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🍅李发发3月前
银耳莲子羹 胶质满满 口感清甜丝滑 孩子喝气色好！尤其是秋冬干燥的时候来一碗很棒！#喝出好气色 #补气血 #自制甜品 #养生汤 #银耳莲子百合羹
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汉汉爱做饭5月前
脸色暗黄的女生一定要多多喝这个！！！建议女生们把奶茶都换成它！喝一段时间你会发现皮肤都变得有光泽了#牛奶银耳羹 #银耳羹 #喝出好气色 #自制饮品 #姨妈热饮
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涵妹妹4月前
#枸杞银耳汤 今天在家做枸杞银耳汤，快速出胶，胶质满满，滋养又好喝，大人小孩都喜欢 #银耳汤 #美容养颜 #喝出好气色
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道慧养生1周前
讲真秋冬都应该去喝这碗润润水#健康饮食 #食疗 #补羊水 #孕期记录 #孕期吃什么
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蔡蔡爱做菜1周前
雪梨 冰糖 红枣 银耳 枸杞 水#抖音美食推荐官 #美食教程 #抖音美食 #冰糖雪梨
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喵不喵的喵3天前
脸色暗黄的女生，方法会了，食材买不好怎么办？#银耳红枣枸杞汤 #女人养生 #脸色 #生活碎片
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晨光4天前
#食疗小妙招 #食疗 #健康 #生活小妙招 #养生食谱
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琛怡食养2周前
秋冬口干舌燥就喝雪梨银耳汤，润润的很好喝#养生茶 #养生 #食疗 #养生食谱#降火
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檬先森的食养日记4天前
很多人不知道喝水不解渴，其实你缺少的是津液，这碗#雪梨银耳羹 一定要试试，入口温润、胶质感满满，身体很喜欢。#喝出好气色 #食疗养生食谱 #创作者中心 #创作灵感
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君君的养生日记4月前
听说这一碗胜过10张面膜呀，女孩子们一定要多喝这个啊！ #强烈推荐 #银耳羹 #养生壶食谱 #夏季适合喝什么茶饮#养颜养生
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三宝妈的早餐日记1周前
"告诉我们女生一个对皮肤很友好的方法，有机银耳打出来绵密丝滑像燕窝，清甜不腻！女生每天一杯，满满的胶质，#喝出好气色#秋冬热饮#自制饮品#银耳羹#美合季有机银耳
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赵赵日常1周前
女孩子要多喝这个!!特别是入冬以后……. #自制神仙饮品#仙女都在喝什么#津液 #秋冬热饮 #银耳羹
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冯小冯5月前
今天做了一款出胶的红枣枸杞银耳汤，胶质满满，滋润又好喝，在家用这个方法炖，简单又好喝。#滋补养生 #喝出好气色 #煲汤 #银耳羹 #银耳红枣羹
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韩晓～26号9:30破壁机活动5月前
分享几款银耳日常的食谱，适合家里的一家老小，做法简单，喝起来营养又健康#记录真实生活 #银耳食谱 #日常vlog #宝妈#分享
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Jay 城城宝的粑粑1月前
银耳红枣枸杞汤。润肺止咳。秋天最适合喝的甜品，必须说一下，冰镇一下口感会有意想不到的惊喜哦😯#美食教程 #抖音美食创作者 #抖音美食教程 #美食 #我是美食创作者
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菌小生1周前
以食为疗 多食银耳 滋阴润肺 生津止咳！#我的美食日记 #创作者中心 #创作灵感 #美食 #银耳羹
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卡卡爱养生3天前
