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文赫教练11月前
吃完就睡会更胖？不吃训练会更瘦？自相矛盾了吧？#科学减脂 #科学减肥 #减肥误区 #减脂误区 #坚果健身
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王世盼 今旭健康创始人3月前
你的朋友吃的比你多，却还是比你瘦？#减肥 #控糖 #健康饮食 #河北
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小胖刘5月前
终于知道‼️瘦子为什么是瘦子#瘦子 #减肥 #瘦子为什么瘦
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减重代谢外科贾犇黎医生2周前
为什么你一天吃一顿饭，还是不瘦？ #医学科普 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #减重 #肥胖
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姚老板的减肥🖊️笔记7月前
经常每天一顿饭还不瘦的朋友，可以看看这个视频！#减肥平台期[话题]# #平台期突破[话题]# #减肥[话题]#
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内分泌郑超医生4月前
睡前的饿感，是脂肪在燃烧 #抖出健康知识宝藏 #饿 #控糖 #减重
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无极姑姑养生（时代华博）4月前
怎么饿肚子也减不下去，无极姑姑告诉你变廋的本质是什么 #冻龄#保养秘诀#养生#道家养生#人生感悟
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无敌小面包6月前
为什么你减肥掉秤慢？ #减肥#变化#逆袭#睡觉
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就叫阿颖吧1月前
去瘦子朋友家吃顿饭，就知道她为啥瘦了 #荤素搭配 #饮食文化 #强烈推荐 #吃瘦不饿瘦 #减肥
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张老师聊肠胃1月前
你为什么吃不胖甚至越来越瘦？#健康 #养生 #增重 @健康中国
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宁酱Ning6月前
#减肥 #减脂期 #早睡早起 #减肥秘诀 #减脂小知识
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陈程1月前
长期偏瘦 问题到底出在哪儿 #强烈推荐#经验分享#瘦子增肌#瘦子增重#增重
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胡嘚沐4月前
真的有用，大家可以试试 #早睡早起 #早睡 #褪黑素内容仅供参考，如有不适线下就医
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大胡主任1月前
长期偏瘦问题在哪 #经验分享 #干货分享 #强烈推荐 #瘦子长肉 #增重
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美业戴老师（阿潇）1月前
为何你吃了饭就特别想睡觉吗？湿气重脾胃虚胃口还大，控制不住食欲的久减不瘦的人，此类人多数是湿寒体质，饭后就想睡，又睡不醒的感觉，体内脂肪堆积寒气过多引起，好比是块肥肉，放在冰箱里几十年！炼油的时候出油自然会很慢。同理身体的脂肪细胞湿气太重。想瘦得快，必须先排湿排寒解冻。身体暖了，自然会瘦得快！！湿气重的人，身体三处会鼓起来 1.小腹“鼓”起来大肚子 2.眼皮会“鼓”起来每天起床有水肿 3.脖子后也会“鼓”起来富贵包 或许你不需要减肥，但是你平时一定要排湿、排毒、排酸，如果你减肥还只是为了漂亮，那么你对减肥的理解还很浅显。我们减肥除了为了漂亮以外，其实更重要的是为了健康。当你到四五十岁，五六十岁的时候，你会发现根本就胖不起。有一句话叫千金难买老来瘦，所以做好身材保养管理一定是为了你将来的健康而埋下了很深的伏笔。#养生就是养健康
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都好吃！「瘦70斤无反弹2年」关注带你瘦3周前
为什么天生瘦子会一直瘦？那是因为他们自带对食物的祛魅，你也可以做到。#创作者中心 #创作灵感 #减肥方法
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营养学教授曾晓飞5月前
吃饭顺序错了，难怪你瘦不下来#吃饭顺序 #吃出健康 #营养科普 #正确饮食习惯
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奶茶甜不甜6月前
吃完晚饭以后睡前又饿了，别吃东西，喝水，尽快睡觉💤就会瘦！！！因为你饿了，但是没有摄入热量所以会消耗脂肪，睡着了身体进入休息状态，睡着就感觉不到饿了，久而久之代谢正常就会瘦！！！还有就是晚饭不要吃太晚#在抖音找到了正确的减肥方式 #创作灵感 #vlog日常 #减肥 #大学生
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大胡主任1月前
长期一只瘦根和源在哪 #干货分享 #强烈推荐 #上热门🔥 #瘦子长肉 #增重
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会胖的羊6月前
为什么有些人乱吃也可以瘦？什么是正确的控制饮食#健身 #减脂#薄肌#腹肌
