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李老师人生感悟8月前
灾难性思维：遇事总往坏处想，很焦虑怎么办？4步骤停止胡思乱想 #人生 #人生感悟 #人生智慧 #智慧人生 #情感
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随心社10月前
你是不是也经常幻想，幻想一些不实际的东西 #心理学 #每天学习一点点 #l的精神世界 #每天一听
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从心❤️4月前
怎样停止自己脑子里的胡思乱想～
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若臣2月前
有强迫思维的人总是习惯怀疑、确认，再怀疑，再确认。自己也不想这样但是害怕自己会失控，会有不好事情发生。一边是确认的无底洞，一边是不确认失控失真感，两头堵。#强迫症 #强迫 #焦虑 #强迫思维 #心理
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唐婧心理咨询师4年前
心理专家告诉你：常常不自觉的想象危险发生，是怎么回事？#焦虑 #心理咨询
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姗禹说心理关系疗愈4月前
幻想越多，行动越瘫，这不是拖延，是心理在自救#幻想 #脑补 #拖延 #情绪内耗 #焦虑
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心理科郑医生5月前
心理医生教你们30S解决胡思乱想 #胡思乱想 #焦虑 #心理学 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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廖博士讲强迫焦虑5月前
强迫症的人，大脑总是停不下来，总是胡思乱想，该怎么办呢？#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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小璐医生聊失眠8月前
睡觉总是乱想？看完这个视频吧 #熬夜 #失眠 #小璐医生
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哈佛沈简单心理9月前
你总是想不好的事情吗 侵入性思维 你总是想不好的事情吗 侵入性思维
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老武解焦虑7月前
四步法带你走出灾难化的想法 #焦虑 #情绪 #正念 #心理学
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王凌雁医生3月前
为什么你总是“想太多”？ #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#医学科普
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黄同学7月前
总是“想太多”的人，其实是缺乏安全感的木偶 #过度思考 #内耗 #性格 #高敏感 #Dou来学心理
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万蔓Wanwan1月前
沉迷于幻想，是因为原生家庭里吃过太多苦。#原生家庭 #女性成长 #girlstalk女性成长 #自我提升 #自我提升与成长 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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陈聪心理情感4周前
高敏感的人总是想太多，是好事还是坏事 #陈聪心理 #高敏感 #高敏感人群 #高敏感是种天赋 #心理学
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心理师月芽3月前
焦虑是因为你停不下灾难化想象 #焦虑 #心理学 #情绪管理 #身心疗愈 #女性成长
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心理师端木4月前
触感 污染幻觉？洁癖强迫自救看这里！2027 #强迫症 #强迫症治愈系 #焦虑症 #治愈强迫症 #洁癖
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段段叙叙1周前
总是脑补最坏最差的结果 #真实还原 #情感共鸣 #infj #侵入性思维
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阿大心理1年前
一个人如果有点事，就胡思乱想，睡不好觉#心理学#个人成长#焦虑#情感#原生家庭
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冬青-读书1年前
如果你总是胡思乱想 控制不住自己回忆伤心的往事 还总是脑补没有发生的事情杞人忧天 这种表现在心理学上叫做反刍思维和精神内耗#情感#治愈#漫剪
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青青心理3周前
经常的胡思乱想可能是一种病 #焦虑症 #焦虑抑郁 #南阳 #心理健康
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荣格的镜子2周前
为什么你的大脑，总被不好的念头反复侵占？不是矫情，是强迫思维！ 有没有发现，明明不想想那些不好的事，大脑却偏要反复回放、越克制越清晰？出门总担心没锁门，脑海里循环负面回忆，甚至忍不住往坏方向脑补——这不是你‘心态差’，是强迫思维在‘卡bug’！ #生活服务热点中心 #心理学 #强迫思维 #大脑内耗 #负面念头
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安阳市第七人民医院8月前
你是不总胡思乱想？ （一审：张晓东 二审：王小利 三审：付占宇）#医学科普仅供参考 #安阳市第七人民医院 #安阳市精神卫生医院 #精神科
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成都心理程艺萍5月前
如果你总是翻来覆去想那些不好的事情，精神内耗，怎么办？ #改善睡眠
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心心理9月前
为什么我总是胡思乱想 为什么总是脑补没有发生的事#心理学 #情绪 #内耗 #反刍思维 #心理疗愈的方法
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一休心理5月前
反复琢磨过去细节=用他人错误惩罚自己 #内耗 #自我提升 #心理学 #认知 #思维
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旭子哎4月前
向外求，十年如一日，向内求，日日如新生！#心理学 #内容太过真实 #上热搜 #独立思考 #vlog日常
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冬青心理1月前
你为什么总是在大脑中，给自己编制“悲剧”？#每天学点心理学知识 #心理学#原生家庭 #情感 @抖音创作小助手
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刘佳导师解焦虑3月前
为什么你稍微心理有点事，晚上就睡不着呢？ #焦虑 #胡思乱想 #精神内耗 #睡不着
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炎飞心理情感2月前
总是想太多，容易让一个人智商变低。 #心理学 #情感 #原生家庭 #亲密关系 #自我成长
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星｜星1周前
你是不是总会脑补不好的事情发生？ #内容太过真实 #情感共鸣 #侵入性思维 #心理学 @DOU+上热门
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精神心理科方向明8月前