秋冬必备，快给你的女朋友做起来！#养生 #喝出好气色 #银耳羹 #自制饮品
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爱看剧的西西4天前
#冰糖银耳羹 #食疗小妙招 #银耳羹
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草莓味的女子4月前
牛奶银耳羹，喝出好气色！电饭锅中放银耳、红枣、枸杞、冰糖，自制夏日低卡养颜饮品！#夏天人人都是特调师 #银耳牛奶羹 #自制饮品 #牛奶银耳羹 #银耳羹
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天天的厨房日记4天前
寒冷干燥的冬天喝这碗银耳雪梨羹也太舒服了，零失败，新手也能一次成功！ 【食材】银耳1朵、雪梨1个、枸杞1小把、红枣1小把、桂圆肉几粒、冰糖适量（可选）（我做的多都翻倍了） 【步骤】 1. 银耳用冷水泡发30分钟，撕成小朵（撕得越碎越容易出胶）； 2. 雪梨去皮去核，切成滚刀块，避免煮烂； 3. 银耳放入锅中，加足量清水，大火烧开后转小火慢炖30-40分钟； 4. 加入雪梨块和枸杞等配料，继续炖20分钟， 小贴士：想快速出胶可以用高压锅压20分钟～#天天的厨房日记 #银耳雪梨羹 #养颜有料实力派 #懒人必备
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娜姐美食坊2天前
#滋补养生 #补气血 #美食 #银耳羹
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楚楚小厨房2天前
冬天天气干燥，女孩子一定要多喝这个，润养自己和家人，这一碗小甜羹，滋滋润润的还好喝#早餐 #喝出好气色 #秋冬热饮#营养早餐吃起来 #银耳羹
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醒醒不熬夜2天前
简单食材就能养颜，喝出腮红脸，比涂涂抹抹管用！#日常分享 #银耳羹 #养生#养颜养生
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瓜六做美食1月前
秋燥退散！这碗“糖水”傲秘甜倒你…… 秋老虎发威？喉咙秒变砂纸？快来查收这碗银耳雪梨水！银耳带着红枣枸杞在锅里蹦迪，雪梨块化身补水炸弹，冰糖暗中甜蜜暴击🔥 喝前似破锣，喝后变百灵ps：陈皮解锁神秘风味 关注我明天我们喝桂花酒酿 #秋冬热饮 #在家做美食 #饮品教程 #罐罐茶 #仙女都在喝什么
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谦谦的美丽秘籍3月前
#秋天的第一杯奶茶 #养生就是养健康 别人喝奶茶我和银耳羹！在家自制奶茶风味银耳羹简单上手超好喝快动手做起来！！#三伏天养生
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庄文三姐 美食日记8月前
为什么你做的银耳不出胶？教你一招，煮出来黏稠顺滑，香甜好喝！没负担，又美味的银耳羹，爱美的你赶紧喝起来吧！面膜十盒不如银耳一碗！#滋补养生 #春日好食光 #银耳羹 #美食 #喝出好气色
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潘先森的早餐日记1周前
这碗羹，太懂秋冬需求！润润的，喝完很舒服#仙女都在喝什么 #养生食谱 #银耳羹
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叫我小牛！1月前
谁能拒绝一杯秋天的苹果水 简单一杯苹果红枣枸杞银耳水 用锅或者养生壶都能做哦！ #喝出好气色 #养颜养生
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芳芳爱美食2天前
记住这个关键点，你也能做出胶质满满的银耳羹！#银耳羹做法 #美食教程 #养生日常
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古田县雾白农产品2天前
​​​#红枣枸杞银耳羹​ ​​
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思福的食养日记1周前
冬天窝在暖气空调房里，是不是总觉得口干舌燥？快来试试这碗古法银耳雪梨羹！ 我特意选了能10分钟快速出胶的免洗银耳，真的太省事了！搭配雪梨和枸杞，煮出来胶质满满，口感清甜软糯又顺滑。一碗下肚，整个人都感觉暖暖的，特别舒服~ 快收藏起来，一起温暖过冬吧！#喝出好气色#银耳#雪梨银耳羹#养生食谱#美谷季有机银耳
