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Tony 三（减脂版）3月前
最好的休息，不一定是睡觉哦！最好的休息，不一定是睡觉哦#睡觉#失眠#焦虑#睡眠与健康#战胜焦虑和抑郁
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中式养生法10月前
最顶级的休息方式不是睡觉#养生 #养生知识 #养生就是养健康
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杨洋洋（研究再生科技）1年前
睡觉并不是最好的休息方式#生活习惯 #休息 #科普一下
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长生宜养1年前
人最佳的休息方式一定不是睡觉 因为你的大脑一直在运转，其实，当你专注做一件事时，大脑才会真正放松。#养生之道 #健康生活 #古人的智慧
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催眠师相国1周前
放弃睡觉，才能睡好觉#助眠 #睡眠#冥想#健康 #睡不着 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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北大医院骨科孙浩林医生4年前
第135集 | 真正的休息不是躺着什么也不干 #健康 #医学科普 #冷知识 @抖音小助手
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四川易本正经文化传播有限公司4月前
最好的休息其实不是睡觉
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吕老师养生2月前
“好好休息”这句话并不是让我们多睡眠 好好休息并不只是身体上的休息，也让我们放松心态，适当锻炼才可以！#中医养生 #健康 #养生 #休息
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一个小追剧10月前
最好的休息的方式不是睡觉#健康 #健康饮食 #健康不是第一而是唯一 #健康是福
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觉醒的小丸子3周前
#日常分享 脑力工作者最好的休息方式:不是睡觉#睡觉 #睡眠质量 #认知格局
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鹤壁市殷卫有你文化旅游发展有限公司3周前
最好的休息是什么？#每日分享 #四季青李东顺 #知识分享 #东哥聊创业
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乖巧钢琴7月前
科学研究发现：最好的休息，其实不是睡觉，你相信吗？
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养生小悟7月前
养生中最好的休息不是睡觉，而是换个“脑区”？#养生 #原来假期最好的休息不是睡觉 #当我开始学养生 #养生和睡眠的关系 #养生知识
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老周慢生活6天前
养生从学习开始#睡觉不是最好的休息方式 #黄帝内经 #老祖宗的智慧
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重阳教你睡好觉5天前
睡再多不解乏，问题常在“不会休息”。先把心安下来，睡眠才会自己来。 觉得有用就收藏，留言“休息力”，我继续更进阶。#失眠#助眠#休息 #冥想#干货分享
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波波力量（腹肌版）6月前
除非你天天不睡觉，在正常休息的情况下，白天犯困说明你回归自然了#主打一个真实
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春妃睡眠13911年前
失眠最需要的不是睡眠，而是休息#失眠 #认知 #情绪 #焦虑 #睡不着怎么办
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刘磊医生2周前
睡够8小时就是拥有好睡眠吗？真相是… #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #睡眠 #睡眠质量 #8小时
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大唐葬经人1周前
人最好的休息方式，就是到大自然中走一走#不一样的西游记 #搞笑配音 #唐三藏 #休息方法
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陈道遵养生2周前
我们睡觉睡的是时间段，而不是睡的时间长短 #睡觉 #健康 #养生 #传统文化
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新西兰SummerPLUS2周前
很多人以为，徒步登山后应该很好睡觉，但实际晚上累到睡不着！ #爬山后遗症 #徒步登山 #经验分享
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Kai生命使用手册7月前
睡8小时也救不了你！真正恢复大脑的是这1招！#精力管理 #睡眠 #大脑 #放空 #休息
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杨小柳6天前
高效休息法 你是不是也这样：明明没干什么，却总是感到疲惫不堪？注意力涣散，啥都提不起劲？这其实不是懒，是你的大脑需要休息了！ 你知道吗？你每熬的一个夜，每一次"躺平"却放不下的手机，都是在亲手毁掉你的赚钱能力！ 这本畅销书《高效休息法》揭秘了让大脑真正放松的科学方法。10分钟精读，带你解锁大脑高效休息术！让你1小时专注胜过别人1天，把省出的精力直接变现。想停止内耗，让收入翻倍？点开！＃高效休息法＃高质量睡眠＃提高工作效率的方法＃好书分享＃我要上热门＠ DOU ＋小助手
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Sealy丝涟床垫全球睡眠中心1年前
睡觉就是最好的修行方式吗？ #大女人日记 #丝涟床垫 #成都软装 #成都床垫
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K衰森博士2周前
最好的休息，不是睡懒觉，而是学会“主动闭眼“ 闭上眼，是夺回注意力掌控权最简单的方式。此刻，你就可以试试。 #健康科普 #高效休息法 #解压 #打工人的自救指南 #森美
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元認知林博士 (中國香港)6天前
午睡是好还是不好？让林博士告诉你 #记录我的生活 #睡觉 #情緒 #午睡 #睡眠
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周素娟说养老4周前
老人要多出去走走 最好的休息不是躺在床上，是到大自然中体验美好#科普 #情感 #养老 #周素娟 #周素娟说养老
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人民科创2月前
施一公院士：睡觉不只是休息，还可以预防老年痴呆 #施一公 #施一公院士 #睡觉 #睡眠 #老年痴呆
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柔贞真我日记1年前
最好的休息，不是睡觉，而是专注当下#最好的休息不是睡觉 #人生是一场修行 #关注我每天坚持分享知识 #努力成为更好的自己 #每天学习一点点