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内分泌科吕川医生3周前
减肥小妙招#减肥 #减脂 #医学科普
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吴废话变帅（颜值进阶）5月前
男生正确减肥变帅 男生变帅-第三集 如何正确减肥变帅 男生减肥 #自律 #减肥 #逆袭 #动漫 #宅家dou剧场
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清阳老师聊增重1月前
#增重#瘦子#长肉#
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小余讲常胃6月前
长期消瘦的看过来#
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张老师♥️1月前
#增重#健康 #经验分享 🔥🔥 长期消瘦，干吃不长肉，问题到底出在哪？
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小马各各2月前
去很瘦的朋友家吃顿饭就知道她为什么瘦了…. #变美逆袭 #减肥 #好难吃 #内容太过真实 #减脂
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科普视频5月前
为什么有人吃的多还那么瘦，有人喝凉水都那么胖呢？#每日分享
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媛来逆转糖尿病3月前
半夜饿醒=脂肪在燃烧？90%人不知道的睡前燃脂密码！ 晚上饿着睡真能瘦？真相颠覆认知！🔥 科学揭秘‘空腹燃脂’的黄金时段⏰，但做错=掉肌肉+伤胃！⚠️ 教你3招吃对晚餐，让身体‘边睡边瘦’💤，最后一条太关键了！#减肥冷知识 #健康科普 #代谢管理 #代谢减重 #糖尿病科普
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交大硕士Diana1月前
人家睡觉都瘦，为什么你喝凉水都长肉！！！ #innerhealth益生菌#茵澳斯益生菌#akk菌#身材管理
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汤小音健康瘦4月前
饭后千万别马上睡 除非你想长肉 吃饱饭往沙发一瘫，或者直接躺平睡觉，你可能不知道饭后马上睡，真的会悄悄长肉！ 今天的视频告诉你，饭后到底该怎么做才不容易胖！ 不想长‘游泳圈’的，一定要看完！ #每日分享 #体重管理 #减肥逆袭 #涨知识 #上海话
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减脂涛大大1周前
晚上吃东西就胖？ 晚上吃东西就胖？别被 “睡觉掉秤” 的玄学忽悠了！#减脂 #科学减肥 #减肥知识
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辣妈金金3月前
原来你们一直在无效减肥，难怪瘦不下来！#减肥 #逆袭 #美食 #吃瘦不饿瘦
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营养师姗姗5月前
🔥睡前3小时黄金法则｜躺着燃脂偷偷瘦🔥 明明吃得少却瘦不动？90%的人忽略了「晚餐时间」！营养师亲授「3小时燃脂公式」，边睡边掉秤💃 ✨划重点： ❶⏰黄金时间：睡前3小时吃完晚餐（例：11点睡→8点前吃） ❷🍽️321搭配法：3拳蔬菜+2掌蛋白+1拳低GI碳水（低卡饱腹不挨饿！） ❸🔥燃脂王炸：三文鱼/奇亚籽/温牛奶（促代谢+助眠双buff！） ❹🏃‍♀️饭后小动作：15分钟散步+睡前泡脚，加速燃脂一整夜！ ⚠️避雷提醒： 远离油炸/浓汤/高糖水果（西瓜芒果out！） 加班党备无糖酸奶/10颗杏仁，深夜嘴馋也不怕！ 🌟科学减脂不节食！明天就开始试试，评论区晒变化 偷偷说：跟着吃不仅腰围小了，皮肤都透亮了！速速收藏实践，一起做睡觉燃脂的幸福干饭人～👉 #科普 #营养 #减肥 #减脂
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药膳小仙1月前
瘦子为什么瘦，原来是这样 #养生#中医养生知识#知识分享#热点
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营养师谈韬4月前
体重玄学还是科学？拆解“睡一觉掉秤”真相，欢迎留言讨论 很多人早上一称瘦 1 斤就狂喜，晚上没掉秤就怀疑代谢崩了？门诊营养师告诉你：24 小时体重波动≠脂肪变化，戳视频，教你正确对标、别再被“玄学”焦虑带跑～ #代谢 #体重变化 #减肥 #谣言 #营养
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张老师♥️2月前
#增重#消瘦 #消瘦的原因 吃不胖的原因有很多，找到你的问题。才能健康长肉。
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科学健身汪教授3天前
如何养成易瘦体质 5个小习惯帮你养成易瘦体质，让你在减肥期间事半功倍。#自律 #健身 #居家锻炼 #冬天怎么减肥 #我的电子健身教练
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中医刘杨4天前
睡觉怎么能越睡越瘦 #减肥 #肥胖 #中医 #养生 #健康科普
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脾胃专家张伦2月前
胃病患者人暴瘦，张教授详解多因素影响 胃病患者一年多从 120 多斤瘦至不足 90 斤，张教授说明瘦因非仅胃病，还与更年期、睡眠差、情绪不佳等多种因素引起的，同时说明除菌后胃黏膜在修复，恢复期体重波动需接纳。#张伦教授#中医#脾胃专家张伦#医学科普#胃不好
