关心的事情， 5. 日常小仪式 每个人都是希望自己是独一无二的希望被重视的，喜欢有小小仪式感的事情，就会让女人知道你是心里有她会记挂着她的，会非常开心。 生活中小小仪式感出门要拥抱说再见，睡前亲吻说我爱你，回来时说老婆我回来了。 就是让她知道自己是有价值的，是被允许被需要的，被你一直的爱着。其实提供情绪价值也不是很难最重要的是要有心，愿意去做。 让你的女人知道你现在可能还不是很熟练，但是你一直在努力学习。 愿你拥有爱成为爱被爱滋养，让爱流动。#每日分享 #内容太过真实 #强烈推荐
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瞭望4天前
今天的情绪像团湿棉花，堵在喉咙里，连呼吸都有点沉。不想说话，不想笑，甚至不想开灯。但没关系啊，允许自己先当一会儿‘不开心的小孩’，眼泪流完了，或许就能看见窗外的月亮了。”
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我要开心每天2月前
“你今天好像不太开心，能和我说说吗” “我心疼你，别急，慢慢说，我都听着” “你真的很好，也很优秀，我特别喜欢你” “别为我的付出有压力，这些都是我心甘情愿的” “没事的，这班车错过了，我们就等下一班” “小心划到手，没事没事，碎碎平安” “我怎么能不管你，你去休息，这里交给我来摆平” “我感觉，今天你愿意和我袒露心声了，对吗” “问题别留到明天，你先静静，想好了我们再聊” “我不走，我知道现在你需要我” “有坏脾气很正常啊，你不对我发，对谁发呢” “在我眼里，你的一切，其实都是优点” 引导型恋人，永远会给你积极的正面影响。就算你胆小、带点自私，他看清这些后，也不会讨厌你的阴暗面。他会先理解你，再慢慢引导你，陪着你一起面对自己，然后循循善诱，帮你变得更舒展、不再拧巴，自始至终，都稳稳地为你兜底。 #引导型恋人 #top #叔圈 #大叔 #你的叔
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我是小柴6天前
孩子无处安放的负情绪怎么发泄？#亲子日常 #日常生活 #情感表达 #原创视频
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单小甜1周前
如何正确的表达我不开心？ 如何正确的表达我不开心？#个人成长 #女性智慧 #恋爱技巧干货 #亲密关系沟通 #恋爱技巧
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超有料的芋头1周前
如果你刚毕业进入社会不适应，不妨看看这条视频🥰 请千千万万次拯救自己于不开心！#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #独居日记
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言值4周前
《男人独自emo？你的“开心点”是最无用的安慰》 「引导型恋人」深度课07：深度共情。 普通人："开心点吧，你这个样子，我也不知道说什么了" (切断连接) 引导型恋人：“宝宝，你今天辛苦了，很棒也很努力！别让烦恼困住你，心事告诉我，我们一起化解，你不是一个人在战斗。” 公式：【肯定付出 + 情绪命名与许可 + 共同承担】 真正的治愈，不是赶走坏情绪，而是陪他一起穿过风雨。 明日午间预告： 明天中午12点，看当对方夸你“你好漂亮”时，如何反夸让他更心动！ 公式不是死的，是活的。关注我，每天一个场景。 #言值 #引导型恋人 #沟通公式 #情绪价值 #深度共情
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飞飞鱼是大哥6天前
她真的是一个很好的女孩。 今天下班心情不太好，情绪一直提不上来，原本今天不想剪这个视频的，但三岁一直安慰我，在我耳边叽叽喳喳的说个不停，突然我就想把她的好剪成视频下来和大家分享一下。今天她又房间收拾了一遍老干净了，把衣服洗了，把碗刷了，她手有湿疹不能碰水的但她还是把碗刷了，给我买了我想喝的小饮料，买了我爱吃的汉堡包，一直搞怪逗我开心；她也是我的树洞，我会把我的不开心讲给她听，她也会耐心的听我说完，给我出主意，她会消化我所有的负面情绪，然后转化成好的东西给我！她真的是宇宙无敌第一好的女朋友！#我的女孩👧🏻 #情侣日常 #甜甜的恋爱 #我们俩 #情侣vlog
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猪猪和琦琦的日常1周前
日子怎么可能和谁过都一样，媳妇最近有点焦虑，做老公的肯定不能视而不见，带她去吃了个漂亮饭，偷偷准备一个小惊喜，媳妇开心的像个孩子，希望能缓解她不开心情绪。#仪式感不能少 #猪猪和琦琦的日常
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玖万面包脑袋🍞1月前
#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #情绪进食 #吃货 #美食vlog 今天情绪性进食了，但是还好，我感觉是我可以接受的那种 希望有一天可以不让被情绪所影响 今天怎么说呢，有一点点不开心 因为今天吃到了不好吃的面
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慢慢|女性成长2周前
三步告别焦虑，戒掉控制欲 #女性成长 #内在觉醒 #情绪管理 #身心疗愈 #身心健康
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奥利有出息2周前
成年人情绪起伏的一天 今天真是有点累，事情太多了 不过好在情绪调整的比较快 在自己的小空间，听听歌，拆礼物 只和自己相处的过程也是很治愈的 大疆action4有没有朋友用过的 p3虽然好用，还是想试试不一样的哈哈哈 #真实生活分享计划 #成年人的情绪 #大疆action4 #大疆pocket3
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豪哥随聊3天前
成为情绪稳定的人#情绪#情绪管理 #独立思考 #成长之路 #自我修养
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坤坤•东方之力6天前
找到自己的快乐开关，自己给自己情绪滋养，是过好人生的 重要步骤～#情感 #女性智慧
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若欢3天前
今天的情绪像被按了慢放键，每一步都有点沉。不想说话，也不想笑，就想躲在自己的小世界里发会儿呆。
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