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🏃1年前
看看我190到140斤的变化吧#减肥 #减肥逆袭
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阿阳要逆袭4月前
190斤开始逆袭，目标140，目前170，每天最期待的时候就是起床后上秤的时候，加油，汗水不会辜负你#减肥 #逆袭 #减肥前后对比图 #我的减肥日记
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老肥要逆袭1年前
看看我190到135斤的变化吧！#减肥 #减肥逆袭
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努力的土豆🥔6月前
从190斤到140斤 只用了4个月 没有掉一斤肌肉 皮肤也没有松垮 你才是自己的精神氮泵 改变刻不容缓 你还在等什么 #健身日常 #薄肌男孩 #海边随拍 #减脂塑形 #减脂食谱
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老肥要逆袭1年前
分享下我190-140斤减肥经验！#减肥 #自律遇见更好的自己
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阿阳要逆袭1周前
190斤到140斤，三个月后你还能认出我吗#减肥前后对比图 #逆袭#运动#瘦肚子 ##居家锻炼
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星宇别吃了2月前
普通人是怎么从190到150斤的，不节食！ #我的减肥日记 #科学减肥 #減肥 #健身
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是周总啊1月前
30天从190多到160斤，身体发生哪些变化？#经验分享
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人民前线1年前
为了参军入伍，从190斤减到140斤，从“胖哥”到“钢哥”。 （军事纪实）#军事纪实 #减肥 #参军入伍
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涨不胖（减脂学穿搭版）3周前
5个月190斤➡️140斤，个人减脂经验分享#减脂#逆袭 #减脂经验分享 #减肥经验分享 #减肥
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大龙陪你瘦5月前
我从190到140斤 咱们一起加油#自律遇见更好的自己 #因为热爱所以坚持 #大龙陪你瘦下来 #变瘦变美变好看
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阿远（减肥版）1周前
208斤-140斤（个人生活记录，没有任何引导性）#赵猪猪 #减肥 #发疯减肥
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阿阳要逆袭1周前
回头看看曾经的自己，失败或迷茫是成长的催化剂#减肥#运动#逆袭#大肚腩变小肚腩 #瘦肚子
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唤醒健康金刚减脂8月前
同时戒烟减肥跑步从190到140我是怎么做到的#轻断食减肥 #超慢跑 #戒烟
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鹤安陪你瘦1周前
来看一个曾经190斤重的00后男生瘦下来之后他的一日三餐都吃了些什么#减肥 #逆袭 #减肥逆袭分享 #逆袭成功 #减肥减脂 @DOU+小助手
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阿阳要逆袭2周前
胖了8年，我用三个月像变了一个人，新手计划分享给你，马上行动起来#逆袭 #运动 #居家锻炼 #壶铃摇摆#瘦肚子
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营养食光胡一只1月前
从192到135？这是99%的人都可以用的方法！ #减肥逆袭 #热量缺口 #控糖减脂 #有效减肥
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赤野改装1周前
用几分钟，见证一下我如何用7个月从190斤减到130斤…… 用几分钟的时间，见证一下我如何用7个月从190斤减到130斤，人生不过三万天终究要赢自己一次！#赤野改装 #减肥逆袭 #撸铁 #减肥挑战
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飞尔Bert1周前
胖的时候看上去怎么智力不太高的样子#前后对比 #减肥前后对比图
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金梓谦（健身版）10月前
125天爆改自己！完美蜕变！190斤到135斤！ 是同一个人！减肥减到我妈都不认识我了～ 关注直播 无偿分享健身减肥增肌秘籍心得！ #正能量传递 #无不良引导 #200斤男生如何减肥 #年后减肥 #男生减肥后的变化有多大
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老肥要逆袭8月前
跑步可以减肥吗！ #减肥 #跑步 #减肥逆袭
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小鱼1周前