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瘦韩文欧巴1月前
你是哪一种睡？ 让你变瘦的睡ve让你变胖的睡#健康 #知识科普 #睡觉 #瘦韩文欧巴 #减肥
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学医的孙淼1月前
少吃还不掉秤，那是你没用对办法#涨知识 #养生 #干货都在这
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张点心吧5天前
馒头和小米粥都是碳 还比较稀 很快能把胃排空胃酸分泌增多 刺激出恶的感觉和反酸 这就是为什么吃了晚饭后更容易饿不吃晚饭反而不饿的原因，昨天晚上又爬起来吃了很多东西才睡着#冷知识 #减脂 #不吃晚饭
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圣边琉狸3月前
克服馋的究极原理被我找到了，看来我的书没白读 #减肥 #减脂 #减肥心得 #自律 #益生菌
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泌尿江湖董大侠3天前
睡觉怎么越睡越瘦啊？#医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #我的年度健康盘点
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大爽子胖十五斤了1周前
如果想瘦的更轻松，那就快来学学低食欲是怎么养成的？ 胖人为什么减肥难，是因为他们的食欲远比瘦人旺盛很多#内容过于真实 #减肥 #内容太过真实 #干货分享 #减脂
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于老师说食养3月前
悄悄变瘦的7个小诀窍，90%的人不知道 #减肥干货 #减肥 #健康 #减脂 #干货分享
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乾如水3周前
苗条人的饮食#内容过于真实
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洁选好东西5天前
难怪董洁这么瘦，平时吃的好少啊！ #董洁 #女明星 #家常菜 #vlog #生活碎片
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晓婷带你躺着瘦2天前
会呼吸会睡觉，一招轻松消月土子#晓婷老师#躺瘦#瘦肚子#大肚腩#身材
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爱出者爱返3月前
长期偏瘦，问题在哪？#增重 #瘦子增重
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小文居家塑形6天前
怎么吃都瘦不下去怎么回事？#内容太过真实 #减肥 #健身 #知识分享 #科普
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中医张涛2天前
吃的再少也难瘦下来，这种肥胖叫做脾虚痰湿症 #减肥 #肥胖 #中医张涛 #健康科普有真知 #抖音健康知识分享
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丽娜1周前
董洁为什么这么瘦？娱乐圈的女明星好像本能的就是少吃饭，菜也是没有一点有水也不沾一点荤腥。#内容太过真实 #热点 #日常分享
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中医专家闫玲燕4天前
#肥胖 #减肥 #减脂 #瘦身
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张老师营养管理1月前
长期偏瘦，问题出在哪#健康
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中医小叶1月前
明明吃得少却瘦不下来？可能是 “脾虚痰湿” 在捣乱！ #减肥 #脾虚 #痰湿 #医学科普 #中医养生知识
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汤小音健康瘦6天前
饿得眼冒金星也不廋 试试这三件套 姐妹们，别再傻傻饿肚子减肥啦！饿得眼冒金星，体重却纹丝不动的感觉我太懂了。其实减肥真不用这么痛苦！今天的视频告诉你们三个重点：吃饱吃好睡好照样可以拿成绩，不信你试试？ #减肥逆袭 #减肥千万不要节食 #吃瘦不饿瘦 #上海话
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吴老师（薇姐）2月前
长期偏瘦问题在哪儿#强烈推荐 #干货分享 #经验分享#增重#瘦子长肉
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谢舒桦2天前
#知识科普 #健身运动 #新科技 #智慧生活 #运动无处不在
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派大星✨2天前
董洁：为什么这么瘦？据我观察瘦人真的是胃口小吃的少😄 #董洁 #米饭 #好好吃饭 #随时随地充满女子力 #日常分享
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大胡主任1月前
长期不长肉问题在哪？ #经验分享 #干货分享 #上热门🔥 #瘦子长肉 #增重
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