这3种情况可能存在心理创伤 #医学科普 #心理创伤 #心理健康
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新造的人2周前
过度的灾难化思维，只会让你被恐惧裹挟，陷入自我消耗的循环。 你总在预设最坏的结果，却忘了生活中绝大多数事情，都不会朝着极端的方向发展#灾难化思维 #恐惧 #反刍思维 #心理学 #心理学知识
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北大张晴心理3年前
为何总爱想不好的事？#正念 #心理健康 #焦虑 #失眠 #正念八步法
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张海敏博士讲睡眠4周前
凡事总爱往坏处想怎么办 #焦虑 #情绪 #认知 #心态 #胡思乱想
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张博士说焦虑4月前
有一种焦虑 叫还没有发生就开始崩溃 #焦虑 #精神内耗 #胡思乱想 #认知
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社交恐惧知识官6天前
总是胡思乱想，告别过度思考 #社恐 #社交焦虑 #社交恐惧症 #胡思乱想 #过度思考
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大方脑壳2周前
选错了就选错了，别一遍一遍的后悔。#每天跟我涨知识 #解压 #精神状态良好#哲学 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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青禾—聊静心1月前
你是不是这样养总是胡思乱想#焦虑 #认知 #情绪管理
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解忧心理社2周前
今天我们讲讲 为什么你总是沉浸在幻想被爱的世界里 并讲讲我们该怎么做才能不再用幻想来填补内心的空洞 学会重新把爱与安全感还给自己 #心理 #心理学 #幻想 #情感 #情感共鸣
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茉莉心灵书写花园7月前
常焦虑、不安，担心？小方法get#心理学 #情绪#焦虑 #压力释放 #女性成长智慧 #书写疗愈
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精神心理科郭志华2月前
总是头昏昏沉沉，不用再做检查了，可能是它在捣乱 #焦虑 #医学科普 #躯体化障碍 #抖出健康知识宝藏
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王凌雁医生3月前
心理学中的感官过载 #生理性喜欢#心理学#内容过于真实#硬核健康科普行动#医疗健康创作训练营
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八爪鱼心理空间4月前
童年过得痛苦的人，往往沉溺于幻想 #心理行为影响 #童年影响孩子的一生 #童年痛苦的回忆 #童年心理影响孩子一生
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王传说1周前
人总是爱给自己找理由……#自我欺骗 #脑补 #合理 #自尊 #人性
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Holo慢痛研究社4月前
当你用想象力制造焦虑，它就成了压力；当你用它创造可能，它就成了礼物。“The worst use of imagination is stress, the best use of imagination is creativity.”—源自哈佛医学院执业医师·整合医学领域先驱Deepak Chopra #慢性压力 #躯体症状 #亚健康 #神经科学 #知识分享
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重庆精神科周建初4天前
这5种状态，说明你想多了 #医学科普 #内耗 #焦虑 #抑郁
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正念魏大仙4月前
长期活在恐惧中，让你语言逻辑混乱，总说不清楚话 #心理学 #知识科普 #行为心理
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雨薇心灵2周前
为什么你越想掌控生活，越觉得失控？因为你被“怕”裹挟着：怕没钱、怕生病、怕不完美，总盯着小概率灾难，脑补毁灭性后果。小时候的安全感匮乏，让你习惯用过度防御保护自己，却陷入焦虑-内耗-拖延的循环。但真相是，大多数焦虑都是自寻烦恼，勇敢说一句“我不再怕了”，就是走出怪圈的第一步～#控制情绪方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #涨知识 #上热搜
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小张的日常3天前
#创作灵感 高敏感的人不喜欢周围大部分人 因为她总能察觉到别人微妙的恶意#vlog日常 #日常生活 #高敏感是种天赋 #高敏感型人格 @DOU+小助手
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羽师兄4月前
心外无物，痛苦来自内在！ #焦虑 #强迫思维 #强迫 #穷思竭虑
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精神心理科郭志华3周前
一天到晚迷迷糊糊，浑身上下不舒服，可能是它在捣乱 #焦虑症 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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微光心理站4天前
别让胡思乱想拖垮你的人生#成长思维 #认知觉醒 #内耗会毁掉你的一生 #远离内耗你的人和事 #心理健康
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西一昂（叨叨版）6月前
想做事却总觉得做不好然后就不敢做了，不是不自信只是顺序错了 #抖音精选 #情感 #个人成长 #勇于尝试
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黄同学1月前
那些总是想太多的人，其实是在逃避行动 #逃避 #拖延症 #内耗 #自卑 #拖延
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小武不咸2周前
你是不是别人稍微冷淡点就脑补一堆？刷到负能量就陷进去难抽身？#高敏感人格 #情绪内耗 #自我成长 #治愈自己 #社交技巧
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松宁解焦虑3天前
总是想太多 真的会让变傻 #想太多 #焦虑 #精神内耗 #胡思乱想
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许川7月前
总是脑补背叛细节，很痛苦怎么办？ #婚姻问题 #如何走出情感内耗 #提升自己 #挽救婚姻 #情绪价值如何正确提供
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小羽(๑•̀ㅂ•́)2周前
总是脑补别人怎么想怎么办
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老武解焦虑3周前
一个练习让你改变灾难化的想法 很多时候大脑会自动的往外冒出一些不好的想法念头，我很担心真的会发生，于是开始紧张害怕，我该怎么办呢？ #灾难化 #灾难化联想 #焦虑 #心理学 #心理咨询
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钢牙小白兔ToTo1月前
摸电视=近视 碰零食=生病 写作业磨蹭=对学习不负责任=卷不赢 为什么带娃的时候总是下意识脑补灾难片？ #妈妈进化论 #妈妈的情绪 #家庭教育 #育儿痛点 #父母必看
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