挑战年前从190瘦到140 初始体重:190斤 Day9:180.8斤 已掉:9.2斤 早餐:鸡蛋灌饼 午餐:🈚 晚餐:🈚 喝了1600ml水 #减肥 #减脂日记 #挑战改变自己 #享受饥饿感 #体重
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小猪先生（自律版）1年前
100天爆改计划，190斤到140斤。接下来100天要挑战八块腹肌，加油！#vlog日常 #健身vlog ❤️后续更新在@小猪先生（自律版）
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大熊🐻（已减80）1周前
从190多斤到105斤，姐妹们问的最多的几个问题#变美逆袭 #大基数减肥 #我的减肥日记#减肥前后对比图
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欢欢减脂日记4周前
Day80 | 体重166.9斤 | 🥰190斤挑战年底瘦到140斤🔥 反反复复不要紧，坚持就好，行动比观望重要 慢慢变好的皮肤，和淡化的黑棘皮才是坚持的意义😎 想要减肥的你今天坚持了吗？ #创作者中心 #创作灵感 #逆袭 #减脂 #瘦下来做最美的自己
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磊哥跳绳（已瘦40斤）3月前
190斤的我，140斤的我，开心的不得了#跳绳#跳绳减肥 #减肥 #减肥逆袭 #减肥餐
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毛蛋3周前
190➡️130｜女娲不给我的我会自己伸手拿 #减肥#减肥逆袭#逆袭之路#蜕变过程#瘦瘦瘦
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200斤的泓泓6月前
190➡️140斤，在销声匿迹的日子里打了一场硬仗#减肥 #减肥前后对比图 #反差 #柚子轻断食
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重识人生6月前
#健康减肥 #体重管理 #健身饮食 #突破自我 #16+8减肥
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励攀健身训练营(余教)2周前
三个月的时间可以干什么？当然是减肥逆袭
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欢欢减脂日记1周前
Day96 | 体重166.1斤 | 190斤大基数减肥挑战年底瘦到140斤🔥 都说冬天是减脂的黄金期，可是瘦了以后不抗冻真的是很无解，而且160多真的大基数减肥尴尬期有没有，胖不胖瘦不瘦，穿原来的衣服都丑的要命🥹 #励志减肥 #创作者中心 #创作灵感 #大基数减肥 #生活化减脂
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欢欢减脂日记2周前
Day88 | 体重166.3斤 | 190斤大基数挑战年底瘦到140斤🔥 减肥一定不能熬夜，真的会影响掉称😭 行动永远才是最重要的，说千遍万变不如往前走一步，从少吃一点米饭，多走一公里开始自己的变美之路😎#逆袭 #我的减肥日记 #我要减肥 #创作者中心 #创作灵感
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Hao a 油1周前
挑战在过年前从190斤瘦到165斤 已经瘦了15斤了离目标不远了！！#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #创作人计划 #自律 #健身
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飞翔的老应3周前
#减肥 我从190斤瘦到140斤就一招“饿”自己！#飞翔的老应
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芒果鸭梨日记1402周前
#减肥 #减脂期 #vlog十亿流量扶持计划 20天下10.7
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超级华仔2周前
拖延是穷根也是胖根！从190斤到140斤，我靠“不拖延”两个 #创作灵感 #减肥#搞钱#拖延#执行力
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小张习惯瘦4月前
亲测有效！从190减到130的保姆级运动指南。 把男女不同体重阶段适合的有氧运动都整理出来了，直接对号入座，让你瘦得更快还不伤身！ 你现在在哪个阶段？评论区告诉我！ #大体重减肥 #新手减肥 #有氧运动 #减肥逆袭 #小张习惯瘦
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啊阿巍啊（打卡减肥版）5月前
从190斤瘦到140又复胖到210 两次反弹出来的经验我终于懂了😭#大基数减肥 #减肥 #减肥逆袭 #复胖 #减肥路上的绊脚石
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小猪先生（自律版）1年前
190斤到140斤的自律日常！挑战白云山！轻松拿下@兜儿Eva #vlog日常 #健身vlog #爬山
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胡后煦1周前
减肥30斤可以像胡先煦？怎么没人告诉我啊！190斤→158斤！#减肥逆袭 #减肥前后对比图 #意想不到的变身#逆生长 #胡先煦