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莹莹超会吃1周前
喜欢喝银耳羹却没有时间煮的姐妹们，这个一分钟冲泡即食银耳羹一定要安排上，配料表只有冰糖、银耳、红枣和枸杞，只需要开水冲泡就可以喝，软糯清甜，胶感满满。还可以加入牛奶，营养更丰富，女孩子快把奶茶换成它！#银耳羹 #养颜养生 #仙女都在喝什么 #仙女必备
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晓炎美食记2月前
秋光落碗银耳柔，桂圆莲子酿温柔#银耳莲子羹#红枣枸杞汤
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秋秋宁夏枸杞4天前
5分钟炖出“熬夜救星”！枸杞+银耳#枸杞 #中宁枸杞 #养生就是养健康 #养生生活 #食疗小妙招
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君姐手工美食2天前
牛奶银耳羹 银耳的软糯融合牛奶的香醇，煮好后冒着热气，清甜不腻，喝完浑身都暖和，驱散秋冬干燥和疲惫💛 居家就能做的养生甜汤，搭配红枣枸杞更营养，追剧、睡前喝都超合适！ 👉这个冬天你最爱的暖饮是什么？评论区聊聊～#每日一茶 #养生茶 #仙女都在喝什么 #牛奶银耳羹 #冬季暖饮
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兔牙儿🥣4天前
雪梨银耳羹🍐秋冬润燥补水多吃它❗️ 食材： 秋月梨一个 干银耳5g 红枣5颗 枸杞少许 黄糖适量 #银耳羹 #抖音美食创作者 #我的厨房日记
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春善秋食暖养记2天前
一碗羹里藏秋冬，滋润皮肤不用愁，如果说面膜是外在补水，那则这碗羹让你由内而外的滋润透出来#山药银耳羹#银耳羹#喝出好气色 #冬日热饮#食疗养生
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宫禧燕官方旗舰店3天前
适合所有女生秋冬天喝的#燕窝银耳羹 ，来自老祖宗的智慧，加了燕窝红枣枸杞，温温润润，秋冬天来一杯很不错#宫禧燕燕窝饮 #宫禧燕 #精致女生必备 #秋冬热饮 8
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梅姐3天前
#我的厨房我做主 秋冬多喝银耳羹，润肺止咳
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毅婷养生(宁国店4天前
#喝出好气色 #懒人美食 #滋补养生 银耳、红枣、枸杞与冰糖搭配煮汤，具有滋阴润燥、补血养颜、增强免疫等功效。这种组合通过食材间的协同作用，既能调理体质，又能缓解秋冬干燥或疲劳引起的不适，适合日常养生。 主要功效解析 1.滋阴润燥•银耳含天然植物胶质（如银耳多糖），能滋润肺部、缓解口干舌燥；冰糖性平味甘，可辅助润肺生津，尤其适合秋冬干燥季节或长期用嗓人群。枸杞°中的枸杞多糖能调节体液代谢，与银耳搭配可增强补水效果。 2.补血养颜•红枣富含铁元素和维生素C，有助于促进血红蛋白生成，改善面色苍白、手脚冰凉；枸杞含β-胡萝卜素和抗氧化物质，可延缓皮肤衰老。。银耳中的胶质能提升皮肤弹性，长期食用可改善暗沉。 3.增强免疫力银耳多糖和枸杞多糖均具有调节免疫细胞活性的作用，可帮助身体抵御病毒或细菌感染。红枣中的环磷酸腺苷(cAMP)能促进新陈代谢，缓解疲劳。 4.辅助安神助眠
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已重置3天前
#喝出好气色 #养颜养生 #清热润肺 慢炖一碗银耳汤｜把温柔和润燥都熬进汤里 红枣/桂圆/枸杞/葡萄干+银耳，清甜不腻，秋冬的干燥感都被抚平啦🍯
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花朵儿4天前
#预防甲流 雪梨+枸杞+银耳+冰糖+红枣 #喝出好气色 #咳嗽小妙招 #清热润肺 #健脾养胃
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个旧融媒好物诚荐3天前
#红枣枸杞银耳羹开水冲泡即食，特别方便，很适合早上七点上班八点上学的宝#早餐吃什么 #银耳羹
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今今，健康生活，美食的2天前
养生汤银耳莲子枸杞汤分享给家人们看一遍记不住点个小红心和关注就能找到这个视频了
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个旧融媒好物诚荐3天前