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睡眠管理专家·刘可智6天前
天生夜猫子？你真的需要早睡吗？ #影响睡眠的因素#睡眠障碍#睡眠医学科普#知识前沿派对 #抖音合集升级计划@自贡市精神卫生中心
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神经内科段立晖3月前
#睡得多 ≠#睡得好 #神经内科 #睡眠呼吸暂停综合征
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⭐🇨🇳七彩人生6天前
#无所不能的我 床板硬得像块铁，我躺上去感觉不是休息，是接受刑罚。这哪是睡觉，分明是卧底执行任务，连翻身都得申请批准。#无所不能的我#别趁我睡觉的时候惹我#真的好好休息#真的太难了
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掌上龙岗7月前
【原来假期最好的休息，不一定是睡觉】 #假期 #假期休息 #冷知识 #生活小知识
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余温1月前
其实真正的休息，从来不是停止，而是换个方式，继续奔跑。#成长 #认知 #赚钱
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yiiran1周前
休息也不是在休息#vlog
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修真我1月前
【倪师 03】 床也是我们的道场，好好睡觉。 我们一生三分之一的时间都在睡觉，所以一定要休息好。晚安，好眠。#好好睡觉比什么都重要 #健康睡眠
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陆拾壹6天前
如果说一切是上天的安排，那这样的安排一定是最好的，休息不是为了偷懒，而是为了后面干的更猛#日常vlog #特惠价 #滴滴司机
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撒一把野5天前
周末最好的休息不是躺在床上，不是窝在沙发上，而是到大自然中来！吸收灵气，滋养精神，尤其是家里有小朋友的家长，一定要多带孩子到自然中……#vlog十亿流量扶持计划 #山野生活 #户外生活 #露营⛺ #远离城市的喧嚣
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小段的随心而动5天前
#自我成长#爱自己#做自己
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小马哥的宠物圈4周前
狗狗在家安然睡觉，并不一定是说它很无聊 #超治愈的小狗 #狗狗睡觉 #科学养宠 #狗狗打呼噜
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cc程5天前
天使不需要休息，但我们只是普通人而已！ #医学生 #医生 #医生日常 #精神状态belike #真实还原
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超级无敌小富婆1周前
没什么好焦虑的，该休息的时候就休息#记录真实生活 #日常分享
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脾胃大夫张春红3周前
想要睡个好觉，睡前一定不要吃东西 #养生 #医学科普 #中医 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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鱼的记忆……6天前
原来夜不一定是睡觉的，还可以用来失眠的……
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凌风拾暖7月前
#科普健康知识 #最顶级的休息，并非单纯的睡觉！ #别傻睡啦！周末睡成“懒羊羊”还是累？中医喊你用这套“高能充电法”回血！#健康无价平安是福
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樱桃红7月前
#原来假期最好的休息不是睡觉 #黑料#黑料大结局
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小徐日记8月前
“休息不能只是完成任务后的奖励， 觉得累了就该心安理得地休息才对” #教师日常 #记录我的生活碎片 #vlog日常 #记录日常 #我的假期生活
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台妹看世界7月前
原来假期最好的休息不是睡觉？ 科学家说这些「不费脑的小事」，反而能让过度使用的脑区真正关机重启。#内容启发搜索
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老何聊定制7月前
原来假期最好的休息不是睡觉！你们的假期都在做什么？ #哈尔滨维意定制 #哈尔滨装修 #哈尔滨定制 #原来假期最好的休息不是睡觉
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大刚趣闻7月前
脑力劳动坐多了，偶尔一次体力劳动，你会觉得睡眠质量非常好！假期最好的休息不是睡觉！ #原来假期最好的休息不是睡觉 #内容过于真实 #体力劳动 @DOU+上热门
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丹丹好物优选6天前
睡觉吧白天属于全世界 夜晚属于你自己夜深了早点休息吧别再看手机了 眼睛会累坏的 知道了，感谢亲爱的关心睡吧，好好爱自己 晚安 做个好梦#晚安世界晚安自己 #夜景 #晚安文案温柔 @DOU+小助手 @DOU+上热门 #好运 #人生感悟深刻
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张浩哥11月前
最好的休息回血方式一定不是睡觉躺平！我们以为自己在休息，大脑其实一刻也没闲着，不断产生杂念，消耗能量更加疲惫 #大脑 #休息#睡眠
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元認知林博士 (中國香港)6天前
补眠是建议还是不建议？让林博士告诉你 #睡眠 #睡觉 #日常生活 #情緒 #失眠
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思维Dog2月前
脑力工作者最好的休息方式：不是睡觉 #思维提升 #认知觉醒 #学习 #人生感悟
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蜡笔野原3周前
蜡笔小新新番日配不能休息的妈妈哦#蜡笔小新
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古城萧笙2月前
从早到晚不要在课堂上睡觉，该休息就休息，胡思乱想或者坐不住就喝喝水走一走。相信自己，带着激情和动力去挑战，去突破。#高三一轮复习#2026届高考#校园里的精选#真实还原#高三作息时间 #高三一轮复习
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锦惠居（生活日常）7月前
原来假期最好的休息不是睡觉.可以尝试换个不同的事儿比如拍段子 原来假期最好的休息不是睡觉，可以尝试换个不同的事儿干，比如拍段子，今日相亲剧开拍，#相亲 #傻子都明白 #相亲剧情 #相亲对象 #原来假期最好的休息不是睡觉
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简介:

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