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174的胖辰儿2周前
挑战年前从 190减到160斤！从大胖变为小胖#原相机无美颜 #日常分享 #记录真实生活 #减肥 #上热门🔥
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200斤的泓泓5月前
190➡️140斤，心态是减肥路上最好的风水#減肥 #反差 #减肥前后对比图 #柚子轻断食
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减重中的小王1周前
减肥逆袭#减肥#减脂餐#变瘦#减肥逆袭#变健康 @DOU+小助手 @抖音小助手
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OK啦5月前
减脂分享#减脂#腹肌#薄肌
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a阿胖胖a4月前
有没有一种可能，你男朋友的颜值也被穿搭限制了 #爆改 #夏日穿搭 #男生穿搭 #大码搭配 #暑假出游穿搭 @DOU+小助手
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OK啦4月前
减脂避雷分享#减脂#逆袭#腹肌
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贤哥（老六荒野）1月前
76 号道友荒野求生，来时 190 斤，现在减到 140 了，19 天没有生火了，准备生火#张家界七星山骆驼杯 #老六荒野 #荒野求生
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健哥又瘦啦😏（瘦56斤）1月前
【第152天｜142.2】大基数减下来都这样吗？#减肥 #大基数 #瘦50斤的变化 #我的减肥日记 #我要上热门🔥🔥
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一诺科普1周前
其实出汗只是在消耗水分#胖子逆袭#科普一下#脂肪#胖子都是潜力股#啤酒肚
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一诺科普1周前
其实出汗只是在消耗水分#胖子逆袭#科普一下#脂肪#胖子都是潜力股#啤酒肚
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一诺科普1周前
其实出汗只是在消耗水分#胖子逆袭#科普一下#脂肪#胖子都是潜力股#啤酒肚
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一诺科普1周前
其实出汗只是在消耗水分#胖子逆袭#科普一下#脂肪#胖子都是潜力股#啤酒肚
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阿阳要逆袭1月前
改变一个人，三个月够不够#减肥前后对比图 #逆袭 #瘦肚子 #运动#减脂
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一诺科普1周前
其实出汗只是在消耗水分#胖子逆袭#科普一下#脂肪#胖子都是潜力股#啤酒肚
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阿威你别跑1周前
真不错，我已经从190跌到了140 #懒人必备 #运动 #减脂 #瘦身
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大杭（减脂版）2周前
为什么牛肉吃到撑，人反而还瘦了？ #荒野求生 #七星山 #减肥
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小西爱健身（已瘦42斤）1月前
原来瘦下来真的可以改变一个人，从200斤-140，我的经验告诉你们，别整那些没用的，每天空腹20分钟，轻松甩掉大肚腩，管住嘴迈开腿，坚持1个月看结果#呼啦圈转起来 #减脂 #减掉大肚腩 #大肚腩变小蛮腰
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阿玮减肥日记2周前
190斤男生挑战60天瘦40斤第五天#健身 #体重管理 #减脂计划 #减肥挑战 #一起减肥打卡
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重识人生6月前
从 190 斤到 140 斤：我的少吃减肥逆袭之路 #体重管理 #瘦下来做最美的自己 #健康减肥 #16+8#5+2
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欢欢减脂日记1周前
Day95 | 体重166.5斤 | 190斤大基数挑战年底瘦到140斤🔥如果减肥期间让你们一天不吃饭，然后只吃一顿饺子你们愿意吗😂在外面饿的我感觉肠子都瘪了，但是也不想在外面吃 #今天吃啥 #创作者中心 #创作灵感 #瘦 #大基数减肥
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OK啦1周前
减脂遇到的问题 打在评论区#减脂#腹肌#自律
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芒果鸭梨日记1402周前
#vlog日常 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #减肥吃什么 感谢大家鼓励 ❤️
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