开水冲泡即食，特别方便，很适合早上七点上班八点上学的宝#早餐吃什么 #红枣枸杞银耳羹
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伊人小王妃3天前
冬天来了～尝试煮个【银耳红枣枸杞冰糖梨】 👉银耳泡发半个小时，冷水下锅煮开，搅拌几分钟，再放红枣、梨，小火慢炖40-50分钟，期间可以开锅搅拌，最后放冰糖再煮10分钟（建议冰糖放少一点，我放多了太甜了） #纪录美好生活 #胖胖的我 #银耳雪梨汤
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遇见美食6月前
这个季节就适合每天来一碗， 免洗免泡免煮真的很方便，口感软糯清甜，胶质感满满！女孩子一定要经常喝#红枣枸杞银耳羹#银耳羹 #银耳羹坚持每天一碗大人小孩都爱喝
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个旧融媒好物诚荐3天前
#银耳羹 开水冲泡即食，特别方便，很适合早上七点上班八点上学的宝#早餐吃什么 #红枣枸杞银耳羹
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一3天前
#滋补养生 #银耳羹
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河池广电•瞰河池4天前
#银耳羹 开水冲泡即食，特别方便，很适合早上七点上班八点上学的宝#早餐吃什么 #红枣枸杞银耳羹
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秀🌸🌴秀5天前
银耳枸杞红枣汤#喝出好气色 #调理身体 #养生汤
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小奇3天前
冰糖❤️雪梨❤️银耳❤️枸杞❤️红枣❤️#清热润肺 #滋补养生 #银耳羹 #养颜养生
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晓燕🎀2天前
秋冬养生天花板！胶质满满的银耳羹，做法超简单#美食分享 #秋冬热饮 #银耳羹 #喝出好气色
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乐妈食养3天前
99%的人都不知道，冬天干燥，我们要润养自己和家人，做一碗小甜羹，滋滋润润的还好喝#食养 #老一辈智慧 #喝出好气色 #美谷季草本银耳#银耳雪梨羹做法
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墨染清欢✒️4天前
#喝出好气色 #补气血 #清热润肺 #完美搭配
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郑在聊食养4天前
这个干燥的冬季，能让身子润一润的养生小甜品，暖暖的，真是好喝呀#食养日记 #银耳羹做法 #抖音生活观察计划 #苹果的神仙吃法 #小仙女都在喝什么
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橘子皮🍊1月前
秋冬季节口干舌燥 嗓子不舒服？快给自己安排起来吧#食疗小妙招 #补气血 #喝出好气色 #强烈推荐 @DOU+上热门 @抖音小助手
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一二喝一口1周前
讲真！女孩子一定要学会煮这个！真的润爆了#仙女都在喝什么 #自制饮品 #自制神仙饮品 #喝出好气色 #饮品制作
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大帆的零食32天前
冻干红枣枸杞银耳羹15g/包 方便速食冲泡即食免煮营养早餐 懒人版红枣银耳羹来啦！不用提前泡发，直接下锅煮就行～ 红枣的甜混着银耳的滑，胶质满满还不齁甜，早餐配面包或当下午茶都绝了！#饮品 #红枣银耳羹
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向往自由生活4天前
今日份早餐自己做红枣枸杞银耳莲子羹#喝出好气色 #健康饮食 #养颜养生 #补气血 #滋补养生
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80后伊姐爱食养3天前
原来银耳可以这么喝，对咱们女生是真的很友好，姐妹们，可以参考一下！#有机银耳 #自制饮品 #秋冬热饮
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